Hallo Mitfühlende,
erstmal zu mir.
Bin 50 Jahre rauche schon 30 Jahre, täglich ca.30 Ziggys
Vor 2 Jahren bekam ich einen Schlaganfall danach 2x einen epileptischen Anfall.
Jetzt bin ich so weit. So kann es nicht weiter gehen!
Hauruck aufzuhören hat bei mir 3x nicht genutzt.
Habe mit meinem Internisten einen Plan ausgearbeitet. Langsam dem Körper das Nikotin zu verwegern. .Zwei Wochen bin ich jetzt auf die Hälfte reduziert(14 Ziggys pro Tag) es werden immer weniger. Am 13.01 fahre ich zu Kur und will als Nichtraucher am 01.02 wiederkommen.

Hi allerseits,

habe gerade was festgestellt, ist es Möglich, dass die meisten wohl zur Abendszeit aufgehört haben zu rauchen??

Schreibt doch mal bitte alle, wann ihr die letzte Zigarette geraucht habt!

Ich mache den Anfang

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mfg Jens

Hallo Leute!!
Habe am 5.11 aufgehört zu Rauchen und nehme Nikotinkaugummi.Ich weiß auf die dauer ist das auch keine Lösung aber im Moment geht es mir gut.
Wer hat von euch mit Kaugummi gute erfahrungen gemacht?

Liebe Grüße

Ditmar

Um das auswerten zu können bitte ich euch eure Antworten hier geben.

Danke schon mal im Vorraus

Sid

Hi!

Heute ist es der Dritte Tag an dem ich nicht rauche. Ich könnte im Moment schreien und mir die Stange aus dem Urlaub die ich noch im Schrank habe in einem Zug wegrauchen. Eigentlich geht es bis jetzt ganz gut. Nur Abends bekomme ich schmacht. Meine Freundin qualmte heute noch ganz fleißig in der Wohnung und das ist nun auch vorbei. ICH HABE SIE AUF DIE TERASSE VERBANNT. Das einzige was noch stört ist, dass in diesem Wohnzimmerschrank noch 9 Schachteln sind. Ich denke ich gebe sie meiner Freundin mit in die Arbeit, das ich nicht in versuchung komme.