Danke das was in mein Tagebuch schreibst.Ja ich weiss das der Schmachter immer wieder anwesend sein wird,aber ich werd ihn standhalten.Möchte meine Gesundheit jetzt nicht mehr so leicht aufs Spiel setzten was ich lang genug getan habe.Für den 1 Versuch bin ich schon gut,,grins,,und werde es auch bleiben.
Ich gebe mir mühe.
—
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
:aubacke1: Moin Leute gestern Abend hätte ich so gerne eine geraucht man war das schlimm!!! Heute geht es wieder der Gedanke ist irgendwie im Hintergrund.Naja später geh ich zum Sport dann geht es bestimmt besser.
PS: Warum gehen die Smilies bei mir nicht. :cry:
—
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Warum die Smileys nicht gehen ist schnell erklärt. Wenn du einen neuen Post verfaßt, dann wirf mal einen Blick auf das, was [i:7cf300e3b3]unterhalb[/i:7cf300e3b3] des Absenden-Knopfes so steht.
Da fällt dir dann sicher die Angabe "Smileys in diesem Beitrag deaktivieren" auf. Da dort ein Haken dran ist, werden Smileys nicht angezeigt. Lösung: Mach den Haken VOR DEM ABSENDEN weg. Das Forum merkt sich die letzte Einstellung und ab dann funktionieren auch die Smileys wieder.
So... Weswegen war ich überhaupt hier ? :aubacke2:
Ach, jetzt fällts mir wieder ein:
[color=darkred:7cf300e3b3][size=18:7cf300e3b3]Gratuliere zur ersten rauchfreien Woche ![/size:7cf300e3b3][/color:7cf300e3b3]
Diese Schmachtattacken werden noch öfter kommen, das muß ich leider fest versprechen. Aber mit jedem einzelnen Mal, wo du nicht nachgibst, wirst du ein Stück stärker - und der Schmacht ein Stück schwächer. Also: Stur bleiben und weiterhin die nächste einfach nicht rauchen. Paßt dann scho'.
[b:7dfb13d31a][i:7dfb13d31a][size=18:7dfb13d31a]Herzlichen Glückwunsch zur ersten rauchfreien Woche[/size:7dfb13d31a][/i:7dfb13d31a]..[/b:7dfb13d31a]
Weiter so..
Liebe Grüße
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Thx bin grad vom Sport gekommen das war richtig gut. :roll: So nun muss ich noch was einkaufen meine Zwillis haben immer knast ,,ich auch,, :oops: Ich kauf mir Obst und Gemüse das muss reichen habe zugenommen die 3 Kilo die ich grad abgenommen habe,,heul,,.Aber egal das geht wieder runter ich fühle mich wohl und das ist wichtig und nicht was ich wiege zu zeit. :groovy: :groovy: :essen:
—
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
:oops: Moin ihr lieben man hab ich ein Schmachter heut,,ist ja grausam.
:twisted: Der ist da und will das ich rauch.
:roll: Ich werd Standhaft bleiben aber der Gedanke ist zu schön. :oops:
—
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Nein Finchen, nein, nein, nein......
ich hatte genau dieselbe Situation nach 1 Woche, das ist total normal aber jetzt gibst du ihm einen kleinen Todesstoß und aus die Maus- :evil: lass ihn sterben, verbluten, verhungern......erinnere Dich an das, was du dir die ganze Zeit vorgenommen hast und denke daran, wie du dann morgen wütend bist auf dich und dann biste wieder in dem Teufelskreis und musst erneut anfangen - Das macht keinen Sinn!!! Das hattest du ja schon öfters...ich kenne das ja auch
Also geh ne runde raus, und falls es regnet dann mach dir nen leckeren Tee und schnapp dir ein Buch....
Alles wird Gut
Tina
Danke das was in mein Tagebuch schreibst.Ja ich weiss das der Schmachter immer wieder anwesend sein wird,aber ich werd ihn standhalten.Möchte meine Gesundheit jetzt nicht mehr so leicht aufs Spiel setzten was ich lang genug getan habe.Für den 1 Versuch bin ich schon gut,,grins,,und werde es auch bleiben.
Ich gebe mir mühe.
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
:aubacke1: Moin Leute gestern Abend hätte ich so gerne eine geraucht man war das schlimm!!! Heute geht es wieder der Gedanke ist irgendwie im Hintergrund.Naja später geh ich zum Sport dann geht es bestimmt besser.
PS: Warum gehen die Smilies bei mir nicht. :cry:
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Warum die Smileys nicht gehen ist schnell erklärt. Wenn du einen neuen Post verfaßt, dann wirf mal einen Blick auf das, was [i:7cf300e3b3]unterhalb[/i:7cf300e3b3] des Absenden-Knopfes so steht.
Da fällt dir dann sicher die Angabe "Smileys in diesem Beitrag deaktivieren" auf. Da dort ein Haken dran ist, werden Smileys nicht angezeigt. Lösung: Mach den Haken VOR DEM ABSENDEN weg. Das Forum merkt sich die letzte Einstellung und ab dann funktionieren auch die Smileys wieder.
So... Weswegen war ich überhaupt hier ? :aubacke2:
Ach, jetzt fällts mir wieder ein:
[color=darkred:7cf300e3b3][size=18:7cf300e3b3]Gratuliere zur ersten rauchfreien Woche ![/size:7cf300e3b3][/color:7cf300e3b3]
Diese Schmachtattacken werden noch öfter kommen, das muß ich leider fest versprechen. Aber mit jedem einzelnen Mal, wo du nicht nachgibst, wirst du ein Stück stärker - und der Schmacht ein Stück schwächer. Also: Stur bleiben und weiterhin die nächste einfach nicht rauchen. Paßt dann scho'.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
:oops: Danke,,grins,,
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
[b:7dfb13d31a][i:7dfb13d31a][size=18:7dfb13d31a]Herzlichen Glückwunsch zur ersten rauchfreien Woche[/size:7dfb13d31a][/i:7dfb13d31a]..[/b:7dfb13d31a]
Weiter so..
Liebe Grüße
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Du hast geschafft wovon viele Raucher nur träumen!
[size=18:cfa097aeb3][color=red:cfa097aeb3]1 Woche RAUCHFREI , Gratulation![/color:cfa097aeb3][/size:cfa097aeb3]
Es wird ständig leichter! Nun ist ja fast alles Nikotin aus Deinem Körper schon!
CABA grüßt herzlich! :1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[size=18:4549815b81][color=red:4549815b81] :!: :!: :!: :!: Gratulation
Hellweek überstanden :!: :!: :!:
Weiter so! Immer weiter und weiter.........[/color:4549815b81][/size:4549815b81]:applaus: :applaus: :applaus:
letzte Fluppe am 8.4.2009 so gegen 12h
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
:oops: Moin ihr lieben man hab ich ein Schmachter heut,,ist ja grausam.
:twisted: Der ist da und will das ich rauch.
:roll: Ich werd Standhaft bleiben aber der Gedanke ist zu schön. :oops:
Die letzte Zigarette habe ich am 18.04.2009 um 19.20 Uhr ausgemacht.
Nein Finchen, nein, nein, nein......
ich hatte genau dieselbe Situation nach 1 Woche, das ist total normal aber jetzt gibst du ihm einen kleinen Todesstoß und aus die Maus- :evil: lass ihn sterben, verbluten, verhungern......erinnere Dich an das, was du dir die ganze Zeit vorgenommen hast und denke daran, wie du dann morgen wütend bist auf dich und dann biste wieder in dem Teufelskreis und musst erneut anfangen - Das macht keinen Sinn!!! Das hattest du ja schon öfters...ich kenne das ja auch
Also geh ne runde raus, und falls es regnet dann mach dir nen leckeren Tee und schnapp dir ein Buch....
Alles wird Gut
Tina
letzte Fluppe am 8.4.2009 so gegen 12h
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