Hallo zusammen,
hier bin ich wieder. 364 Tage ohne Zigaretten :shock: der Elch tickt macht bitte platz auf der Bank...
ich hätte nie gedacht das ich, der wirklich willen schwächste Mensch für den ich mich bis dahin hielt geschafft habe.
Warum und wieso lest Ihr hier..
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4110.html
Warum jetzt erst ein Tagebuch ? Keine Ahnung ich bin nicht so der, der alles sofort aufschreibt.
Ich möchte hiermit nur erstmal allen zeigen es geht auch wenn man 33 Jahre geraucht hat.
Das ganze in einem Jahr, zudem ich sagen würde es ist eines der schwierigsten (bis jetzt) gewesen und das nicht wegen der fehlenden Zigarette deswegen bin ich besonders stolz.
Wenn ich das schaffe können das alle anderen auch.
Schon morgen eventuell mehr wenn ich mich von meiner kleinen Feier erholt habe ..... (ohne Gäste)
Matto hat am 30. Januar 2009 um 23:59 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 364 Tage 22 Stunden 42 Minuten 39 Sekunden rauchfrei,
Matthias
Schöne Grüße
Matthias
Ich möchte das dieser Unsinn sofort aufhört
hi matthias,
ich bin auf der bank schon gerutscht - und bin gespannt, was du erzählen wirst.
der countdown läuft ...
noch 34 minuten
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[color=violet:e60f55909b][size=18:e60f55909b]herzlichen glückwunsch![/size:e60f55909b][/color:e60f55909b]
haste ganz toll gemacht!!
Willkommen auf der BANK!
quaxin :danci1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:3cc1854809="matto"] ... Da sitzte zu hause und denkst, man man man, geht mir das aber wieder schlecht heute immer diese komische Gefühl im Bauch es tut zwar nicht weh aber es nervt.
Von weit hinten ruft :twisted: , hast Du dir doch selber eingebrockt das ganze rauch einfach eine. Habe eine Currywurst gegessen ;-)) und mit den Katzen im Garten rumgetobt.
Dann machste den Fernseher an und denkst es gibt wirklich schlimmeres im Leben ... [/quote:3cc1854809]
:ja: :ja: :ja:
Hallo Matthias!
Ich denke mir, die Currywurst, die Katze und den Fernseher ... all diese Dinge brauchst Du nicht mehr, um Dich vor einer Zigarette zu beschützen. Du hast es nämlich geschafft und kannst Dich ganz stolz auf ein weiches Kissen auf der Bank der Nichtraucher setzten. [color=red:3cc1854809][size=18:3cc1854809][b:3cc1854809]Ich gratuliere Dir dazu ganz herzlich[/b:3cc1854809][/size:3cc1854809][/color:3cc1854809] und hoffe sehr, dass doch noch jemand mit Dir feiert ...
Einen schönen Sonntag wünscht Dir
[color=green:3cc1854809][size=12:3cc1854809]Josefine[/size:3cc1854809][/color:3cc1854809] :applaus:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Ihr beiden,
vielen Dank für eure Glückwünsche.
[b:e36af06e60]Quaxin:[/b:e36af06e60]
ob das so spannend sein wird was ich erzählen könnte glaube ich eher nicht aber ich werde es probieren.
[b:e36af06e60]Josefine:[/b:e36af06e60]
ja das hatte ich damals geschrieben und es ging mir danach auch noch öfters so.
Jetzt ist in der Tat nicht mehr so allerdings wird ja immer gesagt such dir ein neues Hobby laufen usw. meins ist wieder das Kochen geworden :? mehr muß ich ja wohl nicht sagen.
Abtrainiert wird das ganze beim Männerballett ist ja wieder soweit....
Gefeiert habe ich wie ich aufgehört habe alleine nur für mich ! Die bessere hälfte hat schon geschlafen.
Schöne Grüße
Matthias
Ich möchte das dieser Unsinn sofort aufhört
Glückwunsch zu 1 Jahr. Das macht immer wieder Mut zu lesen.
Hallo melson,
Danke.
Deswegen habe ich mich ja auf aufgerafft ein, wenn auch kleines Tagebuch zu schreiben wenn es schon einem hilft hat es seinen Zweck erfüllt.
Zwischen deinem Anmeldedatum im Forum und dem Datum wann deine letzet war, liegt etwas Zeit, hast Du eine kleine Auszeit genommen ?
Du schaffst das....
Schöne Grüße
Matthias
Ich möchte das dieser Unsinn sofort aufhört
Herzlichen Glueckwunsch!
Kannst ja mal ueber Deine auf's und ab's berichten. Das gibt uns Neulingen vielleicht Kraft.
Super gemacht
freue mich total doll fuer Dich.
Freiheit seit den 19.01.2010
Hallo Veranosmoke,
geholfen hat mir eigentlich das ich mir immer (wenn ich verlangen hatte) die Frage gestellt habe:
[b:3c2989c880]"Was würde jetzt das Rauchen einer Zigarette an dieser Situation ändern"[/b:3c2989c880]
Die Antwort war immer es ändert sich nichts! Das Problem bleibt und das Geld wird weniger.....
Schöne Grüße
Matthias
Ich möchte das dieser Unsinn sofort aufhört
Da schaut man mal kurz nicht vorbei und schon sieht das Forum anders aus
Hallo zusammen,
da ich mit großen Schritten das 2 Rauchfreie Jahr beende (paar tage sind noch bis 30.01. aber ich denke das kriege ich hin) dachte schreib mal wieder etwas in das Tagebuch. Wen es interessiert warum und wieso:
http://www.ohnerauchen.de/node/3954
Das hätte ich nie geglaubt, mittlerweile ist auch der Elch nicht mehr im Autostart sondern wird nur noch mal so gestartet:
Matthias hat am 30. Januar 2009 um 23:59 Uhr aufgehört zu rauchen,ist damit schon 706 Tage 21 Stunden 45 Minuten 36 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 21.207 Zigaretten nicht geraucht, 4.750,37 Euro gespart (die Preiserhöhung ist da noch nicht drin
)
gut Matthias ist etwas dicker (liegt auch am neuen/alten Hobby Kochen) geworden aber irgendwo muss das gesparte Geld ja auch bleiben oder?
Ganz lustig ist mittlerweile auch wenn jemand hört das ich mal geraucht habe kommen immer diese Sprüche (habe ich ja früher selber gemacht) Sterben müssen wir alle da sage ich immer das ist richtig, nur bezahle ich dafür nicht auch noch zusätzlich Geld dafür.
Gut das stimmt nicht immer wenn man die Nachrichten im Moment verfolgt (Eier und Futter) ich denke die Lebensmittel Industrie ist noch vor den Tabakkonzernen einzustufen wenn es um ohne Rücksicht auf Verluste geht. Aber ich schweife ab....
Ich wünsche allen viel Glück, Durchhaltevermögen und manchmal auch etwas Sturheit dann geht das schon bei einem geht es schneller und beim anderen dauert es etwas länger (so wie bei mir)
Also ein frohes und Rauchfreies Jahr 2011 wünscht Euch allen
Matthias
Schöne Grüße
Matthias
Ich möchte das dieser Unsinn sofort aufhört
Huhu!
Danke, dass du dich wieder gemeldet hast in deinem Tagebuch!
Glückwunsch zum zweiten Jahr ohne Qualm! Das macht mir Hoffnung, dass man es wirklich dauerhaft schaffen kann!
Ich hatte schon mal 4 Monate aufgehört, dann hatte ich immer mal wieder nen kleinen Rückfall. Jetzt seit 01.01 soll definitiv Schluss sein, bisher klappt es ganz gut!
Und wenn ich sowas dann lese hilft es mir ungemein die Motivation aufrecht zu erhalten, danke!
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
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