da gibt es so ein ganz cooles Buch von einem Frädrich. Titel irgendwas mit Luft. Die Gehirnwäsche hat mir über die ersten 5 Alptraumtage geholfen (bin fast kaum aus dem Haus gegangen, hab 15 st. pro Tag geschlafen, etc). Danach wird es besser. Es lohnt sich wirklich.
Ich sage das jetzt nicht nur so. Versuch einfach nur 14 Tage nicht zu rauchen. Falls du dann denkst, ist doch nicht meine Schiene, dann fang wieder an. Also sowas wie ne Rückgabegarantie.
also ich lese ein spannendes Buch, ne Autobiographie von Uri Geller. Mag nix übers Nicht- Rauchen lesen. Dann habe ich noch ein spannendes Buch "Nationale Sicherheit- Die Verschwörung" bereits 2/3 durch, auch irre interessant zwischendurch!
Ja, das mit dem Schlaf war ne Katastrophe. Gott sei Dank ist heute Sonntag und ich kann immer wieder ins Bett!
Meliha, ja ich rappele mich von Stunde zu Stunde. DER :twisted: ist durch das Soft-Lasern bestimmt WENIGER stark zumindest gestern in den ersten Stunden gewesen. Heute aber komme ich mir eher wie ein "normaler" SUCHTBOLT vor!
Die schreiben auf ihr Faltblatt in den ersten Tagen kein Kaffee, aber DAS schaffe ich nicht. Habe auch das Gefühl, diese WATTE durchs Lasern, im Hirn läßt durch Kaffee nach! Mampf schlürfe einen gerade, echt lecker! Dazu ein Süßholzstäbchen im Mund, statt Zigarette!
Also lese mal ein wenig Uri Geller. Bin erst am Anfang des Buchs.
Schöne Stunden, wünscht
CABA :bounce: (Hüpft immer noch etwas "schwach" durch den miesen Schlaf")
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
wenn ich eins nachvollziehen kann, dann ist es das "Wattebauschgefühl" im Kopf und die Schlafschwierigkeiten. Das Wattegefühl hat bei mir doch eine ganze Weile angehalten, ich bin mir nicht mehr ganz sicher, aber so gute 3 Wochen waren es. Von den Schlafwierigkeiten habe ich heute noch was .
Ich habe mir dann vorgestellt, das mein Körper seine ganze Energie auf den"Selbstreinigungseffekt" verwendet und dann für den Kopf nur noch die "Watte" übrig hat. Mein Chef und meine Kollegen haben es mir gottseidank nicht übel genommen, dass ich für einige Wochen nicht so ganz bei der Sache war.
Und bleib stark - ich bin sicher, du schaffst das - glaube an dich und lass dir von :twisted: nicht einreden, dass du ihn brauchst. Stimmt nicht , nöö, niemals.
Einen schönen Tag und wenn du kannst, schlafe soviel du magst.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
@hei Ihr Lieben, besonders die letzten Besucher mal, Nick und Andrea,
ne, also, es gibt schon zwischendurch Kaffee, mit diesem Tee von denen, da kommt man nicht über die Runde!
Aber doch langsam FRUST und ne Art Schmacht! Kaue ständig auf diesen Süßholzstäbchen rum.
Holte etwas Schlaf tagsüber nach, damit ich nicht so k.o. in die Arbeitswoche gehe!
Gerade koche ich leckere Rouladen! Das Anbraten machte riesen Dreck auf dem Herd, die Fettspritzer, eklig, wenn man so "schwach" ist Hausarbeit!
Hm, also mit Kaffee ist das Hirn ne Idee besser, aber ständig geistert mir ne Zigarette vorm inneren Auge! Zwischen den Lippen, die Zigispitze, statt Süßholz... schmaaaacht... :twisted: :evil: :twisted: !!!
Ein armes , leidendes Wesen CABA
:applaus: :bounce: (zum an die Decke hüpfen!!)
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Huhu Caba! :winky1:
Ich habe mich gerade durch dein TB gelesen, mensch alle achtung das du weiter machst mit dem nicht mehr rauchen. Ich hab auch an aller 1. stelle wegen dem Geld aufgehört.
Ich drücke dir alle Daumen das du durchhältst!
Bleib stark und hab den dickeren Schädel! :wut:
Ich wünsche dir einen rauchfreien rest Sonntag!
Viele liebe grüße
Andrea
werde auch mal nach Deiner "Leidensgeschichte" sehen! Danke für die mutmachenden Worte!
Also SOOO was ekliges, dieser Rauchstop! Wären es nicht über 400 € im Monat, ich würde stehende Fußes eine Paffen! MUSS es aber hinkriegen! GEBE NICHT auf!
30,5 Stunden + 1 Std Zeitverschiebung!
CABA ist ein tapferes Kerlchen!
:applaus: :bounce: (das HB- Männchen springt an die Decke! VOr lauter Schmacht und Rauch-Nicht- Frust!)
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
ich habe ja für dich gehofft, dass du nicht so sehr kämpfen musst dieses mal! Aber halt "einfach" durch, du schaffst das jetzt auch.
Süßholtstäbchen sind keine schlechte Idee, die gibt's übrigens in jedem Reformhaus. Mir persönlich schmecken sie ja nicht aber ich kann mir das gut als Ersatzbefriedigung vorstellen.
Stell' dir mal vor, morgen ist schon dein 3. Tag! Ist doch super!
Erzähl' mal noch ein bißchen von der Prozedur, finde das interessant. Wie lange hat's gadauert, was wurde besprochen und so...
also ca. ne halbe Stunde wurde vorher geredet, der Therapeut nahm nen Bogen auf, wieviel... wann besonders... e.t.c. was bei mir ja leicht war, denn mit 4 Schachteln am Tag Zigis, bin ich halt ein NONSTOP- Raucher bisher, habe keine besonderen "Gewohnheiten". Dann erzählte der Therapeut, wie ER + seine Mutter mit jeweils 2 Schachteln am Tag vor nem Jahr mit der Lasermethode stoppten. Wie er 3 Monate Laser praktikum in Berlin machte um hier in München die Fililiale auf zu machen!
Danach musste ich vom Korbstuhl auf ne Liege, TOTAL angezogen, da nur die ÖHRCHEN gelasert wurden. Man durfte Arme und Beine nicht überkreuzen und rund 30 Minuten je wurde jedes Ohr mit dem Kaltlaser an zig Akkunkturpunkten gelasert. Klar betete ich, dass er die richtigen Punkte erwischt!
Anschließend bekam ich ein paar nette Worte noch auf den Weg, den Zettel, wo z.B. kein Kaffee, kein Alkohol, kein Vitamin C oder Saurs... dann nen Tee, ein Döschen mit Lakritze und den Süßholzstäbchen und DAS war es....
Nach knapp 2 Stunden stand ich leicht benommen da im Garten und pilgerte ein paar Straßen weiter zu meinem geparkten Auto.
Gestern, am ersten Tag war mir total Watte + benommen im Kopf! Nachts fast Null Schlaf. Heute Sonntag, alle paar Stunden im Bett gelegen. Leider kam der ganz NORMALE Aufhörfrust heute, der gestern durch das gestörte Hirn im Hntergrnd war!
Natürlich nach fast 2 geschafften Tagen, da wird die VERNUNFT siegen, nicht wieder an zu fangen!
Diese 4- 500 Euro im Monat Zigarettengeld, mir graust davor! So dicke habe ich es wirklich nicht!!! Und bin SOOOOO bekloppt gewesen, wieder vor 1 1/2 Jahren nach 5 Monaten Stop an zu fangen!
Meine Schwester kriegt Redeverbot, wenn sie nachts wieder am Telefon mit dem Krebs von ihrem Mann anfängt. Damals quatschte sie immer von der krebskranken Schwiegermutter nachts, wo ich vor FRUST los rauchte! DA spiele ich nicht mehr mit, sondern lege den Hörer auf, warne sie aber noch mal vorher! Mag meine Schwester ja, aber habe die Nase voll Schuttabladeplatz nur zu sein! Sie interessiert sich NULL für meinen Rauchstopp z.B.!
:twisted: :evil: Dieser eklige Schmachtteufel! Also vor 1 1/2 Jahren ging es ab dem 10. Tag wesentlich besser! Aber mir kommen diese knapp 2 Tage schon endlos vor! Heute ging der Käse im Hirn erst richtig los! Gestern war ich "platt" gelasert!
Hm, lese mal wieder...
CABA :bounce: (das ist der Zigifrust!!! dieser Sprung)
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
schön das Du wieder gestartet bist, find ich super. Ich wünsche Dir viel Erfolg, Glück und Kraft. Auch beim abgrenzen gegenüber Deiner Schwester, Reden hilft da manchmal Wunder, ist auf jeden Fall besser als rauchen und enns nicht funktioniert, laß Deinen Frust hier ab.
Liebe Grüße
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
da gibt es so ein ganz cooles Buch von einem Frädrich. Titel irgendwas mit Luft. Die Gehirnwäsche hat mir über die ersten 5 Alptraumtage geholfen (bin fast kaum aus dem Haus gegangen, hab 15 st. pro Tag geschlafen, etc). Danach wird es besser. Es lohnt sich wirklich.
Ich sage das jetzt nicht nur so. Versuch einfach nur 14 Tage nicht zu rauchen. Falls du dann denkst, ist doch nicht meine Schiene, dann fang wieder an. Also sowas wie ne Rückgabegarantie.
NMR seit dem 19.10.06! Yippppiiiiiii
also ich lese ein spannendes Buch, ne Autobiographie von Uri Geller. Mag nix übers Nicht- Rauchen lesen. Dann habe ich noch ein spannendes Buch "Nationale Sicherheit- Die Verschwörung" bereits 2/3 durch, auch irre interessant zwischendurch!
Ja, das mit dem Schlaf war ne Katastrophe. Gott sei Dank ist heute Sonntag und ich kann immer wieder ins Bett!
Meliha, ja ich rappele mich von Stunde zu Stunde. DER :twisted: ist durch das Soft-Lasern bestimmt WENIGER stark zumindest gestern in den ersten Stunden gewesen. Heute aber komme ich mir eher wie ein "normaler" SUCHTBOLT vor!
Die schreiben auf ihr Faltblatt in den ersten Tagen kein Kaffee, aber DAS schaffe ich nicht. Habe auch das Gefühl, diese WATTE durchs Lasern, im Hirn läßt durch Kaffee nach! Mampf schlürfe einen gerade, echt lecker! Dazu ein Süßholzstäbchen im Mund, statt Zigarette!
Also lese mal ein wenig Uri Geller. Bin erst am Anfang des Buchs.
Schöne Stunden, wünscht
CABA :bounce: (Hüpft immer noch etwas "schwach" durch den miesen Schlaf")
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Liebe CABA,
wenn ich eins nachvollziehen kann, dann ist es das "Wattebauschgefühl" im Kopf und die Schlafschwierigkeiten. Das Wattegefühl hat bei mir doch eine ganze Weile angehalten, ich bin mir nicht mehr ganz sicher, aber so gute 3 Wochen waren es. Von den Schlafwierigkeiten habe ich heute noch was
.
Ich habe mir dann vorgestellt, das mein Körper seine ganze Energie auf den"Selbstreinigungseffekt" verwendet und dann für den Kopf nur noch die "Watte" übrig hat. Mein Chef und meine Kollegen haben es mir gottseidank nicht übel genommen, dass ich für einige Wochen nicht so ganz bei der Sache war.
Und bleib stark - ich bin sicher, du schaffst das - glaube an dich und lass dir von :twisted: nicht einreden, dass du ihn brauchst. Stimmt nicht , nöö, niemals.
Einen schönen Tag und wenn du kannst, schlafe soviel du magst.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Nee, also, ohne Kaffee hat das Leben ja gar leinen Sinn mehr!
Die spinnen ja wohl mit ihrer Laser-Methode.
Mach dir einen tollen Tag und bis später, Nick
Letzte Zigarette am 25. Juli 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2309.html#103796]Machiavelli nikotinfrei[/url]
ne, also, es gibt schon zwischendurch Kaffee, mit diesem Tee von denen, da kommt man nicht über die Runde!
Aber doch langsam FRUST und ne Art Schmacht! Kaue ständig auf diesen Süßholzstäbchen rum.
Holte etwas Schlaf tagsüber nach, damit ich nicht so k.o. in die Arbeitswoche gehe!
Gerade koche ich leckere Rouladen! Das Anbraten machte riesen Dreck auf dem Herd, die Fettspritzer, eklig, wenn man so "schwach" ist Hausarbeit!
Hm, also mit Kaffee ist das Hirn ne Idee besser, aber ständig geistert mir ne Zigarette vorm inneren Auge! Zwischen den Lippen, die Zigispitze, statt Süßholz... schmaaaacht... :twisted: :evil: :twisted: !!!
Ein armes , leidendes Wesen CABA
:applaus: :bounce: (zum an die Decke hüpfen!!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Huhu Caba! :winky1:
Ich habe mich gerade durch dein TB gelesen, mensch alle achtung das du weiter machst mit dem nicht mehr rauchen. Ich hab auch an aller 1. stelle wegen dem Geld aufgehört.
Ich drücke dir alle Daumen das du durchhältst!
Bleib stark und hab den dickeren Schädel! :wut:
Ich wünsche dir einen rauchfreien rest Sonntag!
Viele liebe grüße
Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
werde auch mal nach Deiner "Leidensgeschichte" sehen! Danke für die mutmachenden Worte!
Also SOOO was ekliges, dieser Rauchstop! Wären es nicht über 400 € im Monat, ich würde stehende Fußes eine Paffen! MUSS es aber hinkriegen! GEBE NICHT auf!
30,5 Stunden + 1 Std Zeitverschiebung!
CABA ist ein tapferes Kerlchen!
:applaus: :bounce: (das HB- Männchen springt an die Decke! VOr lauter Schmacht und Rauch-Nicht- Frust!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Caba,
ich habe ja für dich gehofft, dass du nicht so sehr kämpfen musst dieses mal! Aber halt "einfach" durch, du schaffst das jetzt auch.
Süßholtstäbchen sind keine schlechte Idee, die gibt's übrigens in jedem Reformhaus. Mir persönlich schmecken sie ja nicht aber ich kann mir das gut als Ersatzbefriedigung vorstellen.
Stell' dir mal vor, morgen ist schon dein 3. Tag! Ist doch super!
Erzähl' mal noch ein bißchen von der Prozedur, finde das interessant. Wie lange hat's gadauert, was wurde besprochen und so...
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
also ca. ne halbe Stunde wurde vorher geredet, der Therapeut nahm nen Bogen auf, wieviel... wann besonders... e.t.c. was bei mir ja leicht war, denn mit 4 Schachteln am Tag Zigis, bin ich halt ein NONSTOP- Raucher bisher, habe keine besonderen "Gewohnheiten". Dann erzählte der Therapeut, wie ER + seine Mutter mit jeweils 2 Schachteln am Tag vor nem Jahr mit der Lasermethode stoppten. Wie er 3 Monate Laser praktikum in Berlin machte um hier in München die Fililiale auf zu machen!
Danach musste ich vom Korbstuhl auf ne Liege, TOTAL angezogen, da nur die ÖHRCHEN gelasert wurden. Man durfte Arme und Beine nicht überkreuzen und rund 30 Minuten je wurde jedes Ohr mit dem Kaltlaser an zig Akkunkturpunkten gelasert. Klar betete ich, dass er die richtigen Punkte erwischt!
Anschließend bekam ich ein paar nette Worte noch auf den Weg, den Zettel, wo z.B. kein Kaffee, kein Alkohol, kein Vitamin C oder Saurs... dann nen Tee, ein Döschen mit Lakritze und den Süßholzstäbchen und DAS war es....
Nach knapp 2 Stunden stand ich leicht benommen da im Garten und pilgerte ein paar Straßen weiter zu meinem geparkten Auto.
Gestern, am ersten Tag war mir total Watte + benommen im Kopf! Nachts fast Null Schlaf. Heute Sonntag, alle paar Stunden im Bett gelegen. Leider kam der ganz NORMALE Aufhörfrust heute, der gestern durch das gestörte Hirn im Hntergrnd war!
Natürlich nach fast 2 geschafften Tagen, da wird die VERNUNFT siegen, nicht wieder an zu fangen!
Diese 4- 500 Euro im Monat Zigarettengeld, mir graust davor! So dicke habe ich es wirklich nicht!!! Und bin SOOOOO bekloppt gewesen, wieder vor 1 1/2 Jahren nach 5 Monaten Stop an zu fangen!
Meine Schwester kriegt Redeverbot, wenn sie nachts wieder am Telefon mit dem Krebs von ihrem Mann anfängt. Damals quatschte sie immer von der krebskranken Schwiegermutter nachts, wo ich vor FRUST los rauchte! DA spiele ich nicht mehr mit, sondern lege den Hörer auf, warne sie aber noch mal vorher! Mag meine Schwester ja, aber habe die Nase voll Schuttabladeplatz nur zu sein! Sie interessiert sich NULL für meinen Rauchstopp z.B.!
:twisted: :evil: Dieser eklige Schmachtteufel! Also vor 1 1/2 Jahren ging es ab dem 10. Tag wesentlich besser! Aber mir kommen diese knapp 2 Tage schon endlos vor! Heute ging der Käse im Hirn erst richtig los! Gestern war ich "platt" gelasert!
Hm, lese mal wieder...
CABA :bounce: (das ist der Zigifrust!!! dieser Sprung)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
hallo Caba
schön das Du wieder gestartet bist, find ich super. Ich wünsche Dir viel Erfolg, Glück und Kraft. Auch beim abgrenzen gegenüber Deiner Schwester, Reden hilft da manchmal Wunder, ist auf jeden Fall besser als rauchen und enns nicht funktioniert, laß Deinen Frust hier ab.
Liebe Grüße
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
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