... dass ich es schaffen werde!
Hallo NMR und Noch-Raucher hier im Forum,
ich bin so sauer! So sauer auf mich selbst! Letztes Jahr habe drei Monate nicht geraucht, das waren drei Monate Kampf, blanke Nerven und eine Familie, die nur darauf wartete, dass ich wieder anfange, damit der Spuk ein Ende hat.
Mein Mann, der selbst immer behauptet, wie einfach es ist, mit dem Rauchen aufzuhören, versucht es nicht einmal, weil er weiß, dass es eben doch nicht ganz so easy ist, wie es seine stolze Männlichkeit zulassen will. Als ich damals aufgehört habe, hat er Zigaretten in der Küche liegen lassen, wenn er zur Arbeit ging, bot mir, wenn ich down war, immer wieder Zigaretten an und ausheulen konnte ich mich bei ihm auch nicht. Letztlich war er froh, als ich wieder angefangen habe - ich schätze, weil er sich dann mit seiner eigenen Schwäche nicht mehr so konfrontiert sah, wie in den Wochen zuvor.
Es tut mir leid, was ich jetzt für ein Bild von ihm zeichne, er ist normalerweise kein Machotyp, aber der Punkt Rauchen ist empfindlich.
Aber zu mir: Ich war mir selbst fast dankbar, als ich wieder angefangen habe. Endlich dieser Druck weg, diese Anspannung, dieser Miss-Stand zwischen mir und meinem Mann.
Aber jetzt ist alles anders: Ich bin schwanger. Und ich weiß das nicht erst seit heute. Seit dem 07.01. weiß ich es, ich bin seit heute in der 18. SSW. Da turnt eine kleine Maus in mir rum und ich doofe Kuh hänge immernoch am Glimmstengel. Je mehr ich darüber nachdenke, desto mehr rauche ich. Das kann doch nicht wahr sein!
Ich weiß noch nicht, ob es ein Mädchen oder ein Junge wird, da für mich aber der Name für ein Mädchen fest steht, habe ich dieses TB "Davina, ich verspreche Dir..." genannt. Da drin ist für mich eine kleine Davina, 15 cm groß ist sie und sie ist einzig und alleine von mir abhängig. Ich will ihr das nicht antun!
Habt vielen Dank fürs Zuhören. Ich will es anpacken.
Davinas Mama
Hallo Davinas Mama,
habe gerade deinen Eintrag gelesen und bin sehr betroffen. Klar haben wir Übung darin, anderen zu helfen ebenfalls vom Glimmstängel loszukommen, aber dein Fall ist ein ganz besonderer.
Ich bin selbst Mutter zweier Söhne und mir ist es glücklicherweise nie schwer gefallen, während der Schwangerschaften das Rauchen aufzugeben. Mein ältester Sohn hatte eine starke Neugeborenengelbsucht und musste auf die Kinderstation. Dort lag ein Baby, das war nur 1000 g schwer und hatte Ärmchen wie ein Finger eines Erwachsenen. Ich habe mal gefragt, was dein sei mit dem armen kleinen Würmchen und bekam zur Antwort: Die Mutter hat während der Schwangerschaft 50-60 Zigaretten geraucht.
Wie kann man dir helfen? Ich weiß nur aus eigener Erfahrung, Alan Carr (Endlich Nichtraucher) lesen und die Tagebücher hier im Forum lesen und dich mit anderen unterhalten. Und in deinem ganz besonderen Fall: Dringend mit einem Arzt deines Vertrauens sprechen :!: :!: :!:
Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass du es deines Kindes zuliebe schaffst den Nikotinteufel zu besiegen.
Es grüßt dich
Uschi :winky1:
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Liebe Uschi,
ich danke Dir für Deine Worte, sie haben mir die Tränen in die Augen getrieben. So wie Du dieses arme Würmchen in der Klinik beschreibst, sehe ich auch meine Maus vor mir liegen - immer wieder. Ich habe Angst.
Mit dem Frauenarzt habe ich darüber gesprochen und er sagte nur: "Je früher Sie aufhören, desto besser". Nikotinpflaster etc. darf ich nicht nehmen, hat er gesagt. Mehr kam dabei nicht rum. Seitdem kämpfe ich halt mit mir alleine und merke, dass je mehr ich mich damit auseinandersetze, ich umso mehr rauche. Es ist total kontraproduktiv. Nach dem positiven Test habe ich von 35 Zigaretten/Tag auf 17 runtergeschraubt. Das ging relativ gut. Der Frauenarzt sagte, dass er sich erst freuen kann, wenn es maximal noch 5 sind. Tja und seitdem, wenn wir ehrlich sind, geht der Konsum wieder stetig nach oben.
Was kann es mir bringen mit noch einem anderen Arzt darüber zu reden?
Mit Allen Carr habe ich es vor 8 oder 9 Jahren versucht. Ging ziemlich an mir vorbei das Buch. Aber vielleicht wäre das ja heute anders. Der Versuch würde sicherlich nicht schaden.
hey, du glückliche
zum ersten: du schenkst einem kleinen menschen das leben und zum zweiten: du schenkst dir selbst wieder das leben!
du kannst also nur gewinnen durch deine entscheidung nicht mehr zu rauchen!!
freu dich! sing', tanz' und lach! du bist die sucht los UND bekommst ein baby!!!!
wenn es sich bis jetzt für dich selbst nicht gelohnt hat, dann aber jetzt doch wohl allemal?!
tritt dem :evil: kräftig in den verlängerten rücken, denn für ihn ist in deinem "bauch" kein platz mehr!
ich wünsche dir/euch eine tolle zukunft ohne qualm!
Freiheit bedeutet Verantwortlichkeit. Das ist der Grund, weshalb die meisten Menschen sich vor ihr fürchten.
George Bernard Shaw
Hallo,
erst mal ein herzliches Willkommen und Glückwunsch zu dem Entschluss, es doch noch zu packen!
Ich bin zwar ein Mann und hab da nicht so richtige Ahnung von, habe aber drei Schwangerschaften meiner Frau begleitet. Sie hat bei allen drei nicht geraucht und ich habe alles dafür getan, sie zu unterstützen.
Aber mit Dir muss ich wirklich wirklich mal schimpfen! Du hast schon mal 3 Monate nicht geraucht, bist jetzt seit über 4 Monaten schwanger, weißt das und rauchst immer noch? 17 Zigaretten am Tag? Sorry, da ist ist für mich kein Wille erkennbar. Eher Angst, das mal jemand sagen könnte, die hat ja während der Schwangerschaft auch geraucht.
Noch ein Beispiel, nicht ganz so krass: 18jähriges Mädel, ungewollt schwanger, Kaiserschnitt in der 36. Woche, Kind wiegt knapp über 2000g. Ein wenig leicht, das Kind? Ist noch so jung, die Mutter? [b:e4314c5c72]Nix da, die hat geraucht[/b:e4314c5c72]. Hab's selber gesehen und es wurde erzählt. Alles passiert vor wenigen Tagen in der näheren, familiären Umgebung.
Wenn Du es wirklich willst, hier bist Du sehr gut aufgehoben. Und es ist zu schaffen, ich bin ein gutes Beispiel dafür. Und dieses Forum ist auch ein gutes Beispiel, denn ohne hätten es einige hier nicht geschafft.
Dir viel, viel Kraft und eben so viel Glück
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Schade das ich deinen Mann nicht kenne, sonst hätt eich ihn jetzt mal kräftig in den Hintern getreten. Lässt dir Kippen liegen und bietet sie dir an, obwohl du aufhören wolltest? Was für ein ArsXXXXch :x :x
DU PACKST ES JETZT ! Mit unsrer Hilfe !
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Davinas Mama,
erstmal herzlich willkommen hier bei uns im Forum.....schön das Du zu uns gefunden hast
[b:db756bb82d]Wir werden Dich unterstützen zu gut wir das können[/b:db756bb82d] :ja:
Zunächst einmal finde ich es gut.... dass Du Deinen Zigarettenkonsum im ersten Schritt halbiert hast..... das ist finde ich ein guter Anfang und ich finde es von Deinem Arzt nicht in Ordnung, dass er " sich erst freuen kann.....dass er sich erst freuen kann, wenn es maximal noch 5 sind".
Sieht er denn nicht, dass es Dir nicht egal ist und das Du halt nicht "ungebremst" weiter rauchst....wie dies mit Sicherheit einige Schwangere tun. Statt Ermutigung erhälst du erstmal Kritik.... Du bist nervös und verzweifelt..... schwanger .... willst eigentlich nicht mehr rauchen und genau das Gegenteil passiert .... Dir fällt es noch schwerer nicht zu rauchen.
Die Antworten, die Du bis jetzt hier im Forum erhalten hast sind alle gut gemeint.... aber Dir hilft es denke ich wenig zu lesen... das es Beispiele gibt, wo das Nichtmehrrauchen in der Schwangerschaft sehr einfach viel ..... direkt eingestellt wurde usw..... weil für Dich ist es ein Problem von den Zigaretten zu lassen und das nicht etwa weil Du unmotiviert oder willensschwach bist ..... oder gar verantwortungslos..... nein Du bist so sehr nikotinabhängig das Du eine gute Strategie brauchst.
Horrorstory über Babys von Raucherinnen finde ich an dieser Stelle echt unpassend .... weil dass das Rauchen in der Schwangerschaft weder die Gesundheit noch die Entwicklung des Baby fördert..... hilft Dir nicht bei Deinem Problem Nichtraucherin zu werden.
Von meiner Seite jetzt erstmal ein paar praktische Tipps ...die Du schon mal als Sofortmaßnahme anwenden kannst.
Du nimmst Dir ein Blatt Papier.... und jedesmal [b:db756bb82d]bevor[/b:db756bb82d] Du Dir eine Zigarette ansteckst....schreibst Du die Rauchsituation auf und wie es Dir dabei geht. So kannst Du erstmal gezielt feststellen, in welchen Situationen Du rauchst und Dir gezielt Alternativen zum Rauchen - speziell in diesen Situationen suchen.
Trinke jedesmal wenn Du Schmacht auf eine Zigarette hast ein Glas Wasser. Wasser trinken hilft ungemein beim Nichtmehrrauchen.
Mancherorts werden Nichtraucherkurse speziell für Schwangere angeboten. Erkundige Dich mal bei Deiner Krankenkasse oder einer Hebamme danach. Es gibt nämlich Frauenärzte für die ist das Thema durch wenn sie ihren Patientinnen gesagt haben..... "Liebe Frau XY sie sind jetzt schwanger also rauchen sie jetzt gefälligst nicht mehr.
Davinas Mama Du hast Dich auf einen guten Weg gemacht..... und Du packst den Schritt ins rauchfreie Leben.... für Dein Kind ... aber ganz besonders auch für Dich selber.
edit: hab noch was vergessen..... lese und schreibe hier fleißig im Forum....speziell in den einzelnen Tagebüchern .....hier haste quasi fast rund um die Uhr eine wirklich gute Unterstützung und abends empfiehlt sich ein Besuch im Chat.... einfach mal reinschauen
Alles Liebe und herzliche Grüße
Susanne
Hallo Davinas Mama,
muss mich noch mal bei dir melden, du gehst mir nicht aus dem Kopf. Hab auch schon mit meinem Mann diskutiert, aber es gibt einfach nicht DIE Lösung, wenn du von den Kippen weg willst. Die Tipps von Susanne sind natürlich Gold wert und gerade bezüglich deines Frauenarztes hat sie ja absolut recht :!:
Ich denke, du brauchst unbedingt einen anderen Arzt, jemanden, zu dem du absolutes Vertrauen haben kannst. Hör dich um, frag Freundinnen, Verwandte, Bekannte, mit den Gynäkologen ist das ja oft Mundpropaganda.
Ich drück dir die Daumen und wünsche dir ein schönes WE
Uschi :winky1:
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
Hallo, ihr zwei...
Eine Patentlösung gibt es wirklich nicht; aber erstmal willkommen hier im Forum.
Das mit deinem Mann finde ich auch übel, aber klipp und klar:
[size=18:a7be3e3a95]Du bist es die raucht; du bist es, die die Zigarette anzündet und du bist es, die sie sich und dem Baby reinzieht & sonst niemand ![/size:a7be3e3a95]
Sei mir gerne böse, wenn es hilft, aber das ist nun mal Fakt!
Ich schreibe das deshalb so deutlich, weil ich mit Nikotin gerade meine letzte Abhängigkeit in den Griff bekomme: Vorher waren es Alk & Pulver, etc...pp....Lies mal den Anfang meines TB's.
Es gibt keine Ausflucht - es gibt nur HANDELN !!!
Ich finde es klasse, das du hier bist - halt: Das IHR hier seid...Tob dich hier aus; wein dich aus; schreib dir alles von der Seele & vor allem, selbst wenn DU es dir für dich nicht wert sein solltest: Das Wesen, das in dir wächst, ist hilflos...
[url=http://video.google.de/videoplay?docid=-5274377734025001151]Allen Carr als Video[/url]
Sei einfach stur & rauche nicht! NichtKonsumieren beendet jede Sucht!!! Kinderlieb.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo Davinas Mama
Du schreibst
[quote:8bf0f5b8d6]Ich will es anpacken. [/quote:8bf0f5b8d6]
und das glaube ich Dir auch. Wenn man nikotinsüchtig ist, ist es ohnehin schon Stress, wenn man sich vorstellt, wie furchtbar schlimm es sein muß, damit aufzuhören. Das bekommt man zumindest von vielen Seiten her suggeriert. Ist man dann noch schwanger dazu, kommen evtl. die Selbstvorwürfe und die von der Umwelt noch dazu. Und was tut man bei solchem Stress: noch mehr rauchen. Ein blöder Kreislauf, nicht wahr? Du schreibst, Du willst es anpacken. Und ich sage Dir: Du packst das auch. Und ich sage Dir nochwas: es ist einfach !
Steht Dein Entschluß erstmal, ist der Rest wirklich einfach. So war es zumindest bei mir. Ich habe Carrs "Für immer Nichtraucher" gelesen (eine umfangreichere Ausgabe als "Endlich Nichtraucher"); da mußt Du schauen, ob Du eher eine Gern und Viel - oder Weniger-Gern Leserin bist)) und war während des Lesens schon Nichtraucherin - im Geist - so blöde es klingt. In der letzten Woche wurde mir jedenfalls vom Rauchen speiübel. Davor hatte ich 23 Jahre geraucht - und das nicht knapp. Als ich aufhörte, hatte ich keine Entzugssymptome, sondern ich habe mich gefreut..... ; ein minimales Wattegefühl 2 Tage lang - das wars. Ein Schnupfen wäre übler gewesen. Und freuen tue ich mich noch heute, über 1,5 Jahre nach dem Aufhören...
es grüßt Dich
die Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hallo Davinas Mama,
herzlich willkommen hier im Forum!
Einen der wichtigsten Schritte von der Sucht loszukommen, hast du bereits getan, du hast dich hier angemeldet.
Der nächste Schritt ist, dass du deinen Mann darum bittest, dich so gut zu unterstützen wie es nur geht. Warum er das noch nicht getan ist mir ein Rätsel, kann ich nicht verstehen!
Dass du den Konsum schon reduziert hast, finde ich gut, aber trotzdem ziehst du dir immer noch genügend rein.
Ich habe selbst 2 Kinder, Zwillinge, und ich habe während der Schwangerschaft nicht mehr geraucht, ich hab am Anfang noch ein oder zweimal an ner Kippe gezogen, aber erstens haben sie mir nicht mehr geschmeckt und zweitens, überkam mich ein unsagbar schlechtes Gewissen gegenüber meiner ungeborenen Kinder, dass ich das dann hab sein lassen und auch keine Probleme damit hatte.
Ich denke das war damals die Einstellung: rauchen und schwanger, das geht garnicht!
Ich habe öfter hochschwangere Frauen im Krankenhaus gesehen, die kurz vorm Entbinden standen und ne Kippe im Mund hatten, sorry aber das ist meines Erachtens unakzeptabel. Aber das ist nur meine Meinung!
Aber wie gesagt, du bist jetzt hier und wir werden dich natürlich unterstützen! Wenn es dir schlecht geht, dann komm hierher, heul dich aus, schreibe was das zeug hält. Es wird immer jemand ein Ohr für dich haben!
Ich drück dir jetzt schon die Daumen und schick dir eine geballte Ladung Willenskraft.
Lg Tanni
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
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