Hallo ihr Lieben!
Als ich vor ein paar Tagen das erste mal hier auf der site gelandet bin, hätte ich nicht im Traum daran gedacht, daß ich einige Tage später NICHT MEHR RAUCHEN WERDE. Kann es eigentlich immer noch nicht so recht fassen...
Hatte unter einer anderen Überschrift gepostet, daß ich nur noch 1 pro Stunde rauche ... ALLE haben mir abgeraten, obwohl das ja nun schon 4 Wochen so geht und ich eigentlich schon ganz zufrieden mit mir war. Aber ein Argument hat mich dann doch getroffen: Eigentlich sitzt man den ganzen Tag und WARTET ... Wielange sollte das so gehen. Ja, genau. Gute Frage!
So!!! Jetzt ist ENDGÜLTIG SCHLUß mit der Qualmerei! Habe übrigens das Buch "Das Frauen-Nichtraucher-Buch" von Shirley Seul (ISBNN 3-7205-2201-6) zuhilfe genommen! GENIAL ... eine echte Hilfe ... jedenfalls für mich! Beim Lesen des Buches kam eigentlich die Initialzündung.
Bin nun an meinem persönlichen Tag 2! Gestern (also Tag 1) war ich schon noch ganz schön hibbelig. Aber ich habe mir immer wieder gesagt: ich nehme mir jetzt die FREIHEIT, NICHT zu rauchen... ahch wenn der ekelige Ziggizwerg immer wieder getobt und gebrüllt hat. Aber halt meist nur kurze zeit. War leichter auszuhalten, als ich dachte ...
Ich glaube, es kommt auf das Ziel an ... ober bzw. wie man sich des Ziel formuliert.
Bedeutet Nichrauchen VERZICHTEN .. wohlmöglich den Rest des Lebens ... oder bedeutet es NICHT MEHR MÜSSEN ...?!
Tag 2: Heute stellt sich schon eine Art "ich bin Stolz auf mich" ein ... Jipieeeeeeeeee ... schon 1,5 Tage OHNE ... und eigentlich geht es mir gut.
Nur ab und zu blitzt so der Gedanke ... "hmmm.. jetzt eine zichte" ... Ich eigentlich eine spannende Angelegenheit, wie das Rauchermonster versucht, wieder Gewalt über die Gedanken und Gelüste zu bekommen. Jedes Mal freue ich mich dann, wenn ich sage: "NEIN - DICH HUNGERE ICH JETZT AUS, DU MONSTER.
So, dann wollen wir mal wieder weiter machen ... werde Euch auf dem Laufenden halten.
Liebe Grüße
Catilotti
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
Hi, schön das du den Weg zu uns gefunden hast.
Die ersten beiden Wochen sind hart. Schmachtattacke auf Schmachtattacke und du fragst dich: Warum tue ich mir das an?
Aber du hast gute Gründe dafür und machst es freiwillig. FÜR dich. Du willst 10 Jahre länger leben und nicht an Lungenkrebs krepieren und auch noch Geld sparen. Hat echt nur Vorteile. Man muss sich halt umgewöhnen.
Meine Tips:
-Trink mal einen Monat keinen Alkohol. Ein Bierchen und man hat schon fast ne Kippe im Mund. Wirklich
- Beschäftige dich mit dem Thema und lies viel dazu im Internet, das hilft sehr. Vor allem die Statistiken öffnen dir die Augen wie ungesund das Rauchen wirklich ist.
- Schreib Tagebuch. Mir hilft das sehr.
- Mach Sport.
- Meide wenigstens für einen Monat verqualmte Orte.
- Bitte alle Freunde und Bekannten um Unterstüzung.
Du schaffst es. Hätte vor 8 Wochen echt nicht geglaubt, daß ich mit dem rauchen aufhören könnte, so süchtig wie ich war. Nach den ersten 4 Wochen bist du über den Berg, dann fällts auf einmal wesentlich leichter.
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
Hi Blind
Danke für die aufmunternden Worte ... das hilft! Wenn man Leute frag, die das Aufhören schon lange hinter sich haben, ist das immer alles "gar nicht schwer" gewesen. Mag ja auch so sein, aber man glaubt es doch viel eher Leidensgenossen, die eben auch mitten drin sind ... im Aufhören
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
Hallo Catilotti,
wie schön, dass du den Entschluss gefasst hast. An dieser Stelle keine guten Ratschläge aber von ganzem Herzen:
Ich hoffe, du packst es und ich drücke dir die Daumen!!!!!
Viele Grüße
Udo
Irgendwie weiß ich im Moment nicht so recht, wohin mit mir. habe eigentlich ekien Lust zu nix. Und dabei stapelt sich die Arbeit hier. Schreibe also lieber noch ein paar zeilen in sTagebuch, als ernsthaft anzufangen.
Es ist jetzt 11.00 Uhr und ich hab schon fast eine ganze rohe Kohlrabi verdrückt. Komme mir vor, wie aufgeblasen .... so vollgestopft halt. Ich gefalle mir heute nicht und merke, daß ich rumquängel.
Will lieber raus an die Luft. Will ich rauchen? Nö ... ich weiß, daß ich auch MIT Zigarette keinen Bock hätte. Aber ich glaube, im Moment paßt mir das Gejammer und das Gequengel gut in den Kram.
Melde mich gleich noch mal .... mit besserer Laune
;-)))
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
hehe, die ersten beiden Wochen ist mir jeder meiner Freunde aus dem Weg gegangen. Ich hätte mich aber auch wirklich über alles aufregen können. Bei jeder Kleinigkeit bin ich den Leuten direkt an die Kehle gesprungen.
Aber vergeht...
Ich hatte natürlich alle vorgewarnt, daß ich mit dem Rauchen aufhöre. Alle haben sie mir verziehen.
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
passt schon,
die erste Woche ist halt Hellweek, auch für die Freunde. Obwohl, die haben sich gegen Ende der Woche einen Spass daraus gemacht und immer fleissig gestichelt - die Säcke.
DURCHHALTEN!
Gneuf
lass sie sticheln. Wenn du dann in einem Jahr Nichtraucher bist und die alle weitergeraucht haben, dann stichelst du mal schön zurück
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
Hi ... manno ist das toll, wenn einem alle immer so prima Mut machen ... merin Freund ist auch besonders lieb ...
Aber ich brauch mal ne Info für meinen Soieltrieb: Wie bekomme ich ein Bildchen zu meinem Namen eingepflegt?
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Hallo Catilotti
(oder ich bin so wehleidig 
)Das Du keine Lust hast die Bude aufzuräumen ist ganz normal, das werden Dir mehr Leute bestätigen. Meine sah kurz nach dem aufhöhren auch chaotisch aus. 
.
Zu erst mal find ich es toll das du es durchziehen willst.
Das Deine Bekannten meinen das das aufhöhren gar nicht so schlimm sei, das müssen wohl alles Männer sein. Ich hatte und hab immer das Gefühl das wir Frauen anders gestrickt sind und uns etwas härter tun. Da mein Mann und ich gleichzeitig aufgehöhrt haben hab ich ja den direkten vergleich
Also halt die Ohren steif
Gruß Tulpe
Seit dem 19.02.04 Rauchfrei
War gerade ein paar Minute an der Luft und Sonne ... ist ja doch komisch, daß man nach so kurzer Zeit Raucher irgendwie ganz anders ansieht. Wir sind da so lang gelaufen - an einem Raucher vorbei - da denke ICH doch glatt: Der vergiftet sich ... freiwillig.
Nee ... ist schon irre! Hoffentlich bleibt das so ... supi
Ich habe großes Glück, weil meine Kollegen mir in großem Bogen aus dem Weg gehen können, wenn sie meinen ... Aber ich glaube ich bin nicht merklich unausstehlicher als sonst ... Ist aber auch weit und breit keiner, der mir eine vorraucht. Da haben wir alle gemeinsam großen Dusel (meine Kollegen und ich). Abr er weiß, was ich noch auf Lager habe. Villeicht bin ich ein Spätzünder und raste nach 2 Wochen amokmäßig aus ... hihi ... schaun wir mal.
Gestichelt hat eigentlich noch keiner ... und wenn schon ...
Lieben Dank für Eure Wünsche
Catilotti
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