glückwunsch,
auch ich habe zig anläufe gebraucht, bevor ich begriffen habe, das ich es mir mit jedem zug/jeder zigarette nur noch schwerer mache,
bin zwar auch erst bei 25 tagen glaube aber auch fest an mich.
dir toi,toi,toi
wusel
—
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
So, ich bin wieder da.
Habe das Forum nie vergessen.
Und auch nicht den Vorsatz, nach meinem erneuten Sprung in den Nikotin-Gully wieder daraus herauszuklettern.
Bin jetzt wieder seit 26 Tagen "ohne".
Es geht mir gut.
Viel besser als bei den letzten Anläufen. Da hatte ich mich gefühlt, wie ein einsamer Läufer, der in die Wüste hinausläuft, zuerst die Freiheit genießt und dann merkt, daß er nicht aufs Paradies zuläuft, sondern daß ab jetzt NUR noch Wüste kommt... und dann Panik bekommt
Und kaum war ich wieder "zuhause", war mir klar, daß die Wüste das Paradies war und umgekehrt. :cry:
Es liegt alles nur an der richtigen Sichtweise. Aber diese zu verinnerlichen ist ein schweres Stück Arbeit.
Grüße
Franziska
—
"So gehts dir mit Tabak und Rum - erst bist du froh, dann fällst du um" - Wilhelm Busch
Herzlichen Glückwunsch zu 26 Tagen rauchfrei!
Das ist doch schon mal ne Glanzleistung. Also wollen wir hoffen das es so bleibt und du weiter kämpfst.
Die schlimmste Zeit hast du ja schon überstanden. Was jetzt noch kommt, ist die lästige Gewohnheit abzulegen.
Aber keine Sorge, das schaffst du auch! Ich finde es klasse, wie du das angehst!
Ich hab mir mal deinen allerersten Beitrag deines TBs durchgelesen. *Daumenhoch*
Super Motivation! Solltest du dir auch immer wieder mal anschauen.
Sei weiterhin schön stur. Alles Gute.
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Das ist schön, dass Du wieder den Weg ins Forum gefunden hast und einen ganzen Monat hast Du schon im Gepäck - Ist das nicht wundervoll?!
Ich wünsche Dir, dass Du diesmal eine dicke Keule in der Handtasche hast, damit Du dem :twisted: und seinen Freunden eins über die Hörner ziehen kannst, wenn sie allzu sehr nerven. Du kannst auch gerne laut rufen: Wir kommen dann gemeinsam - Mit Knoblauchzehenketten um den Hals, Kreuzen in der Hand und dem Pflock am Gürtel ... Ähm ... Das war wohl was anderes ... :dracully1: :dracully1: :dracully1:
Schön, dass Du Dein Versprechen wieder zu kommen, gehalten hast und jetzt lass' Dich lieb knuddeln und ich trag' Dich mal noch ein Stück ... Komm' her!
[quote:8670b97609="Frika"]Bin jetzt wieder seit 26 Tagen "ohne".
Es geht mir gut.
Viel besser als bei den letzten Anläufen. Da hatte ich mich gefühlt, wie ein einsamer Läufer, der in die Wüste hinausläuft ...[/quote:8670b97609][size=12:8670b97609]
Hallo Franziska, das klingt verdammt gut. Ich glaube ja auch, dass bei Jedem irgendwann die Zeit reif ist, mit dem Rauchen aufzuhören, merken leider nicht alle. "Schluss damit!", das hab ich mir gedacht, ohne irgendeine Perspektive, nur mit der Hoffnung dass es anders wird.
Ich wünsche Dir, dass Du jetzt an diesem Punkt angekommen bist, dann schaffts Du es ganz bestimmt.
Daumen drück und liebe Grüße
Reinhard [/size:8670b97609]
Momentan bin ich wirklich an einem Punkt, an dem ich nicht wüßte, was mich dazu bewegen könnte, mir eine Zigarette anzuzünden.
Sicher, der :twisted: schaut jeden Tag einige Male vorbei, aber er ist auch genauso schnell wieder weg.
Und ich hatte in den vergangenen 26 Tagen schon einige Momente, in denen ich froh war, daß ich nicht rauchen "mußte". Bei meiner Erkältung, nach einem guten Essen, zum Tee. Es ist einfach alles besser ohne rauchen.
Auch wenn ich irgendwo noch rauchen "will", ich "muß" es nicht mehr. Und das nach bereits einem Monat.
Das hab ich mir seit so vielen Jahren gewünscht. Und jetzt ist es also so weit. Ein Teil von mir war sich sicher, daß ich es NIE schaffen würde.
—
"So gehts dir mit Tabak und Rum - erst bist du froh, dann fällst du um" - Wilhelm Busch
[size=7:d3f5bf4cfe]Also, ganz sicher bin ich nicht, denn das mit dem 25.09.2009 stimmt ja nicht mehr so wirklich..[/size:d3f5bf4cfe]
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen ohne Rauchen :applaus: :applaus:
Gestern oder heute müsstest du doch wirklich vier Wochen geschafft haben? Jedenfalls weiter viel Erfolg, Frika!
Ami :winky1:
Ja, jetzt sind es schon 34 Tage, und ich kann es immer noch kaum fassen.
Ab und zu hab ich noch Schmachtattacken, aber die sind aushaltbar. Ich hab auch nicht das Gefühl, daß der Schmacht derart groß ist, daß er mich mübe macht und ich deshalb bald wieder rückfällig werden könnte.
Manchmal hab ich Momente, in denen ich mich an die "guten" Zigaretten erinnere, also an die, die ich meine, genossen zu haben. Es waren nicht sehr viele. :? Viel mehr waren es, die ich gehaßt habe, sie zu rauchen. :x Ihr wißt schon, die, die man raucht, obwohl man krank ist, obwohl es einem dabei den Kreislauf zerlegt, obwohl es die xx-te am Tag ist und man sich dabei fragt, ob das bis in alle Ewigkeit so weitergehen wird...
Letztens berichtete mir eine Frau, daß sie schlagartig aufgehört hat zu rauchen, als sie mit anhören mußte wie neben ihr auf der Intensivstation ein Mann an Lungenemphysemen erstickt ist... :shock:
Manchmal hab ich mir in den letzten Jahren auch so ein Schockerlebnis gewünscht. Und jetzt hab ich den Entzug ohne Schock hinter mich gebracht. Eigentlich ganz sanft. Es war nichts Schlimmes daran. Das Schlimmste daran war die Angst.
Aber nur EIN Zug und ich würde wieder süchtig werden, so viel ist sicher! Da mache ich mir zum Glück nichts vor.
Ich wünsche mir, daß ich die schlimmen Phasen meines Raucherlebens NIEMALS vergesse.
Frika
—
"So gehts dir mit Tabak und Rum - erst bist du froh, dann fällst du um" - Wilhelm Busch
Wie schön, dass du durchgehalten hast, Frika! Und das NMR auch nicht als schmerzhaft empfindest. Ich wünsche dir, dass es so bleibt. Wie sehr diese Sucht in dir (und wohl jedem Exraucher) steckt, hast du ja gut erkannt. Und was für Schlüsse du daraus ziehen musst.
Alles Gute!
Ami :winky1:
glückwunsch,
auch ich habe zig anläufe gebraucht, bevor ich begriffen habe, das ich es mir mit jedem zug/jeder zigarette nur noch schwerer mache,
bin zwar auch erst bei 25 tagen glaube aber auch fest an mich.
dir toi,toi,toi
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
So, ich bin wieder da.
Habe das Forum nie vergessen.
Und auch nicht den Vorsatz, nach meinem erneuten Sprung in den Nikotin-Gully wieder daraus herauszuklettern.
Bin jetzt wieder seit 26 Tagen "ohne".
Es geht mir gut.
Viel besser als bei den letzten Anläufen. Da hatte ich mich gefühlt, wie ein einsamer Läufer, der in die Wüste hinausläuft, zuerst die Freiheit genießt und dann merkt, daß er nicht aufs Paradies zuläuft, sondern daß ab jetzt NUR noch Wüste kommt... und dann Panik bekommt
Und kaum war ich wieder "zuhause", war mir klar, daß die Wüste das Paradies war und umgekehrt. :cry:
Es liegt alles nur an der richtigen Sichtweise. Aber diese zu verinnerlichen ist ein schweres Stück Arbeit.
Grüße
Franziska
"So gehts dir mit Tabak und Rum - erst bist du froh, dann fällst du um" - Wilhelm Busch
http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-45031.png
[b:8236bb695a]Hallo Franziska, welcome back![/b:8236bb695a]
Herzlichen Glückwunsch zu 26 Tagen rauchfrei!
Das ist doch schon mal ne Glanzleistung. Also wollen wir hoffen das es so bleibt und du weiter kämpfst.
Die schlimmste Zeit hast du ja schon überstanden. Was jetzt noch kommt, ist die lästige Gewohnheit abzulegen.
Aber keine Sorge, das schaffst du auch! Ich finde es klasse, wie du das angehst!
Ich hab mir mal deinen allerersten Beitrag deines TBs durchgelesen. *Daumenhoch*
Super Motivation! Solltest du dir auch immer wieder mal anschauen.
Sei weiterhin schön stur. Alles Gute.
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[color=blue:283a074b04][i:283a074b04][b:283a074b04]Liebe Franziska![/b:283a074b04][/i:283a074b04][/color:283a074b04]
Das ist schön, dass Du wieder den Weg ins Forum gefunden hast und einen ganzen Monat hast Du schon im Gepäck - Ist das nicht wundervoll?!
Ich wünsche Dir, dass Du diesmal eine dicke Keule in der Handtasche hast, damit Du dem :twisted: und seinen Freunden eins über die Hörner ziehen kannst, wenn sie allzu sehr nerven. Du kannst auch gerne laut rufen: Wir kommen dann gemeinsam - Mit Knoblauchzehenketten um den Hals, Kreuzen in der Hand und dem Pflock am Gürtel ... Ähm ... Das war wohl was anderes ... :dracully1: :dracully1: :dracully1:
Schön, dass Du Dein Versprechen wieder zu kommen, gehalten hast und jetzt lass' Dich lieb knuddeln und ich trag' Dich mal noch ein Stück ... Komm' her!
[color=red:283a074b04][size=14:283a074b04][b:283a074b04]Josefine [/b:283a074b04][/size:283a074b04][/color:283a074b04]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[quote:8670b97609="Frika"]Bin jetzt wieder seit 26 Tagen "ohne".
Es geht mir gut.
Viel besser als bei den letzten Anläufen. Da hatte ich mich gefühlt, wie ein einsamer Läufer, der in die Wüste hinausläuft ...[/quote:8670b97609][size=12:8670b97609]
Hallo Franziska, das klingt verdammt gut. Ich glaube ja auch, dass bei Jedem irgendwann die Zeit reif ist, mit dem Rauchen aufzuhören, merken leider nicht alle. "Schluss damit!", das hab ich mir gedacht, ohne irgendeine Perspektive, nur mit der Hoffnung dass es anders wird.
Ich wünsche Dir, dass Du jetzt an diesem Punkt angekommen bist, dann schaffts Du es ganz bestimmt.
Daumen drück und liebe Grüße
Reinhard [/size:8670b97609]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Danke für eure netten Wünsche.
Momentan bin ich wirklich an einem Punkt, an dem ich nicht wüßte, was mich dazu bewegen könnte, mir eine Zigarette anzuzünden.
Sicher, der :twisted: schaut jeden Tag einige Male vorbei, aber er ist auch genauso schnell wieder weg.
Und ich hatte in den vergangenen 26 Tagen schon einige Momente, in denen ich froh war, daß ich nicht rauchen "mußte". Bei meiner Erkältung, nach einem guten Essen, zum Tee. Es ist einfach alles besser ohne rauchen.
Auch wenn ich irgendwo noch rauchen "will", ich "muß" es nicht mehr. Und das nach bereits einem Monat.
Das hab ich mir seit so vielen Jahren gewünscht. Und jetzt ist es also so weit. Ein Teil von mir war sich sicher, daß ich es NIE schaffen würde.
"So gehts dir mit Tabak und Rum - erst bist du froh, dann fällst du um" - Wilhelm Busch
http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-45031.png
[size=7:d3f5bf4cfe]Also, ganz sicher bin ich nicht, denn das mit dem 25.09.2009 stimmt ja nicht mehr so wirklich..[/size:d3f5bf4cfe]
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen ohne Rauchen :applaus: :applaus:
Gestern oder heute müsstest du doch wirklich vier Wochen geschafft haben? Jedenfalls weiter viel Erfolg, Frika!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Lieber(r) Ami,
Vielen Dank für die lieben Glückwünsche!!
Ja, jetzt sind es schon 34 Tage, und ich kann es immer noch kaum fassen.
Ab und zu hab ich noch Schmachtattacken, aber die sind aushaltbar. Ich hab auch nicht das Gefühl, daß der Schmacht derart groß ist, daß er mich mübe macht und ich deshalb bald wieder rückfällig werden könnte.
Manchmal hab ich Momente, in denen ich mich an die "guten" Zigaretten erinnere, also an die, die ich meine, genossen zu haben. Es waren nicht sehr viele. :? Viel mehr waren es, die ich gehaßt habe, sie zu rauchen. :x Ihr wißt schon, die, die man raucht, obwohl man krank ist, obwohl es einem dabei den Kreislauf zerlegt, obwohl es die xx-te am Tag ist und man sich dabei fragt, ob das bis in alle Ewigkeit so weitergehen wird...
Letztens berichtete mir eine Frau, daß sie schlagartig aufgehört hat zu rauchen, als sie mit anhören mußte wie neben ihr auf der Intensivstation ein Mann an Lungenemphysemen erstickt ist... :shock:
Manchmal hab ich mir in den letzten Jahren auch so ein Schockerlebnis gewünscht. Und jetzt hab ich den Entzug ohne Schock hinter mich gebracht. Eigentlich ganz sanft. Es war nichts Schlimmes daran. Das Schlimmste daran war die Angst.
Aber nur EIN Zug und ich würde wieder süchtig werden, so viel ist sicher! Da mache ich mir zum Glück nichts vor.
Ich wünsche mir, daß ich die schlimmen Phasen meines Raucherlebens NIEMALS vergesse.
Frika
"So gehts dir mit Tabak und Rum - erst bist du froh, dann fällst du um" - Wilhelm Busch
http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-45031.png
Wie schön, dass du durchgehalten hast, Frika! Und das NMR auch nicht als schmerzhaft empfindest. Ich wünsche dir, dass es so bleibt. Wie sehr diese Sucht in dir (und wohl jedem Exraucher) steckt, hast du ja gut erkannt. Und was für Schlüsse du daraus ziehen musst.
Alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Ach, wenn nur dieses Verlangen endlich mal aufhören würde! :o
Es soll Ex-Raucher geben, die das NIE losgebracht haben. Das macht mir leider Angst.
"So gehts dir mit Tabak und Rum - erst bist du froh, dann fällst du um" - Wilhelm Busch
http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-45031.png
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