Hallo TB und Leser...
so, nun ist es soweit: Ich erlaubte mir nach der Vorstellung hier erst ein Tagebuch anzulegen, wenn ich mindestens 24 Stunden keine Kippe angefasst habe. Nu darf ich 
In den ersten Stunden bin ich oft genug umgefallen, deswegen die kleine "Auflage".
Wie war der erste Tag? OK, beschi...en, entspannt ab und und zu, aber die meiste Zeit habe ich gedacht: rauchen, rauchen, rauchen, rauchen, rauchen - nur die eine. Ich will ja gar nicht wieder voll drauf sein, aber nur die eine - bitte, bitte!
Da muss ich durch - Punkt! Alles was erlaubt ist, wird angewandt: viel Wasser, Bonbons, Käse, Oliven, Kekse, alles durcheinander essen, aufräumen, rumliegen, aufspringen, hinsetzen. NEIN, ich bin gar nicht auf Entzug und JA ich bin völlig entspannt :twisted:
Irgendwie lässt der Druck gerade ein winzigkleines bischen nach. Schon sooooooo lange geschafft 
das versau ich mir doch jetzt nicht wieder.
Ich will rauchfrei werden! Unabhängig von der Zigarettenindustrie. Ich kenne die Typen ja noch nicht mal!!!
Wegen der Gesundheit aufhören ist zwar nett, aber ich rauche jetzt schon so lange, dass ich nicht unbedingt glaube ganz ungeschoren davonzukommen. Vielleicht ja, vielleicht nein - weiß man nicht.
Bis bald - ich schau mich mal bei den anderen um, wen welches Problem drückt, oder wer gerade ein sehr glücklicher Nichtraucher ist...
Lieben Gruß
Sabine
03.09.2009 - 12.00 Uhr
Hallo Sabine,
toll die ersten 24 Stunden geschafft. Der Anfang ist gemacht und nun weiter machen.
Wünsche dir viel Sturheit und ganz viel Durchhaltevermögen !!!
Heute ist auch erst mein fünfter Nichtmehrrauchertag. In einer halben Stunde fängt bereits der sechste Tag an
. Es geht, es geht bisher sogar echt gut :? .
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hi,
auf die Schnelle mal 'Hallo' sagen & dich in deinem Beschluß bestärken:
So schwer es fällt, bleib einfach stur, zünde dir keine an & der Rest kommt dann von selbst...
Herzlich willkomen in Forum von Klaus & Gudi aus der WG.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo,
schön da du hier bist. Und noch schöner, dass du schon aufgehört hast. Find ich echt klasse.
Da du jetzt hier bist, wird es immer Leute geben die dir helfen, auch wenn du mal denkst du schaffst es nicht mehr.
Schönes WE und Kraft!
Die Eve, eine von denen, die noch nihct so lange NMR sind!
Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr
www.eve-anatomy.blogspot.com
hallo Sabine
erst mal herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss und dass du schon so lange durchgehalten hast.
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Ja, am Anfang ist jede Stunde, die man der Sucht abringt, ein Kampf, und die ersten Tage sind hart, aber durchzustehen.
Bleib stur, standhaft und steck einfach die nächste nicht an....
Viel Glück wünscht dir dabei
de Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Hallo Sabine,
auch ich drück dir die Daumen! Ich erlebe es ja auch gerade. Es ist unglaublich, wie langsam Zeit vergehen kann. Und denk immer dran: der nächste TB-Eintrag ist immer der wichtigste!
Grüße
Arno
[i:edae8dbbe7]Von einem gewissen Punkt an gibt es keine Rückkehr mehr. Dieser Punkt ist zu erreichen.[/i:edae8dbbe7]
aufgehört am 11.05.2008
...und die nächste nicht gerauchte Kippe !!!LG Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl