Geht mir abgesehen von einem kleinem Kater den ich mir gestern erkämpft habe :shock: ganz gut!
Heute kaum an Zigaretten gedacht, will diesen Dreck einfach nicht mehr in meiner Lunge spüren....dieses verdammte Nervengift, der Teer die unzähligen chemischen Stoffe!! :death2:
So nun habe ich wirklich 4 Wochen rum!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tolle Sache....und auf in die nächste Woche!!!
Bilanz: Es gibt mittlerweile viele Momente wo ich nicht mehr ans Rauchen denke, fühle mich aber bei weitem noch nicht als Nichtraucher!! Ab und zu bekommt man vom bösen Niko noch eine Ohrfeige, diese wird aber immer leichter! Fühle mich zunehmend entspannter, gewisse Situationen muss ich halt wieder neu lernen, ist aber auch klar nach 20 Jahren Giftkonsum und dessen Ritualisierung!
Habe zur Zeit nicht das Gefühl das ich wieder zum Raucher werde, dann müsste ich dann ganzen Entzug wieder von vorne beginnen...NEIN Danke!
Aber ich weis eben auch das man als Ex-Abhängiger nie in Sicherheit wiegen darf! Vorsicht vor dem Zeug und die Werbebotschaften der Tabakindustrie sitzen noch tief in meinem Unterbewusstsein.....
Aber ich werde denn Kampf gewinnen :danci1: :danci1: :danci1:
Und ich gratuliere Dir ebenfalls zum 1. Monat!!!! Super! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Nach 5 Wochen wurde es bei mir sehr erträglich Also kannst du dich schon mal freuen! Jede Woche wird leichter. Freu Dich was du geschafft hast! Das ist ne tolle Leisung echt!
Das schaffst Du! Und der Sport ist doch das beste mittel gegen den Nicko anzukämpfen Also bei mir war es auch so! Und sorgen um Kilos brauchst du dir so auch nicht zu machen weiter so!
Da muss ich Wüstenblume Recht geben, dieses erste Jahr vergeht schneller als man denkt. Die ersten Tage und Wochen ziehen sich wie Gummi und schwupps ehe man sich versieht ist ein Jahr vorbei Ich hab mein einjähriges sogar verpennt :aubacke2:
Das "böse" erste Entzugsmonat ist überschritten!!! Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! Zustand grundsätzlich gut, hin und wieder Schmacht nach meinem Ex-Gift, vergeht aber auch schnell wieder! Jetzt wo das Wetter so bescheiden ist merke ich ein etwas grösseres Verlangen..keine Ahnung warum :gruebly:
Bin aber nach wie vor hoch motiviert, dieses mal werde ich die Sucht besiegen...werde es schaffen (naja hoffentlich )
Ich werds allen Zweiflern zeigen!!!!...das sind interessanter Weise nur Raucher aus meinem Umfeld, die mich belächeln und sagen "jaja schau ma mal...." Ihr Penner!!!!
Geht mir abgesehen von einem kleinem Kater den ich mir gestern erkämpft habe :shock: ganz gut!
Heute kaum an Zigaretten gedacht, will diesen Dreck einfach nicht mehr in meiner Lunge spüren....dieses verdammte Nervengift, der Teer die unzähligen chemischen Stoffe!! :death2:
Morgen mein 4wöchiges, freu mich darauf!!!
Bis die Tage!
Bleibt Frei!!
1 Monat! :danci1:
So nun habe ich wirklich 4 Wochen rum!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tolle Sache....und auf in die nächste Woche!!!
Bilanz: Es gibt mittlerweile viele Momente wo ich nicht mehr ans Rauchen denke, fühle mich aber bei weitem noch nicht als Nichtraucher!! Ab und zu bekommt man vom bösen Niko noch eine Ohrfeige, diese wird aber immer leichter! Fühle mich zunehmend entspannter, gewisse Situationen muss ich halt wieder neu lernen, ist aber auch klar nach 20 Jahren Giftkonsum und dessen Ritualisierung!
Habe zur Zeit nicht das Gefühl das ich wieder zum Raucher werde, dann müsste ich dann ganzen Entzug wieder von vorne beginnen...NEIN Danke!
Aber ich weis eben auch das man als Ex-Abhängiger nie in Sicherheit wiegen darf! Vorsicht vor dem Zeug und die Werbebotschaften der Tabakindustrie sitzen noch tief in meinem Unterbewusstsein.....
Aber ich werde denn Kampf gewinnen :danci1: :danci1: :danci1:
Bleibt FREI
Beste Grüsse Sportster
Danke für deinen Glückwunsch
Und ich gratuliere Dir ebenfalls zum 1. Monat!!!!
Super! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Nach 5 Wochen wurde es bei mir sehr erträglich
Also kannst du dich schon mal freuen! Jede Woche wird leichter. Freu Dich was du geschafft hast! Das ist ne tolle Leisung echt! 
Das schaffst Du! Und der Sport ist doch das beste mittel gegen den Nicko anzukämpfen
Also bei mir war es auch so! Und sorgen um Kilos brauchst du dir so auch nicht zu machen 
weiter so!
liebe Grüsse
Rauchfrei seit 15.09.2012
Servus Tagebuch...
Hab grad den "1.jährigen" Nichtrauchern gratuliert und mich gefragt ob ich das auch schaffen werde...mmhhh
Hoffe natürlich das dies kommen wird, aber ein Jahr...das ist noch ein weiter Weg
Na dann mal weiter machen...
aber ein Jahr...das ist noch ein weiter Weg
Das geht schneller vorbei, als du denkst
Und NTÜRLICH SCHAFFST DU DAS AUCH!
Rauchfrei seit 15.09.2012
Da muss ich Wüstenblume Recht geben, dieses erste Jahr vergeht schneller als man denkt. Die ersten Tage und Wochen ziehen sich wie Gummi und schwupps ehe man sich versieht ist ein Jahr vorbei
Ich hab mein einjähriges sogar verpennt :aubacke2:
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Das "böse" erste Entzugsmonat ist überschritten!!! Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! Zustand grundsätzlich gut, hin und wieder Schmacht nach meinem Ex-Gift, vergeht aber auch schnell wieder! Jetzt wo das Wetter so bescheiden ist merke ich ein etwas grösseres Verlangen..keine Ahnung warum :gruebly:
Bin aber nach wie vor hoch motiviert, dieses mal werde ich die Sucht besiegen...werde es schaffen (naja hoffentlich
)
Ich werds allen Zweiflern zeigen!!!!...das sind interessanter Weise nur Raucher aus meinem Umfeld, die mich belächeln und sagen "jaja schau ma mal...." Ihr Penner!!!!
Beste Grüsse
Bleibt Frei!!!!!!!!!!!
geh rennen... oder spazieren... raus an die luft und dinge tun bei denen man nicht raucht. schwimmen zB, gibts auch außenbecken.
wird schon, stur bleiben
Herzlichen Glückwunsch zum ersten von hoffentlich vielen Monaten!
Zitat: " Jetzt wo das Wetter so bescheiden ist merke ich ein etwas grösseres Verlangen..keine Ahnung warum
"
Ja, weil das Wetter so schei.ße ist!
Auch ein Grund von unserem Suchthirn! Langweile, kein Vitamin D, usw.
Lass dir was einfallen!
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
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