Hallo Carsten!Das nenne ich einen Bericht....wow, vielen Dank für die Worte. :hinweis: Du hattest einige Hürden zu überwinden, ´Du kannst wahnsinnig stolz auf Dich sein, dass Du Dich und Deinen Weg wieder gefunden hast und Dich für das Leben entschieden hast. Hut ab, dass war sicherlich nicht einfach. Ich glaube, Du weißt wovon Du sprichst. Ich habe schon einige Rauchstoppversuche hinter mir, habe jedesmal nach 3 bis 5 Monaten wieder angefangen. Wie blöd oder, aber ich bin ein bisserl depri geworden und dann konnte ich den Gedanken ans Rauchen nicht mehr aus dem Kopf bekommen. Dieses Mal ist es anders (hoffe zumindest). Das doofe Nikotin, ist der größte Dreck, mich kriegt das nicht mehr rum.
Heute hatte ich einen schweren Tag, es ist mir teils echt schwer gefallen. Neue Situation, war den ganzen Tag allein und hatte frei....(Sport war ich gestern)......Tja, dann hab ich halt geputzt und bin irgendwann in die Buchhandlung und hatte lustigerweise ein Buch in der Hand, in dem ein Bericht über Rauchstopp war..Gleich war ich wieder motiviert und stolz auf mich......Und ich hab ja ein sportliches Ziel-10 km Lauf (schaffe schon 5 km in 43 min)
Und Du bleibst weiterhin auch ganz fleißig auf dem Hometrainer :danci1: - Du hast schon so tolle Erfolge und kannst richtig stolz auf Diich sein.... :applaus: So und ich geh jetzt weiter Gummibärchen essen :essen:
Oh vielen Dank ihr Lieben!!
Was für ein schöner Tag, bin heute erstmal bis 12.00 Uhr im Bett liegen geblieben, das kann ich jetzt genießen. Sonst bin ich aufgewacht und sofort aufgestanden, da ich ja sofort rauchen musste.
HABE DAS GEFÜHL EIN NEUES LEBEN GESCHENKT BEKOMMEN ZU HABEN!!!!!!
DAS LEBEN IST WUNDERBAR..... war gleich wieder laufen, ein so wunderbarer Herbsttag in der Natur, ich nehme irgendwie so vieles wahr, voher war ich blind.......
Hallo Alexa
Genau das ist der Punkt,das Du auch Situationen die nicht so schön sind,wunderbar ohne Zigaretten meistern kannst.
Das gibt Kraft und stärkt das Selbstbewusstsein :bounce:
Dazu gehören auch für das allgemeine Wohlbefinden,natürlich Salzstangen :schlecki2:
Ein Zeichen dafür,das Du auf nichts verzichten muss und auch die Kontrolle über die Waage nicht verlierst,Klasse!
Denn Kontrolle spielt bei uns eine grosse Rolle in jeder hinsicht und das muss ich wieder erlernen. Ich muss ein gewisses Maß an Selbstdiziplin wieder entwickeln,denn ich habe mich gehen lassen und gerade das ist Frust auf Dauer,wenn ich weiterhin mir was vormache.
Ich habe auch zu Gimmibären gegriffen und trotzdem abgenommen. Wenn es gefährlich wird,weiss ich woran es liegt und was ich machen muss.Deswegen darf ich auch nicht ärgerlich darüber sein,wenn ich auch mal 1 Kg zunehme.
LG
Carsten
—
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
Hallo Carsten!Das nenne ich einen Bericht....wow, vielen Dank für die Worte. :hinweis: Du hattest einige Hürden zu überwinden, ´Du kannst wahnsinnig stolz auf Dich sein, dass Du Dich und Deinen Weg wieder gefunden hast und Dich für das Leben entschieden hast. Hut ab, dass war sicherlich nicht einfach. Ich glaube, Du weißt wovon Du sprichst. Ich habe schon einige Rauchstoppversuche hinter mir, habe jedesmal nach 3 bis 5 Monaten wieder angefangen. Wie blöd oder, aber ich bin ein bisserl depri geworden und dann konnte ich den Gedanken ans Rauchen nicht mehr aus dem Kopf bekommen. Dieses Mal ist es anders (hoffe zumindest). Das doofe Nikotin, ist der größte Dreck, mich kriegt das nicht mehr rum.
Heute hatte ich einen schweren Tag, es ist mir teils echt schwer gefallen. Neue Situation, war den ganzen Tag allein und hatte frei....(Sport war ich gestern)......Tja, dann hab ich halt geputzt und bin irgendwann in die Buchhandlung und hatte lustigerweise ein Buch in der Hand, in dem ein Bericht über Rauchstopp war..Gleich war ich wieder motiviert und stolz auf mich......Und ich hab ja ein sportliches Ziel-10 km Lauf (schaffe schon 5 km in 43 min)
Und Du bleibst weiterhin auch ganz fleißig auf dem Hometrainer :danci1: - Du hast schon so tolle Erfolge und kannst richtig stolz auf Diich sein.... :applaus: So und ich geh jetzt weiter Gummibärchen essen :essen:
Nichtraucher seit 11.10.09
Fühl mich gut, war gestern wieder laufen, spüre die Muskeln..... :danci1: :danci1: :danci1:
Hoffe, es bleibt so!!!!!!
Nichtraucher seit 11.10.09
Hallo Alexa
:bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :applaus: :applaus: [size=24:57cf837956][/size:57cf837956][b:57cf837956][color=cyan:57cf837956][/color:57cf837956]2 Wochen[color=cyan:57cf837956][/color:57cf837956]
Toll, Toll Toll mach weiter so,
ich habe heute meinen 16 Tag und wieder mal Matsch :shock: im Kopf.
LG Mottea[/b:57cf837956]
nicht geraucht seit dem 09.10.09
:bounce: :rolli1: :rolli1: :rolli1: :bounce: :rolli1: :rolli1: :rolli1: :bounce:
[b:ad041c0442][color=green:ad041c0442][size=24:ad041c0442]Gratulation zu 2 Wochen NMR[/size:ad041c0442][/color:ad041c0442][/b:ad041c0442]
:bounce: :rolli1: :rolli1: :rolli1: :bounce: :rolli1: :rolli1: :rolli1: :bounce:
Schönen Sonntag wünscht dir cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Oh vielen Dank ihr Lieben!!
Was für ein schöner Tag, bin heute erstmal bis 12.00 Uhr im Bett liegen geblieben, das kann ich jetzt genießen. Sonst bin ich aufgewacht und sofort aufgestanden, da ich ja sofort rauchen musste.
HABE DAS GEFÜHL EIN NEUES LEBEN GESCHENKT BEKOMMEN ZU HABEN!!!!!!
DAS LEBEN IST WUNDERBAR..... war gleich wieder laufen, ein so wunderbarer Herbsttag in der Natur, ich nehme irgendwie so vieles wahr, voher war ich blind.......
Nichtraucher seit 11.10.09
Hallo Alexa1212,
ich möchte Dich auch herzlich hier begrüssen und vor allem zu
bereits [size=18:38688db9b2]zwei Wochen NMR[/size:38688db9b2] beglückwünschen
Das ist doch der schönste Satz einer NMRwollenden:
[size=24:38688db9b2][color=darkred:38688db9b2]DAS LEBEN IST WUNDERBAR[/color:38688db9b2][/size:38688db9b2]
Weiterhin viel, viel Kraft und super Einstellung zu Deinem grossen Vorhaben:
[size=18:38688db9b2][color=red:38688db9b2][b:38688db9b2]Ich rauche nicht mehr[/b:38688db9b2][/color:38688db9b2][/size:38688db9b2]
:1loveyou:
Einen lieben Gruss
elisa
Hallo Alexa,
:bounce: :bounce: :bounce: [size=24:69e6794fff][/size:69e6794fff][b:69e6794fff]16 Tage[/b:69e6794fff] :bounce: :bounce: :bounce:
Freu dich! Und sollte der Mistkerl mal wieder an Deine Tür klopfen, dann schlag ihn :ja:
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Oh wie lieb von Euch!!!!!! :stony: :stony: :stony:
Muss mich immer schön beschäftigen....
Dann kommen keine :twisted: Gedanken auf...
Wünsche Euch auch ganz viel Kraft.....
Nichtraucher seit 11.10.09
Huhu.....Heute ist es schwer, muss mich viel ärgern, hab mein inneres Gleichgewicht verloren......
Oh je,.........aber ich halte durch...........
Nichtraucher seit 11.10.09
Hallo Alexa
Genau das ist der Punkt,das Du auch Situationen die nicht so schön sind,wunderbar ohne Zigaretten meistern kannst.
Das gibt Kraft und stärkt das Selbstbewusstsein :bounce:
Dazu gehören auch für das allgemeine Wohlbefinden,natürlich Salzstangen :schlecki2:
Ein Zeichen dafür,das Du auf nichts verzichten muss und auch die Kontrolle über die Waage nicht verlierst,Klasse!
Denn Kontrolle spielt bei uns eine grosse Rolle in jeder hinsicht und das muss ich wieder erlernen. Ich muss ein gewisses Maß an Selbstdiziplin wieder entwickeln,denn ich habe mich gehen lassen und gerade das ist Frust auf Dauer,wenn ich weiterhin mir was vormache.
Ich habe auch zu Gimmibären gegriffen und trotzdem abgenommen. Wenn es gefährlich wird,weiss ich woran es liegt und was ich machen muss.Deswegen darf ich auch nicht ärgerlich darüber sein,wenn ich auch mal 1 Kg zunehme.
LG
Carsten
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4358.html]Carstens Tagebuch[/url]
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