Essenstechnische Ausraster sind ja auch überhaupt kein Problem. Hauptsache die Richtung stimmt. Fällt doch überhaupt nicht ins Gewicht  wenn man unterm Strich ne Menge richtig macht. Und mich haben die zwei Teller Nudeln sowas von zufrieden gemacht. Jetzt kann ich wieder Salat essen!

Übrigens, Coffee, es gibt Mayo da ist kaum Fett drin - ich meine auf Joghurtbasis. Und da ich das auch mal gerne esse aber die normale Mayo grundsätzlich nicht für mich in Frage kommt weil viel zu viel Fett habe ich das mal probiert. Ist echt ok.

Wir haben jetzt einen dritten See und der ist der tollste. Riesengross und mit Seerosen und Wasservöglen. Das ist einfach grossartig. Ich kenne die Seen da oben, habe auch mal in NRW gewohnt. Sind diese recht kleinen Baggerseen. Und dann sind sie immer noch rumgelaufen und haben Tickets verteilt. Und man musste immer weit fahren. Da haben wir hier echt Glück.
In dem einen See gibt es Schildkröten. Teilweise schätze ich mal 40 cm gross. Die hängen zur Zeit immer in Reihe auf einem Baumstamm in der Sonne. Und manche Vögel haben ihre Nester im Schilf direkt zum See hin gebaut. Beste Lage. Ist dann echt süss wenn Mama an dir vorbeischwimmt mit Schilfrohr quer im Maul zum Nest bauen. Dann werden sie noch mit Grasshalmen getarnt. Die machen das echt gut. In einem der Seen haben sie ein Naturschutzgebiet abgezäunt. So ist es für alle cool.

Also normalerweise habe ich Spass beim Fussball gucken aber gestern war das irgendwie ein Krampf. Da läuft auch irgendwas nicht richtig. Kann ja sein dass es schwer ist gegen so eine Manschaft zu spielen aber wenn man doch Millionen und Abermillionen verdient damit dann könnte man sich doch wenigstens mal ein bischen bewegen. Sane ist ja teilweise nicht mal getrabt. Der ist langsam gegangen. Bin leider zu alt sonst wär ich gerne Fussballer. Was ich auch nicht verstehe ist warum nicht das Publikum Masken aufhat. In England macht sich ja die Delta Variante breit und da sollen dann zig tausende nebeneinander lachen, brüllen und sich in den Armen halten - irgendwie total crazy. Die UEFA hat doch einen Schuss.

Boah Josefine! 10,8 kg ist aber mal ne Hausnummer! Wahnsinn!!
Du sagst du hast immer Hunger. Ich habe mich nie wirklich mit dem Thema beschäftigt aber ich stelle mir gerade die Frage ob man eigentlich sagen kann dass Menschen die übergewichtig sind "aus der Balance" sind. Von mir aus mal abgesehen von genetischen oder was weiss ich für Dispositionen.
Also mit anderen Worten: gibt es ein Gleichgewicht - also einen Zustand in dem man sich wohl fühlt und nicht immer Hunger hat sondern zufrieden ist und gesund und man hat nicht zu viel Gewicht, Fettanteil etc. Klar, wir bewegen uns wahrscheinlich auch zu wenig. Auf jeden Fall ist zum Beispiel das (ich glaube das heisst) Bauchfett überhaupt nicht gesund.
Eins weiss ich auf jeden Fall: ich habe mal eine Diät versucht und ich werde dieses Wort nie vergessen, Fettburnersuppe. Also für mich war das nix. Ich bin so ausgezergelt von dem Scheiss und hatte das Gefühl mir fehlen lebensnotwendige Stoffe.
Für mich funktioniert die nicht knallharte Methode besser. Ist bei Sport und Kondition auch so.
Auf jeden Fall hätte ich gerne bei mir selber als Endergebnis einen Zustand von Zufriedenheit und nicht immer Hunger oder das Gefühl von Entbehrung. Also im Moment geht es ja ganz gut aber mal sehen wie weit ich so komme mit meiner lockeren Herangehensweise....

LG Max