ach sid, ich habe gar nicht so einen großen mund, wie ich mir kippen rein stecken könnte...
seit montag mache ich quasi nichts, mal vom essen abgesehen. und warum? weil ich nur noch zigaretten im hirn habe. das gibt es doch gar nicht, was ist das für eine teuflische droge...ich wünschte ich könnte eine zeitreise machen und mir die erste kippe aus dem maul hauen...
und dann kommen die klaren momente, in denen denke ich dann: was bin ich doch für ein waschlappen, jammert hier auf ganz großen niveau herum, andere haben ganz andere probleme und ich heul´hier rum, weil ich "mit dem Rauchen aufhöre"....nein, wie albern......ach, scheisse
...natürlich bin ich nicht zum "dealer" um die ecke
So ging es mir auch.Und es tut manchmal schon fast körperlich weh.
Aber jetzt fass mal deine Hände an...Sind sie warm oder kalt???
Wie geht es deiner Lunge??? Ich hatte nach drei Tagen schon den Eindruck das es um Welten besser war.
Ich konnte die Treppen zu S-Bahn hoch gehen ohne wie ein altes Walroß zu schnaufen.
kinners, ich bin echt verzweifelt...da sitze ich hier mit mordlust in den augen und fresse leibniz minis choco in mich rein und denke darüber nach, was mir eine tolle lunge bei 30 kilo übergewicht bringen könnte?
ich steigere mich doch gerade rein, gelle? stimmt doch?! das ist doch alles nicht so schwer, ich tu doch bloß so, oder?
wisst ihr was? ich klick jetzt auf log-out und fahr heim!
[quote:b44beda95b]seit montag mache ich quasi nichts, mal vom essen abgesehen. und warum? weil ich nur noch zigaretten im hirn habe.
(...)
was bin ich doch für ein waschlappen
[/quote:b44beda95b]
Mööönsch dlb, sei nett zu Dir! Du machst wirklich gerade eine schwierige Zeit durch. Also gesteh Dir ruhig ein paar Ausfallerscheinungen zu. Das Gejammer ist durchaus erlaubt. Vielleicht hilft es Dir, es so zu sehen: Du packst gerade ein Projekt an, das in der ersten Phase Deine ganze Kraft und Aufmerksamkeit verlangt. Das Projekt hat oberste Priorität. Also schleift der Rest ein wenig hinterher. Hab kein schlechtes Gewissen wegen der Arbeit. Dein Arbeitgeber kriegt nach der ersten Phase einen Mitarbeiter, der als NMR höher motiviert, konzentrierter und leistungsfähiger ist, als der alte Qualmkopp, den er vorher bezahlen mußte. Ein kurzfristiges Nachlassen der Leistungsfähigkeit ist da doch nicht so tragisch.
[quote:b44beda95b]das ist doch alles nicht so schwer, ich tu doch bloß so, oder?[/quote:b44beda95b]
Für die Allermeisten ist es sauschwer (wars für mich auch). Wenn es kinderleicht wäre, dann würde kein Schwein mehr Rauchen. Ich hab mir sagen lassen, dass das Aufhören mit der richtigen Einstellung ganz easy ist. Leider wurde mir die "richtige Einstellung" zwar blitzartig klar (d.h. ich [i:b44beda95b]begriff[/i:b44beda95b], worum es ging), Rauchen wollte ich [i:b44beda95b]gefühlsmäßig[/i:b44beda95b] aber immer noch. Daher die schwierige Anfangszeit. Bei manchen fällt der Groschen halt pfennigweise...
hallo dlb!
weißt du, du bist fei weiter als ich, gell! immerhin hast du schon angefangen!!!!halt durch, das ist jetzt DIE chance, was glaubst du wie bescheuert du dich fühlst, wenn du wieder rauchst, dann kommt der frust und du rauchst immer immer mehr, ich kenn das!!!ich lass mich jetzt durchs forum noch ein wenig inspirieren und dann leg ich los....du schaffst das!!!wenn du eine woche ohne geschafft hast, hast du bestimmt 35 euro gespart, dafür gehst du in die sauna oder in den bioladen und tust mal was für dich!!!!!!!!!!!!das hat bei mir damals auch geholfen..und das BLÖDESTE war dass ich wieder angefangen hab- jetzt ist alles noch so viel schlimmer- also durchhalten!!!!neine nein nein keine kippe
dass ich am gestrigen tag nicht geraucht habe, grenzt an ein wunder. stand ich doch gestern völlig unvermittelt im stau, der nicht enden wollte, obwohl ich recht zeitig losgefahren war. nach 45 minuten war ich nicht ganz 1 kilometer vorwärtsgekommen und dankbar ob der tatsache, dass ich unbewaffnet war.
anstatt zu rauchen habe ich dann aus vollem hals geschrien, nachdem ich dann heiser war habe ich den teufel in mir aufs übelste beschimpft. aber richtig - unterste schublade....ich könnte mir vorstellen, dass der ein oder andere rechts oder links im begriff war, den notarzt oder die polizei zu rufen. mir war das völlig egal: letztlich zählte nur
ICH HABE NICHT GERAUCHT
zuhause nach 2 std. für 34 KM, aber ich beruhigte mich zusehends, zumal ich immer wieder von 100 rückwärts zählte...
nachts kam der teufel nochmal um kurz vor 2; dieser mistkerl hat mich aufgeweckt, um mich zu erinnern, dass ich auf den balkon sollte, um eine zu rauchen...ich habe diesem *piep* gesagt, wo er sich sein anliegen hinstecken könne und habe ihm seine dumme *piep* mit einem nikotinpflaster zugepappt.
und siehe da, ab da war und ist immer noch ruhe - bin fast ungläubig...wo bleibt seine nächste attacke.
"los, du seppelnase...greif mich an, damit ich dir zeigen kann, wo der hammer hängt!"
sos2 - du hast recht, komisch zu beobachten! ob ich ein alter ego entwickele ist noch nicht raus
ich erweitere sicherheitshalber mal meine liste:
- 30 kilo mehr
- völlig verrückt
- aber nichtmehrraucher
ich wünsch dir viel glück und beneide dich schon um diese 4 Tage!
Irgendwie fehlt mir was, um durchzuhalten. Mal 2 tage nicht, dann wieder....
sch..... :twisted:
Bloss nicht!!!*zurückzehr*
Diese agressive Zeit geht auch vorbei.Halte durch!!!
3. tag, erst 11
ach sid, ich habe gar nicht so einen großen mund, wie ich mir kippen rein stecken könnte...
seit montag mache ich quasi nichts, mal vom essen abgesehen. und warum? weil ich nur noch zigaretten im hirn habe. das gibt es doch gar nicht, was ist das für eine teuflische droge...ich wünschte ich könnte eine zeitreise machen und mir die erste kippe aus dem maul hauen...
und dann kommen die klaren momente, in denen denke ich dann: was bin ich doch für ein waschlappen, jammert hier auf ganz großen niveau herum, andere haben ganz andere probleme und ich heul´hier rum, weil ich "mit dem Rauchen aufhöre"....nein, wie albern......ach, scheisse
...natürlich bin ich nicht zum "dealer" um die ecke
dlb
So ging es mir auch.Und es tut manchmal schon fast körperlich weh.
Aber jetzt fass mal deine Hände an...Sind sie warm oder kalt???
Wie geht es deiner Lunge??? Ich hatte nach drei Tagen schon den Eindruck das es um Welten besser war.
Ich konnte die Treppen zu S-Bahn hoch gehen ohne wie ein altes Walroß zu schnaufen.
3. tag, erst 12, fast 62 stunden, warme hände
kinners, ich bin echt verzweifelt...da sitze ich hier mit mordlust in den augen und fresse leibniz minis choco in mich rein und denke darüber nach, was mir eine tolle lunge bei 30 kilo übergewicht bringen könnte?
ich steigere mich doch gerade rein, gelle? stimmt doch?! das ist doch alles nicht so schwer, ich tu doch bloß so, oder?
wisst ihr was? ich klick jetzt auf log-out und fahr heim!
Die 30 Kilo kannst du genauso angehen.....eins nachdem anderen.
Nur lass die Finger von den Glimmstengeln!!!
Hi dlb,
[quote:b44beda95b]seit montag mache ich quasi nichts, mal vom essen abgesehen. und warum? weil ich nur noch zigaretten im hirn habe.
(...)
was bin ich doch für ein waschlappen
[/quote:b44beda95b]
Mööönsch dlb, sei nett zu Dir! Du machst wirklich gerade eine schwierige Zeit durch. Also gesteh Dir ruhig ein paar Ausfallerscheinungen zu. Das Gejammer ist durchaus erlaubt. Vielleicht hilft es Dir, es so zu sehen: Du packst gerade ein Projekt an, das in der ersten Phase Deine ganze Kraft und Aufmerksamkeit verlangt. Das Projekt hat oberste Priorität. Also schleift der Rest ein wenig hinterher. Hab kein schlechtes Gewissen wegen der Arbeit. Dein Arbeitgeber kriegt nach der ersten Phase einen Mitarbeiter, der als NMR höher motiviert, konzentrierter und leistungsfähiger ist, als der alte Qualmkopp, den er vorher bezahlen mußte. Ein kurzfristiges Nachlassen der Leistungsfähigkeit ist da doch nicht so tragisch.
[quote:b44beda95b]das ist doch alles nicht so schwer, ich tu doch bloß so, oder?[/quote:b44beda95b]
Für die Allermeisten ist es sauschwer (wars für mich auch). Wenn es kinderleicht wäre, dann würde kein Schwein mehr Rauchen. Ich hab mir sagen lassen, dass das Aufhören mit der richtigen Einstellung ganz easy ist. Leider wurde mir die "richtige Einstellung" zwar blitzartig klar (d.h. ich [i:b44beda95b]begriff[/i:b44beda95b], worum es ging), Rauchen wollte ich [i:b44beda95b]gefühlsmäßig[/i:b44beda95b] aber immer noch. Daher die schwierige Anfangszeit. Bei manchen fällt der Groschen halt pfennigweise...
Halte Durch!
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
hallo dlb!
weißt du, du bist fei weiter als ich, gell! immerhin hast du schon angefangen!!!!halt durch, das ist jetzt DIE chance, was glaubst du wie bescheuert du dich fühlst, wenn du wieder rauchst, dann kommt der frust und du rauchst immer immer mehr, ich kenn das!!!ich lass mich jetzt durchs forum noch ein wenig inspirieren und dann leg ich los....du schaffst das!!!wenn du eine woche ohne geschafft hast, hast du bestimmt 35 euro gespart, dafür gehst du in die sauna oder in den bioladen und tust mal was für dich!!!!!!!!!!!!das hat bei mir damals auch geholfen..und das BLÖDESTE war dass ich wieder angefangen hab- jetzt ist alles noch so viel schlimmer- also durchhalten!!!!neine nein nein keine kippe
**i am a fighter**
4. tag
dass ich am gestrigen tag nicht geraucht habe, grenzt an ein wunder. stand ich doch gestern völlig unvermittelt im stau, der nicht enden wollte, obwohl ich recht zeitig losgefahren war. nach 45 minuten war ich nicht ganz 1 kilometer vorwärtsgekommen und dankbar ob der tatsache, dass ich unbewaffnet war.
anstatt zu rauchen habe ich dann aus vollem hals geschrien, nachdem ich dann heiser war habe ich den teufel in mir aufs übelste beschimpft. aber richtig - unterste schublade....ich könnte mir vorstellen, dass der ein oder andere rechts oder links im begriff war, den notarzt oder die polizei zu rufen. mir war das völlig egal: letztlich zählte nur
ICH HABE NICHT GERAUCHT
zuhause nach 2 std. für 34 KM, aber ich beruhigte mich zusehends, zumal ich immer wieder von 100 rückwärts zählte...
nachts kam der teufel nochmal um kurz vor 2; dieser mistkerl hat mich aufgeweckt, um mich zu erinnern, dass ich auf den balkon sollte, um eine zu rauchen...ich habe diesem *piep* gesagt, wo er sich sein anliegen hinstecken könne und habe ihm seine dumme *piep* mit einem nikotinpflaster zugepappt.
und siehe da, ab da war und ist immer noch ruhe - bin fast ungläubig...wo bleibt seine nächste attacke.
"los, du seppelnase...greif mich an, damit ich dir zeigen kann, wo der hammer hängt!"
sos2 - du hast recht, komisch zu beobachten! ob ich ein alter ego entwickele ist noch nicht raus
ich erweitere sicherheitshalber mal meine liste:
- 30 kilo mehr
- völlig verrückt
- aber nichtmehrraucher
Hallo dlb,
manche Tagebücher sind echt erfrischend.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
*lach* dlb, du schreibst echt klasse...
ich wünsch dir viel glück und beneide dich schon um diese 4 Tage!
Irgendwie fehlt mir was, um durchzuhalten. Mal 2 tage nicht, dann wieder....
sch..... :twisted:
gruss energy
...und im übrigen WILL ich nicht rauchen...
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