Gestern abend haben mich meine Nachbarn zu einem Glas Wein auf der Terrasse eingeladen, um die Gartensaison zu eröffnen. Ich war anfangs etwas nervös, ob ich Wein und Gemütlichkeit ohne Zigaretten genießen kann? Ja, auch das gelingt besser als gedacht.
Mein Nachbar raucht noch, obwohl er mit mir zusammen am 27.2. aufhören wollte. Er hat es aber nur ein paar Tage geschafft und redet immer davon, daß er es bald mal richtig in Angriff nimmt. Dann müsste aber dies und jenes und überhaupt alles stimmen. Es ist so utopisch, daß das alles eintrifft, daß ich denke, es wird nie passen! Seine Frau ist Nichtraucherin und hätte so gerne, daß ihr Mann auch endlich damit aufhört, aber ich glaube, daß er es im Grunde seines Herzens gar nicht will und immer nur Versuche unternimmt, die dann zwangsläufig scheitern müssen.
Interessant fand ich auch diesen Moment, als er rauchte und anschließend lachen musste. Das endete in einem schlimmen Hustenanfall. Mir ist dann aufgefallen, daß ich wieder lachen kann, ohne einen Hustenanfall zu kriegen und war froh, von diesem SCH* zeug los zu sein (**g**und ich freue mich auf den Moment, wo wir in Deutschland rauchfreie Kneipen haben denn wer dann nicht rauchen muss, ist klar im Vorteil***g***)
—
Ändere, was Du ändern kannst - und nimm' hin, was sich nicht ändern läßt!
Habe am 27.02.06 - um 22 Uhr mein Leben geändert
Da kann man sich doch richtig zurück lehnen und diese Spezies Raucher (von der ich mich auch Lichtjahre distanziert habe komischerweiße bevor ich die letzte Zigarette ausmachte) beobachten.
Und rauchfreie Zonen genügen mir jetzt schon nicht mehr. Aber wir leben ja in einem Land in dem alles was anderswo schon über Jahrzehnte erfolgreich gelebt wird hier nach endlos langer zeit dann auch kopiert wird. Schrittchenweise versteht sich.
Für dich selbst kann aber nun der Sommer kommen und die Feste. Wirst sicher deinen Spaß haben mit Sommerfesten und Rauchern.
LG Petra
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Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
Oh, wer hätte das gedacht? Habe noch am Donnerstag gelesen, daß so ca. nach 3 Monaten einige Schmachtattacken zu überstehen sind und dachte bei mir, daß ich die 3-Monats-Grenze diesmal überstehen will. Aber, was soll ich sagen? Bereits nach 2 Monaten, nämlich am vergangenen Wochenende, hat mich der :twisted: mal wieder heimgesucht. Ich habe körperlich viel gearbeitet und er wollte mich ständig dafür mit einer Zigarette belohnen. Konnte ihn gerade noch abwehren, aber ich hatte schon einige Kämpfe mit ihm durchzustehen. Ich hoffe, daß er sich nun wieder beruhigt und im Keller verschwindet. Am besten in der letzten Ecke, wo er keinen Schaden anrichten kann. Vielleicht war das schon das letzte große Aufbäumen, bevor er wieder an Macht und Energie verliert?
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Ändere, was Du ändern kannst - und nimm' hin, was sich nicht ändern läßt!
Habe am 27.02.06 - um 22 Uhr mein Leben geändert
[i:a7fe28ddae][b:a7fe28ddae][color=darkred:a7fe28ddae]Zitat:
...Ich hoffe, daß er sich nun wieder beruhigt und im Keller verschwindet. Am besten in der letzten Ecke, wo er keinen Schaden anrichten kann. Vielleicht war das schon das letzte große Aufbäumen, bevor er wieder an Macht und Energie verliert?[/color:a7fe28ddae][/b:a7fe28ddae][/i:a7fe28ddae]
Ich kenne das auch und möchte Dir sagen, das er sich immer weiter entfernt, auch wenn er sich manchmal noch meldet. Lese mal den Satz bei meinem Signum, dann weißt Du, das es immer besser wird - und es kann nur noch besser werden. Meinst Du nicht? Aber doch!
[i:a7fe28ddae][b:a7fe28ddae][color=darkred:a7fe28ddae][size=18:a7fe28ddae]Ich wünsche Dir eine rauchfreie Woche!!![/size:a7fe28ddae][/color:a7fe28ddae][/b:a7fe28ddae][/i:a7fe28ddae]
Wenn ich nach noch nicht mal 10 Wochen Rauchfreiheit darüber nachdenke, wie einfach es diesmal war, komme ich zu dem Schluss, daß ich meine Einstellung zum Rauchen geändert habe.
Anscheinend war das bei den letzten Versuchen nicht der Fall, da war es eher eine Stimme die mir sagte: "Es wird Zeit aufzuhören. Du bist jetzt Anfang 40 und da sollte man es lassen!" Das hat von 2 Wochen bis hin zu 10 Wochen auch ganz gut geklappt. Aber es war für mich ein Verlust. Ich hatte nicht das Gefühl, etwas gewonnen zu haben, in der Zeit ohne Zigaretten.
Daher komme ich zu dem Schluss, daß es nur wirklich Sinn macht, wenn die Einstellung oder der Leidensdruck entsprechend stimmen. Gesundheitliche Vorsorge oder weil andere möchten, daß Du aufhörst, bringen gar nichts! Dann mach lieber weiter und sei wenigstens ein glücklicher Raucher.
Alle, die hier neu sind, bitte ich, mal ganz bewußt in sich hineinzuhören, welche Motive bei ihnen dahinterstehen. Das ist entscheidend für den Erfolg!
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Ändere, was Du ändern kannst - und nimm' hin, was sich nicht ändern läßt!
Habe am 27.02.06 - um 22 Uhr mein Leben geändert
Heute abend um 22 Uhr kann ich den 100. Tag ohne Kippen feiern! Das ist ein enormer Meilenstein für mich. So lange habe ich es noch nie durchgehalten und ich freue mich total darüber.
Allerdings, wie schon früher erwähnt, ist es mein 3. ernsthafter Versuch. Es wurde von mal zu mal ernster und ich hoffe, daß es mein letzter Versuch war.
Ich bin zwar noch nicht über dem Berg und sicherlich werde ich das eine oder andere mal in Versuchung geraten, aber ich weiß jetzt, daß man es überstehen kann, wenn man stur bleibt. Und diese Sturheit bringt schließlich den Erfolg!
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Ändere, was Du ändern kannst - und nimm' hin, was sich nicht ändern läßt!
Habe am 27.02.06 - um 22 Uhr mein Leben geändert
ich hab dich auch schon lange nimmer gesehen, aber so wie es aussieht, geht es dir gut und bist standhaft geblieben, toll ehrlich, freue mich für dich :bounce: :bounce:
Mensch, wie die Zeit vergeht. In 2 Tagen habe ich die 6-Monatsgrenze erreicht. Das war vor einem Jahr für mich noch undenkbar. Ich habe aber nicht nur aufgehört zu rauchen, nein, ich habe irgendwie langsam aber stetig mein Leben völlig umgekrempelt. Vielmehr bin ich sogar noch nicht am Ende.
Wo ich vorher meine Abende mehr oder weniger zuhause vor dem Fernseher mit Kippen verbracht habe (das ist jetzt vielleicht etwas überzogen, aber so ähnlich jedenfalls), spare ich mir nicht nur das Geld für Zigaretten, ich habe sogar noch Zeit für einen Zeitjob, um Geld zu verdienen.
Ich bin nicht mehr träge, sondern stehe freiwillig morgens früher auf, um eine halbe Stunden Laufen zu gehen. Ich bin ein komplett anderer Mensch geworden.
Über die Strenge schlage ich auch gelegentlich noch, das hat sich nicht geändert - aber ich bin schneller wieder fit und sehe besser aus, als vor ein paar Jahren!
Das muss das Anti-Aging schlechthin sein. Wenn das nicht motiviert?
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Ändere, was Du ändern kannst - und nimm' hin, was sich nicht ändern läßt!
Habe am 27.02.06 - um 22 Uhr mein Leben geändert
Gestern abend haben mich meine Nachbarn zu einem Glas Wein auf der Terrasse eingeladen, um die Gartensaison zu eröffnen. Ich war anfangs etwas nervös, ob ich Wein und Gemütlichkeit ohne Zigaretten genießen kann? Ja, auch das gelingt besser als gedacht.
Mein Nachbar raucht noch, obwohl er mit mir zusammen am 27.2. aufhören wollte. Er hat es aber nur ein paar Tage geschafft und redet immer davon, daß er es bald mal richtig in Angriff nimmt. Dann müsste aber dies und jenes und überhaupt alles stimmen. Es ist so utopisch, daß das alles eintrifft, daß ich denke, es wird nie passen! Seine Frau ist Nichtraucherin und hätte so gerne, daß ihr Mann auch endlich damit aufhört, aber ich glaube, daß er es im Grunde seines Herzens gar nicht will und immer nur Versuche unternimmt, die dann zwangsläufig scheitern müssen.
Interessant fand ich auch diesen Moment, als er rauchte und anschließend lachen musste. Das endete in einem schlimmen Hustenanfall. Mir ist dann aufgefallen, daß ich wieder lachen kann, ohne einen Hustenanfall zu kriegen und war froh, von diesem SCH* zeug los zu sein (**g**und ich freue mich auf den Moment, wo wir in Deutschland rauchfreie Kneipen haben denn wer dann nicht rauchen muss, ist klar im Vorteil***g***)
Ändere, was Du ändern kannst - und nimm' hin, was sich nicht ändern läßt!
Habe am 27.02.06 - um 22 Uhr mein Leben geändert
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1411.html/]Murmeli's Tagebuch[/url]
Cool Murmeli!
Da kann man sich doch richtig zurück lehnen und diese Spezies Raucher (von der ich mich auch Lichtjahre distanziert habe komischerweiße bevor ich die letzte Zigarette ausmachte) beobachten.
Und rauchfreie Zonen genügen mir jetzt schon nicht mehr. Aber wir leben ja in einem Land in dem alles was anderswo schon über Jahrzehnte erfolgreich gelebt wird hier nach endlos langer zeit dann auch kopiert wird. Schrittchenweise versteht sich.
Für dich selbst kann aber nun der Sommer kommen und die Feste. Wirst sicher deinen Spaß haben mit Sommerfesten und Rauchern.
LG Petra
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1349.html]My diary[/url]
Oh, wer hätte das gedacht? Habe noch am Donnerstag gelesen, daß so ca. nach 3 Monaten einige Schmachtattacken zu überstehen sind und dachte bei mir, daß ich die 3-Monats-Grenze diesmal überstehen will. Aber, was soll ich sagen? Bereits nach 2 Monaten, nämlich am vergangenen Wochenende, hat mich der :twisted: mal wieder heimgesucht. Ich habe körperlich viel gearbeitet und er wollte mich ständig dafür mit einer Zigarette belohnen. Konnte ihn gerade noch abwehren, aber ich hatte schon einige Kämpfe mit ihm durchzustehen. Ich hoffe, daß er sich nun wieder beruhigt und im Keller verschwindet. Am besten in der letzten Ecke, wo er keinen Schaden anrichten kann. Vielleicht war das schon das letzte große Aufbäumen, bevor er wieder an Macht und Energie verliert?
Ändere, was Du ändern kannst - und nimm' hin, was sich nicht ändern läßt!
Habe am 27.02.06 - um 22 Uhr mein Leben geändert
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1411.html/]Murmeli's Tagebuch[/url]
Guten Morgen Marion,
[i:a7fe28ddae][b:a7fe28ddae][color=darkred:a7fe28ddae]Zitat:
...Ich hoffe, daß er sich nun wieder beruhigt und im Keller verschwindet. Am besten in der letzten Ecke, wo er keinen Schaden anrichten kann. Vielleicht war das schon das letzte große Aufbäumen, bevor er wieder an Macht und Energie verliert?[/color:a7fe28ddae][/b:a7fe28ddae][/i:a7fe28ddae]
Ich kenne das auch und möchte Dir sagen, das er sich immer weiter entfernt, auch wenn er sich manchmal noch meldet. Lese mal den Satz bei meinem Signum, dann weißt Du, das es immer besser wird - und es kann nur noch besser werden. Meinst Du nicht? Aber doch!
[i:a7fe28ddae][b:a7fe28ddae][color=darkred:a7fe28ddae][size=18:a7fe28ddae]Ich wünsche Dir eine rauchfreie Woche!!![/size:a7fe28ddae][/color:a7fe28ddae][/b:a7fe28ddae][/i:a7fe28ddae]
Grüße vom Foren-Opa
Wenn ich nach noch nicht mal 10 Wochen Rauchfreiheit darüber nachdenke, wie einfach es diesmal war, komme ich zu dem Schluss, daß ich meine Einstellung zum Rauchen geändert habe.
Anscheinend war das bei den letzten Versuchen nicht der Fall, da war es eher eine Stimme die mir sagte: "Es wird Zeit aufzuhören. Du bist jetzt Anfang 40 und da sollte man es lassen!" Das hat von 2 Wochen bis hin zu 10 Wochen auch ganz gut geklappt. Aber es war für mich ein Verlust. Ich hatte nicht das Gefühl, etwas gewonnen zu haben, in der Zeit ohne Zigaretten.
Daher komme ich zu dem Schluss, daß es nur wirklich Sinn macht, wenn die Einstellung oder der Leidensdruck entsprechend stimmen. Gesundheitliche Vorsorge oder weil andere möchten, daß Du aufhörst, bringen gar nichts! Dann mach lieber weiter und sei wenigstens ein glücklicher Raucher.
Alle, die hier neu sind, bitte ich, mal ganz bewußt in sich hineinzuhören, welche Motive bei ihnen dahinterstehen. Das ist entscheidend für den Erfolg!
Ändere, was Du ändern kannst - und nimm' hin, was sich nicht ändern läßt!
Habe am 27.02.06 - um 22 Uhr mein Leben geändert
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1411.html/]Murmeli's Tagebuch[/url]
Heute abend um 22 Uhr kann ich den 100. Tag ohne Kippen feiern! Das ist ein enormer Meilenstein für mich. So lange habe ich es noch nie durchgehalten und ich freue mich total darüber.
Allerdings, wie schon früher erwähnt, ist es mein 3. ernsthafter Versuch. Es wurde von mal zu mal ernster und ich hoffe, daß es mein letzter Versuch war.
Ich bin zwar noch nicht über dem Berg und sicherlich werde ich das eine oder andere mal in Versuchung geraten, aber ich weiß jetzt, daß man es überstehen kann, wenn man stur bleibt. Und diese Sturheit bringt schließlich den Erfolg!
Ändere, was Du ändern kannst - und nimm' hin, was sich nicht ändern läßt!
Habe am 27.02.06 - um 22 Uhr mein Leben geändert
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1411.html/]Murmeli's Tagebuch[/url]
hallo marion,
ich hab dich auch schon lange nimmer gesehen, aber so wie es aussieht, geht es dir gut und bist standhaft geblieben, toll ehrlich, freue mich für dich :bounce: :bounce:
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Mensch, wie die Zeit vergeht. In 2 Tagen habe ich die 6-Monatsgrenze erreicht. Das war vor einem Jahr für mich noch undenkbar. Ich habe aber nicht nur aufgehört zu rauchen, nein, ich habe irgendwie langsam aber stetig mein Leben völlig umgekrempelt. Vielmehr bin ich sogar noch nicht am Ende.
Wo ich vorher meine Abende mehr oder weniger zuhause vor dem Fernseher mit Kippen verbracht habe (das ist jetzt vielleicht etwas überzogen, aber so ähnlich jedenfalls), spare ich mir nicht nur das Geld für Zigaretten, ich habe sogar noch Zeit für einen Zeitjob, um Geld zu verdienen.
Ich bin nicht mehr träge, sondern stehe freiwillig morgens früher auf, um eine halbe Stunden Laufen zu gehen. Ich bin ein komplett anderer Mensch geworden.
Über die Strenge schlage ich auch gelegentlich noch, das hat sich nicht geändert - aber ich bin schneller wieder fit und sehe besser aus, als vor ein paar Jahren!
Das muss das Anti-Aging schlechthin sein. Wenn das nicht motiviert?
Ändere, was Du ändern kannst - und nimm' hin, was sich nicht ändern läßt!
Habe am 27.02.06 - um 22 Uhr mein Leben geändert
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1411.html/]Murmeli's Tagebuch[/url]
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