Ich habe damals eine Reportage gesehen, über einen Pflegedienst. Die Pflegerin war bei einer Dame, die mit freiem Oberkörper auf einem Holzstuhl saß und laut röchelnd atmete. Sie musste inhalieren zur Linderung - aber ich empfand es hinterher nicht besser als vorher. Man sah ihr Gesicht nicht, nur die Rippen der hellen Haut. Es war für mich persönlich ein "Stopp" - denn SO wollte ich niemals enden. Mit Sauerstoffgerät und der Frage, warum ich es nicht lassen konnte.
Immer dann, wenn ich glaubte, jetzt eine Zigarette anzünden zu müssen, weil ich es ohne wohl niemals ertragen könnte, dann sah' ich das Bild dieser Frau vor mir. Manchmal hundert Mal am Tag ... Und ich habe heute Tag 3555 und ich denke nicht mehr oft an die Frau, welche inzwischen sicherlich schon viele Tage nicht mehr lebt. Leben ist kostbar. Das Kostbarste, was wir besitzten.
Ich wünsche Dir, dass Du stark bleibst. Ich wünsche Dir, dass Du jeden Tag bewusst lebst. Und ich wünsche Dir, dass Du immer einen Kaffeebecher in den Händen halten kannst - zum wärmen und genießen.
Ich hätte heute Windbeutel im Angebot: Willst Du einen? Diese virtuellen Köstlichkeiten haben keine Kalorien. Meld' Dich ...
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Tag 2: Normalerweise kann ich schlafen, wie ein Murmeltier. Z.T. auch 10 - 12 Stunden am Stück.
Heute früh 4:50 Uhr - glockenwach. Ich konnte nicht mehr richtig einschlafen und hab bis zum Klingeln des Weckers um 6:10 Uhr rumgedöst. Bin dann aber noch bewusst 10 Minuten länger liegen geblieben und erst dann in die Küche gegangen, um Kaffee zu machen. Das sind die 10 Minuten, die ich sonst hatte, um raus zu gehen und die erste Kippe zu qualmen. Es geht erstaunlich gut, ich bin sogar fast euphorisch und laufe mit einem Lächeln im Gesicht durch die Gegend. Ich fahre morgens immer mit dem Zug und Straßenbahn zur Arbeit und früher, als ich noch Raucher war, habe ich bei jeder Umsteigegelegenheit eine gequalmt. Da ist mir heute morgen echt nix abgegangen, ging problemlos ohne. Habe mir im Büro gleich einen Kaffee und einen Tee gekocht.
Schwer gefallen ist es mir nur gestern Abend. Ich habe abends immer viel geraucht. Manchmal auch 2 hintereinander weg. Ich hatte teilweise das Gefühl, dass ich die Kippen in mich Reinfressen könnte.... Also muss ich besonders abends meinen Sturkopf behalten.
...was ja auch ne tolle sache ist, ist aufstehen und den ersten kaffee des tages im bett unter der bettdecke trinken.
abends hatte ich auch die meisten schwierigkeiten. und manchmal im büro. das im büro hab ich erst durch nussecken und später dann durch tritte an den kaffeeautomaten und/oder die klotür kompensiert. ganz am anfang hatte ich locker an die wand gefeuert. warn bisschen blöd, denn in meinem alten büro war plötzlich n loch in der wand.
abends bin ich dann ins bad, hab zähne geputzt und mit listerine gegurgelt. wenn das nicht half, raus ins freie.
Das sind wir, liebe Claudia! Ich drück Dich virtuell und wünsche mir so sehr, dass wir es schaffen!
Schlaf schön und rauchfreie Träume!
Cof
Nichtraucher seit 20. April 2021
Puhhh nix hoffen.oder wünschen;)
tatsache,wir schaffen das?
drückerli und guten8
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
guter ansatz, claudia.
wille ist zum teil selbstsuggestion. du bist was du denkst.
heute ist schon tag 2.
wie gehts?
Hallo Coffetogo!
Ich habe damals eine Reportage gesehen, über einen Pflegedienst. Die Pflegerin war bei einer Dame, die mit freiem Oberkörper auf einem Holzstuhl saß und laut röchelnd atmete. Sie musste inhalieren zur Linderung - aber ich empfand es hinterher nicht besser als vorher. Man sah ihr Gesicht nicht, nur die Rippen der hellen Haut. Es war für mich persönlich ein "Stopp" - denn SO wollte ich niemals enden. Mit Sauerstoffgerät und der Frage, warum ich es nicht lassen konnte.
Immer dann, wenn ich glaubte, jetzt eine Zigarette anzünden zu müssen, weil ich es ohne wohl niemals ertragen könnte, dann sah' ich das Bild dieser Frau vor mir. Manchmal hundert Mal am Tag ... Und ich habe heute Tag 3555 und ich denke nicht mehr oft an die Frau, welche inzwischen sicherlich schon viele Tage nicht mehr lebt. Leben ist kostbar. Das Kostbarste, was wir besitzten.
Ich wünsche Dir, dass Du stark bleibst. Ich wünsche Dir, dass Du jeden Tag bewusst lebst. Und ich wünsche Dir, dass Du immer einen Kaffeebecher in den Händen halten kannst - zum wärmen und genießen.
Ich hätte heute Windbeutel im Angebot: Willst Du einen? Diese virtuellen Köstlichkeiten haben keine Kalorien. Meld' Dich ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 2: Normalerweise kann ich schlafen, wie ein Murmeltier. Z.T. auch 10 - 12 Stunden am Stück.
Heute früh 4:50 Uhr - glockenwach. Ich konnte nicht mehr richtig einschlafen und hab bis zum Klingeln des Weckers um 6:10 Uhr rumgedöst. Bin dann aber noch bewusst 10 Minuten länger liegen geblieben und erst dann in die Küche gegangen, um Kaffee zu machen. Das sind die 10 Minuten, die ich sonst hatte, um raus zu gehen und die erste Kippe zu qualmen.
Es geht erstaunlich gut, ich bin sogar fast euphorisch und laufe mit einem Lächeln im Gesicht durch die Gegend. Ich fahre morgens immer mit dem Zug und Straßenbahn zur Arbeit und früher, als ich noch Raucher war, habe ich bei jeder Umsteigegelegenheit eine gequalmt. Da ist mir heute morgen echt nix abgegangen, ging problemlos ohne. Habe mir im Büro gleich einen Kaffee und einen Tee gekocht.
Schwer gefallen ist es mir nur gestern Abend. Ich habe abends immer viel geraucht. Manchmal auch 2 hintereinander weg. Ich hatte teilweise das Gefühl, dass ich die Kippen in mich Reinfressen könnte....
Also muss ich besonders abends meinen Sturkopf behalten.
Nichtraucher seit 20. April 2021
...was ja auch ne tolle sache ist, ist aufstehen und den ersten kaffee des tages im bett unter der bettdecke trinken.
abends hatte ich auch die meisten schwierigkeiten. und manchmal im büro. das im büro hab ich erst durch nussecken und später dann durch tritte an den kaffeeautomaten und/oder die klotür kompensiert. ganz am anfang hatte ich locker an die wand gefeuert. warn bisschen blöd, denn in meinem alten büro war plötzlich n loch in der wand.
abends bin ich dann ins bad, hab zähne geputzt und mit listerine gegurgelt. wenn das nicht half, raus ins freie.
es geht.
Sitze gerade in der Radiologie zum Thorax Röntgen und habe Schiss....
Nichtraucher seit 20. April 2021
Wir sitzen alle gerade in Gedanken neben Dir ... Think positive!
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
naja, haste dir selbst eingebrockt, ne..
wer kennts nicht? ich hatte auch jedes mal schiss und keine lust mir " na da müssen sie sich nicht wundern. sie rauchen ja auch" anzuhören.
atme mal tief durch. wird schon werden.
und mach keine mehr an!
Uffffffffffffff.... kein Krebs!...Lufu Test etc. dann nächsten Donnerstag beim Pneumologen...
Ich bin ja Nichtraucher..
Nichtraucher seit 20. April 2021
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