hast Du denn auch die Pflaster genommen ?
Wie geht es Dir heute ? Weiterhin kein Schmachter?
Ganz kleinlaut sage ich bei mir heute dennoch: TAG 4 ... müsste ich jetzt wieder bei Null anfangen, wäre alle Motivation dahin.
Da ich mich allerdings gestern richtig, richtig mies gefühlt habe, bin ich nun wieder sehr, sehr motiviert.
So, nun gibts erstmal Kaffee, Frühstück, dann habe ich 3 Stunden Kinderfrei und schwing mich auf den Crosstrainer und düse in die Apotheke (wegen Pflaster oder Kaugummi)
Wünsche Dir und Euch anderen hier allen einen schönen Tag.
Mir ist irgendwie mehr nach den Kaugummis, weil ich die von Anfang an selbst dosieren kann und mir dann nur "nach Bedarf" was in die Blutbahn jage und nicht permanent.
Oder ist erwiesen, dass die Kaugummis weniger helfen?
also ich finde auch, Du solltest das nehmen, bei dem Du dich wohler fühlst Wenn dir nach Kaugummi ist, nimm ruhig die Kaugummi (bei mir ging das von Berufswegen her nicht, die Pflaster konnte man so schön verstecken *lol*).
Auch Du wirst den richtigen Weg finden! Übrigens, ein Bekannter von mir auch fast Zeitgleich mit mir aufgehört, allerdings mit Kaugummis. Und er war von den Kaugummis bedeutend schneller weg als ich von den Pflastern Die Kaugummis sollen nämlich eklig schmecken
Weiterhin viel Erfolg und ärgere dich nicht wegen dem Ausrutscher, ein Grund mehr dem :twisted: keine weitere Chance mehr zu geben!
LG
Sam
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Hmmmm, ich hätte nie gedacht, dass einzelne Tage sooooo lang sein können.... ist das anstrengend !!
Nach einem gaaaaanz heftigen :twisted: -Anfall gestern am frühen Abend ging es dann für den gesamten Rest des Abends estaunlich gut (ohne Schmacht, sogar ohne Gedanken an Zigaretten).
Tja, und heute morgen ist es wieder TOTAL schwer!
Da sitzt er wieder :twisted: :twisted: :twisted: und lauert und lauert.
Wann wird's wohl endlich leichter ?
Mein Mann schläft nach 3 Nächten wieder durch, er sagt, es wird für ihn wirklich jeden Tag leichter, ich kann das von mir leider nicht behaupten, aber ich bin auch ein anderer Typ Mensch. Bei mir bricht sooooooo schnell der angeblich eiserne Wille und dann will ich nur noch rauchen, rauchen, rauchen, weil das ja soooo gemütlich ist und soooo schööön .... :twisted: ick hör' dir trapsen!!
Schau mal in mein Tagebuch und du siehst das ich das auch gedacht habe.
Gerade die erstn Tage hatten bei mir Marathonqualität.
Aber mit jedem Tag geht es besser.Da hat dein Mann schon Recht.
Und dem :twisted: muss man nur ganz konsquent Nein sagen.
schwer ist es - wohl wahr. Aber wir haben jahrenlang dafür trainiert, warum sollte es von alleine und einfach so wieder verschwinden ? Ich bin jetzt ganze 8 Wachstunden (seit gestern um 21:00) trocken und stehe voll neben mir. Eine Attacke nach der anderen.
Ich lasse Sie an mir vorbeiziehen und denke: Okay ! So ist das, wenn man süchtig ist. Zigaretten sind zu [b:377df90d76]nichts[/b:377df90d76] gut !! Nur zur Aufrechterhaltung der Abhängigkeit ! Keine Gemütlickeit, kein Genuss, kein wie auch immer geartetes Argument spricht für Zigaretten! Und doch: Wäre es nicht toll jetzt eine zu rauchen ?? HAHA - wozu ? Hinterher geht alles wieder von vorne los ! NEE !! Mit uns nicht !!!
Halte Durch !
mit solidarischen Grüßen und gedrückten Daumen , SOS
kann meinen Vorredner nun zustimmen, Rauchen ist weder gemütlich noch sonst irgendwas, es ist einfach nur ungesund, teuer und macht süchtig! Denk dran, die Zigarette ist Dein Feind, der :twisted: ebenso!
Du schaffst es!!!
Lg
Sam Carter
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Guten Morgen kernie
Das war der grund warum ich meinte das du diese letzte wegwerfen solltst.
Aber egal.Die schlacht ist noch nicht zu Ende.
Ich würde dir auch die Pflaster empfehlen.
Guten Morgen Sid,
hast Du denn auch die Pflaster genommen ?
Wie geht es Dir heute ? Weiterhin kein Schmachter?
Ganz kleinlaut sage ich bei mir heute dennoch: TAG 4 ... müsste ich jetzt wieder bei Null anfangen, wäre alle Motivation dahin.
Da ich mich allerdings gestern richtig, richtig mies gefühlt habe, bin ich nun wieder sehr, sehr motiviert.
So, nun gibts erstmal Kaffee, Frühstück, dann habe ich 3 Stunden Kinderfrei und schwing mich auf den Crosstrainer und düse in die Apotheke (wegen Pflaster oder Kaugummi)
Wünsche Dir und Euch anderen hier allen einen schönen Tag.
kernie
Ich selbst habe es ohne hilfsmittel gemacht.
Nur bei dir wird das Pflaster helfen.Es legt den SChalter bei dir nicht um sondern haält ihn dann fest.
Zähl ruhig mit dem vierten Tag weiter.Du willst es ja.
Liebe Sid,
warum lieber Pflaster als Kaugummis?
Mir ist irgendwie mehr nach den Kaugummis, weil ich die von Anfang an selbst dosieren kann und mir dann nur "nach Bedarf" was in die Blutbahn jage und nicht permanent.
Oder ist erwiesen, dass die Kaugummis weniger helfen?
Weil das Pflaster konstant die Menge Niktin abgibt.
Das war mein Denken.
Wenn du aber lieber Kaugummis nehmen willst ist das auch in Ordnung.
Es muss dir und nicht mir helfen.
Hallo Kernie,
also ich finde auch, Du solltest das nehmen, bei dem Du dich wohler fühlst
Wenn dir nach Kaugummi ist, nimm ruhig die Kaugummi (bei mir ging das von Berufswegen her nicht, die Pflaster konnte man so schön verstecken *lol*).
Auch Du wirst den richtigen Weg finden! Übrigens, ein Bekannter von mir auch fast Zeitgleich mit mir aufgehört, allerdings mit Kaugummis. Und er war von den Kaugummis bedeutend schneller weg als ich von den Pflastern
Die Kaugummis sollen nämlich eklig schmecken 
Weiterhin viel Erfolg und ärgere dich nicht wegen dem Ausrutscher, ein Grund mehr dem :twisted: keine weitere Chance mehr zu geben!
LG
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Guten Morgen !
Hmmmm, ich hätte nie gedacht, dass einzelne Tage sooooo lang sein können.... ist das anstrengend !!
Nach einem gaaaaanz heftigen :twisted: -Anfall gestern am frühen Abend ging es dann für den gesamten Rest des Abends estaunlich gut (ohne Schmacht, sogar ohne Gedanken an Zigaretten).
Tja, und heute morgen ist es wieder TOTAL schwer!
Da sitzt er wieder :twisted: :twisted: :twisted: und lauert und lauert.
Wann wird's wohl endlich leichter ?
Mein Mann schläft nach 3 Nächten wieder durch, er sagt, es wird für ihn wirklich jeden Tag leichter, ich kann das von mir leider nicht behaupten, aber ich bin auch ein anderer Typ Mensch. Bei mir bricht sooooooo schnell der angeblich eiserne Wille und dann will ich nur noch rauchen, rauchen, rauchen, weil das ja soooo gemütlich ist und soooo schööön .... :twisted: ick hör' dir trapsen!!
kernie
Guten Morgen Kernie
Schau mal in mein Tagebuch und du siehst das ich das auch gedacht habe.
Gerade die erstn Tage hatten bei mir Marathonqualität.
Aber mit jedem Tag geht es besser.Da hat dein Mann schon Recht.
Und dem :twisted: muss man nur ganz konsquent Nein sagen.
Hallo Kernie,
schwer ist es - wohl wahr. Aber wir haben jahrenlang dafür trainiert, warum sollte es von alleine und einfach so wieder verschwinden ? Ich bin jetzt ganze 8 Wachstunden (seit gestern um 21:00) trocken und stehe voll neben mir. Eine Attacke nach der anderen.
Ich lasse Sie an mir vorbeiziehen und denke: Okay ! So ist das, wenn man süchtig ist. Zigaretten sind zu [b:377df90d76]nichts[/b:377df90d76] gut !! Nur zur Aufrechterhaltung der Abhängigkeit ! Keine Gemütlickeit, kein Genuss, kein wie auch immer geartetes Argument spricht für Zigaretten! Und doch: Wäre es nicht toll jetzt eine zu rauchen ?? HAHA - wozu ? Hinterher geht alles wieder von vorne los ! NEE !! Mit uns nicht !!!
Halte Durch !
mit solidarischen Grüßen und gedrückten Daumen , SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
Huhu,
kann meinen Vorredner nun zustimmen, Rauchen ist weder gemütlich noch sonst irgendwas, es ist einfach nur ungesund, teuer und macht süchtig! Denk dran, die Zigarette ist Dein Feind, der :twisted: ebenso!
Du schaffst es!!!
Lg
Sam Carter
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
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