Hallo ich bin neu hier und ein ziemlich harter Fall. Nachdem ich jetzt 30 Jahre ca. 30 Zigaretten am Tag geraucht habe, wurde ich am 03.01.2009 durch die Sendung "In 5 Stunden Nichtraucher" motiviert damit aufzuhören. Das klappte auch ganz gut. Okay , ich hatte natürlich beim körperlichen Entzug das volle Programm. Von Schlaflosigkeit über Schweisausbrüche usw. Aber dann nach 5 Tagen kam Günni ( mein Schweinehund ) ins Spiel. Was soll ich sagen. Er ging als Sieger hervor. Aber jetzt kommt das Schlimmste: Seit dem 03.01.2009 bin ich jetzt für meine Familie und Freunde ein Raucher auf Entzug. Doch ich rauche heimlich weiter. Mal eine am Tag, mal ein paar Tage garnicht und dann doch wieder. Seit fast 7 Wochen. Aber ich habe das nicht gemacht weil ich gut dastehen will. Hätte ich meinen Rückfall zugegeben wär ich jetzt wieder bei 30 Kippen am Tag. Und ich will es doch von ganzem Herzen schaffen. Ich will aufhören. Das Ganze macht mich total fertig und ich fühle mich so beschissen mit der Lügerei.Bevor meine Selbstachtung total flöten geht habe ich mir jetzt einen Tag X gesetzt. Der 22.02.2009 wird mein erster rauchfreier Tag und ich hoffe ihm werden noch viele folgen. Mit Eurer und Gottes Hilfe werde ich es schaffen. Es geht mir jetzt schon ein wenig besser, nachdem ich meinen Betrug wenigstens hier zugegeben habe. Wünscht mir Glück und Durchhaltevermögen. Bis bald LG Emma[size=18:fbeed811bb][/size:fbeed811bb]