Das Nikotin, das übrigens 1000x giftiger als Zyankali ist, ist nicht der alleinschuldige. So einfach ist es dann also doch nicht.
Sicherlich ist Nikotin der ausschlaggebende, süchtigmachende Stoff in den Zigaretten, doch sein Suchtpotential ist gar nicht so hoch. Trotzdem haben Zigaretten ein Suchtpotential wie Heroin. Wie kann das sein ?
Ganz einfach: Man mischt Zusatzstoffe in den Tabak. Das sorgt, neben der Geschmacksbeeinflussung, auch dafür, das man schneller süchtig wird [i:51ce88e481]und es vor allem auch bleibt[/i:51ce88e481]. Die Tabakindustrie nennt dies "Heranführen der Neukunden an das Produkt"... Zwei dieser Stoffe sind Menthol und Lakritz - und nun wissen wir auch, warum bei angehenden Nichtrauchern durch Genuß von Lakritze oder Mentholbonbons (je schärfer, je besser) der Schmachter ein klein wenig abgemildert wird.
Ganze Heerscharen von Chemikern sind ausschließlich damit beschäftigt, zulässige Stoffe und Stoffkombinationen zu finden, die [i:51ce88e481]beim Verbrennen[/i:51ce88e481] den von der Tabakindustrie gewünschten Effekt haben. Ist der Raucher erst mal an der Angel, hat man für Jahre und Jahrzehnte gesicherte Einnahmen. Das lohnt praktisch jeden Aufwand.
Nikotin ist also längst nicht allein der Teufel. Die Tabakindustrie ist der eigentliche Übeltäter, denn sie läßt dort Stoffe hinein- und zusammenmixen, die uns blitzschnell süchtig machten, uns bei "der Stange" hielten und als Belohnung für die Treue krebserregend, giftig und genmanipulierend wirken. Der Mensch, der womöglich elend verreckt (anders kann man den Tod durch COPD oder Lungenkrebs einfach nicht nennen), spielt keine Rolle - es ist viel mehr schade, das er nicht mehr rauchen kann. Als Rechtfertigung dient stets das Argument: Rauchen ist freiwillig, der "Kunde" hat stets die Wahl.
Das habe ich gemerkt, als ich mit dem Rauchen aufgehört habe.
und wieder kommt eine nacht.... so langsam muss ich das nun aber auf die reihe kriegen... kann ja auf meiner arbeit nicht einfach nur mit anwesenheit glänzen... komischerweise ist meine lust am rauchen tagsüber gar nicht so schlimm... ev. hat das mit dem fasten zu tun.... aber auch wenn ich ein totaler suchthaufen bin, bin ich doch wenn ich abends ins bett ging immer schnell und gut eingeschlafen und bin nicht zum rauchen aufgestanden...
heute hat mir mein 18 jähriger sohnemann gesagt, dass wenn ich es bis zum juni durchziehe er mich zum pizza-essen einlädt... mit allem drum und dran hat er mir erklärt, sogar einem prosecco für mich... war irgendwie rührend und auch etwas beschämend... naja, während der schwangerschaft, dem stillen und auch später immer wieder habe ich nicht geraucht... und geraucht habe ich eh immer draussen... war ihm jedoch trotzdem ein sehr schlechtes beispiel... dafür habe ich ihm bereits im kindergarten versprochen, dass er 1000 franken kriegt, wenn er bis 18 nicht rauche! ... den schein konnte ich ihm vor kurzem überreichen und auch wenn ich meinen sohn mehr oder weniger alleine grossgezogen habe und 1000 stutz für mich kein pappenstiel ist... ich habs ihm soo gerne gegeben.... und bin sooooo froh, dass er da nie reinrutschte....
mit meinem lebenspartner bin ich seit 4 jahren zusammen... auch da kommen wohl schwierigkeiten... er raucht viel mehr als ich (ähem geraucht habe) und auch schon vieeel länger... und er ist ziemlich nachdenklich oder irgendwie auch erstaunt wie ich da nix esse und nix rauche... manchmal habe ich dass gefühl, dass es ihm fast ein wenig unheimlich ist... rauchen wird bei uns wie gesagt eh nur auf dem balkon...
so, und nun werde mal versuchen, ob ich trotz den :twisted: biestern schlafen kann...
vielen dank für die nachfrage... naja, so so la la
und wieder eine harte nacht um die ohren gehauen... langsam geht es mir wirklich ans eingemachte :oops: ...
irgendwie verläuft es bei mir atypisch wenn ich eure geschichten so lese... durch den tag habe ich praktisch keine mühe... ok, der :evil: meldet sich auch ab und zu, aber irgendwie weiss er wohl, dass er echt keine chance hat wenn ich hell wach bin... und darum ist er auch so schnell weg wie er gekommen ist... aber nachts lässt er mich nicht schlafen... obschon ich wie gesagt nie nachts aufgestanden bin zum rauchen und nie im bett rauchte...
hatte bis jetzt auch noch nie schlafprobleme... ich lege mich normalerweise hin und schlafe bis am morgen der wecker schrillt...
ist jedoch nicht auszudenken wie es wäre als raucherin mit so wenig schlaf aufzustehen... :schlafen: ... ich glaube ich käme gar nicht erst aus dem bett.... nein im ernst das aufstehen ohne rauch ist absolut genial gegenüber mit rauch
aber trotzdem bin ich heute hundemüde und muss mich echt zusammen reissen... :cry: .... nicht wegen dem rauchen, aber dass ich nicht hier auf der stelle einpenne!
es grüsst
yemanja
p.s.: finde übrigens den chat hier genial... habe gestern ganz wörtlich genommen oder auch weniger wörtlich genommen, sehr nette leute kennen gelernt... und viel gequasselt... über kippen, blondinen, gott und die welt
Sali Yemanja
wo chunnsch här us der Schwyz? ich bin au Schwyzeri...
[img:e00954e2b3]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi10.gif[/img:e00954e2b3]
Und was deine Nächte betrifft - das kenn ich auch, war echt ätzend, so als ob das Gehirn sich nachts ausschliesslich um das Thema Nichtmehrrauchen kümmert und überhaupt nicht zur Ruhe kommt. Erstaunlich ist es wirklich, dass man nach solchen Nächten trotzdem so fit ist wie nie zuvor, gell? Aber keine Sorgen, das verschwindet nach ca. 2-3 Wochen (war jedenfalls bei mir so)
Du machst das bisher prima und schaffst das auch!!! Nichtmehrrauchen ist voll super
findet
die Funny
Schlafen kann ich auch kaum. Höchstens zwei bis drei Stunden die Nacht und das noch mit aufwachen zwischendurch.
Aber wie Du schreibst geht es mir auch. Ich komme morgens besser aus dem Bett. Vielleicht liegt das aber auch daran, daß man froh ist, die Nacht hinter sich zu haben!
[quote:d5938aa8e6="FunnyCH"]
wo chunnsch här us der Schwyz? ich bin au Schwyzeri...
[/quote:d5938aa8e6]
@ funny jo klar... has doch gschribe... ig wohne zmitts uf em röschtigrabe :wink:... halt stop... wir sind hier ja auf einem deutschen forum ... also ich wohne praktisch neben neuenburg... aber da kommt kein rhein vorbei :?: ... also ich komme aus biel ist halb deutsch und halb französisch...
@alle... habt vielen dank für eure mutmachenden worte... werde sie heute nacht im bett wohl wieder aus dem gehirn heraus graben...
naja, in der nacht sehe ich im moment echt wenig vorteile wegen dem nicht rauchen :oops: ... also unser daheim stank auch vorher nicht nach rauch... und ich bastelte mir die zigis immer selbst... der beutel tabak hier im billigsten laden war gerade mal 3.90 franken.... und der reichte eigentlich eine weile... die filters und die papirlis habe ich immer aus la france mitgebracht.... waren dort vieeeeeel billiger.... also werde ich mir trotz dem aufhören rauchen in den nächsten wochen wohl nicht ein kleines schwarzes leisten können oder so :?
naja, dafür habe ich ja jetzt zeit ein kleines schwarzes zu basteln, wenn ich schon nicht mehr immer zigis basteln muss :roflrofl:
habt vielen dank und wünsche einen schönen tag ohne rauch
*grins* - ich wohne in Neuenburg am Rhein in [b:b170f84138]Deutschland[/b:b170f84138].... und Biel kenn ich natürlich!!! Bin schliesslich in Steffisburg bei Thun geboren und aufgewachsen und hab meine Sturm- und Drangjahre in Bern verlebt und zwischendurch auf Biel ausgedehnt.... hihihi
Wünsch dir einen wunderschönen, schmachtfreien Abend
Grüessli
Funny
:danci1: [size=18:d596067b13][i:d596067b13][color=red:d596067b13]Nachträglich herzlichen Glückwunsch zu einer Woche ohne Qualm[/color:d596067b13][/i:d596067b13][/size:d596067b13] :danci1:
Schade, dass ich neulich aus dem chat flog, holen wir aber mal nach
liebe grüße,
Nette
PS: Alles roger bei dir ? :?
Das Nikotin, das übrigens 1000x giftiger als Zyankali ist, ist nicht der alleinschuldige. So einfach ist es dann also doch nicht.
Sicherlich ist Nikotin der ausschlaggebende, süchtigmachende Stoff in den Zigaretten, doch sein Suchtpotential ist gar nicht so hoch. Trotzdem haben Zigaretten ein Suchtpotential wie Heroin. Wie kann das sein ?
Ganz einfach: Man mischt Zusatzstoffe in den Tabak. Das sorgt, neben der Geschmacksbeeinflussung, auch dafür, das man schneller süchtig wird [i:51ce88e481]und es vor allem auch bleibt[/i:51ce88e481]. Die Tabakindustrie nennt dies "Heranführen der Neukunden an das Produkt"... Zwei dieser Stoffe sind Menthol und Lakritz - und nun wissen wir auch, warum bei angehenden Nichtrauchern durch Genuß von Lakritze oder Mentholbonbons (je schärfer, je besser) der Schmachter ein klein wenig abgemildert wird.
Ganze Heerscharen von Chemikern sind ausschließlich damit beschäftigt, zulässige Stoffe und Stoffkombinationen zu finden, die [i:51ce88e481]beim Verbrennen[/i:51ce88e481] den von der Tabakindustrie gewünschten Effekt haben. Ist der Raucher erst mal an der Angel, hat man für Jahre und Jahrzehnte gesicherte Einnahmen. Das lohnt praktisch jeden Aufwand.
Nikotin ist also längst nicht allein der Teufel. Die Tabakindustrie ist der eigentliche Übeltäter, denn sie läßt dort Stoffe hinein- und zusammenmixen, die uns blitzschnell süchtig machten, uns bei "der Stange" hielten und als Belohnung für die Treue krebserregend, giftig und genmanipulierend wirken. Der Mensch, der womöglich elend verreckt (anders kann man den Tod durch COPD oder Lungenkrebs einfach nicht nennen), spielt keine Rolle - es ist viel mehr schade, das er nicht mehr rauchen kann. Als Rechtfertigung dient stets das Argument: Rauchen ist freiwillig, der "Kunde" hat stets die Wahl.
Das habe ich gemerkt, als ich mit dem Rauchen aufgehört habe.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
und wieder kommt eine nacht.... so langsam muss ich das nun aber auf die reihe kriegen... kann ja auf meiner arbeit nicht einfach nur mit anwesenheit glänzen... komischerweise ist meine lust am rauchen tagsüber gar nicht so schlimm... ev. hat das mit dem fasten zu tun.... aber auch wenn ich ein totaler suchthaufen bin, bin ich doch wenn ich abends ins bett ging immer schnell und gut eingeschlafen und bin nicht zum rauchen aufgestanden...
heute hat mir mein 18 jähriger sohnemann gesagt, dass wenn ich es bis zum juni durchziehe er mich zum pizza-essen einlädt... mit allem drum und dran hat er mir erklärt, sogar einem prosecco für mich... war irgendwie rührend und auch etwas beschämend... naja, während der schwangerschaft, dem stillen und auch später immer wieder habe ich nicht geraucht... und geraucht habe ich eh immer draussen... war ihm jedoch trotzdem ein sehr schlechtes beispiel... dafür habe ich ihm bereits im kindergarten versprochen, dass er 1000 franken kriegt, wenn er bis 18 nicht rauche! ... den schein konnte ich ihm vor kurzem überreichen und auch wenn ich meinen sohn mehr oder weniger alleine grossgezogen habe und 1000 stutz für mich kein pappenstiel ist... ich habs ihm soo gerne gegeben.... und bin sooooo froh, dass er da nie reinrutschte....
mit meinem lebenspartner bin ich seit 4 jahren zusammen... auch da kommen wohl schwierigkeiten... er raucht viel mehr als ich (ähem geraucht habe) und auch schon vieeel länger... und er ist ziemlich nachdenklich oder irgendwie auch erstaunt wie ich da nix esse und nix rauche... manchmal habe ich dass gefühl, dass es ihm fast ein wenig unheimlich ist... rauchen wird bei uns wie gesagt eh nur auf dem balkon...
so, und nun werde mal versuchen, ob ich trotz den :twisted: biestern schlafen kann...
rauchfrei seit 4.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3504.html]Mein Tagebuch[/url]
Guten Morgen, yemanja!
Wie geht es Dir heute? Läßt :evil: Dich in Ruhe? Ich drück Dir ganz dolle die Daumen!
Ganz liebe Grüße,
Andrea
Rauchfrei seit 17.02.2010
vielen dank für die nachfrage... naja, so so la la
und wieder eine harte nacht um die ohren gehauen... langsam geht es mir wirklich ans eingemachte :oops: ...
irgendwie verläuft es bei mir atypisch wenn ich eure geschichten so lese... durch den tag habe ich praktisch keine mühe... ok, der :evil: meldet sich auch ab und zu, aber irgendwie weiss er wohl, dass er echt keine chance hat wenn ich hell wach bin... und darum ist er auch so schnell weg wie er gekommen ist... aber nachts lässt er mich nicht schlafen... obschon ich wie gesagt nie nachts aufgestanden bin zum rauchen und nie im bett rauchte...
hatte bis jetzt auch noch nie schlafprobleme... ich lege mich normalerweise hin und schlafe bis am morgen der wecker schrillt...
ist jedoch nicht auszudenken wie es wäre als raucherin mit so wenig schlaf aufzustehen... :schlafen: ... ich glaube ich käme gar nicht erst aus dem bett.... nein im ernst das aufstehen ohne rauch ist absolut genial gegenüber mit rauch
aber trotzdem bin ich heute hundemüde und muss mich echt zusammen reissen... :cry: .... nicht wegen dem rauchen, aber dass ich nicht hier auf der stelle einpenne!
es grüsst
yemanja
p.s.: finde übrigens den chat hier genial... habe gestern ganz wörtlich genommen oder auch weniger wörtlich genommen, sehr nette leute kennen gelernt... und viel gequasselt... über kippen, blondinen, gott und die welt
rauchfrei seit 4.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3504.html]Mein Tagebuch[/url]
HuHu
Ja ich finde auch, dass die Nächte eigentlich das schlimmste waren. Klar tagsüber gabs auch immer so einige Momente, die echt schlimm waren.
aber Du machst das doch echt super und irgendwann wirst du auch deinen schlaf wieder bekommen!
Du wirst sichter stur bleiben!
LG
Rahi
Seit dem 05.01.2008 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3501.html] Rahis Kampf gegen die Kippen[/url]
Sali Yemanja
wo chunnsch här us der Schwyz? ich bin au Schwyzeri...
[img:e00954e2b3]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi10.gif[/img:e00954e2b3]
Und was deine Nächte betrifft - das kenn ich auch, war echt ätzend, so als ob das Gehirn sich nachts ausschliesslich um das Thema Nichtmehrrauchen kümmert und überhaupt nicht zur Ruhe kommt. Erstaunlich ist es wirklich, dass man nach solchen Nächten trotzdem so fit ist wie nie zuvor, gell? Aber keine Sorgen, das verschwindet nach ca. 2-3 Wochen (war jedenfalls bei mir so)
Du machst das bisher prima und schaffst das auch!!! Nichtmehrrauchen ist voll super
findet
die Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Na, das freut mich aber von Dir zu hören.
Schlafen kann ich auch kaum. Höchstens zwei bis drei Stunden die Nacht und das noch mit aufwachen zwischendurch.
Aber wie Du schreibst geht es mir auch. Ich komme morgens besser aus dem Bett. Vielleicht liegt das aber auch daran, daß man froh ist, die Nacht hinter sich zu haben!
LG, Andrea
Rauchfrei seit 17.02.2010
[quote:d5938aa8e6="FunnyCH"]
wo chunnsch här us der Schwyz? ich bin au Schwyzeri...
[/quote:d5938aa8e6]
@ funny jo klar... has doch gschribe... ig wohne zmitts uf em röschtigrabe :wink:... halt stop... wir sind hier ja auf einem deutschen forum
... also ich wohne praktisch neben neuenburg... aber da kommt kein rhein vorbei :?: ... also ich komme aus biel ist halb deutsch und halb französisch...
@alle... habt vielen dank für eure mutmachenden worte... werde sie heute nacht im bett wohl wieder aus dem gehirn heraus graben...
naja, in der nacht sehe ich im moment echt wenig vorteile wegen dem nicht rauchen :oops: ... also unser daheim stank auch vorher nicht nach rauch... und ich bastelte mir die zigis immer selbst... der beutel tabak hier im billigsten laden war gerade mal 3.90 franken.... und der reichte eigentlich eine weile... die filters und die papirlis habe ich immer aus la france mitgebracht.... waren dort vieeeeeel billiger.... also werde ich mir trotz dem aufhören rauchen in den nächsten wochen wohl nicht ein kleines schwarzes leisten können oder so :?
naja, dafür habe ich ja jetzt zeit ein kleines schwarzes zu basteln, wenn ich schon nicht mehr immer zigis basteln muss :roflrofl:
habt vielen dank und wünsche einen schönen tag ohne rauch
es grüsst
yemanja
rauchfrei seit 4.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3504.html]Mein Tagebuch[/url]
*grins* - ich wohne in Neuenburg am Rhein in [b:b170f84138]Deutschland[/b:b170f84138].... und Biel kenn ich natürlich!!! Bin schliesslich in Steffisburg bei Thun geboren und aufgewachsen und hab meine Sturm- und Drangjahre in Bern verlebt und zwischendurch auf Biel ausgedehnt.... hihihi
Wünsch dir einen wunderschönen, schmachtfreien Abend
Grüessli
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Hi du
:danci1: [size=18:d596067b13][i:d596067b13][color=red:d596067b13]Nachträglich herzlichen Glückwunsch zu einer Woche ohne Qualm[/color:d596067b13][/i:d596067b13][/size:d596067b13] :danci1:
Schade, dass ich neulich aus dem chat flog, holen wir aber mal nach
liebe grüße,
Nette
PS: Alles roger bei dir ? :?
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Seiten