Hallo
Habe meine letzte Zigarette am 4.9.2004 um 5:30 geraucht, bevor ich zur Arbeit musste. Nach fast 25 Jahren Rauchen ein ganz komisches gefühl, irgentwie war mein ganzes Leben vom Rauchen gesteuert gewesen. z.b Rasen gemäht erstmal eine Rauchen als Belohnung oder eigener Motivation? diese Tätigkeit auszuführen
Einkaufen nach Hause gekommen erstmal eine Rauchen u.s.w.
Muss mein Leben erstmal neu ordnen was besonders den Ablauf angeht, morgens frühstücken Zeitung, Kaffee eine Rauchen heute Frühstück, Kaffee keine Rauchen ist schon nicht einfach und es gibt mehere Situationen wo einen die Zigarette fehlt.
Aber bis jetzt klappts ganz gut ohne Nikotin plaster oder Kaugummis. So gar heute die erste Nachtschicht funktioniert ganz gut ohne Zigarette.
Noch 1,5h dann bin ich schon 24h rauchfrei. 
Ach ja, wer Rechtschreibefehler findet darf Sie behalten.
Tschau bis morgen.
7. September 2004 - 4:04
#1
Erster Versuch!
Hallo
Das war heute der schlimmste Tag für mich, bin gespannt ob ich durchhalte. Der :evil: ruft immer nun rauch schon was soll denn pasieren.
Bis morgen
Hallo, da bin ich wieder!
Noch ein paar Stunden und ich habe 4 Tage nicht mehr gerraucht,
sollte klappen. Der einzige Nachteil am nicht Rauchen ist, das ich immer Hunger habe. Also muss ich jetzt jeden Tag eine 1/2 bis 1h walken um meine Figur zu behalten.
Gerade das Tagebuch von blind.io gelesen er hat 7Jahre geraucht und 5 Wochen nach dem Aufhören noch Raucherhusten, kann ich mir nicht vorstellen. Habe 25 Jahre geraucht und noch nie einen richtigen Raucherhusten gehabt.
Ist auch ergal, bis bald.
Hallo
wollte mich mal wieder melden, rauche seit 32tagen nicht mehr und habe immer noch schmacht - aber man kann es aushalten.
by
Hallo
Wollte nur bescheid sagen, rauche immer noch nicht und fand es im nachherein gar nicht so schwer.
Hallo Joerg,
sowas hört man immer wieder gern! Toll, dass Du keine Rückfälle hattest.
Ausserdem eines der schlichtesten Tagebücher, die ich hier bisher gelesen habe.
Irgendwie erfrischend!
viele Grüße von
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
Naja
Ich weiss nicht ob ich es bei mir nach einem halben Jahr so behaupten will und kann...... :?