Oh, danke für die schnelle Antwort!
Ich fühle mich eigentlich nicht gern beobachtet, das macht mich ganz nervös. Aber in diesem Fall soll es eine Ausnahme sein und umgekehrt wirken, das wünsche ich mir.
Liebe Grüße
Hallo,
also ich lasse mich auch nicht gerne beobachten Doch hier ist es wirklich nützlich und hilfreich.
Ich heiße dich auch willkommen. Auch ich war seit September eine heimliche Raucherin. Wie es dazu kam... ich wollte schon länger aufhören und habe am 01.09. meinen zweiten wirklich ernsthaften Versuch gestartet und durchgehalten.... für 10 Tage :cry: Dann wieder aufgehört, diesmal knapp drei Wochen. Danach habe ich im Wechsel 4-7 Tage nicht geraucht, dann wieder probiert, wieder aufgehört :roll: Und das auch heimlich.
Mein Bekanntenkreis und vor allem mein Freund haben mich bewundert weil ich es endlich geschafft hatte. Dumme Situation.
Ich wollte ja auch nicht mehr aber immer wieder war :twisted: stärker. Jetzt bin ich seit knapp einer Woche rauchfrei, lebe inzwischen mit den selben "Entzugserscheinungen" wie am Anfang - nur nicht ganz so schlimm und bin zuversichtlich das ich es diesmal schaffe. Mir hat das Lesen in den Tagebüchern hier, die vielen Geschichten die doch alle ähnlich sind sehr viel gebracht. Ich drücke dir die Daumen das es dir genauso geht!
Oje, warum ist denn meine letzte Antwort 3x hier zu lesen? Sorry.
So wichtig war sie nun wirklich nicht... Es hat irgendwie geklemmt. Ich krieg das schon noch raus.
@Funky: Da hast du dich ja echt gequält, mal so und dann wieder nicht. Was Schlimmeres kannst du dir kaum antun! Ich bin nach meinem Rückfall wenigstens konsequent bei den Dummheiten geblieben - mit den guten Vorsätzen zur Beruhigung im Kopf.
Hast du es schon mit deinem Freund besprochen? Ich kann das gar nicht richtig glauben, dass er nichts gemerkt hat. Wie bei meinem Mann. Aber wenn wir jetzt durchhalten, können wir das ja dann auch mal mit den Männern besprechen, ohne uns allzu sehr zu blamieren! Ende gut, alles gut!
Hallo,
bei mir war es so das ich 10 Tage rauchfrei war und einen Rückfall hatte. Am nächsten Tag habe ich wieder aufgehört und er sagt zu mir das ihm aufgefallen ist das ich nicht mehr rauche und das er es toll findet. (Vorher hat er nix gesagt... es gab ja x Versuche die nicht so ernstgemeint waren). Naja... dann habe ich mal wieder 2 Tage geraucht, wollte aber nicht und fragte mich "Was tust du hier eigentlich" und weg mit den letzten 2 Zigaretten und so ging es die ganze Zeit. Ich wußte im Prinzip "Es bringt mir nix" und gleichzeitig "ich will nicht, es geht mir ohne schon viel besser (gesundheitlich)" und trotzdem ... immer wieder :? Es ist halt doch nicht so leicht. Aber diesmal glaub ich ich habe es begriffen. Und dank der lieben Unterstützung hier: Ich werde nicht mehr rauchen!
sag ich mal, ist bald rum. Oder wollte ihr mir die eine Zigarette von gestern ankreiden? Die zählt doch nicht - das war die letzte aus der Schachtel und musste ja noch verbraucht werden. Wir wollen ja nichts umkommen lassen, nicht wahr. Diese Z. sollte eigentlich auch besonders eklig in Erinnerung bleiben. Aber so schlimm fand ich sie dann doch nicht.
Jedenfalls habe ich heute alle Zigaretten-Kaufgelegenheiten würdevoll umschifft. Und mir geht es auch gar nicht so schlecht. Im Kopf war ich ja schon mal so weit, sonst hätte ich die 8 Wochen rauchfrei im Sommer doch auch nicht geschafft. Wie schon gesagt, ich war auch nicht so ein ganz starker Raucher.
Mein Körper hat mir da einfach immer Einhalt geboten, so wie er das eigentlich auch bei Alkohol tut. Er sagt einfach: Nichts geht mir, wenn´s genug ist.
Ich war heute nur ein bißchen traurig. Das war ich aber die letzten Tage davor auch schon, macht also gar keinen Unterschied zu davor. Hab ich wieder mal ein Glück.
Wenn ich so lese, was ihr alle teilweise durchgemacht habt, kann ich mich nicht beklagen.
Erstmal Gratulation zu Deinem Entschluss aufzuhören, ich drück Dir ganz ganz fest die Daumen!!
Auch ich war lange Zeit heimlicher Raucher und das glaube ich, war/ist einer der Hauptgründe, warum ich jetzt aufgehört habe: Ich wollte mir und allen anderen gegenüber nicht mehr so unehrlich sein, da ich eigentlich versuche ein ehrlicher Mensch zu sein (immer klappts halt nicht, aber wer is schon immer ehrlich!?)
Das Gefühl, die Leute wegen meiner Raucherei nicht mehr anzuschwindeln ist eines von den guten Gefühlen, die mich in meinem NR-Beschluß bestärken.. vielleicht ergeht es dir ja ähnlich...
lg
grisu
—
Vom bösen Beziehungsendeteufel wieder in Versuchung gebracht worden
Hallo Vinca,
erstmal gratulation zu deinem Entschluss aufzuhören, ich habe es leider noch nie länger als ein paar Tage geschafft, aber diesmal hat es geklappt, ich habe 5 Wochen ohne Zigaretten gelebt und überlebt.
Das peinlichste in meiner 30jährigen Raucherkarierre, war das heimliche Rauchen, wennalle dachten du hast aufgehört und in Wirklichkeit rauchst du heimlich im Keller oder hinterm haus.
Nee, da hast du völlig recht, da mus man sich nicht geben. Ich finde das ist so wie bei einem Alkoholiker in der Endphase, wenn er ganz unten angekommen ist.
auch von mir ein wenn auch verspätetes, aber nicht weniger herzliches Willkommen.
Das machst du bis jetzt ja schon ganz toll, und ich drücke dir alle Daumen, dass es auch so weiter geht.
Es gibt keinen Grund wegen des Nichtmehrrauchen traurig zu sein. Ich kann das zwar gut nachfühlen, weil teilweise ähnliche Gedanken eplagt haben, aber du kannst bei der Ganzen Sache nur gewinnen. Freiheit, Gesundheit, Selbstwertgefühl, ...
Hallo Vinca! Bin wie du noch neu hier. Hab heute meinen ersten Tag ohne und es war ziemlich übel. Da scheint es dir schon etwas leichter zu fallen!?
Ausserdem warst du ja schonmal 8 Wochen Nichtraucherin, dann solltest du das diesmal doch auch wieder hinkriegen.
Ich weiß, es ist hart. Wenn ich aber heute ehrlich bin, ist es nicht so hart, wie ich es mir vorgestellt habe, denn ich habe ca. 20 Jahre geraucht und ich finde, dass ich da noch glimpflich wieder rausgekommen bin. War zwar am Anfang für mich die Hölle, aber nach ein paar Tagen war es gut auszuhalten.
Hast du dir denn auch schon ´n account beim SWR-Elch gemacht???? http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Es hilft auch wirklich, damit du siehst welche Fortschritte du machst.
Stell dir vor, morgen früh um 9.00h habe ich 10 Wochen geschafft und 2.786 nicht gerauchte Ziggis gibt er
mir gerade an. Ist doch echt der Hammer, findest du nicht ??
Schlaf schön und gute Nacht
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Oh, danke für die schnelle Antwort!
Ich fühle mich eigentlich nicht gern beobachtet, das macht mich ganz nervös. Aber in diesem Fall soll es eine Ausnahme sein und umgekehrt wirken, das wünsche ich mir.
Liebe Grüße
Hallo,
Doch hier ist es wirklich nützlich und hilfreich.
also ich lasse mich auch nicht gerne beobachten
Ich heiße dich auch willkommen. Auch ich war seit September eine heimliche Raucherin. Wie es dazu kam... ich wollte schon länger aufhören und habe am 01.09. meinen zweiten wirklich ernsthaften Versuch gestartet und durchgehalten.... für 10 Tage :cry: Dann wieder aufgehört, diesmal knapp drei Wochen. Danach habe ich im Wechsel 4-7 Tage nicht geraucht, dann wieder probiert, wieder aufgehört :roll: Und das auch heimlich.
Mein Bekanntenkreis und vor allem mein Freund haben mich bewundert weil ich es endlich geschafft hatte. Dumme Situation.
Ich wollte ja auch nicht mehr aber immer wieder war :twisted: stärker. Jetzt bin ich seit knapp einer Woche rauchfrei, lebe inzwischen mit den selben "Entzugserscheinungen" wie am Anfang - nur nicht ganz so schlimm und bin zuversichtlich das ich es diesmal schaffe. Mir hat das Lesen in den Tagebüchern hier, die vielen Geschichten die doch alle ähnlich sind sehr viel gebracht. Ich drücke dir die Daumen das es dir genauso geht!
Liebe Grüße
Anja
Oje, warum ist denn meine letzte Antwort 3x hier zu lesen? Sorry.
So wichtig war sie nun wirklich nicht... Es hat irgendwie geklemmt. Ich krieg das schon noch raus.
@Funky: Da hast du dich ja echt gequält, mal so und dann wieder nicht. Was Schlimmeres kannst du dir kaum antun! Ich bin nach meinem Rückfall wenigstens konsequent bei den Dummheiten geblieben - mit den guten Vorsätzen zur Beruhigung im Kopf.
Hast du es schon mit deinem Freund besprochen? Ich kann das gar nicht richtig glauben, dass er nichts gemerkt hat. Wie bei meinem Mann. Aber wenn wir jetzt durchhalten, können wir das ja dann auch mal mit den Männern besprechen, ohne uns allzu sehr zu blamieren! Ende gut, alles gut!
Hallo,
bei mir war es so das ich 10 Tage rauchfrei war und einen Rückfall hatte. Am nächsten Tag habe ich wieder aufgehört und er sagt zu mir das ihm aufgefallen ist das ich nicht mehr rauche und das er es toll findet. (Vorher hat er nix gesagt... es gab ja x Versuche die nicht so ernstgemeint waren). Naja... dann habe ich mal wieder 2 Tage geraucht, wollte aber nicht und fragte mich "Was tust du hier eigentlich" und weg mit den letzten 2 Zigaretten und so ging es die ganze Zeit. Ich wußte im Prinzip "Es bringt mir nix" und gleichzeitig "ich will nicht, es geht mir ohne schon viel besser (gesundheitlich)" und trotzdem ... immer wieder :? Es ist halt doch nicht so leicht. Aber diesmal glaub ich ich habe es begriffen. Und dank der lieben Unterstützung hier: Ich werde nicht mehr rauchen!
Liebe Grüße
Anja
sag ich mal, ist bald rum. Oder wollte ihr mir die eine Zigarette von gestern ankreiden? Die zählt doch nicht - das war die letzte aus der Schachtel und musste ja noch verbraucht werden. Wir wollen ja nichts umkommen lassen, nicht wahr. Diese Z. sollte eigentlich auch besonders eklig in Erinnerung bleiben. Aber so schlimm fand ich sie dann doch nicht.
Jedenfalls habe ich heute alle Zigaretten-Kaufgelegenheiten würdevoll umschifft. Und mir geht es auch gar nicht so schlecht. Im Kopf war ich ja schon mal so weit, sonst hätte ich die 8 Wochen rauchfrei im Sommer doch auch nicht geschafft. Wie schon gesagt, ich war auch nicht so ein ganz starker Raucher.
Mein Körper hat mir da einfach immer Einhalt geboten, so wie er das eigentlich auch bei Alkohol tut. Er sagt einfach: Nichts geht mir, wenn´s genug ist.
Ich war heute nur ein bißchen traurig. Das war ich aber die letzten Tage davor auch schon, macht also gar keinen Unterschied zu davor. Hab ich wieder mal ein Glück.
Wenn ich so lese, was ihr alle teilweise durchgemacht habt, kann ich mich nicht beklagen.
Liebe Grüße
Vinca
Hallo Vinca!
Erstmal Gratulation zu Deinem Entschluss aufzuhören, ich drück Dir ganz ganz fest die Daumen!!
Auch ich war lange Zeit heimlicher Raucher und das glaube ich, war/ist einer der Hauptgründe, warum ich jetzt aufgehört habe: Ich wollte mir und allen anderen gegenüber nicht mehr so unehrlich sein, da ich eigentlich versuche ein ehrlicher Mensch zu sein (immer klappts halt nicht, aber wer is schon immer ehrlich!?)
Das Gefühl, die Leute wegen meiner Raucherei nicht mehr anzuschwindeln ist eines von den guten Gefühlen, die mich in meinem NR-Beschluß bestärken.. vielleicht ergeht es dir ja ähnlich...
lg
grisu
Vom bösen Beziehungsendeteufel wieder in Versuchung gebracht worden
Hallo Vinca,
erstmal gratulation zu deinem Entschluss aufzuhören, ich habe es leider noch nie länger als ein paar Tage geschafft, aber diesmal hat es geklappt, ich habe 5 Wochen ohne Zigaretten gelebt und überlebt.
Das peinlichste in meiner 30jährigen Raucherkarierre, war das heimliche Rauchen, wennalle dachten du hast aufgehört und in Wirklichkeit rauchst du heimlich im Keller oder hinterm haus.
Nee, da hast du völlig recht, da mus man sich nicht geben. Ich finde das ist so wie bei einem Alkoholiker in der Endphase, wenn er ganz unten angekommen ist.
Ich drück dir ganz fest die Daumen
Brigitte [img:7b44fbad1c]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a025.gif[/img:7b44fbad1c]
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Hallo Vinca,
auch von mir ein wenn auch verspätetes, aber nicht weniger herzliches Willkommen.
Das machst du bis jetzt ja schon ganz toll, und ich drücke dir alle Daumen, dass es auch so weiter geht.
Es gibt keinen Grund wegen des Nichtmehrrauchen traurig zu sein. Ich kann das zwar gut nachfühlen, weil teilweise ähnliche Gedanken eplagt haben, aber du kannst bei der Ganzen Sache nur gewinnen. Freiheit, Gesundheit, Selbstwertgefühl, ...
Halte durch :!: Es lohnt sich wirklich :!:
Einen schönen Abend noch und viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Vinca! Bin wie du noch neu hier. Hab heute meinen ersten Tag ohne und es war ziemlich übel. Da scheint es dir schon etwas leichter zu fallen!?
Ausserdem warst du ja schonmal 8 Wochen Nichtraucherin, dann solltest du das diesmal doch auch wieder hinkriegen.
Wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg,
Mischa
Hallo Vinca,
wollte dir nur rasch sagen, dass du stolz sein kannst, durchgehalten zu haben [img:43f8ce93a4]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:43f8ce93a4]
Ich weiß, es ist hart. Wenn ich aber heute ehrlich bin, ist es nicht so hart, wie ich es mir vorgestellt habe, denn ich habe ca. 20 Jahre geraucht und ich finde, dass ich da noch glimpflich wieder rausgekommen bin. War zwar am Anfang für mich die Hölle, aber nach ein paar Tagen war es gut auszuhalten.
Hast du dir denn auch schon ´n account beim SWR-Elch gemacht???? http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Es hilft auch wirklich, damit du siehst welche Fortschritte du machst.
und 2.786 nicht gerauchte Ziggis gibt er
Stell dir vor, morgen früh um 9.00h habe ich 10 Wochen geschafft
mir gerade an. Ist doch echt der Hammer, findest du nicht ??
Schlaf schön und gute Nacht
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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