manche menschen, die das einfach so lassen - das rauchen - ich denk manchmal, dass die so tun, als wär das ganz ganz easy - halt einfach nicht rauchen. vielleicht gibts auch einige, die das einfach so lassen können. aber die, die zu mir sagten, sie könnten das so einfach, wenn sie denn wollten, die konnten dann eben doch nicht!
herzlichen glückwunsch zu 14 geschafften tagen - (nachträglich)
du machst weiter so - das ist zäh und ich hatte neben schlechter laune auch noch andres zeug - aber das wird alles besser! und ich kann mich, wenn mich das leben heute schlaucht wegen irgendwelcher sachen - ich kann mich selbst bespaßen, indem ich mir sag "du rauchst nicht mehr!" und dann gehen bei mir die mundwinkel hoch
weiter keine anzünden!!!!
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich war und bin eine der grössten jammerlappen auf gottes erdboden und hab den eindruck niemand hat mit mehr widerstand, schmacht,suchtdruck,blut,schweiss und tränen aufgehört als ich - schwöre!
ABER. kürzlich sagte doch eine nochrauchende Freundin zu mir, sie traue sich nicht aufzuhören,weil sie das niemals schaffen würde und so einfach und locker wie ich das wegstecke kann das halt nicht jeder :confused:
also die eigenwahrnehmung deckt sich nicht immer mit der fremdwahrnehmung und rückblickend weiss ich war dass es übel war und dass ich das nicht nochmal durchmachen möchte aber eigentlich hatte ich auch viel spass und war/bin echt stolz auf mcih -
lange rede - kurzer sinn - weitermachen!
—
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Alle (oder zumindest fast alle) hier wissen, wie es dir im moment geht. Bleib einfach dran, dann wirst du bald zum Kreis derer gehören, die wissen, das es besser wird. Bei manchem schneller, bei manchem dauert es etwas... ABER es wird auf jeden Fall die Zeit kommen, in der du praktisch gar nicht mehr an dein "früheres" Leben als Raucher denkst.
Das ist das Gute am Aufhören: du musst einfach nix tun und bekommst was dafür
Halt durch, es lohnt sich! Stay Clean
Skip
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Bei vielen hab ich " einfach so " aufgehört und " hatte keine großartigen Probleme". Aber wenn sie dann aus dem Raum waren, bin ich regelrecht zusammengebrochen. SO einfach ist das nämlich keineswegs.
Einfach weiter machen, irgendwann ist es normal nichtzurauchen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
ja das mit dem gereizt sein da müssen se dann halt mal durch, bei mir haben sie alle überlebt und ich hab hier auch noch nicht gelesen, dass aus dem umfeld wirklich und wahrhaftig einer dran glauben musste ... gefährlicher waren da die blähungen ... das wurde definitiv bestätigt aus dem umfeld :jokeky: :oops:
da man auch als nichtmehrraucher nicht immer nur gut drauf sein kann hab ich schlechte stimmungen einfach mal hingenommen, der lange winter tut da ja sein übriges also kopf hoch und weiter gehts! das du nicht mehr husten musst ist doch ein prima zeichen für dich und wenn du doch mal mies drauf bist geh raus, atme tief durch, genieß das.
und ich hab mich hier erst im november angemeldet, aufgehört hab ich schon mitte september. damit gehts mir auch richtig doll gut, hab so gut wie nie das gefühl ewtas zu vermissen. sind wenn auch nicht die zigaretten sondern auch nur das was mein kopf damit verknüpft hat. also verknüpf ich neu, alles und da es immer weniger neue situationen gibt fällts auch dementsprechend leichter
also dran bleiben und sei stolz auf dich
—
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen." Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
hab mich wieder richtig doll über eure antworten gefreut.gibt mir immer wieder das beruhigende gefühl verstanden zu werden ja,ich freu mich jetzt langsam auch auf den frühling und n paar wärmere tage.ohne husterei in meinem grossen,alten schrebergarten rumwühlen,bestimmt auch n bisschen weniger aus der puste sein... tja,werde auch misstrauisch von freunden+bekannten beäugt=packt sie s,oder dröhnt sie nur wieder rum´.rauchen ja viele von denen angeblich so unheimlich gerne,hab ich von mir auch geglaubt.glaub ich manchmal auch noch immer,aber dann fallen mir meine aufhörgründe wieder ein.einiges ist ja wirklich bedeutend besser geworden(und das in so kurzer zeit) fühl mich im moment einfach nur gut,werd mir gleich noch n tee machen,,n paar lollies aus dem schrank holen+ fernsehen. bis bald
Garten ist Gut,auf jeden Fall haste mehr Luft :winky1:
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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
:rolli1: mannomann,20 tage ohne stengel überstanden!ist trotz guten willens doch immer noch n ganz schöner eiertanz :roll: sind aber auch richtig entspannte+glückliche momente dabei.muss am donnerstag zum zahnarzt,wenigstens ist jetzt die angst vor reizhustenanfällen :oops: weg,auch die peinlichkeit nach rauch zu stinken ist futsch alles wird gut,nur die nächste nicht anzünden.ist schon bald zum selbsthypnosemantra für mich geworden.einen schönen tag euch allen.
manche menschen, die das einfach so lassen - das rauchen - ich denk manchmal, dass die so tun, als wär das ganz ganz easy - halt einfach nicht rauchen. vielleicht gibts auch einige, die das einfach so lassen können. aber die, die zu mir sagten, sie könnten das so einfach, wenn sie denn wollten, die konnten dann eben doch nicht!
herzlichen glückwunsch zu 14 geschafften tagen - (nachträglich)
du machst weiter so - das ist zäh und ich hatte neben schlechter laune auch noch andres zeug - aber das wird alles besser!
und ich kann mich, wenn mich das leben heute schlaucht wegen irgendwelcher sachen - ich kann mich selbst bespaßen, indem ich mir sag "du rauchst nicht mehr!" und dann gehen bei mir die mundwinkel hoch
weiter keine anzünden!!!!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich war und bin eine der grössten jammerlappen auf gottes erdboden und hab den eindruck niemand hat mit mehr widerstand, schmacht,suchtdruck,blut,schweiss und tränen aufgehört als ich - schwöre!
ABER. kürzlich sagte doch eine nochrauchende Freundin zu mir, sie traue sich nicht aufzuhören,weil sie das niemals schaffen würde und so einfach und locker wie ich das wegstecke kann das halt nicht jeder :confused:
also die eigenwahrnehmung deckt sich nicht immer mit der fremdwahrnehmung und rückblickend weiss ich war dass es übel war und dass ich das nicht nochmal durchmachen möchte aber eigentlich hatte ich auch viel spass und war/bin echt stolz auf mcih -
lange rede - kurzer sinn - weitermachen!
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
Glückwunsch zu 2 Wochen!!!
Alle (oder zumindest fast alle) hier wissen, wie es dir im moment geht. Bleib einfach dran, dann wirst du bald zum Kreis derer gehören, die wissen, das es besser wird. Bei manchem schneller, bei manchem dauert es etwas... ABER es wird auf jeden Fall die Zeit kommen, in der du praktisch gar nicht mehr an dein "früheres" Leben als Raucher denkst.
Das ist das Gute am Aufhören: du musst einfach nix tun und bekommst was dafür
Halt durch, es lohnt sich! Stay Clean
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
...ich war so n Zwischending.
Bei vielen hab ich " einfach so " aufgehört und " hatte keine großartigen Probleme". Aber wenn sie dann aus dem Raum waren, bin ich regelrecht zusammengebrochen. SO einfach ist das nämlich keineswegs.
Einfach weiter machen, irgendwann ist es normal nichtzurauchen.
Glückwunsch!
:winky1: Ja teck
Glückwunsch :applaus:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
saugut gemacht!!!
....und hier für dich ein kleines tänzchen im stimmungsvollen look der frühlingshaften schneelandschaft
es wird von tag zu tag einfacher!!!!
liebe grüße, die waldfee
Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016.
Nur das tun zählt
auch von mir zu heute dann 16 tagen :applaus:
ja das mit dem gereizt sein da müssen se dann halt mal durch, bei mir haben sie alle überlebt und ich hab hier auch noch nicht gelesen, dass aus dem umfeld wirklich und wahrhaftig einer dran glauben musste ... gefährlicher waren da die blähungen ... das wurde definitiv bestätigt aus dem umfeld
:jokeky: :oops:
da man auch als nichtmehrraucher nicht immer nur gut drauf sein kann hab ich schlechte stimmungen einfach mal hingenommen, der lange winter tut da ja sein übriges also kopf hoch und weiter gehts! das du nicht mehr husten musst ist doch ein prima zeichen für dich und wenn du doch mal mies drauf bist geh raus, atme tief durch, genieß das.
und ich hab mich hier erst im november angemeldet, aufgehört hab ich schon mitte september. damit gehts mir auch richtig doll gut, hab so gut wie nie das gefühl ewtas zu vermissen. sind wenn auch nicht die zigaretten sondern auch nur das was mein kopf damit verknüpft hat. also verknüpf ich neu, alles und da es immer weniger neue situationen gibt fällts auch dementsprechend leichter
also dran bleiben und sei stolz auf dich
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen."
Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
hab mich wieder richtig doll über eure antworten gefreut.gibt mir immer wieder das beruhigende gefühl verstanden zu werden
ja,ich freu mich jetzt langsam auch auf den frühling und n paar wärmere tage.ohne husterei in meinem grossen,alten schrebergarten rumwühlen,bestimmt auch n bisschen weniger aus der puste sein... 
tja,werde auch misstrauisch von freunden+bekannten beäugt=packt sie s,oder dröhnt sie nur wieder rum´.rauchen ja viele von denen angeblich so unheimlich gerne,hab ich von mir auch geglaubt.glaub ich manchmal auch noch immer,aber dann fallen mir meine aufhörgründe wieder ein.einiges ist ja wirklich bedeutend besser geworden(und das in so kurzer zeit) fühl mich im moment einfach nur gut,werd mir gleich noch n tee machen,,n paar lollies aus dem schrank holen+ fernsehen. bis bald 
:winky1: Ja teck
Garten ist Gut,auf jeden Fall haste mehr Luft
:winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
:rolli1: mannomann,20 tage ohne stengel überstanden!ist trotz guten willens doch immer noch n ganz schöner eiertanz :roll: sind aber auch richtig entspannte+glückliche momente dabei.muss am donnerstag zum zahnarzt,wenigstens ist jetzt die angst vor reizhustenanfällen :oops: weg,auch die peinlichkeit nach rauch zu stinken ist futsch
alles wird gut,nur die nächste nicht anzünden.ist schon bald zum selbsthypnosemantra für mich geworden.einen schönen tag euch allen.
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