Hallo Steffen,
erstmal finde ich es super, dass es dir nach so kurzer Zeit schon so gut geht!
Leider bin ich noch zu sehr mit mir selbst beschäftigt und krieg den A..... nicht hoch. Ich weiss das Sport eine Superlösung wäre - vorallem bei Gewichtsproblemen. Vielleicht krieg ich den Dreh noch raus.
Dir drück ich weiterhin die Daumen!
So nun sind es 16 Tage und ich genieße es immer noch Nichtraucher zu sein. Gestern war ich Sternhagelblau und habe nicht zum Klimmstengel gegriffen, ich hab sogar nicht einmal darüber nachgedacht. Bin stolz auf mich
Ich bin ja Student und bin gerade in der Klausurzeit, hätte gedacht dass es mir dann schwerer fällt aber läuft wirklich super soweit.
So kann es weitergehen
Gruß Steffen
—
Ich bin es Leid morgens aufzuwachen und meine Lunge pfeifft mir ein Lied vor!!
Hi ich habe heute einen richtig schlechten Tag hinter mir. Den ganzen Tag giere ich ohne zu wissen warum nach einer Zigarette. Echt schlimm, es sind nun fast 3 Wochen die einwandfrei verlaufen sind und auf einmal meint der :evil: er könnte hier wieder aufdrehen.
Was soll ich dagegen machen? Heute hab ich halt mal viel gegessen, aber das kann ich ja net jeden Tag machen sonst werd ich zum Ballon.
Habt ihr Tips? Need help.
Gruß Steffen
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Ich bin es Leid morgens aufzuwachen und meine Lunge pfeifft mir ein Lied vor!!
ganz tief durchatmen, unterbricht die Suchtattacke sofort. Beschäftige den :twisted: mit Wasser, soviel wie geht und lenke Dich ab.
Das wird schon und lass Dich nicht durch die Schauspieleinlagen des :twisted: beeindrucken. Körperlich bist Du entsifft - es ist nur dein Kopf ,der verrückt spielt .
Und behalte das in Erinnerung - es hält Dich vielleicht von einem Rückfall ab.
LG
Andrea
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-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
im Großen und Ganzen hilft nur eins: Stur bleiben und die Schmachtattacke aussitzen. Sieh's wie ne Erkältung, da musste auch warten, bis sie vorbei geht, obwohl es nervt wie verrückt.
Und Sport hilft ungemein.
So ich glaub ich hab die Attacke überstanden, glaub ich zumindest
Boah das war echt schlimm, meine Lunge hat so gemacht wie am anfang, so richtig nach Kippen gegiert halt. Echt krass die Show die der :twisted: abzieht, sein Prob ist nur er kommt damit nicht weit.
HAST DU GEHÖRT?? GO HOME!!!!
Danke für eure Tips, haben mir echt geholfen, alleine schon eure Appelle zum Durchhalten.
So ich gehe nun in die FH habe morgen 2 wichtige Klausuren, also heut nochmal vollgas lernen!!
Bis bald
P.s. Bin öfters mal im Chat aber irgendwie bin ich immer alleine :shock:
—
Ich bin es Leid morgens aufzuwachen und meine Lunge pfeifft mir ein Lied vor!!
Hi Leute, nun sind es wohl nun 4 Wochen und es fällt mir soooo leicht, keine ahnung warum.
Ich fühl mich ohne rauchen so suuuuuuuuper, hätte mir das so nicht vorgestellt. Auch ist es in meinem Kopf so als hätte ich komplett mit dem Rauchen abgeschlossen.
Naja mal kucken was die Zukunft bringt.
Gruß Steffen
P.s. Lasst euch mal im Chat sehen
—
Ich bin es Leid morgens aufzuwachen und meine Lunge pfeifft mir ein Lied vor!!
Hallo Steffen,
herzlichen Glückwunsch das du so toll durchgehalten hast, obwohl es dir zwischenzeitlich echt bescheiden gegangen ist ... Ich finde das ganz beachtlich!
Hallo Steffen,
erstmal finde ich es super, dass es dir nach so kurzer Zeit schon so gut geht!
Leider bin ich noch zu sehr mit mir selbst beschäftigt und krieg den A..... nicht hoch. Ich weiss das Sport eine Superlösung wäre - vorallem bei Gewichtsproblemen. Vielleicht krieg ich den Dreh noch raus.
Dir drück ich weiterhin die Daumen!
aufgehört am 03.03.2015
So nun sind es 16 Tage und ich genieße es immer noch Nichtraucher zu sein. Gestern war ich Sternhagelblau und habe nicht zum Klimmstengel gegriffen, ich hab sogar nicht einmal darüber nachgedacht. Bin stolz auf mich
Ich bin ja Student und bin gerade in der Klausurzeit, hätte gedacht dass es mir dann schwerer fällt aber läuft wirklich super soweit.
So kann es weitergehen
Gruß Steffen
Ich bin es Leid morgens aufzuwachen und meine Lunge pfeifft mir ein Lied vor!!
Nichtraucher seit 15.06.2007!!
:applaus:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Hallo Azteke!
Wollt mal hören wie es dir so geht!
Meld dich mal wieder ... vielleicht auch im chat?!
aufgehört am 03.03.2015
Hi ich habe heute einen richtig schlechten Tag hinter mir. Den ganzen Tag giere ich ohne zu wissen warum nach einer Zigarette. Echt schlimm, es sind nun fast 3 Wochen die einwandfrei verlaufen sind und auf einmal meint der :evil: er könnte hier wieder aufdrehen.
Was soll ich dagegen machen? Heute hab ich halt mal viel gegessen, aber das kann ich ja net jeden Tag machen sonst werd ich zum Ballon.
Habt ihr Tips? Need help.
Gruß Steffen
Ich bin es Leid morgens aufzuwachen und meine Lunge pfeifft mir ein Lied vor!!
Nichtraucher seit 15.06.2007!!
Steffen,
ganz tief durchatmen, unterbricht die Suchtattacke sofort. Beschäftige den :twisted: mit Wasser, soviel wie geht und lenke Dich ab.
Das wird schon und lass Dich nicht durch die Schauspieleinlagen des :twisted: beeindrucken. Körperlich bist Du entsifft - es ist nur dein Kopf ,der verrückt spielt
.
Und behalte das in Erinnerung - es hält Dich vielleicht von einem Rückfall ab.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hi Steffen,
im Großen und Ganzen hilft nur eins: Stur bleiben und die Schmachtattacke aussitzen. Sieh's wie ne Erkältung, da musste auch warten, bis sie vorbei geht, obwohl es nervt wie verrückt.
Und Sport hilft ungemein.
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
So ich glaub ich hab die Attacke überstanden, glaub ich zumindest
Boah das war echt schlimm, meine Lunge hat so gemacht wie am anfang, so richtig nach Kippen gegiert halt. Echt krass die Show die der :twisted: abzieht, sein Prob ist nur er kommt damit nicht weit.
HAST DU GEHÖRT?? GO HOME!!!!
Danke für eure Tips, haben mir echt geholfen, alleine schon eure Appelle zum Durchhalten.
So ich gehe nun in die FH habe morgen 2 wichtige Klausuren, also heut nochmal vollgas lernen!!
Bis bald
P.s. Bin öfters mal im Chat aber irgendwie bin ich immer alleine :shock:
Ich bin es Leid morgens aufzuwachen und meine Lunge pfeifft mir ein Lied vor!!
Nichtraucher seit 15.06.2007!!
Hi Leute, nun sind es wohl nun 4 Wochen und es fällt mir soooo leicht, keine ahnung warum.
Ich fühl mich ohne rauchen so suuuuuuuuper, hätte mir das so nicht vorgestellt. Auch ist es in meinem Kopf so als hätte ich komplett mit dem Rauchen abgeschlossen.
Naja mal kucken was die Zukunft bringt.
Gruß Steffen
P.s. Lasst euch mal im Chat sehen
Ich bin es Leid morgens aufzuwachen und meine Lunge pfeifft mir ein Lied vor!!
Nichtraucher seit 15.06.2007!!
Hallo Steffen,
herzlichen Glückwunsch das du so toll durchgehalten hast, obwohl es dir zwischenzeitlich echt bescheiden gegangen ist ... Ich finde das ganz beachtlich!
aufgehört am 03.03.2015
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