Ich hoffe so so so willow, dass du recht behältst!!!! Ich dachte nach drei Wochen waere der körperliche Entzug vorbei, aber heute hab ich so einen Druck auf der Brust... Ich kann machen was ich will, ich putz wie ne bekloppte und schuette literweise schwarzen Kaffee in mich rein (hilft mir immer) und es geht einfach nicht weg, bzw. wird immer schlimmer?!!! Ich frage mich warum????? Die letzten Zuckungen des Nico???? So ausdauernd????? Kann man nicht auch mal belohnt werden, wenn man schon so lange tapfer war? Mannoooo.... Jammer
—
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
Ich bin son kleiner Hypochonder :roll: und genau deshalb hab ich mir nen Arzttermin geholt. Wenn die mir sagt, es ist alles ok, das sind wirklich noch Nebenwirkungen bzw. Entzugserscheinungen ...... dann bin ich heilfroh, dasses nix schlimmeres is!! Klar nervt es, aber es geht wieder vorbei! Mach an so nem Shitday irgendwas, was Dich gut ablenkt, triff ne Freundin (möglichst Nichtraucherin?), unternehmt etwas, bei dem man sowieso nicht rauchen kann (Schwimmbad? Kino?), seh zu, dass der Tag vorbei geht, indem Du etwas schönes unternimmst! Gönn dir was ... und wenns ein Stück Torte oder ne Pizza is, das is heut echt egal, Hauptsache, es hilft .... ok, JEDEN Tag sollten wir uns das nicht umbedingt gönnen :nein1: Aber HEUTE darfste das, basta!
Schreib hier, Seitenweise, ganze Romane, erzähl uns Deine Lebensgeschichte oder was anderes interessantes .... Hauptsache, DU RAUCHST NICHT! :streiti:
Geh raus, renn ne Runde umen Block und schwupps, biste schon wieder 30 minuten länger rauchfrei
ganz lieben dank für deinen beistand!! ich habe deinen rat befolgt und war nur on tour... war aber mit einer freundin, die raucht unterwegs. in den läden konnte ich es gut verdrängen, aber davor nicht und als ich daheim war hat es mich wieder eingeholt... heute ist einfach ein blöder tag. ich hoffe morgen wird es besser. habe nicht geraucht und hoffe einfach, das es wirklich irgendwann besser wird, denn wenn nicht, bin ich 50 kilo schwerer, frustriert und hab keine freunde mehr, weil ich nur noch meckre... oh man... sagt allen carr nicht: es geht nicht mit purer willenskraft? irgendwie ist es ja gerade nichts anderes, oder? die überzeugung ist da, man weiß, es ist gift, aber man muss dennoch mit willenskraft, die sucht umschiffen um nicht zuzugreifen.... das kuriose ist, man will ja gar nicht zugreifen... ich will mir das gar nicht in die lungen ziehen.. ich möchte dieses schöne saubere gefühl, dass sich entwickelt hat, gar nicht zerstören.. aber der nico bohrt und bohrt und bohrt und bohrt..... es ist zum haare raufen..!!! also dein wort echt in gottes ohr!!!!!!! ich verlass mich drauf
glg und noch einen ganz schönen rauchfreien abend für dich,
die milla
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Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
nur ohne das forum tun... es tut wirklich so gut, dass man so getragen und aufgebaut wird.. und dass man von den erfahrungen der anderen profitiert.. dass es irgendwann wieder ein LEBEN gibt....
lg an alle da draußen!!!
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Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
Hey Milla, ich bin grad bei deinem Tagebuch vorbeigehuscht und lese da, dass du so tapfer dem :twisted: die Stirn bietest? Da will ich dir dazu herzlich gratulieren. Jemand mehr, wo der blöde :twisted: bald gar nichts mehr anhaben kann. Du schaffst das, ganz sicher. Es braucht leider seine Zeit, dein Kopfkino auszuschalten resp. umzupolen. Lass einfach nie locker...nie, nie, nie...ok?
Ich musste auch wirklich sehr lange mit dem :twisted: kämpfen und hatte auch Schlafprobleme und Tief's.... aber heute ist alles ganz anders und bei dir wird sich das auch geben! Ersäuf den Kerl mit Kaffee, Tee, Wasser... trinken mag der :evil: nämlich gar nicht.
Kleiner Tipp: wenn deine rauchende Freundin raus geht um eine zu quarzen, so bleib du schön in der Wärme und kauf dir eine kleine Belohnung. Die hast du dir nämlich verdient und sicher auch schon ein paar Euros gespart....oder?
das ist ja lieb, dass du vorbei kommst um mich aufzubauen!!! und es tut auch wirklich richtig richtig gut. denn wenn man liest, dass es wirklich vorbei geht und da auf die erfahrung von euch bauen kann, dann gibt das so viel kraft, dass man wirklich einfach weiter kämpft, weil man sich darauf verlassen kann, dass es wirklich auffhört und das ist scon ein immenser schritt....
ja dieser kleine schweinehund quält einen zwischendurch wirklich mal so richtig.. ist bei mir leider auch heute noch nicht vorbei und ich könnte essen, essen, essen... hab auch schon ziemlich zugenommen.. was einen natürlich noch unglücklicher macht... versuche mich damit aufzubauen, dass ich ja weiß wofür und das mit dem zunehmen auch in den griff kriegen werde..., auch wenn ich mich augenblicklich echt unwohl fühle...
ist schon eine echt gemeine sucht.... und ganz schön hartnäckig... :cry:
sende dir einen ganz lieben gruß,
die milla
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Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
Sach mal hier ist ja überall was los in den tagebüchern der "neuen" (ich gehöre ja eigentlich auch noch dazu). Und wie ich sehe packt dich der :twisted: seid gestern immer wieder. Aber bitte bleibe stark und lass dich von dem penner nicht unterkriegen. Glaube mir, wenn ich dir sage, dass es es besser wird. Solange ist es noch gar nicht her, da hat mich der Teufel tagtäglich über mehrere Stunden so extrem genervt, dass ich manchmal echt dachte ich knicke ein und kann nicht mehr.
aber dank der aufbauenden Worte hier im Forum und dank der lieben Leute die mir immer wieder sagten: Es wird besser! hab ich es geschafft drüber hinwegzusehen. und du schaffst das auch. Ganz sicher
ja da sagst du was.. es ist im moment sooo ein arger kampf... dabei gab es schon soooo gute tage!!! aber für mich steht fest, ICH KNICKE NICHT EIN!!!! DER NICO HOLT MICH NICHT!!! nein, ich will wirklich wirklich stark bleiben. heute nacht habe ich geträumt, ich wäre rückfällig geworden... ich bin wach geworden und war suuuper unglücklich, weil ich wusste, jetzt fängt wieder alles von vorne an. puhhhh was ein glück, dass das nur ein traum war!!!! wahnsinn, wie diese drecksdinger einen im griff haben. und wahnsinn, wie sie immer wieder das gedankengut umpolen... und die falschen anreize setzen... da kann man wirklich nur stur bleiben... weil man gefühlsmäßig eigentlich schon wieder überzeugt ist (so geht es mir.. leider ). ich sage mir immer wieder wie schlecht die kleinen stengelchen sind.. ich beobachte raucher, wie gierig sie den schlimmen qualm einatmen, bis in den letzten lungenzipfel hinein, ich freue mich übers geld, den wiedergewonnen geschmacksinn, die power die ich seit neuestem habe und das durchatmen etc. etc...... UND dennoch: ES packt mich!!!!!!!! dieses hinterhältige drecksding :evil: , dem ich so in den hintern treten könnte!!!! grrrrrrrrrrr.... und es macht einen auch sauer auf einen selbst... und ich fühle mich so schwach, weil ich mich zu so einem jammerbolzen entwickelt habe... und das macht mich schon wieder sauer....lach total gaga halt...
ABER, ich halte durch!!!!!!! ich will wissen, ob es irgendwann klick macht und wenn es das in einem jahr immer noch nicht macht, kann ich immer noch sagen, okay, ich gebe mich geschlagen.
aber ich hoffe und bete, dass es nicht so sein wird!!!!
lg von der milla:)
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Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
Es wird ganz bestimmt nicht so sein, dass du nie dieses "Klick" hast. Es wird besser. Wirklich... Glaube einer die selbst unbelehrbar war, bis sie es selbst erlebt hatte :danci1: Und dann war das einfach so ein absolut wow bähhhhmmmm hamma mega gefühl, als ich merkte wie geil das eigentlich ohne dies Stängel ist. Und das Gefühl hält an. Klar gibt es diese Momente wo :twisted: sagt: Ach komm schon du weiß doch noch wie schön das immer war, wir beide Abends am Balkon, in den Sternenhimmel geschaut aber dann sage ich ihm schon meine Meinung und frage ihn ob er eigentlich noch ganz dicht ist. Meistens verzieht er sich dann ganz kleinlaut.
Und hey wenn du jammern willst, dann jammere. Soviel du willst. Dafür ist dein Tagebuch schließlich da. Und wir helfen dir. Und falls jemand das nicht lesen will, dann kann er ja wegklicken. So also los jammer drauf los. Guck bei mir, da ist seitenweise Gejammere drin und keiner hat sich je beschwert sondern mit immer wieder liebe Worte zugesprochen. Wir sind da und helfen gerne
Eben, schon 20 Tage !!!!!
Wirf die nicht einfach weg, sonst fängst Du irgendwann wieder bei Tag 1 an, möchtest Du das?
ES WIRD BESSER ! ich habs am Anfang keinem geglaubt, ders hier geschrieben hat, aber es stimmt
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Ich hoffe so so so willow, dass du recht behältst!!!! Ich dachte nach drei Wochen waere der körperliche Entzug vorbei, aber heute hab ich so einen Druck auf der Brust... Ich kann machen was ich will, ich putz wie ne bekloppte und schuette literweise schwarzen Kaffee in mich rein (hilft mir immer) und es geht einfach nicht weg, bzw. wird immer schlimmer?!!! Ich frage mich warum????? Die letzten Zuckungen des Nico???? So ausdauernd????? Kann man nicht auch mal belohnt werden, wenn man schon so lange tapfer war? Mannoooo.... Jammer
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
....Jeden Tag, Schritt für Schritt....
Ich bin son kleiner Hypochonder :roll: und genau deshalb hab ich mir nen Arzttermin geholt. Wenn die mir sagt, es ist alles ok, das sind wirklich noch Nebenwirkungen bzw. Entzugserscheinungen ...... dann bin ich heilfroh, dasses nix schlimmeres is!!
Klar nervt es, aber es geht wieder vorbei! Mach an so nem Shitday irgendwas, was Dich gut ablenkt, triff ne Freundin (möglichst Nichtraucherin?), unternehmt etwas, bei dem man sowieso nicht rauchen kann (Schwimmbad? Kino?), seh zu, dass der Tag vorbei geht, indem Du etwas schönes unternimmst! Gönn dir was ... und wenns ein Stück Torte oder ne Pizza is, das is heut echt egal, Hauptsache, es hilft .... ok, JEDEN Tag sollten wir uns das nicht umbedingt gönnen :nein1: Aber HEUTE darfste das, basta!
Schreib hier, Seitenweise, ganze Romane, erzähl uns Deine Lebensgeschichte oder was anderes interessantes .... Hauptsache, DU RAUCHST NICHT! :streiti:
Geh raus, renn ne Runde umen Block und schwupps, biste schon wieder 30 minuten länger rauchfrei
LG
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
ganz lieben dank für deinen beistand!! ich habe deinen rat befolgt und war nur on tour... war aber mit einer freundin, die raucht unterwegs. in den läden konnte ich es gut verdrängen, aber davor nicht und als ich daheim war hat es mich wieder eingeholt... heute ist einfach ein blöder tag. ich hoffe morgen wird es besser. habe nicht geraucht und hoffe einfach, das es wirklich irgendwann besser wird, denn wenn nicht, bin ich 50 kilo schwerer, frustriert und hab keine freunde mehr, weil ich nur noch meckre...
oh man... sagt allen carr nicht: es geht nicht mit purer willenskraft? irgendwie ist es ja gerade nichts anderes, oder? die überzeugung ist da, man weiß, es ist gift, aber man muss dennoch mit willenskraft, die sucht umschiffen um nicht zuzugreifen.... das kuriose ist, man will ja gar nicht zugreifen... ich will mir das gar nicht in die lungen ziehen.. ich möchte dieses schöne saubere gefühl, dass sich entwickelt hat, gar nicht zerstören.. aber der nico bohrt und bohrt und bohrt und bohrt..... es ist zum haare raufen..!!! also dein wort echt in gottes ohr!!!!!!! ich verlass mich drauf 
glg und noch einen ganz schönen rauchfreien abend für dich,
die milla
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
....Jeden Tag, Schritt für Schritt....
nur ohne das forum tun... es tut wirklich so gut, dass man so getragen und aufgebaut wird.. und dass man von den erfahrungen der anderen profitiert.. dass es irgendwann wieder ein LEBEN gibt....
lg an alle da draußen!!!
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
....Jeden Tag, Schritt für Schritt....
Hey Milla, ich bin grad bei deinem Tagebuch vorbeigehuscht und lese da, dass du so tapfer dem :twisted: die Stirn bietest? Da will ich dir dazu herzlich gratulieren. Jemand mehr, wo der blöde :twisted: bald gar nichts mehr anhaben kann. Du schaffst das, ganz sicher. Es braucht leider seine Zeit, dein Kopfkino auszuschalten resp. umzupolen. Lass einfach nie locker...nie, nie, nie...ok?
Ich musste auch wirklich sehr lange mit dem :twisted: kämpfen und hatte auch Schlafprobleme und Tief's.... aber heute ist alles ganz anders und bei dir wird sich das auch geben! Ersäuf den Kerl mit Kaffee, Tee, Wasser... trinken mag der :evil: nämlich gar nicht.
Kleiner Tipp: wenn deine rauchende Freundin raus geht um eine zu quarzen, so bleib du schön in der Wärme und kauf dir eine kleine Belohnung. Die hast du dir nämlich verdient und sicher auch schon ein paar Euros gespart....oder?
Weiterhin viel Erfolg wünscht dir
Brigitte
das ist ja lieb, dass du vorbei kommst um mich aufzubauen!!! und es tut auch wirklich richtig richtig gut. denn wenn man liest, dass es wirklich vorbei geht und da auf die erfahrung von euch bauen kann, dann gibt das so viel kraft, dass man wirklich einfach weiter kämpft, weil man sich darauf verlassen kann, dass es wirklich auffhört und das ist scon ein immenser schritt....
ja dieser kleine schweinehund quält einen zwischendurch wirklich mal so richtig.. ist bei mir leider auch heute noch nicht vorbei und ich könnte essen, essen, essen... hab auch schon ziemlich zugenommen.. was einen natürlich noch unglücklicher macht... versuche mich damit aufzubauen, dass ich ja weiß wofür und das mit dem zunehmen auch in den griff kriegen werde..., auch wenn ich mich augenblicklich echt unwohl fühle...
ist schon eine echt gemeine sucht.... und ganz schön hartnäckig... :cry:
sende dir einen ganz lieben gruß,
die milla
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
....Jeden Tag, Schritt für Schritt....
Sach mal hier ist ja überall was los in den tagebüchern der "neuen" (ich gehöre ja eigentlich auch noch dazu). Und wie ich sehe packt dich der :twisted: seid gestern immer wieder. Aber bitte bleibe stark und lass dich von dem penner nicht unterkriegen. Glaube mir, wenn ich dir sage, dass es es besser wird. Solange ist es noch gar nicht her, da hat mich der Teufel tagtäglich über mehrere Stunden so extrem genervt, dass ich manchmal echt dachte ich knicke ein und kann nicht mehr.
aber dank der aufbauenden Worte hier im Forum und dank der lieben Leute die mir immer wieder sagten: Es wird besser! hab ich es geschafft drüber hinwegzusehen. und du schaffst das auch. Ganz sicher
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
dank dir ganz lieb.
ja da sagst du was.. es ist im moment sooo ein arger kampf... dabei gab es schon soooo gute tage!!! aber für mich steht fest, ICH KNICKE NICHT EIN!!!! DER NICO HOLT MICH NICHT!!! nein, ich will wirklich wirklich stark bleiben. heute nacht habe ich geträumt, ich wäre rückfällig geworden... ich bin wach geworden und war suuuper unglücklich, weil ich wusste, jetzt fängt wieder alles von vorne an. puhhhh was ein glück, dass das nur ein traum war!!!! wahnsinn, wie diese drecksdinger einen im griff haben. und wahnsinn, wie sie immer wieder das gedankengut umpolen... und die falschen anreize setzen... da kann man wirklich nur stur bleiben... weil man gefühlsmäßig eigentlich schon wieder überzeugt ist (so geht es mir.. leider
). ich sage mir immer wieder wie schlecht die kleinen stengelchen sind.. ich beobachte raucher, wie gierig sie den schlimmen qualm einatmen, bis in den letzten lungenzipfel hinein, ich freue mich übers geld, den wiedergewonnen geschmacksinn, die power die ich seit neuestem habe und das durchatmen etc. etc...... UND dennoch: ES packt mich!!!!!!!! dieses hinterhältige drecksding :evil: , dem ich so in den hintern treten könnte!!!! grrrrrrrrrrr.... und es macht einen auch sauer auf einen selbst... und ich fühle mich so schwach, weil ich mich zu so einem jammerbolzen entwickelt habe... und das macht mich schon wieder sauer....lach 
total gaga halt...
ABER, ich halte durch!!!!!!! ich will wissen, ob es irgendwann klick macht und wenn es das in einem jahr immer noch nicht macht, kann ich immer noch sagen, okay, ich gebe mich geschlagen.
aber ich hoffe und bete, dass es nicht so sein wird!!!!
lg von der milla:)
Den kleinen Giftstangen die Stirn bieten, seid dem 28.10.2012, 15:30 Uhr....!!!
....Jeden Tag, Schritt für Schritt....
Es wird ganz bestimmt nicht so sein, dass du nie dieses "Klick" hast. Es wird besser. Wirklich... Glaube einer die selbst unbelehrbar war, bis sie es selbst erlebt hatte :danci1: Und dann war das einfach so ein absolut wow bähhhhmmmm hamma mega gefühl, als ich merkte wie geil das eigentlich ohne dies Stängel ist. Und das Gefühl hält an. Klar gibt es diese Momente wo :twisted: sagt: Ach komm schon du weiß doch noch wie schön das immer war, wir beide Abends am Balkon, in den Sternenhimmel geschaut aber dann sage ich ihm schon meine Meinung und frage ihn ob er eigentlich noch ganz dicht ist. Meistens verzieht er sich dann ganz kleinlaut.
Und hey wenn du jammern willst, dann jammere. Soviel du willst. Dafür ist dein Tagebuch schließlich da. Und wir helfen dir. Und falls jemand das nicht lesen will, dann kann er ja wegklicken. So also los jammer drauf los. Guck bei mir, da ist seitenweise Gejammere drin und keiner hat sich je beschwert sondern mit immer wieder liebe Worte zugesprochen. Wir sind da und helfen gerne
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
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