...der ein oder andere inkl. mir kann was kochen aber ganz ehrlich, bis dahin habe ich soviel gespart, da lasse ich ein Catering kommen is mir lieber, Chris hat ja schließlich schon mit Putzen gedroht, also nix mit schön erst mal im Schloß das Luxuszimmer beziehen und am nächsten Tag ausschlafen und so....
Leute, aber heute ist mal wieder nach längerer Zeit ein starkes Rauchverlangen aufgekommen ich weiß nicht warum. Stress und Ärger etc. hatte ich in den Wochen immer mal wieder. Alles kein Problem. Ich finds auch gut so und möchte gar nicht wieder anfangen. Aber heute morgen wurde ich sagen wir mal "falsch verstanden und ungerecht behandelt" und dieses "Gefühl der Machtlosigkeit" hat bei mir ein Rauchverlangen ausgelöst dass ich so zuletzt glaube ich ein paar Wochen nach der Hellweek hatte.
Totaler Blödsinn ! Echt ! Und nicht erklärbar. Es war einfach da. Es wollte mir weißmachen, dass diese doofe Situation ein Grund zum Rauchen ist. Du wurdest missverstanden, ungerecht behandelt. Man hört dir nicht zu, du willst raus aus dieser Situation, diesem Gefühl. Du musst eine Rauchen !
Da ist irgendein sehr starker Trigger dedrückt worden der immer mit dem Rauchen zu tun hatte. Einer der komplett anders und stärker ist als alle anderen doofen und ärgerlichen Alltagssituationen. Echt übel. Nun bin ich heute Abend bis morgen auch noch alleine zuhause. Sofort schloss sich dem Rauchgedanken der Gedanke an "ach du bist alleine, da könntest du ausnahmsweise mal ganz in Ruhe..." ! Was soll sowas ?
NEIN NEIN NEIN ! Ich will das nicht. Ich bin überzeugt und möchte diese Gedanken nicht haben
Der lauert hinterhältig und gemein auch in den kleinsten Ecken.
Da ist sie also wieder, diese unglaubliche Lust auf eine Zigarette. Auf einen tiefen Lungenzug und der völligen Entspannung.
Weißt Du, Du bist falsch verstanden worden und ungerecht behandelt. Täte eine Zigarette irgendwas an diesem Zustand ändern? Hättest Du bessere Argumente gefunden, wärst Du noch Raucher?
Mit der Weiheit des Alters habe ich gemerkt, dass man nicht immer zu allem was sagen muss, sich rechtfertigen. Manche Leute sind einfach sowas von uneinsichtig - da machst Du nix. Einfach tief durchatmen, sich umdrehen und gehen. Vielleicht sieht ein paar Stunden oder Tage später die Welt auch wieder anders aus und Du wirst besser verstanden.
Sieh' es als weitere Hürde, welche Du mit Bravour genommen hast. Es wird leichter werden; von Mal zu Mal.
Und kritisiere Dich nicht selbst, für Deine maroden Gedanken. Sie gehören dazu, zu diesem Prozess. Du hast geraucht und vermisst nunmal in manchen Momenten die Zigaretten. Das ist normal. Es wird weniger werden. Irgendwann werden sie keine Rolle mehr spielen. Versprochen!
Und heute Abend gibt es ein leckeres Lachsbrötchen mit einem Stängelchen aus Petersilie und einen wunderbaren Film im Fernsehen. Da wirst Du sicher nix vermissen - schon gar nicht die ollen Zigaretten.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Die neuronalen Jahrelang geknüpften Verbindungen von Situationen im Leben langjähriger Raucher wird ihnen oft zum Verhängnis auch wenn sie wirklich nicht rauchen wollen und alles vollkommen verstanden und verinnerlicht haben und das NMR sogar genießen. Tja diese Verknüpfungen waren Wege die zu breiten Autobahnen wurden im Laufe der Zeit und nun müssen sie langsam wieder zuwachsen, bedeckt von Gras und Blumen, Ranken die sich darüber legen. Und irgendwann sieht das zumindest so aus als wäre da nie etwas gewesen nicht wahr ?
Woher weißt du das mit dem Lachsbrötchen und dem Film Josefine ? Genau so etwas hatte ich mir genau heute vorgenommen, ganz entspannt und eingekuschelt auf dem Sofa - vielleicht noch eine leichtes Räucherstäbchen oder eine Duftkerze an. Herrlich !
Wer braucht da schon eine stinkende Zigarette in der Kälte ?
Na ... hast Du Deinen gestrigen Abend eingekuschelt mit leckerem Essen und einem tollen Film verbringen können?
Räucherstäbchen ... Da habe ich schon viele ausprobiert und nach langer Suche "meine" gefunden. Von der Firma Berk. Die duften so wunderbar und sind nicht so penetrant, wie manch anderes Räucherwerk. Vor allem, weil ich in einer offenen Bauweise wohne und die Küchengerüche über 4 Stockwerke verteilt werden. Lüften mache ich natürlich ausgiebig ... Und hinterher ein Räucherstäbchen - fast wie Urlaub.
So eine Erinnerungsautobahn wächst leider nicht so schnell zu, wie man es sich in manchen Momenten wünscht. Der Asphalt ist schon ganz schön dick und bis sich der Löwenzahn ( wie bei Peter Lustig bzw. Fritz Fuchs ) endlich durchgekämpft hat, dass dauert nunmal eine ganze Weile. Sei geduldig. Mit Dir ...
Heute ist Freitag - Wunderbar, oder?
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Guten Morgen allerseits, zum Glück ist heute Freitag - auch wenn wir nicht frei haben aber das Weekend steht vor der Tür.
Ja ich habe gestern schön gemütlich bei einer Tasse Tee und einer leckeren gut belegten Knifte das Dschungelcamp geschaut Ja ist stehe dazu dass ich das gerne schaue. Sehr gemütlich.
Josefine, die Räuchstäbchen von Berk kenne ich, die sind toll. Neuerdings habe ich auch, zumindest für den Winter japanische Räucherstäbchen entdeckt. Diese sind noch viel dezenter und verursachen nicht diesen krassen Rauch der einem manchmal zu viel ist. Diese haben nämlich keinen Holzträger in der mitte welcher mit abbrennt. Sie zerbrechen auch viel leichter. Dadurch das dieses Holzstäbchen in der Mitte nicht ist, haben sie kaum Rauchentwicklung und duften wesentlich dezenter. Wirklich wunderbar !
Meine Autobahn lasse ich zuwachsen. Mit ganz viel Löwenzahl wie bei Peter Lustig. Die Sendung habe ich übrigens geliebt. ich finde wir hatten schon schöne Kindersendungen damals.
Also ... Bitte Namen! Von den chinesischen Räucherstäbchen und was da gut riecht. Gerne per PN. Mit sowas kannt Du mich fangen.
Dschnungelcamp ... Ich vermisse Dirk Bach. Seither schaue ich auch nicht mehr. Also, ich habe auch früher nicht regelmäßig geguckt, weil ich ja um 22 Uhr zu Bett gehe und lese und es dann ja meist erst anfängt. Allerdings habe ich immer so meinen "Liebling", den ich als König bzw. Königin sehen möchte. Von den drei Leuten, die ich tatsächlich kenne. Weil, die anderen sind mir meistens total fremd.
Chris Töpperwien habe ich mir bei dieser Staffel rausgeschaut.
Hab' ein schönes Wochenende - Sonne soll ja von einem wolkenlosen Himmel scheinen. Und es soll kalt dabei werden.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
äh nö... ich koch nicht. buffet is dein ding. ich komm nur zum essen.
anregungen werd ich dir allerdings ab ende september unaufgefordert zukommen lassen
PAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARTY!
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Genau...
...der ein oder andere inkl. mir kann was kochen aber ganz ehrlich, bis dahin habe ich soviel gespart, da lasse ich ein Catering kommen
is mir lieber, Chris hat ja schließlich schon mit Putzen gedroht, also nix mit schön erst mal im Schloß das Luxuszimmer beziehen und am nächsten Tag ausschlafen und so.... 
Leute, aber heute ist mal wieder nach längerer Zeit ein starkes Rauchverlangen aufgekommen
ich weiß nicht warum. Stress und Ärger etc. hatte ich in den Wochen immer mal wieder. Alles kein Problem. Ich finds auch gut so und möchte gar nicht wieder anfangen. Aber heute morgen wurde ich sagen wir mal "falsch verstanden und ungerecht behandelt" und dieses "Gefühl der Machtlosigkeit" hat bei mir ein Rauchverlangen ausgelöst dass ich so zuletzt glaube ich ein paar Wochen nach der Hellweek hatte. 
Totaler Blödsinn ! Echt ! Und nicht erklärbar. Es war einfach da. Es wollte mir weißmachen, dass diese doofe Situation ein Grund zum Rauchen ist. Du wurdest missverstanden, ungerecht behandelt. Man hört dir nicht zu, du willst raus aus dieser Situation, diesem Gefühl. Du musst eine Rauchen !
Da ist irgendein sehr starker Trigger dedrückt worden der immer mit dem Rauchen zu tun hatte. Einer der komplett anders und stärker ist als alle anderen doofen und ärgerlichen Alltagssituationen. Echt übel. Nun bin ich heute Abend bis morgen auch noch alleine zuhause. Sofort schloss sich dem Rauchgedanken der Gedanke an "ach du bist alleine, da könntest du ausnahmsweise mal ganz in Ruhe..." ! Was soll sowas ?
NEIN NEIN NEIN ! Ich will das nicht. Ich bin überzeugt und möchte diese Gedanken nicht haben
Der
lauert hinterhältig und gemein auch in den kleinsten Ecken.
Heute wird nicht geraucht.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Da ist sie also wieder, diese unglaubliche Lust auf eine Zigarette. Auf einen tiefen Lungenzug und der völligen Entspannung.
Weißt Du, Du bist falsch verstanden worden und ungerecht behandelt. Täte eine Zigarette irgendwas an diesem Zustand ändern? Hättest Du bessere Argumente gefunden, wärst Du noch Raucher?
Mit der Weiheit des Alters habe ich gemerkt, dass man nicht immer zu allem was sagen muss, sich rechtfertigen. Manche Leute sind einfach sowas von uneinsichtig - da machst Du nix. Einfach tief durchatmen, sich umdrehen und gehen. Vielleicht sieht ein paar Stunden oder Tage später die Welt auch wieder anders aus und Du wirst besser verstanden.
Sieh' es als weitere Hürde, welche Du mit Bravour genommen hast. Es wird leichter werden; von Mal zu Mal.
Und kritisiere Dich nicht selbst, für Deine maroden Gedanken. Sie gehören dazu, zu diesem Prozess. Du hast geraucht und vermisst nunmal in manchen Momenten die Zigaretten. Das ist normal. Es wird weniger werden. Irgendwann werden sie keine Rolle mehr spielen. Versprochen!
Und heute Abend gibt es ein leckeres Lachsbrötchen mit einem Stängelchen aus Petersilie und einen wunderbaren Film im Fernsehen. Da wirst Du sicher nix vermissen - schon gar nicht die ollen Zigaretten.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
YEP
Die neuronalen Jahrelang geknüpften Verbindungen von Situationen im Leben langjähriger Raucher wird ihnen oft zum Verhängnis auch wenn sie wirklich nicht rauchen wollen und alles vollkommen verstanden und verinnerlicht haben und das NMR sogar genießen. Tja diese Verknüpfungen waren Wege die zu breiten Autobahnen wurden im Laufe der Zeit und nun müssen sie langsam wieder zuwachsen, bedeckt von Gras und Blumen, Ranken die sich darüber legen.
Und irgendwann sieht das zumindest so aus als wäre da nie etwas gewesen nicht wahr ?
Woher weißt du das mit dem Lachsbrötchen und dem Film Josefine ?
Genau so etwas hatte ich mir genau heute vorgenommen, ganz entspannt und eingekuschelt auf dem Sofa - vielleicht noch eine leichtes Räucherstäbchen oder eine Duftkerze an. Herrlich !
Wer braucht da schon eine stinkende Zigarette in der Kälte ?
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Hallo Punky!
Na ... hast Du Deinen gestrigen Abend eingekuschelt mit leckerem Essen und einem tollen Film verbringen können?
Räucherstäbchen ... Da habe ich schon viele ausprobiert und nach langer Suche "meine" gefunden. Von der Firma Berk. Die duften so wunderbar und sind nicht so penetrant, wie manch anderes Räucherwerk. Vor allem, weil ich in einer offenen Bauweise wohne und die Küchengerüche über 4 Stockwerke verteilt werden. Lüften mache ich natürlich ausgiebig ... Und hinterher ein Räucherstäbchen - fast wie Urlaub.
So eine Erinnerungsautobahn wächst leider nicht so schnell zu, wie man es sich in manchen Momenten wünscht. Der Asphalt ist schon ganz schön dick und bis sich der Löwenzahn ( wie bei Peter Lustig bzw. Fritz Fuchs ) endlich durchgekämpft hat, dass dauert nunmal eine ganze Weile. Sei geduldig. Mit Dir ...
Heute ist Freitag - Wunderbar, oder?
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Endlich Wochenende !!!
Guten Morgen allerseits, zum Glück ist heute Freitag - auch wenn wir nicht frei haben
aber das Weekend steht vor der Tür.
Ja ich habe gestern schön gemütlich bei einer Tasse Tee und einer leckeren gut belegten Knifte das Dschungelcamp geschaut
Ja ist stehe dazu dass ich das gerne schaue. Sehr gemütlich.
Josefine, die Räuchstäbchen von Berk kenne ich, die sind toll. Neuerdings habe ich auch, zumindest für den Winter japanische Räucherstäbchen entdeckt. Diese sind noch viel dezenter und verursachen nicht diesen krassen Rauch der einem manchmal zu viel ist. Diese haben nämlich keinen Holzträger in der mitte welcher mit abbrennt. Sie zerbrechen auch viel leichter. Dadurch das dieses Holzstäbchen in der Mitte nicht ist, haben sie kaum Rauchentwicklung und duften wesentlich dezenter. Wirklich wunderbar !
Meine Autobahn lasse ich zuwachsen. Mit ganz viel Löwenzahl
wie bei Peter Lustig. Die Sendung habe ich übrigens geliebt. 
ich finde wir hatten schon schöne Kindersendungen damals.
Lasst euch nicht stressen
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Hallo Punky!
Also ... Bitte Namen! Von den chinesischen Räucherstäbchen und was da gut riecht. Gerne per PN. Mit sowas kannt Du mich fangen.
Dschnungelcamp ... Ich vermisse Dirk Bach. Seither schaue ich auch nicht mehr. Also, ich habe auch früher nicht regelmäßig geguckt, weil ich ja um 22 Uhr zu Bett gehe und lese und es dann ja meist erst anfängt. Allerdings habe ich immer so meinen "Liebling", den ich als König bzw. Königin sehen möchte. Von den drei Leuten, die ich tatsächlich kenne. Weil, die anderen sind mir meistens total fremd.
Chris Töpperwien habe ich mir bei dieser Staffel rausgeschaut.
Hab' ein schönes Wochenende - Sonne soll ja von einem wolkenlosen Himmel scheinen. Und es soll kalt dabei werden.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Es sind japanische liebe Josefine....
ich schaue zuhause gleich mal nach und sende eine PN
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Ohhh ... Natürlich! Ich habe nur an die "Nummer 47 - Süß / Sauer mit Reis" gedacht und dabei ist mir dann der Chinese rausgepurzelt.
Sorry ...
Asche auf mein Haupt ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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