Meine Nerven spielen schon jetzt verrückt, zucke bei jedem Geräusch zusammen. Das kann ja noch heiter werden :? .Mein Mann meint ich soll mir einen Inhaler holen, will ich aber nicht. Mit den Dingern bleibt man ja süchtig und zögert den endgültigen Schluß nur hinaus. Ich bleib hart und kämpfe, auch wenn es mich die letzten Nerven kostet.
Irgendwie muß ich diesen Tag rumbringen, aber die Zeit schleicht nur sehr langsam dahin. Dafür klopft mein Herz um so schneller, oder bilde ich mir das nur ein?
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=4254]Meine ersten 24 Stunden sind geschafft[/url]
Letzte Kippe am 27.7.2009 um 18:00
Rückfall am 31.7.2009 um 03:30
Neustart am 31.7.2009 um 14:00
Das ist ganz normal.
denke doch mal daran, wenn man sich auf etwas freut. Dann vergeht die Zeit ja auch nicht.
So ist es auch jetzt. Deine Gedanken kreisen momentan nur ständig um die Zigaretten.
Wie lange Du nun schon ohne ausgehalten hast und dass Du dennoch gerne eine rauchen möchtest.
Da kann man schon mal etwa doll im Kopf werden :kopfpatsch:
Aber das gibt sich mit der Zeit.
Die Freude des Nichtrauchens wird größer und das Verlangen läßt nach.
Klar, ganz weg wird es wohl nie sein.
Aber mit der Zeit lernt man, wie man damit umgehen muß und welche Ablenkungen die besten für sich selbst sind.
Also laß Dich nicht vom :twisted: verführen. Der wartet nur darauf, dass Du schwach wirst :!:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Christa,
Herzlichen Dank für deine Aufmunterung, ich kann auch viel davon gebrauchen, denn heute ist die Lust aufs rauchen sehr stark.
dieser verflixte :twisted: will mich ständig verführen.
Ich werde ihn ignorieren.
Vielleicht sollte ich meine Schränke ausmisten um mich abzulenken. werde mir jedenfalls eine Beschäftigung suchen.
LG Pipi
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Ablenkung ist immer hilfreich!
haste den Tag sauber überstanden?
LG.Seppel