Teepott....Listerine lila? Ist das nicht diese medizinische Zahnspülung? Oder bin ich da total auf dem Holzweg? Vollgips? Also, DA bringst du mich ja auch eine tolle Idee. Ich stell mir grad meine beiden Arme (vor allem Hände) in Gips vor. Da wird es schon sehr schwierig, selbstständig zur Kippe zu greifen Mit dem Fuss müsste man das wohl erst ein bisschen üben!!
Idee Idee. Ich werd das einfach visualisieren, wenn ich wieder einen Schmachtanfall erlebe. Ich denke einfach an den Vollgips. An den Ganzkörpergips.
Dir alles gutes mit dem Gips, schnelles heilen und einen schönen Tag!
Hossa! Ich bin schon im 2-stelligen Nichtrauchertagebereich. Das ist ja fein
Verlangen ist noch immer da und überfällt mich spontan. Ich bin aber wenig rauch-motiviert, was mir sehr gefällt. Mir jetzt eine anzünden kann ich mir so gar nicht vorstellen und will ich auch gar nicht. Sonst komme ich nachher noch auf dumme Gedanken.
Ich werde meine Energie lieber wieder meine Wohnung widmen, die kann es nach dem Umzug gebrauchen.
Wünsche euch allen einen schönen Tag und danke für's Lesen.
Schnapszahl? Egal! Hauptsache Nichtrauchen und das feiern ich hab wenig verlangen nach den stinkenden Dinger. Ich erfreue mich gerade an Blumenduft und neuer Handcreme. Das riecht so viel besser als ein Glimmstengel
Ansonsten ist noch viel Futtern für den Blutzuckerspiegel angesagt, aber das ist in Ordnung. Ich habe eh nie zu Kilos geneigt, daher habe ich das Glück, nicht auf das Gewicht achten zu müssen...zumindest noch nicht
Heute fällt mir das Nichtrauchen schwer. Ich hab ein inneres Loch, was nicht gestopft werden kann. Nicht einmal essen hilft^ Ich versuche es trotzdem gleich mal mit kochen, vielleicht gelingt es dann besser als mit Naschen.
das innere loch kann man auch füllen mit laufen. also muss nicht joggen sein. mein eines knie mag joggen nicht mehr. protestierte es schon lang. aber laufen findet das knie auch o.k. um das innere loch zu füllen bin ich dann aufs walken gekommen. ich hab angefangen zu laufen. mit einem stur laufen kriegt man das voll! man kann auch ohne diese stöcke laufen. stur immer um nen block rum oder was weiß ich.
mit laufen einfach immer runde drehen kriegt man dieses innere loch voll. bzw. wird müd und fällt auf matratze und pennt. und dann ist wieder ein tag geschafft ohne diese kippen. und jeder tag mehr ist ein stück weiter in die freiheit rein.
lg quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Danke liebe Quaxin, der Tipp hört sich 1a an. Ich bin nur so müde, ich könnt eher im Traum laufen, als in real. Mit den Kippen geht sehr oft die Energie am Tag flöten. Dafür bin ich nun zum Frühaufsteher mutiert. Ich weiss nicht, ob es an den fehlenden Kippen liegt, oder ob es auch so passiert wäre. Sicher hat sich der Schlaf ohne Kippen geändert. Immerhin habe ich 20 Jahre gut reingeraucht und eine Schachtel reichte mir auch nicht mehr. Hätte ich mich nicht gestoppt, ich hätte gnadenlos reingezogen.
Nun bin ich müde. Walken ist gut, dass werde ich probieren. Immer um den Block. Aber nun koche ich. Und dann vielleicht schlafen. Bis die Vöglein zwitschern und das Erdbeerfeld wieder erwacht^
lass es zu. steht manches kopf. wenn du wegen irgendwas müd bist - super - dann pennste ... was ich mein - da kommt ein neuer tagesplan - der sich bei mir einpendelt aber immer wieder mal umgehauen wird - mit den kippen war maches festgefressen - also da brauchte ich morgens meine .... was weiß ich wieviel kippen - will ich gar nimmer dran denken ...
müd werden ist gut - da geht man dann halt pennen! also ist gerader bezug. müd-pennen. muss man keine kippen zwischenschalten. wenn man nicht müd werden will und so ne leere kommt, die leere ist und man glotzt in die leere - ahhh - also man kann laufen bis man müd wird, dann glotzt man die leere nicht an oder rein. dann macht man sich müd. z.b. durch laufen.
weißte - ist zig zeug - einfach um nicht zu rauchen und die nächste ebene zu erreichen - die gibts ... die hatten wir schon - als kind hab ich nicht an kippen gedacht ..
mach weiter .. kriegste gebacken - du feld voll von erdbeeren :chewy1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ja, Nichtrauchen ist neuer Tagesablauf. Ist ganz anders. Das ist wie gehen lernen ohne Krücken. Wie freihändig Fahrrad fahren. Kippen waren oft meine Stützen, meine Hafen bei Sturm. Daran konnte ich mich im wahrsten Sinne des Wortes festhalten.
Jetzt tritt an die Stelle erstmal literweise Tee. Und Essen. Ich hoffe, es kommen noch andere Dinge dazu, die den Hafen bilden. Kippen haben doch viel Sicherheit gegeben, eine Anlaufstelle.
Aber ich werd das schaffen. Ich will nicht wieder zurück in das vernebelte Leben. Ich will vor allem nicht wieder verlieren. Den Kampf gegen die Zigaretten und vor allem gegen mich selbst. Denn es enttäuscht doch zutiefst und so sehr kann man sich gar nicht in die Tasche lügen, als dass man einen Rückfall einfach so wegsteckt. Mal abgesehen von der Übelkeit, die eine Kippe nach fast 2 Wochen Abstinenz so mit sich bringen würde.
Ich bin froh, dass ich das Forum hier gefunden habe. Ich kann meinen Erfolg nicht mit besonders vielen Leuten teilen. Entweder sind da nicht so viele, oder unerfahrere Schon-immer-Nichtraucher...oder einfach, weil ich schon so oft verloren HATTE, sodass ich den Weg nun erstmal still für mich gehe. Und irgendwann gucke ich zurück und werde stolz sein
Noch ist es eine gefährliche Zeit mit vielen Tretminen. Ich muss aufpassen wie ein Luchs!
Das Erdbeerfeld (das gestern tatsächlich auf dem Erdbeerfeld war )
Teepott....Listerine lila? Ist das nicht diese medizinische Zahnspülung? Oder bin ich da total auf dem Holzweg? Vollgips? Also, DA bringst du mich ja auch eine tolle Idee. Ich stell mir grad meine beiden Arme (vor allem Hände) in Gips vor. Da wird es schon sehr schwierig, selbstständig zur Kippe zu greifen
Mit dem Fuss müsste man das wohl erst ein bisschen üben!!
Idee Idee. Ich werd das einfach visualisieren, wenn ich wieder einen Schmachtanfall erlebe. Ich denke einfach an den Vollgips. An den Ganzkörpergips.
Dir alles gutes mit dem Gips, schnelles heilen und einen schönen Tag!
Das Feld aus Erdbeeren
ja mundspülung.... ätzt dir sämtliches rauchverlangen weg...
versuch das mal.
gips ist seit mai ab - der entzug wirkt bei dir, hirnzellen sind vermindert. brav so...
Hossa! Ich bin schon im 2-stelligen Nichtrauchertagebereich. Das ist ja fein
Verlangen ist noch immer da und überfällt mich spontan. Ich bin aber wenig rauch-motiviert, was mir sehr gefällt. Mir jetzt eine anzünden kann ich mir so gar nicht vorstellen und will ich auch gar nicht. Sonst komme ich nachher noch auf dumme Gedanken.
Ich werde meine Energie lieber wieder meine Wohnung widmen, die kann es nach dem Umzug gebrauchen.
Wünsche euch allen einen schönen Tag und danke für's Lesen.
das geht noch besser
heute erste schnapszahl!!!!
:bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :applaus:
Danke lieber Teepott
Schnapszahl? Egal! Hauptsache Nichtrauchen und das feiern
ich hab wenig verlangen nach den stinkenden Dinger. Ich erfreue mich gerade an Blumenduft und neuer Handcreme. Das riecht so viel besser als ein Glimmstengel 
Ansonsten ist noch viel Futtern für den Blutzuckerspiegel angesagt, aber das ist in Ordnung. Ich habe eh nie zu Kilos geneigt, daher habe ich das Glück, nicht auf das Gewicht achten zu müssen...zumindest noch nicht
Liebe Grüsse vom Feld
Hallo liebe Nichtrauchergemeinde.
Heute fällt mir das Nichtrauchen schwer. Ich hab ein inneres Loch, was nicht gestopft werden kann. Nicht einmal essen hilft^ Ich versuche es trotzdem gleich mal mit kochen, vielleicht gelingt es dann besser als mit Naschen.
Lieber Gruss
das Feld
hallo feld,
das innere loch kann man auch füllen mit laufen. also muss nicht joggen sein. mein eines knie mag joggen nicht mehr. protestierte es schon lang. aber laufen findet das knie auch o.k. um das innere loch zu füllen bin ich dann aufs walken gekommen. ich hab angefangen zu laufen. mit einem stur laufen kriegt man das voll! man kann auch ohne diese stöcke laufen. stur immer um nen block rum oder was weiß ich.
mit laufen einfach immer runde drehen kriegt man dieses innere loch voll. bzw. wird müd und fällt auf matratze und pennt. und dann ist wieder ein tag geschafft ohne diese kippen. und jeder tag mehr ist ein stück weiter in die freiheit rein.
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Danke liebe Quaxin, der Tipp hört sich 1a an. Ich bin nur so müde, ich könnt eher im Traum laufen, als in real. Mit den Kippen geht sehr oft die Energie am Tag flöten. Dafür bin ich nun zum Frühaufsteher mutiert. Ich weiss nicht, ob es an den fehlenden Kippen liegt, oder ob es auch so passiert wäre. Sicher hat sich der Schlaf ohne Kippen geändert. Immerhin habe ich 20 Jahre gut reingeraucht und eine Schachtel reichte mir auch nicht mehr. Hätte ich mich nicht gestoppt, ich hätte gnadenlos reingezogen.
Nun bin ich müde. Walken ist gut, dass werde ich probieren. Immer um den Block. Aber nun koche ich. Und dann vielleicht schlafen. Bis die Vöglein zwitschern und das Erdbeerfeld wieder erwacht^
Lieber Gruss
lass es zu.
steht manches kopf.
wenn du wegen irgendwas müd bist - super - dann pennste ...
was ich mein - da kommt ein neuer tagesplan - der sich bei mir einpendelt aber immer wieder mal umgehauen wird - mit den kippen war maches festgefressen - also da brauchte ich morgens meine .... was weiß ich wieviel kippen - will ich gar nimmer dran denken ...
müd werden ist gut - da geht man dann halt pennen! also ist gerader bezug. müd-pennen. muss man keine kippen zwischenschalten.
wenn man nicht müd werden will und so ne leere kommt, die leere ist und man glotzt in die leere - ahhh - also man kann laufen bis man müd wird, dann glotzt man die leere nicht an oder rein.
dann macht man sich müd. z.b. durch laufen.
weißte - ist zig zeug - einfach um nicht zu rauchen und die nächste ebene zu erreichen - die gibts ...
die hatten wir schon - als kind hab ich nicht an kippen gedacht ..
mach weiter .. kriegste gebacken - du feld voll von erdbeeren :chewy1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo zusammen,
ja, Nichtrauchen ist neuer Tagesablauf. Ist ganz anders. Das ist wie gehen lernen ohne Krücken. Wie freihändig Fahrrad fahren. Kippen waren oft meine Stützen, meine Hafen bei Sturm. Daran konnte ich mich im wahrsten Sinne des Wortes festhalten.
Jetzt tritt an die Stelle erstmal literweise Tee. Und Essen. Ich hoffe, es kommen noch andere Dinge dazu, die den Hafen bilden. Kippen haben doch viel Sicherheit gegeben, eine Anlaufstelle.
Aber ich werd das schaffen. Ich will nicht wieder zurück in das vernebelte Leben. Ich will vor allem nicht wieder verlieren. Den Kampf gegen die Zigaretten und vor allem gegen mich selbst. Denn es enttäuscht doch zutiefst und so sehr kann man sich gar nicht in die Tasche lügen, als dass man einen Rückfall einfach so wegsteckt. Mal abgesehen von der Übelkeit, die eine Kippe nach fast 2 Wochen Abstinenz so mit sich bringen würde.
Ich bin froh, dass ich das Forum hier gefunden habe. Ich kann meinen Erfolg nicht mit besonders vielen Leuten teilen. Entweder sind da nicht so viele, oder unerfahrere Schon-immer-Nichtraucher...oder einfach, weil ich schon so oft verloren HATTE, sodass ich den Weg nun erstmal still für mich gehe. Und irgendwann gucke ich zurück und werde stolz sein
Noch ist es eine gefährliche Zeit mit vielen Tretminen. Ich muss aufpassen wie ein Luchs!
Das Erdbeerfeld (das gestern tatsächlich auf dem Erdbeerfeld war
)
Seiten