Hallo,
ich möchte unbedingt mit dem rauchn aufhören. Am besten sofort. Nun meine Fragean euc. Sind Nikotinpflaster für die entzugsphase zu empfehlen? und wenn welche dosis?
Ich rauche relativ viel am Tag. Ich hoffe Ihr könnt mir ein paar Infos geben.
Vielen dank im Vorraus.
hallo sonni,
ich bin seit 3 wochen 3 tagen clean, ja nikotinpflaster 5 tage lang empfehlenswert und vor dem schlafen gehen entfernen, schlafen mit pflaster nicht geeignet. Tagdurch fishermen zältli mit menthol zum inhalieren,,, viel glück andi