Haha ... Wer hätte DAS gedacht? Tag 13 schon und mein Herzilein hat mich noch immer nicht auf die Straße gesetzt ...
Habt Ihr das auch, daß Ihr schlechter schlaft? Ich weiß nicht, ob das mit dem Nichtrauchen zu tun hat, aber mir scheint so. Auf jeden Fall fing das ungefähr zu der Zeit an, als ich das Dampfen aufgegeben habe. Ich schlafe prima ein - kein Problem. Aber mitten in der Nacht wache ich auf völlig untypisch, (denn früher hätte man mich problemlos wegschleppen können ...). Wenn ich dann wach bin, habe ich den Eindruck, dämmere ich nur noch vor mich hin. Ich werde sicher einschlafen ohne das richtig mitzubekommen, aber irgendwie nicht mehr richtig.
Und ich habe das Gefühl tagsüber quengelig und müde zu sein ... nicht wegen der fehlenden Zigaretten, sondern schlicht, weil ich müde bin.
Die letzten Tage habe ich ja immer so etwas ins Tagebuch geschrieben und rumgenölt... heute ging mir ein Licht auf, daß diese miese Laune vielleicht von zu wenig Schlaf kommt.
Denn eigentlich müßte ich vor Energie nur so strotzen ...
Wenn Ihr das auch erlebt habt, sagt mir doch bitte Bescheid.
—
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
Rauche seit 13 Tagen nicht mehr und quäle mich immer noch. Das mit dem Schlafen bzw. Nichtschlafen kenne ich nur zu gut. Seit meinem Entzug schlafe ich immer mal wieder 2 Stunden und bin 1 Stunde wach. Wenn es hoch kommt schaffe ich 3 Stunden am Stück ... Das Wort Schlafstörung war bis vor 13 Tagen ein Fremdwort für mich- konnte immer und überall schlafen. Ach ja, zusätzlich zum miesen Schlafen habe ich auch nochr rasende Kopfschmerzen. Du kannst Dir vorstellen, wie es mir tagsüber geht...Von meiner "guten" Laune und Ausgeglichenheit mal ganz zu schweigen :roll:
Obwohl ich den ganzen Tag am Rechner sitze und eigentlich genau die Tätigkeit mache, bei der ich früher heftigst gequalmt habe, kommen pro Tag nur so 6-8 Schmachtanfälle. Mal größer mal kleiner. Aber alles in allem gut zu managen.
Wo bleibt der große Knall? Wo bleibt der Amoklauf?
Wieso habe ich mein Leben lang geglaubt, das Aufhören sei UNMÖGLICH? War das nur Einbildung? Vielleicht weil die Eltern das schon geglaubt haben ... Alle Welt verbreitet das. Leider gibt es sehr viele Raucher, die schrecklich leiden müssen. Aber halt nicht alle. Kommt eben auf einen Versuch an ... wie ich jetzt weiß.
Hoffentlich werde ich nicht für meine große Klappe bestraft und werde rückfällig !!!!!!!!!!
—
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
Nun ja ... Tag 16 ist mitten drin. Und es juckt mich nicht die Bohne!
Ist das herrrrrrrrrrrrrrlich :-)))))))))
Morgen abend die erste Party ohne Glimmstengel. Das wird bestimmt eine Herausforderung. Aber ich schätze (so wie ich das Aufhören bisher erlebt habe) wird es bloß LANGWEILIG sein, weil ich nix zum Rumfummeln habe. Mal sehen ... vielleicht suche ich mir was mit dem ich dann immer rumspielen kann. Einen Schlüsselanhänger oder so.
Mein Herzilein erzählt jedem (ob er es hören will oder nicht), daß ich nicht mehr rauche ... Süß: Er ist total stolz. Das freut mich riiiiiiiiiiesig *ganzdolldrück*
—
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
[quote:a7d4f86600="Catilotti"]
Hoffentlich werde ich nicht für meine große Klappe bestraft und werde rückfällig !!!!!!!!!![/quote:a7d4f86600]
Ach Quatsch. Jeder Tag an dem du nicht die tödlichste Droge dieser Welt in dich hineinpfeifst, ist ein gewonnener Tag. Selbst wenn du rückfällig wirst, was natürlich schade wär, ist das immer noch besser als es überhaupt nicht zu versuchen.
Wenn du dich konsequent weiter selber umprogrammierst wirst du bald davon überzeugt sein, es zu schaffen.
Der Wille muss halt aus dir kommen. Wenn du die Einsicht gewonnen hast, daß du es wirklich nicht mehr machen willst und dich der Sucht- :twisted: nicht mehr allzu sehr zwickt, sehe ich eigentlich keinen Grund, warum man es nicht schaffen sollte.
In meinem Denken haben Zweifel an mir selbst keinen Platz. Ich bin von mir überzeugt, ich bin schmerzfrei was andere über mich denken. Ich tue das, was ich tue, aus verdammt guten Gründen.
Ich sehe es einfach nicht mehr ein, warum ich nochmal eine rauchen sollte. Und vor allem sage ich mir NIEMALS, aber auch wirklich NIEMALS, daß ich es nicht schaffen kann.
Also, positiver denken, du bist auf dem richtigen Weg!
Hi an alle,
mein Tag 18 ist nun bald auch schon vorbei. Mit geht es prima.
Gestern die erste Party ohne Glimmstengel war gar kein Problem. Gemaugenommen freute ich mich darüber, endlich mal wieder Raucher zu sehen ... aber halt diesmal mit anderen Augen. Hat nix mit Gemeinsein zu tun oder so, aber früher war Rauchen für mich halt Normalzustand ... und zu sehen, wie ander rauchten halt auch. Heutzutage sehe ich jeden, der raucht genau an und denke "Manno, schon wieder eine ..., der hat doch gerade erst", oder "Der vergiftet sich freiwillig, wenn der wüßte, wie leicht das ist ...". Früher habe ich wahrscheinlich genauso viel geraucht wie die anderen. Heute mache ich einen auf Zaungast. *riesigfreu*
—
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
[quote:990b117ae6="Catilotti"]Heutzutage sehe ich jeden, der raucht genau an und denke "Manno, schon wieder eine ..., der hat doch gerade erst", oder "Der vergiftet sich freiwillig, wenn der wüßte, wie leicht das ist ...". [/quote:990b117ae6]
Genau so war das bei mir auch. Ich habe die Raucher, zu denen ich ja kurze Zeit vorher noch gehörte, mit komplett anderen Augen gesehen. Da sieht man erstmal wie blöde das Rauchen eigentlich ist.
Dennoch: Behalte diese Gedanken für dich. Raucher können so empfindlich sein, wenn man Ihnen sagt daß sie statistisch gesehen 10 Jahre vor einem selbst draufgehen *hrhr*
Freu dich über das bisher erreichte, und achte mal darauf wie sehr Raucher ihr Leben an die Zigaretten anpassen. Bewusst drauf achten, ist echt erstaunlich.
genau das tue ich mit steigendem Intresse. Und Du hast recht: Besser nix sagen! Sonst wird man ruckizucki zu einer nichtrauchenden Nervensäge ... wer will das schon? Ich weiß nicht mehr genau wie das früher bei mir war. Aber ich glaube, solche Leute sind mir auf den Kecks gegangen und ich habe dieses Gerede über das "schädliche Rauchen" und "Hör doch auf" und so gemieden ... Nee, nee man muß jetzt echt aufpassen, daß man nicht durch die Gegend maschiert und alle mit dem eigenen Nichtrauchen und "das geht eigentlich ganz einfach" nervt!
Ich freu mich jedenfalls wieder aufs nächste "Raucherwatching"
Schönen Sonntag noch an alle ... gerade kommt sogar die Sonne raus ... yep
—
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
So! Tag 23 !!! Alles bestens! Hier und da mal ein wenig Streß und der Gedanke: Hach ... jetzt eine dampfen ..... Aber MAN BRAUCHT DEN SCHEISSQUALM NICHT! Alles nur Einbildung!
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[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
Haha
... Wer hätte DAS gedacht? Tag 13 schon und mein Herzilein hat mich noch immer nicht auf die Straße gesetzt ...
Habt Ihr das auch, daß Ihr schlechter schlaft? Ich weiß nicht, ob das mit dem Nichtrauchen zu tun hat, aber mir scheint so. Auf jeden Fall fing das ungefähr zu der Zeit an, als ich das Dampfen aufgegeben habe. Ich schlafe prima ein - kein Problem. Aber mitten in der Nacht wache ich auf völlig untypisch, (denn früher hätte man mich problemlos wegschleppen können ...). Wenn ich dann wach bin, habe ich den Eindruck, dämmere ich nur noch vor mich hin. Ich werde sicher einschlafen ohne das richtig mitzubekommen, aber irgendwie nicht mehr richtig.
Und ich habe das Gefühl tagsüber quengelig und müde zu sein ... nicht wegen der fehlenden Zigaretten, sondern schlicht, weil ich müde bin.
Die letzten Tage habe ich ja immer so etwas ins Tagebuch geschrieben und rumgenölt... heute ging mir ein Licht auf, daß diese miese Laune vielleicht von zu wenig Schlaf kommt.
Denn eigentlich müßte ich vor Energie nur so strotzen ...
Wenn Ihr das auch erlebt habt, sagt mir doch bitte Bescheid.
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
Tag 14 = 2 Wochen rauchfrei!!!!!
Geiliiiiiiiiiiiiiii
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
Hallo Cartiloti,
Rauche seit 13 Tagen nicht mehr und quäle mich immer noch. Das mit dem Schlafen bzw. Nichtschlafen kenne ich nur zu gut. Seit meinem Entzug schlafe ich immer mal wieder 2 Stunden und bin 1 Stunde wach. Wenn es hoch kommt schaffe ich 3 Stunden am Stück ... Das Wort Schlafstörung war bis vor 13 Tagen ein Fremdwort für mich- konnte immer und überall schlafen. Ach ja, zusätzlich zum miesen Schlafen habe ich auch nochr rasende Kopfschmerzen. Du kannst Dir vorstellen, wie es mir tagsüber geht...Von meiner "guten" Laune und Ausgeglichenheit mal ganz zu schweigen :roll:
Obwohl ich den ganzen Tag am Rechner sitze und eigentlich genau die Tätigkeit mache, bei der ich früher heftigst gequalmt habe, kommen pro Tag nur so 6-8 Schmachtanfälle. Mal größer mal kleiner. Aber alles in allem gut zu managen.
Wo bleibt der große Knall? Wo bleibt der Amoklauf?
Wieso habe ich mein Leben lang geglaubt, das Aufhören sei UNMÖGLICH? War das nur Einbildung? Vielleicht weil die Eltern das schon geglaubt haben ... Alle Welt verbreitet das. Leider gibt es sehr viele Raucher, die schrecklich leiden müssen. Aber halt nicht alle. Kommt eben auf einen Versuch an ... wie ich jetzt weiß.
Hoffentlich werde ich nicht für meine große Klappe bestraft und werde rückfällig !!!!!!!!!!
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
Nun ja ... Tag 16 ist mitten drin. Und es juckt mich nicht die Bohne!
Ist das herrrrrrrrrrrrrrlich :-)))))))))
Morgen abend die erste Party ohne Glimmstengel. Das wird bestimmt eine Herausforderung. Aber ich schätze (so wie ich das Aufhören bisher erlebt habe) wird es bloß LANGWEILIG sein, weil ich nix zum Rumfummeln habe. Mal sehen ... vielleicht suche ich mir was mit dem ich dann immer rumspielen kann. Einen Schlüsselanhänger oder so.
Mein Herzilein erzählt jedem (ob er es hören will oder nicht), daß ich nicht mehr rauche ... Süß: Er ist total stolz. Das freut mich riiiiiiiiiiesig *ganzdolldrück*
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
[quote:a7d4f86600="Catilotti"]
Hoffentlich werde ich nicht für meine große Klappe bestraft und werde rückfällig !!!!!!!!!![/quote:a7d4f86600]
Ach Quatsch. Jeder Tag an dem du nicht die tödlichste Droge dieser Welt in dich hineinpfeifst, ist ein gewonnener Tag. Selbst wenn du rückfällig wirst, was natürlich schade wär, ist das immer noch besser als es überhaupt nicht zu versuchen.
Wenn du dich konsequent weiter selber umprogrammierst wirst du bald davon überzeugt sein, es zu schaffen.
Der Wille muss halt aus dir kommen. Wenn du die Einsicht gewonnen hast, daß du es wirklich nicht mehr machen willst und dich der Sucht- :twisted: nicht mehr allzu sehr zwickt, sehe ich eigentlich keinen Grund, warum man es nicht schaffen sollte.
In meinem Denken haben Zweifel an mir selbst keinen Platz. Ich bin von mir überzeugt, ich bin schmerzfrei was andere über mich denken. Ich tue das, was ich tue, aus verdammt guten Gründen.
Ich sehe es einfach nicht mehr ein, warum ich nochmal eine rauchen sollte. Und vor allem sage ich mir NIEMALS, aber auch wirklich NIEMALS, daß ich es nicht schaffen kann.
Also, positiver denken, du bist auf dem richtigen Weg!
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
Hi an alle,
mein Tag 18 ist nun bald auch schon vorbei. Mit geht es prima.
Gestern die erste Party ohne Glimmstengel war gar kein Problem. Gemaugenommen freute ich mich darüber, endlich mal wieder Raucher zu sehen ... aber halt diesmal mit anderen Augen. Hat nix mit Gemeinsein zu tun oder so, aber früher war Rauchen für mich halt Normalzustand ... und zu sehen, wie ander rauchten halt auch. Heutzutage sehe ich jeden, der raucht genau an und denke "Manno, schon wieder eine ..., der hat doch gerade erst", oder "Der vergiftet sich freiwillig, wenn der wüßte, wie leicht das ist ...". Früher habe ich wahrscheinlich genauso viel geraucht wie die anderen. Heute mache ich einen auf Zaungast. *riesigfreu*
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
[quote:990b117ae6="Catilotti"]Heutzutage sehe ich jeden, der raucht genau an und denke "Manno, schon wieder eine ..., der hat doch gerade erst", oder "Der vergiftet sich freiwillig, wenn der wüßte, wie leicht das ist ...". [/quote:990b117ae6]
Genau so war das bei mir auch. Ich habe die Raucher, zu denen ich ja kurze Zeit vorher noch gehörte, mit komplett anderen Augen gesehen. Da sieht man erstmal wie blöde das Rauchen eigentlich ist.
Dennoch: Behalte diese Gedanken für dich. Raucher können so empfindlich sein, wenn man Ihnen sagt daß sie statistisch gesehen 10 Jahre vor einem selbst draufgehen *hrhr*
Freu dich über das bisher erreichte, und achte mal darauf wie sehr Raucher ihr Leben an die Zigaretten anpassen. Bewusst drauf achten, ist echt erstaunlich.
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
Hi blind,
genau das tue ich mit steigendem Intresse. Und Du hast recht: Besser nix sagen! Sonst wird man ruckizucki zu einer nichtrauchenden Nervensäge ... wer will das schon? Ich weiß nicht mehr genau wie das früher bei mir war. Aber ich glaube, solche Leute sind mir auf den Kecks gegangen und ich habe dieses Gerede über das "schädliche Rauchen" und "Hör doch auf" und so gemieden ... Nee, nee man muß jetzt echt aufpassen, daß man nicht durch die Gegend maschiert und alle mit dem eigenen Nichtrauchen und "das geht eigentlich ganz einfach" nervt!
Ich freu mich jedenfalls wieder aufs nächste "Raucherwatching"
Schönen Sonntag noch an alle ... gerade kommt sogar die Sonne raus ... yep
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
So! Tag 23 !!! Alles bestens! Hier und da mal ein wenig Streß und der Gedanke: Hach ... jetzt eine dampfen ..... Aber MAN BRAUCHT DEN SCHEISSQUALM NICHT! Alles nur Einbildung!
[color=red:19559ede95]Seit dem 01.09.2004 rauchfrei :mrgreen: Wunder gibt es immer wieder ...[/color:19559ede95]
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