Danke für die Glückwünsche und vergiss nicht, auf DICH stolz zu sein :danci1:
Wünsch Dir ein schönes, sonniges Herbstwochenende ... eben beim Spaziergang roch es ganz stark nach Herbst ... und heute morgen warens nur noch 3 Grad *bibber*
40 Tage und fast 1000 Nichtgerauchte Zigaretten später immer noch Nichtmehrraucher :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Momentan leider Dauererkältung....und Stress in der Arbeit, bleib aber trotzdem tapfer clean :shock:
Fällt mal leicht und mal schwer...das wechselt den Tag über immer wieder mal ab...hilft nix da muss man durch beim Entgiften, möchte nur diese bescheuerte Erkältung endlich beseitigen die mich seit Wochen begleitet....
Tja, 1000 Zigaretten iss schon ne Menge! Im Moment wäre ich froh, wenn ich nur eine E i n z i g e hätte! :twisted: :twisted: :twisted:
So schlim wie heute war es lange nicht! Und kein Aas hilft mir! Sag mal, kann man eigentlich vom Nichtrauchen Luftknappheit beim Luftholen bekommen?Darf doch alles nicht wahr sein, aber im Moment schnaufe ich wie eine alte Dampflok! Jemand Erfahrungswerte?
@Bille: Ich glaube die Luftknappheit ist rein vom emotionalen Stress den dir momentan der Entzug bereitet, bleib hart!!!! dann ist der Weg in die Freiheit nicht mehr weit!!!
Ja Tag 41, geht mir heute recht gut! War die letzten Tage sehr viel von Rauchern umgeben, machte mir aber nicht sehr viel aus!
Die meisten Probleme hab ich mit Alkohol!!! Wenn ich mit einem Freund mal ein Bier trinke, kommt relativ rasch das Verlangen nach Nikotin...keine Ahnung warum, müssen irgendwie die gleichen Schaltpunkte sein im Gehirn wie beim Nikotin!!! Kann mir dann nur schwer vorstellen das Bier jemals ohne Zigaretten geniessen zu können!!! Dabei geht es mir ohne Alk recht gut....verdammt, möcht nur ungern auf ein geselliges Bier mit Freunden verzichten!!!
6 Wochen!!!!!!! Jawohl geht doch...Tag für Tag raus aus der Sucht!!! :nixwieweg:
Beschäftige mich nach wie vor viel zum Thema Zigaretten, Tabakindustrie, Suchtverhalten etc. Das hilft mir sehr mit dem psychologischen Entzug meiner Ex Droge!!! Da doch immer wieder die Gier nach der Zigarette präsent ist, muss ich aufpassen das ich nicht beginne der Zigarette nachzutrauern!!! :smokin:
Falls also jemand einen Dokutipp für mich hat wär ich sehr dankbar!!
Die körperliche Abhängigkeit ist wirklich das geringste Übel....das Suchtgedächnis ist mein eigentiches Problem, aber wird schau recht werden!!!
Hau gehts ju? Hab mich über Deine "anteilnehmende" Mail gefreut! Naja, abgesehen von den altersbedingsten, üblichen Arschgebrechen gehts mir eigentlich nicht schlecht! Jedenfalls nicht so gaaaanz schlecht - trotz ohne Kippe! Zum Abend hin wurde es besser. Hab grad in ARTE einen Krimi mit Alan Delon (gedreht 1965!) gesehen, interessant was man damals so interessant fand Aber ansonsten war der Film einsame Spitze, von Regie und Darstellung her. Und Delon hat gequalmt in dem Film wie ein Schlot...!Mir wurde aber dabei nicht mal anders als ich das sah. Das ist m.E. schon ganz beachtlich, trotzdem die mit Sicherheit an meiner Kellertreppe saßen und mit hängenden Lefzen auf mich warteten. Angeschmiert! Nicht dagewesen
Tja, und nun neigt sich der Tag dem Ende zu und ich werde auch so langsam hier von der Bildfläche verschwinden und in die Horizontale gehen. Ach so: Wie gehts eigentlich Deiner Chefin? Ich meine jetzt im Verhältnis zu Dir - besser geworden? Irgendwo habe ich mal was von "Kriegsfuss" gelesen...! Wenn ja, nimms nicht so tragisch. Manche Leute wollen eigentlich nur mit Nichtachtung bestraft werden! Einfach übersehen! Das tut meistens am meisten weh
So, jetzt herrscht im Hause Stille und mein fester Wille: Bett! Weglaufen Tür oben(da ist eine!) zuschlagen und dann ab in die Falle.
Es grüßt Dich herzlich der
Bille-HH
(Leg Mail rüber in DEIN Tgb.! Antwort bitte in mein Tagebuch! Danke!)
Kommt noch was:__________________
Hab eben grade meine Tgb-Eintragung bei Dir hier reingelegt und die letzte Mail gelesen die Du geschrieben hast! Tja, ALK...! Lieber Sportster oder wie Du auch immer IRL heißen magst: Ich bin seit 26 Jahren trockener Alkoholiker, nachzulesen nochmal in m e i n e m Tagebuch. Ich hatte damals (berufsbedingt!) vormittags um 10.30 Uhr "Durst" und dann festgestellt, dass das so kein Leben ist.Habe dann eine andere "Position" im Beruf verlangt und auch bekommen und bin auf einen "harten" Entzug gegangen, Mann o Mann! 5 Monate lang in der Obhut von Therapeuten pp. Habe immer (damals!) gesagt, daß ich mit dem ALK umgehen kann - war wohl nix! Also: Ich wünsche Dir alles nur erfolgreich Gute!Klönen mit Kumpels geht auch ohne Bier - glaub es mir!!!(Mann, das reimt sich sogar wieder!) Wenn Du also mit dem ALK ein Problem bekommst: Nicht verzagen - Klaus nur fragen! (Klaus, das bin ich!)Uuuuuund tschüß aber nu, mein Heidi iss schon in Bett !
Danke Bille für deine tolle Nachricht!!!! ....Antwort wie gewünscht in deinem Tagebuch!!!
So Tag 43: Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh......nö keine Schrei nach Nikotin sondern nach Gesundheit, meine Erkältung ist wieder mal hartnäckig wie S..!! Alle Jahre wieder zur Herbst und Winterzeit Verschnupft ohne Ende!
Meine Hausärztin meint Obst und Gemüse essen :shock:
Und natürlich nicht wieder mit dem Giftln beginnen, sie meint mein Körper braucht 6-12 Monate damit sich die Atemwege (genauer Flimmerhaare) regenerieren!!!! Rauchen ist also mit ein Grund für andauernde Erkältungen!!!!!!!! Habs mir natürlich eh gedacht..
Die kleinen fiesen Viren haben es bei Rauchern schon leichter, die Atemwege zu verstopfen. Also bist Du auf dem besten Wege, dass es in Zukunft weniger Schnupfennasen und Hustanfälle gibt. Mir tut immer gut, zu inhalieren. Was aber am Wichtigsten ist: Relaxen! Haushalt liegen lassen, Beine hoch, Teechen trinken und viel schlafen. Dann wirst Du den Viren zu langweilig und sie verschwinden wieder ins Nirgendwo ... Gute Besserung!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
... dass es Dir gutgeht
Danke für die Glückwünsche und vergiss nicht, auf DICH stolz zu sein :danci1:
Wünsch Dir ein schönes, sonniges Herbstwochenende ... eben beim Spaziergang roch es ganz stark nach Herbst ... und heute morgen warens nur noch 3 Grad *bibber*
LG
Willow
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
40 Tage und fast 1000 Nichtgerauchte Zigaretten später immer noch Nichtmehrraucher :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Momentan leider Dauererkältung....und Stress in der Arbeit, bleib aber trotzdem tapfer clean :shock:
Fällt mal leicht und mal schwer...das wechselt den Tag über immer wieder mal ab...hilft nix da muss man durch beim Entgiften, möchte nur diese bescheuerte Erkältung endlich beseitigen die mich seit Wochen begleitet....
in diesem Sinne
Bleibt FREI Sportster :digi1:
Hurra!!! 40 Tage und 1000 nichtgerauchte! :bounce: :danci1: :bounce:
Ich freue mich für Dich! Weitermachen
Gruß und ein schönes Wochenende wünsche ich Dir
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Hei!
Tja, 1000 Zigaretten iss schon ne Menge! Im Moment wäre ich froh, wenn ich nur eine E i n z i g e hätte!
:twisted: :twisted: :twisted:
So schlim wie heute war es lange nicht! Und kein Aas hilft mir! Sag mal, kann man eigentlich vom Nichtrauchen Luftknappheit beim Luftholen bekommen?Darf doch alles nicht wahr sein, aber im Moment schnaufe ich wie eine alte Dampflok! Jemand Erfahrungswerte?
Tschüss sagt der
Bille-HH :winky1:
@Bille: Ich glaube die Luftknappheit ist rein vom emotionalen Stress den dir momentan der Entzug bereitet, bleib hart!!!! dann ist der Weg in die Freiheit nicht mehr weit!!!
Ja Tag 41, geht mir heute recht gut! War die letzten Tage sehr viel von Rauchern umgeben, machte mir aber nicht sehr viel aus!
Die meisten Probleme hab ich mit Alkohol!!! Wenn ich mit einem Freund mal ein Bier trinke, kommt relativ rasch das Verlangen nach Nikotin...keine Ahnung warum, müssen irgendwie die gleichen Schaltpunkte sein im Gehirn wie beim Nikotin!!! Kann mir dann nur schwer vorstellen das Bier jemals ohne Zigaretten geniessen zu können!!! Dabei geht es mir ohne Alk recht gut....verdammt, möcht nur ungern auf ein geselliges Bier mit Freunden verzichten!!!
In diesem Sinne
Bleibt Frei Sportster
6 Wochen!!!!!!! Jawohl geht doch...Tag für Tag raus aus der Sucht!!! :nixwieweg:
Beschäftige mich nach wie vor viel zum Thema Zigaretten, Tabakindustrie, Suchtverhalten etc. Das hilft mir sehr mit dem psychologischen Entzug meiner Ex Droge!!! Da doch immer wieder die Gier nach der Zigarette präsent ist, muss ich aufpassen das ich nicht beginne der Zigarette nachzutrauern!!! :smokin:
Falls also jemand einen Dokutipp für mich hat wär ich sehr dankbar!!
Die körperliche Abhängigkeit ist wirklich das geringste Übel....das Suchtgedächnis ist mein eigentiches Problem, aber wird schau recht werden!!!
Bleibt Frei Sportster :danci1:
Hey Sportster!
Hau gehts ju? Hab mich über Deine "anteilnehmende"
Mail gefreut! Naja, abgesehen von den altersbedingsten, üblichen Arschgebrechen gehts mir eigentlich nicht schlecht! Jedenfalls nicht so gaaaanz schlecht - trotz ohne Kippe! Zum Abend hin wurde es besser. Hab grad in ARTE einen Krimi mit Alan Delon (gedreht 1965!) gesehen, interessant was man damals so interessant fand 
Aber ansonsten war der Film einsame Spitze, von Regie und Darstellung her. Und Delon hat gequalmt in dem Film wie ein Schlot...!Mir wurde aber dabei nicht mal anders als ich das sah. Das ist m.E. schon ganz beachtlich, trotzdem die 
mit Sicherheit an meiner Kellertreppe saßen und mit hängenden Lefzen auf mich warteten. Angeschmiert! Nicht dagewesen
Tja, und nun neigt sich der Tag dem Ende zu und ich werde auch so langsam hier von der Bildfläche verschwinden und in die Horizontale gehen. Ach so: Wie gehts eigentlich Deiner Chefin? Ich meine jetzt im Verhältnis zu Dir - besser geworden? Irgendwo habe ich mal was von "Kriegsfuss" gelesen...!
Wenn ja, nimms nicht so tragisch. Manche Leute wollen eigentlich nur mit Nichtachtung bestraft werden! Einfach übersehen! Das tut meistens am meisten weh 
So, jetzt herrscht im Hause Stille und mein fester Wille: Bett! Weglaufen
Tür oben(da ist eine!) 
zuschlagen und dann ab in die Falle.
Es grüßt Dich herzlich der
Bille-HH
(Leg Mail rüber in DEIN Tgb.! Antwort bitte in mein Tagebuch! Danke!)
Kommt noch was:__________________ Hab eben grade meine Tgb-Eintragung bei Dir hier reingelegt und die letzte Mail gelesen die Du geschrieben hast! Tja, ALK...! Lieber Sportster oder wie Du auch immer IRL heißen magst: Ich bin seit 26 Jahren trockener Alkoholiker, nachzulesen nochmal in m e i n e m Tagebuch. Ich hatte damals (berufsbedingt!) vormittags um 10.30 Uhr "Durst" und dann festgestellt, dass das so kein Leben ist.Habe dann eine andere "Position" im Beruf verlangt und auch bekommen und bin auf einen "harten" Entzug gegangen, Mann o Mann! 5 Monate lang in der Obhut von Therapeuten pp. Habe immer (damals!) gesagt, daß ich mit dem ALK umgehen kann - war wohl nix! Also: Ich wünsche Dir alles nur erfolgreich Gute!Klönen mit Kumpels geht auch ohne Bier - glaub es mir!!!(Mann, das reimt sich sogar wieder!) Wenn Du also mit dem ALK ein Problem bekommst: Nicht verzagen - Klaus nur fragen! (Klaus, das bin ich!)Uuuuuund tschüß aber nu, mein Heidi iss schon in BettDanke Bille für deine tolle Nachricht!!!! ....Antwort wie gewünscht in deinem Tagebuch!!!
So Tag 43: Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh......nö keine Schrei nach Nikotin sondern nach Gesundheit, meine Erkältung ist wieder mal hartnäckig wie S..!! Alle Jahre wieder zur Herbst und Winterzeit Verschnupft ohne Ende!
Meine Hausärztin meint Obst und Gemüse essen :shock:
Und natürlich nicht wieder mit dem Giftln beginnen, sie meint mein Körper braucht 6-12 Monate damit sich die Atemwege (genauer Flimmerhaare) regenerieren!!!! Rauchen ist also mit ein Grund für andauernde Erkältungen!!!!!!!! Habs mir natürlich eh gedacht..
Na dann....weiter Entgiftln :dead:
Bleibt Frei Sportster :danci1:
Hallo Sportster!
Die kleinen fiesen Viren haben es bei Rauchern schon leichter, die Atemwege zu verstopfen. Also bist Du auf dem besten Wege, dass es in Zukunft weniger Schnupfennasen und Hustanfälle gibt. Mir tut immer gut, zu inhalieren. Was aber am Wichtigsten ist: Relaxen! Haushalt liegen lassen, Beine hoch, Teechen trinken und viel schlafen. Dann wirst Du den Viren zu langweilig und sie verschwinden wieder ins Nirgendwo ... Gute Besserung!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
ich schwöre auf Sauna!
Früher hatte ich auch ständig Probs. mit einer Schnupfennase.
Seit ca. 10 Jahren gehe ich regelmäßig in die Sauna und habe fast keine Probleme mehr damit
Hilft auch gegen Suchtdruck!!
:winky1: T
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