[quote:d0dea28ea5="Tabasca"]...die Bänder im Sprunggelenk gerissen (...wieder mal...)
....haben mich jetzt schwach werden lassen.[/quote:d0dea28ea5]
Ich kann das Verstehen, dass Du da keine Kraft mehr hast mit gerissenen Bändern - aber das einfach alles hinschmeisen? Es geht einfach weiter mit NMR. Auch wenn Dein Freund qualmt.
[quote:d0dea28ea5="Tabasca"]....ohne Sport mit rauchendem Partner schaff ich das einfach nicht......[/quote:d0dea28ea5]
Na na, :roll: solche Worte nur zu denken ist gefährlich :shock: . Mach was aus den Gedanken, die Du hier geschrieben hast und setze mal Deinen Willen durch - [b:d0dea28ea5][color=red:d0dea28ea5]NICHT[/color:d0dea28ea5][/b:d0dea28ea5] zu rauchen ! ! !
Komm doch - wir helfen Dir alle und Du wirst sehen - im Hanumdrehen sind Deine Bänder wieder OK und Du ein Paar Tage mehr rauchfrei. Also, was ist???
[size=24:d0dea28ea5][color=darkred:d0dea28ea5][b:d0dea28ea5]Ich wünsche Dir alles Gute und Toi, Toi, Toi ! ! ![/b:d0dea28ea5][/color:d0dea28ea5][/size:d0dea28ea5]
Den richtigen Zeitpunkt, den wirst Du [b:2f1ca95ecc][u:2f1ca95ecc]NIEMALS[/u:2f1ca95ecc][/b:2f1ca95ecc] finden. Den gibt es nicht und deswegen hoffe ich für Dich, Du wirst Dich schütteln und wieder aufstehen. Denn es ist nicht gut, auf dem Boden liegen zu bleiben ... Jede Zigarette ist eine Zigarette zu viel ... Steh' auf und KÄMPFE !!!
[color=red:2f1ca95ecc][i:2f1ca95ecc][b:2f1ca95ecc]„In euren Augen sehe ich jene Furcht, die auch mich verzagen ließe. Der Tag mag kommen, da der Mut der Menschen versagt, wenn wir unsere Freunde im Stich lassen und der Bund der Gemeinschaft zerbricht – aber dieser Tag ist nicht heute. Heute kämpfen wir!“[/b:2f1ca95ecc][/i:2f1ca95ecc] [/color:2f1ca95ecc](Der Herr der Ringe: Die Rückkehr des Königs).
[color=green:2f1ca95ecc][size=12:2f1ca95ecc]
Josefine[/size:2f1ca95ecc][/color:2f1ca95ecc] Die hofft, dass Du die "Kurve" doch noch bekommst ... :kaffeepc: [size=7:2f1ca95ecc]Es ist nämlich wirklich zu schaffen ...[/size:2f1ca95ecc]
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ich wollte mich mal wieder melden, um euch mitzuteilen, wie es bei mir weiterging.
Nach dem totalen Absturz oben hab ich ein paar Tage wieder voll geraucht
Ich kam mir selbst super blöd und schwach und doof etc. vor. Von daher hab ich mir dann gesagt, dass ich zumindest die blöde Raucherei reduzieren will (jaaaaaa...ich weiß, dass das eigentlich nie funktioniert und letztendlich nur eine schlechte Ausrede ist....).
Aber ich habs dann tatsächlich immer weiter reduziert und bin jetzt seit dem 12.05. um 22.00 Uhr clean
Das heißt, heute abend hab ich 14 Tage ohne Rauchen und ohne Nikotinersatz geschafft !
Mir gehts mittlerweile auch echt gut dabei, selbst das mein Freund weiterhin raucht stört mich nicht mehr sehr.
Ab und zu hab ich mal Schmachter - klar, aber selbst die scheinen weniger und schwächer zu werden.
Bin total happy und danke euch nochmal riesig dafür, dass ihr mir "in den Hintern getreten habt".
die meisten haben rückfälle hinter sich, meist mehr als einen. diejenigen, dies geschafft haben, haben einfach nie aufgegeben und sofort wieder aufgehört. so wie du.
viel erfolg weiterhin.
lef
—
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
schon [color=blue:675b5d2f1e]2 Wochen[/color:675b5d2f1e] ohne, das ist doch prima! [color=blue:675b5d2f1e]Gratulation!
[/color:675b5d2f1e]Dann mal Brust raus, Bauch rein und vorwärts! Du weißt ja jetzt, wie's geht.
Ich drück dir die Daumen, dass es diesmal klappt.
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
na ganz großen Respekt wie Du da am Ball geblieben bist,
finde es echt toll, daß Du sofort wieder "angegriffen" hast.
Echt suppiduppiwundervoll.
Mach weiter so, ........ ach ja, all das was Dir vor allem Nachts passiert ist, ist auch bei mir gewesen (Panik, Angst, Schweißausbrüche und der ganze Sche....) aber es ging vorüber und ich bin echt froh so weit gekommen zu sein und auch so weiter zu gehen.
Hoffe Du kannst schon wieder etwas "sporteln",
mir hat das sehr geholfen.
so long
LG Franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
vielen lieben Dank für eure netten posts !!
Hab mich riesig drüber gefreut !!
Mir gehts nach wie vor ganz gut, die letzten Tage hatte ich ziemlich Probleme mit Magen/Darm.
Irgendwie hat ich (vielleicht auch dadurch?) wieder mehr und stärkere Schmachtattacken.
Aber ich glaub, heut ists schon wieder besser.
Kann mir einer von euch sagen, wie lange die Schmachtattacken anhalten ?
Sind die irgendwann mal ganz weg ?
erst einmal hallo, wir kennen uns ja noch nicht, und dann herzlichen Glückwunsch zu 19 Tagen ohne Ziggis
Ja, das mit den Schmachtern, das wird wohl immer wieder mal auf dich zukommen , ist leider so, bei dem einen mehr, bei dem anderen weniger, aber was ganz sicher ist, es wird weniger und weniger nach und nach.
Hier ist alles drinnen..die einen haben ganz wenig damit zu tun, die anderen sehr viel mehr.
Hat wohl auch sehr viel mit der inneren Einstellung dazu zu tun.
Ich selbst hatte auch letztes Jahr einen Rückfall, nachdem ich schon 1 Jahr und ca 9 Monate clean war :roll:
Du siehst also, es kann einen immer treffen, wenn man schwach wird :roll: Der ---> :twisted: wird auch nach Jahren noch mal nach einer Gelegenheit suchen, dich einzuwickeln, man muss einfach nur stark bleiben und ihn wieder da hin schicken, wo er hergekommen ist
Ich bin ziemlich sicher, dass du es packen kannst, wenn du wirklich willst und hinter deinem Entschluss stehst
In diesem Sinne wünsch ich dir einen schönen schmachtfreien Tag
lG
die Nette
[quote:d0dea28ea5="Tabasca"]...die Bänder im Sprunggelenk gerissen (...wieder mal...)
....haben mich jetzt schwach werden lassen.[/quote:d0dea28ea5]
Ich kann das Verstehen, dass Du da keine Kraft mehr hast mit gerissenen Bändern - aber das einfach alles hinschmeisen? Es geht einfach
weiter mit NMR. Auch wenn Dein Freund qualmt.
[quote:d0dea28ea5="Tabasca"]....ohne Sport mit rauchendem Partner schaff ich das einfach nicht......[/quote:d0dea28ea5]
Na na, :roll: solche Worte nur zu denken ist gefährlich :shock: . Mach was aus den Gedanken, die Du hier geschrieben hast und setze mal Deinen Willen durch - [b:d0dea28ea5][color=red:d0dea28ea5]NICHT[/color:d0dea28ea5][/b:d0dea28ea5] zu rauchen ! ! !
Komm doch - wir helfen Dir alle und Du wirst sehen - im Hanumdrehen sind Deine Bänder wieder OK und Du ein Paar Tage mehr rauchfrei. Also, was ist???
[size=24:d0dea28ea5][color=darkred:d0dea28ea5][b:d0dea28ea5]Ich wünsche Dir alles Gute und Toi, Toi, Toi ! ! ![/b:d0dea28ea5][/color:d0dea28ea5][/size:d0dea28ea5]
Grüße vom Foren-Opa
nicht aufgeben... 2 Zigis sind nix... gleich weiter machen... DU kriegst das hin.... trotz kaputter Bänder!
Sei vernübftig.... der Qualm bringt NULL!
Schicke ein Kraftpaket!
CABA- Positiva :nono: :winky1: :troest: :nono: :nono: :motz: :schmoll: :talki: :troest: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[u:2f1ca95ecc][b:2f1ca95ecc]Hallo Tabasca![/b:2f1ca95ecc][/u:2f1ca95ecc]
Den richtigen Zeitpunkt, den wirst Du [b:2f1ca95ecc][u:2f1ca95ecc]NIEMALS[/u:2f1ca95ecc][/b:2f1ca95ecc] finden. Den gibt es nicht und deswegen hoffe ich für Dich, Du wirst Dich schütteln und wieder aufstehen. Denn es ist nicht gut, auf dem Boden liegen zu bleiben ... Jede Zigarette ist eine Zigarette zu viel ... Steh' auf und KÄMPFE !!!
[color=red:2f1ca95ecc][i:2f1ca95ecc][b:2f1ca95ecc]„In euren Augen sehe ich jene Furcht, die auch mich verzagen ließe. Der Tag mag kommen, da der Mut der Menschen versagt, wenn wir unsere Freunde im Stich lassen und der Bund der Gemeinschaft zerbricht – aber dieser Tag ist nicht heute. Heute kämpfen wir!“[/b:2f1ca95ecc][/i:2f1ca95ecc] [/color:2f1ca95ecc](Der Herr der Ringe: Die Rückkehr des Königs).
[color=green:2f1ca95ecc][size=12:2f1ca95ecc]
Josefine[/size:2f1ca95ecc][/color:2f1ca95ecc] Die hofft, dass Du die "Kurve" doch noch bekommst ... :kaffeepc: [size=7:2f1ca95ecc]Es ist nämlich wirklich zu schaffen ...[/size:2f1ca95ecc]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo ihr Lieben,
ich wollte mich mal wieder melden, um euch mitzuteilen, wie es bei mir weiterging.
Nach dem totalen Absturz oben hab ich ein paar Tage wieder voll geraucht
Ich kam mir selbst super blöd und schwach und doof etc. vor. Von daher hab ich mir dann gesagt, dass ich zumindest die blöde Raucherei reduzieren will (jaaaaaa...ich weiß, dass das eigentlich nie funktioniert und letztendlich nur eine schlechte Ausrede ist....).
Aber ich habs dann tatsächlich immer weiter reduziert und bin jetzt seit dem 12.05. um 22.00 Uhr clean
Das heißt, heute abend hab ich 14 Tage ohne Rauchen und ohne Nikotinersatz geschafft !
Mir gehts mittlerweile auch echt gut dabei, selbst das mein Freund weiterhin raucht stört mich nicht mehr sehr.
Ab und zu hab ich mal Schmachter - klar, aber selbst die scheinen weniger und schwächer zu werden.
Bin total happy und danke euch nochmal riesig dafür, dass ihr mir "in den Hintern getreten habt".
Letztendlich hats ja doch geholfen
Ganz liebe Grüße,
Tabasca
rauchfrei seit dem 12.05.2010 um 22.00 Uhr
...in der Ruhe liegt die Kraft...
die meisten haben rückfälle hinter sich, meist mehr als einen. diejenigen, dies geschafft haben, haben einfach nie aufgegeben und sofort wieder aufgehört. so wie du.
viel erfolg weiterhin.
lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
toll wie gut Du eingestiegen bist! Ich drücke Dir weiter die Daumen und wünsche Dir sehr viel Erfolg!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Tabasca,
schon [color=blue:675b5d2f1e]2 Wochen[/color:675b5d2f1e] ohne, das ist doch prima! [color=blue:675b5d2f1e]Gratulation!
[/color:675b5d2f1e]Dann mal Brust raus, Bauch rein und vorwärts! Du weißt ja jetzt, wie's geht.
Ich drück dir die Daumen, dass es diesmal klappt.
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Tabasca,
na ganz großen Respekt wie Du da am Ball geblieben bist,
finde es echt toll, daß Du sofort wieder "angegriffen" hast.
Echt suppiduppiwundervoll.
Mach weiter so, ........ ach ja, all das was Dir vor allem Nachts passiert ist, ist auch bei mir gewesen (Panik, Angst, Schweißausbrüche und der ganze Sche....) aber es ging vorüber und ich bin echt froh so weit gekommen zu sein und auch so weiter zu gehen.
Hoffe Du kannst schon wieder etwas "sporteln",
mir hat das sehr geholfen.
so long
LG Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Hallo Ihrs,
vielen lieben Dank für eure netten posts !!
Hab mich riesig drüber gefreut !!
Mir gehts nach wie vor ganz gut, die letzten Tage hatte ich ziemlich Probleme mit Magen/Darm.
Irgendwie hat ich (vielleicht auch dadurch?) wieder mehr und stärkere Schmachtattacken.
Aber ich glaub, heut ists schon wieder besser.
Kann mir einer von euch sagen, wie lange die Schmachtattacken anhalten ?
Sind die irgendwann mal ganz weg ?
So long, eine schöne Woche euch allen !
LG
Tabasca
rauchfrei seit dem 12.05.2010 um 22.00 Uhr
...in der Ruhe liegt die Kraft...
Hallo Tabasca
erst einmal hallo, wir kennen uns ja noch nicht, und dann herzlichen Glückwunsch zu 19 Tagen ohne Ziggis
Ja, das mit den Schmachtern, das wird wohl immer wieder mal auf dich zukommen , ist leider so, bei dem einen mehr, bei dem anderen weniger, aber was ganz sicher ist, es wird weniger und weniger nach und nach.
Hier ist alles drinnen..die einen haben ganz wenig damit zu tun, die anderen sehr viel mehr.
Hat wohl auch sehr viel mit der inneren Einstellung dazu zu tun.
Ich selbst hatte auch letztes Jahr einen Rückfall, nachdem ich schon 1 Jahr und ca 9 Monate clean war :roll:
Du siehst also, es kann einen immer treffen, wenn man schwach wird :roll: Der ---> :twisted: wird auch nach Jahren noch mal nach einer Gelegenheit suchen, dich einzuwickeln, man muss einfach nur stark bleiben und ihn wieder da hin schicken, wo er hergekommen ist
Ich bin ziemlich sicher, dass du es packen kannst, wenn du wirklich willst und hinter deinem Entschluss stehst
In diesem Sinne wünsch ich dir einen schönen schmachtfreien Tag
lG
die Nette
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