Mal ein wenig in den Arm nehme und tröste!
Du machst das schon ganz toll! Was sagt denn dein Elch ?
Wieviele hast du denn schon nicht geraucht? Sei doch mal ein bischen stolz auf dich und freue dich ein wenig!
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
lieb von dir,das brauch ich jetzt.ich bin ja auch stolz aber heute leide ich fürchterlich
mein elch blökt 145 nicht geraucht.wahnsinn wa,ein wunder das ich noch lebe bei den massen über jahre.nun mach ich die nächsten wochen noch ne therapie für meine depressionen und anderen sachen und leichte antidepressiva und dann hoffe ich eins nach dem anderen aus der welt zu schaffen
am besten früher wieder ins bett.
Lass Dich mal nicht entmutigen, Du schaffst das!!!
Mir selbst geht es auch nicht doll, aber es ist auch mein kritischer Punkt, 1 oder 2 Tage nicht rauchen, habe ich ja schon öfter durch und dann immer wieder in die Falle getappt....
Siehste, so hat jeder andere Schwierigkeiten, aber gemeinsam schaffen wir das, da bin ich mir sicher.
Hallo Stupsie,
wollte auf jeden Fall heute noch bei Dir im TB vorbei schauen um zu sehen wie es Dir geht.......
..... ich habe riesigen Respekt davor .... wie super Du das NMR durchziehst..... vor allem wo Dein Tag heute so schwierig war ....
Stupsie einfach toll - dass Du nicht geraucht hast und Du dem :twisted: gezeigt hast..... das Du der Boss bist und er sich gefälligst verziehen soll.
und Dein "Elch" zeigt Dir ja direkt Deinen Erfolg an .... ich finde das auch immer motivierend zu sehen .... wieviele Stunden und Tage man schon nicht mehr raucht und wieviele Zigaretten man nicht geraucht hat.
Es ist schön zu lesen.... wie sehr Du Dich auf Deinen Hund freust..... überhaupt ist das klasse, dass Du konkrete Ziele hast..... ich bin sicher .... Du wirst alles packen was Du Dir vorgenommen hast ...... hier schon mal ein Blick in die Zukunft
[img:b37153fa05]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/k015.gif[/img:b37153fa05] < Stupsie mit Hund
Ich habe übrigens auch einen Hund .... und die Spaziergänge und das rumtoben und spielen mit ihm ist für mich "Entspannung pur".
nur zur Info: Ich war nicht depressiv,hatte auch sonst keine großen Probleme, als ich aufgehört habe zu rauchen, aber heulen musste ich auch ständig - also alles im grünen Bereich !!!!
Es ist super wie du das machst und auch wenn Du Dir das jetzt noch nicht vorstellen kannst - es wird besser. Irgendwann wird Dir auffallen - uups - ich habe eine ganze Weile nicht an Ziggis gedacht . Es ist nicht einfach, aber es ist zu schaffen und mit deinem Ziel, dem Hund, vor Augen, wirst Du es bestimmt schaffen.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ihr seid alle wahnsinnig lieb und hier verkrieche ich mich gerne bei euch.
mein 3dritter tag beginnt.ich habe über nacht das pflaster abgemacht.ich rauche ja normal auch nicht nachts.ich möchte die abstände zum pflaster größer machen.ich will nicht noch ne packung für 40 euro kaufen wenn ich schon kippen spare lach.die dann lieber für den hund zurücklegen.mal sehen wie es heute läuft.bisher alles im grünen bereich noch.das schlimmste ist immer der gedanke nie wieder.ich weiß das sollen wir nicht denken.aber irgentwie ist es trotzdem da ,das wort nie mehr.das macht mir glaube ich mehr zu schaffen.versteht ihr was ich meine.da ist dieses endziel was fehlt.vier wochen zb und dann bekommst zur belohnung einen schönen abend mti rauch.aber ich soll ja an andere ziele denken.also ärmel hoch und durch.nun geh ich tagebücher lesen wie es euch so geht dabei.
schade das ich den hund mir nicht jetzt schon leisten kann.der würde mich nun natürlich total ablenken mit alle zwei stunden raus grins
grins ja soll so sein -und das ist die panik nebenher.egal augen zu und den dritten tag angehen.wünsche dir auch viel kraft dazu dem teufel ade zu sagen.
tag 3 schon siehste - dank mal zurück wie viel sorgen du dir am ersten tag gemacht hast und wie fertig du warst.
super machst du das - halt für heute wieder die ohren steif, du schaffst das
ach ja -- immer nur die eine nächste nciht rauchen - ich hab diesen spruch immer für blödsinn gehalten, muss aber mittlerweile zugeben, dass es genau darum beim nicht mehr rauchen geht.
Huhu Stupsie!
Komm mal her [img:b3be5edac0]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/h025.gif[/img:b3be5edac0]
Mal ein wenig in den Arm nehme und tröste!
Du machst das schon ganz toll! Was sagt denn dein Elch ?
Wieviele hast du denn schon nicht geraucht? Sei doch mal ein bischen stolz auf dich und freue dich ein wenig!
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
lieb von dir,das brauch ich jetzt.ich bin ja auch stolz aber heute leide ich fürchterlich
mein elch blökt 145 nicht geraucht.wahnsinn wa,ein wunder das ich noch lebe bei den massen über jahre.nun mach ich die nächsten wochen noch ne therapie für meine depressionen und anderen sachen und leichte antidepressiva und dann hoffe ich eins nach dem anderen aus der welt zu schaffen
am besten früher wieder ins bett.
letzte zigarette am 006:05.2009
Hallo Stupsie,
ich finds toll, wie Du das bisher hinbekommst !!!
Lass Dich mal nicht entmutigen, Du schaffst das!!!
Mir selbst geht es auch nicht doll, aber es ist auch mein kritischer Punkt, 1 oder 2 Tage nicht rauchen, habe ich ja schon öfter durch und dann immer wieder in die Falle getappt....
Siehste, so hat jeder andere Schwierigkeiten, aber gemeinsam schaffen wir das, da bin ich mir sicher.
Liebe Grüße
elza
ja hast recht,gemeinsam muss es einfach gehen.es werden noch viele kritische momente kommen.nur nicht aufgeben.
letzte zigarette am 006:05.2009
Hallo Stupsie,
wollte auf jeden Fall heute noch bei Dir im TB vorbei schauen um zu sehen wie es Dir geht.......
..... ich habe riesigen Respekt davor .... wie super Du das NMR durchziehst..... vor allem wo Dein Tag heute so schwierig war ....
Stupsie einfach toll - dass Du nicht geraucht hast und Du dem :twisted: gezeigt hast..... das Du der Boss bist und er sich gefälligst verziehen soll.
Jede nicht gerauchte Zigarette ist ein großer Sieg [img:b37153fa05]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a084.gif[/img:b37153fa05]
und Dein "Elch" zeigt Dir ja direkt Deinen Erfolg an .... ich finde das auch immer motivierend zu sehen .... wieviele Stunden und Tage man schon nicht mehr raucht und wieviele Zigaretten man nicht geraucht hat.
Es ist schön zu lesen.... wie sehr Du Dich auf Deinen Hund freust..... überhaupt ist das klasse, dass Du konkrete Ziele hast..... ich bin sicher .... Du wirst alles packen was Du Dir vorgenommen hast ...... hier schon mal ein Blick in die Zukunft
[img:b37153fa05]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/k015.gif[/img:b37153fa05] < Stupsie mit Hund
Ich habe übrigens auch einen Hund .... und die Spaziergänge und das rumtoben und spielen mit ihm ist für mich "Entspannung pur".
Ich wünsche Dir einen guten Start in den nächsten rauchfreien Tag
[img:b37153fa05]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/g090.gif[/img:b37153fa05]
Alles Liebe und :1loveyou: Grüße
Susanne
Morgen Stupsie,
nur zur Info: Ich war nicht depressiv,hatte auch sonst keine großen Probleme, als ich aufgehört habe zu rauchen, aber heulen musste ich auch ständig - also alles im grünen Bereich
!!!!
Es ist super wie du das machst und auch wenn Du Dir das jetzt noch nicht vorstellen kannst - es wird besser. Irgendwann wird Dir auffallen - uups - ich habe eine ganze Weile nicht an Ziggis gedacht
. Es ist nicht einfach, aber es ist zu schaffen und mit deinem Ziel, dem Hund, vor Augen, wirst Du es bestimmt schaffen.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ihr seid alle wahnsinnig lieb und hier verkrieche ich mich gerne bei euch.
mein 3dritter tag beginnt.ich habe über nacht das pflaster abgemacht.ich rauche ja normal auch nicht nachts.ich möchte die abstände zum pflaster größer machen.ich will nicht noch ne packung für 40 euro kaufen wenn ich schon kippen spare lach.die dann lieber für den hund zurücklegen.mal sehen wie es heute läuft.bisher alles im grünen bereich noch.das schlimmste ist immer der gedanke nie wieder.ich weiß das sollen wir nicht denken.aber irgentwie ist es trotzdem da ,das wort nie mehr.das macht mir glaube ich mehr zu schaffen.versteht ihr was ich meine.da ist dieses endziel was fehlt.vier wochen zb und dann bekommst zur belohnung einen schönen abend mti rauch.aber ich soll ja an andere ziele denken.also ärmel hoch und durch.nun geh ich tagebücher lesen wie es euch so geht dabei.
schade das ich den hund mir nicht jetzt schon leisten kann.der würde mich nun natürlich total ablenken mit alle zwei stunden raus grins
letzte zigarette am 006:05.2009
Morgen!
Halt durch! Natürlich kannst du denken "Nie wieder!" - soll doch auch so sein, oder? Also, immer weiter machen, immer weiter....
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
grins ja soll so sein -und das ist die panik nebenher.egal augen zu und den dritten tag angehen.wünsche dir auch viel kraft dazu dem teufel ade zu sagen.
letzte zigarette am 006:05.2009
ja nicht an rauch als belohung denken!!!
du findest sicher auch was anderes zum belohnen.
tag 3 schon siehste - dank mal zurück wie viel sorgen du dir am ersten tag gemacht hast und wie fertig du warst.
super machst du das - halt für heute wieder die ohren steif, du schaffst das
ach ja -- immer nur die eine nächste nciht rauchen - ich hab diesen spruch immer für blödsinn gehalten, muss aber mittlerweile zugeben, dass es genau darum beim nicht mehr rauchen geht.
kleine schritte und es ist alles nicht so schlimm
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
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