Naja, schön geschlafen habe ich eigentlich nicht, Leonie. Aber wenn ich mir das so angucke, hast du wohl auch Probleme gehabt, ins Bettchen zu finden - oder bist eine richtige Nachteule :?: :?: :?:
Ich schlafe in der letzten Zeit entweder nicht ein oder wach in der Nacht auf - grübel, grübel.
Komisch. Ich habe jahrelang geschlafen wie ein Baby. Nur bei ganz gravierenden Ereignissen nicht, und dann wars ja auch erklärlich.
Jetzt schlafe ich dauernd schlecht, nachdem ich mit dem Aufräumen im Kopf angefangen habe. Ich habe jede Menge Müll gefunden, der da in den Ecken noch rumlag. Ich dachte immer, ich wär ein liebes Engelchen. Aber wenn das so weitergeht, ende ich noch als des Teufels Großmutter.
Ich habe überhaupt keine Lust, in diese trübe Brühe da draußen zu gehen wegen ein paar dämlicher Kippen.
Viele Grüße auch von mir, gehöre jetzt seit neun Tagen zur Nichtraucher-Fraktion.
Über das Nicht schfalen können habe ich mich hier auch schon gründlich ausgenölt, aber es hilft wohl nix, da müssen wir durch.
Sonst habe ich auch immer geschlafen wie ein Engelchen und finde es furchtbar nachts ständig aufzuwachen, aber es hat mich ein wenig getröstet von vielen Leuten in meinem Umfeld gehört zu haben die auch so Schlafstörungen haben, ohne Rauchentzug.
Das zeigt ja eigentlich nur, dass wir uns glücklich schätzen können, normalerweise mit einem guten Schlaf gesegnet zu sein und dass es wohl bald wieder besser wird.
Gestern nacht habe ich das erste mal richtig gut durchgeschlafen - Hatte aber auch ordentlich Glühwein intus- und kann nur hoffen dass es heute vielleicht ohne Glühwein klappt. Weil Ersatzweise zur Alkoholikerin zu werden ist auch nicht so der Hit- glaube ich.
In Bezug aufs Heimliche Rauchen: Wie gemein gemein der :twisted: doch ist!!! Mich hatte er auch schon so weit zumindest darüber nachzudenken heimlich zu Rauchen
"Och nur eine!!! Merkt doch Keiner!!!"
Und wie blöde wäre das denn!!! Mann mann mann, man fühlt sich in solchen Momenten echt wie ein ferngesteuerter Junky. Ist man ja auch.
Aber, wie alle sagen, alles wird gut und mir geht es jetzt auch schon viel besser als in den allerersten Tagen,
ist fast herum, wollte mich noch mal melden, ist aber nichts Spektakuläres zu berichten. Es geht mir gut, obwohl ich heute einen der gefürchteten Tage "Vinca allein zu Haus" hatte, die ich einfach noch nicht so richtig nutzbringend für mich gestaltet habe.
Eigentlich wollte ich abhauen und Schlittschuh laufen gehen, aber meine Begleiterin war krank und so habe ich mich mal zum Fensterputzen durchringen können. Ja klar war das Wetter blöd. Aber habt ihr schon mal erlebt, dass es nach dem Fensterputzen 14 Tage lang kein Wetter gab? Irgendwann muss man´s machen, auch wenn es immer wieder dreckig wird. Auf meine [b:31b3b1a673][i:31b3b1a673]Belohnungszigarette[/i:31b3b1a673][/b:31b3b1a673] hinterher habe ich verzichtet.
Überhaupt: Kennt ihr diesen Selbstbetrug mit dieser Belohnungszigarette? Also ich mein jetzt nicht die berühmte [i:31b3b1a673]Zigarette danach[/i:31b3b1a673], das wär wieder eine andere Geschichte bei der ich eigentlich nicht mitreden kann. Aber die Belohnung in Form einer Zigarette für etwas was man nicht gerne macht, ist wirklich etwas Groteskes.
Bei mir war das schon so, weil ich nur noch Sachen zu tun hatte, auf die ich absolut keinen Bock hatte, das die Belohnungszigarette schon notwendig war, ehe ich überhaupt mit dem Mist angefangen hatte!!!!! Und noch eine für eine Zwischen-Durch-Pause. Klaro gehe ich dazu immer raus, in der Wohnung wurde nie geraucht. Und dann fallen einem immer noch unnütze Kleinigkeiten ein, kann man auch noch schnell machen. Könnt Ihr Euch vorstellen, wie weit ich da gekommen bin und wie zufrieden ich mit mir war?
Ich habe heute jeden Gedanken ans Rauchen sekundenschnell liquidiert und bin voller Optimismus, dass es so bleibt.
und ob ich es nachvollziehen kann mit der "Belohnungszigarette". Da ist heute noch bei mir der "Jieper" am größten.
Habe ich wieder deutlich gesehen, als ich die Lämpchen in unseren Tannenbaum gefriemelt habe. Normalerweise hätte ich doch nach jeder 100er Kette eine gepafft. Das hieße also 12 Zigaretten während des anbringens und dann natürlich noch die Belohnungszigaretten hinterher beim anschauen und bewundern. Mannomann, es darf einfach nicht wahr sein. Aber es war wirklich so !!!
Gute N8
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Ist mir aber wirklich exakt genauso gegangen! Zuerst wars die Belohnungszigarette danach, und später musste die zig schon vorher sein, damit ich meinen a.. überhaupt in Bewegung setze was nicht ganz so erfreuliches zu tun..
Wünsch dir einen angenehmen samstag aus dem wunderschön verschneiten und sonnigen Österreich..
(btw wie is das wetter bei dir da oben ?)
lg
grisu
—
Vom bösen Beziehungsendeteufel wieder in Versuchung gebracht worden
Das ist ja schön, dass ihr euch da auch wiedererkennen konntet. Da können wir ja jetzt über uns lachen. Ich jedenfalls lache gern und da ist mir jede Gelegenheit recht. Über mich, über andere und am besten mit anderen.
Oh, inzwischen liegen ein paar einzelne flöckchen im Garten, nur nicht drüber fallen, ungefähr 1/2 mm. Und ich war wieder brav den ganzen Tag. Fand ich aber doch fies, wie die heut im Tatort gepafft haben - so eine winzigkleine Zigarette hätten sie schon abgeben können. Na gut.
Hallo,
oh ja die Belohnungszigarette... Bei mir wurde früher jede Tätigkeit, egal ob sie Spass machte oder nicht, mit mehreren Zigarettenpäuschen bestückt. Wenn ich dran denke, zum Beispiel beim Bügeln... Heute bin ich dafür viel schneller fertig
also das hab ich noch nicht gemerkt, dass ich jetzt schneller bin. Schön wärs. Aber wahrscheinlich hänge ich noch zuviel vorm Computer rum und wenn nicht, bin ich am Telefonieren.
Aber vorläufig darf ich das noch, jedenfalls bin ich in der ersten Woche noch nicht so "streng mit mir".
Manchmal überleg ich mir kleine Ziggialternativen. Z.Bsp. Obst essen, sowas mach ich neuerdings ab und zu.
Raucher benötigen sehr viel Vitamin C, weil das durch das Rauchen verbraucht wird, welches sie zusätzlich aufnehmen müssten. Tun sie aber meist nicht, und deshalb die vielen Erkältungen. Ich bin gespannt, ob das jetzt besser wird.
Bis morgen.
Liebe Grüße Vinca
Naja, schön geschlafen habe ich eigentlich nicht, Leonie. Aber wenn ich mir das so angucke, hast du wohl auch Probleme gehabt, ins Bettchen zu finden - oder bist eine richtige Nachteule :?: :?: :?:
Ich schlafe in der letzten Zeit entweder nicht ein oder wach in der Nacht auf - grübel, grübel.
Komisch. Ich habe jahrelang geschlafen wie ein Baby. Nur bei ganz gravierenden Ereignissen nicht, und dann wars ja auch erklärlich.
Jetzt schlafe ich dauernd schlecht, nachdem ich mit dem Aufräumen im Kopf angefangen habe. Ich habe jede Menge Müll gefunden, der da in den Ecken noch rumlag. Ich dachte immer, ich wär ein liebes Engelchen. Aber wenn das so weitergeht, ende ich noch als des Teufels Großmutter.
Ich habe überhaupt keine Lust, in diese trübe Brühe da draußen zu gehen wegen ein paar dämlicher Kippen.
Liebe Grüße Vinca
Hallo Vinca!!!
Viele Grüße auch von mir, gehöre jetzt seit neun Tagen zur Nichtraucher-Fraktion.
Über das Nicht schfalen können habe ich mich hier auch schon gründlich ausgenölt, aber es hilft wohl nix, da müssen wir durch.
Sonst habe ich auch immer geschlafen wie ein Engelchen und finde es furchtbar nachts ständig aufzuwachen, aber es hat mich ein wenig getröstet von vielen Leuten in meinem Umfeld gehört zu haben die auch so Schlafstörungen haben, ohne Rauchentzug.
Das zeigt ja eigentlich nur, dass wir uns glücklich schätzen können, normalerweise mit einem guten Schlaf gesegnet zu sein und dass es wohl bald wieder besser wird.
Gestern nacht habe ich das erste mal richtig gut durchgeschlafen - Hatte aber auch ordentlich Glühwein intus- und kann nur hoffen dass es heute vielleicht ohne Glühwein klappt. Weil Ersatzweise zur Alkoholikerin zu werden ist auch nicht so der Hit- glaube ich.
In Bezug aufs Heimliche Rauchen: Wie gemein gemein der :twisted: doch ist!!! Mich hatte er auch schon so weit zumindest darüber nachzudenken heimlich zu Rauchen
"Och nur eine!!! Merkt doch Keiner!!!"
Und wie blöde wäre das denn!!! Mann mann mann, man fühlt sich in solchen Momenten echt wie ein ferngesteuerter Junky. Ist man ja auch.
Aber, wie alle sagen, alles wird gut und mir geht es jetzt auch schon viel besser als in den allerersten Tagen,
[color=red:20744092a0]also durchhalten!!! [/color:20744092a0]
Bis bald, Alex :winky1:
Endlich wieder Rauchfrei seit dem 07.12.2005.
Mann ist das teilweise anstrengend!!!
ist fast herum, wollte mich noch mal melden, ist aber nichts Spektakuläres zu berichten. Es geht mir gut, obwohl ich heute einen der gefürchteten Tage "Vinca allein zu Haus" hatte, die ich einfach noch nicht so richtig nutzbringend für mich gestaltet habe.
Eigentlich wollte ich abhauen und Schlittschuh laufen gehen, aber meine Begleiterin war krank und so habe ich mich mal zum Fensterputzen durchringen können. Ja klar war das Wetter blöd. Aber habt ihr schon mal erlebt, dass es nach dem Fensterputzen 14 Tage lang kein Wetter gab? Irgendwann muss man´s machen, auch wenn es immer wieder dreckig wird. Auf meine [b:31b3b1a673][i:31b3b1a673]Belohnungszigarette[/i:31b3b1a673][/b:31b3b1a673] hinterher habe ich verzichtet.
Überhaupt: Kennt ihr diesen Selbstbetrug mit dieser Belohnungszigarette? Also ich mein jetzt nicht die berühmte [i:31b3b1a673]Zigarette danach[/i:31b3b1a673], das wär wieder eine andere Geschichte bei der ich eigentlich nicht mitreden kann. Aber die Belohnung in Form einer Zigarette für etwas was man nicht gerne macht, ist wirklich etwas Groteskes.
Bei mir war das schon so, weil ich nur noch Sachen zu tun hatte, auf die ich absolut keinen Bock hatte, das die Belohnungszigarette schon notwendig war, ehe ich überhaupt mit dem Mist angefangen hatte!!!!! Und noch eine für eine Zwischen-Durch-Pause. Klaro gehe ich dazu immer raus, in der Wohnung wurde nie geraucht. Und dann fallen einem immer noch unnütze Kleinigkeiten ein, kann man auch noch schnell machen. Könnt Ihr Euch vorstellen, wie weit ich da gekommen bin und wie zufrieden ich mit mir war?
Ich habe heute jeden Gedanken ans Rauchen sekundenschnell liquidiert und bin voller Optimismus, dass es so bleibt.
Liebe Grüße Vinca
Hallo Vinca,
und ob ich es nachvollziehen kann mit der "Belohnungszigarette". Da ist heute noch bei mir der "Jieper" am größten.
Habe ich wieder deutlich gesehen, als ich die Lämpchen in unseren Tannenbaum gefriemelt habe. Normalerweise hätte ich doch nach jeder 100er Kette eine gepafft. Das hieße also 12 Zigaretten während des anbringens und dann natürlich noch die Belohnungszigaretten hinterher beim anschauen und bewundern. Mannomann, es darf einfach nicht wahr sein. Aber es war wirklich so !!!
Gute N8
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hi Vinca!
Ist mir aber wirklich exakt genauso gegangen! Zuerst wars die Belohnungszigarette danach, und später musste die zig schon vorher sein, damit ich meinen a.. überhaupt in Bewegung setze was nicht ganz so erfreuliches zu tun..
Wünsch dir einen angenehmen samstag aus dem wunderschön verschneiten und sonnigen Österreich..
(btw wie is das wetter bei dir da oben ?)
lg
grisu
Vom bösen Beziehungsendeteufel wieder in Versuchung gebracht worden
Hallo, Leonie und Grisu!
Das ist ja schön, dass ihr euch da auch wiedererkennen konntet. Da können wir ja jetzt über uns lachen. Ich jedenfalls lache gern und da ist mir jede Gelegenheit recht. Über mich, über andere und am besten mit anderen.
Liebe Grüße Vinca
@ Grisu: Ach so, das Wetter: Ja so grau verhangen, aber trocken bei Temp. um 0°, kein Schnee natürlich.
Oh, inzwischen liegen ein paar einzelne flöckchen im Garten, nur nicht drüber fallen, ungefähr 1/2 mm. Und ich war wieder brav den ganzen Tag. Fand ich aber doch fies, wie die heut im Tatort gepafft haben - so eine winzigkleine Zigarette hätten sie schon abgeben können. Na gut.
Euch allen einen schönen 4. Advent.
Vinca
Hallo,
oh ja die Belohnungszigarette... Bei mir wurde früher jede Tätigkeit, egal ob sie Spass machte oder nicht, mit mehreren Zigarettenpäuschen bestückt. Wenn ich dran denke, zum Beispiel beim Bügeln... Heute bin ich dafür viel schneller fertig
Liebe Grüße
Anja
Hallo, Funky,
also das hab ich noch nicht gemerkt, dass ich jetzt schneller bin. Schön wärs. Aber wahrscheinlich hänge ich noch zuviel vorm Computer rum und wenn nicht, bin ich am Telefonieren.
Aber vorläufig darf ich das noch, jedenfalls bin ich in der ersten Woche noch nicht so "streng mit mir".
Manchmal überleg ich mir kleine Ziggialternativen. Z.Bsp. Obst essen, sowas mach ich neuerdings ab und zu.
Raucher benötigen sehr viel Vitamin C, weil das durch das Rauchen verbraucht wird, welches sie zusätzlich aufnehmen müssten. Tun sie aber meist nicht, und deshalb die vielen Erkältungen. Ich bin gespannt, ob das jetzt besser wird.
Bis morgen.
Liebe Grüße Vinca
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