Hallo alle, bitte enstschuldigt meine Sprachfehler, Deutsch ist Fremdsprache fuer mich.
Seit ein Paar Monaten habe Ich ueberlegt ob Ich vielleicht mit dem Rauchen aufhoren sollte. Als Vorbereitung habe Ich hier einige Beitraege gelesen, mit anderen die aufgegeben haben gesprochen und mir ein Paekchen Nikotinplaster zugelegt.
Nach weit ueber 20 Jahren Rauchen ist heute mein siebter Tag ohne Zigaretten.
Ich muss Euch sagen, alles was Ich ueber dieses Thema gelesen oder gehoert habe ist quatch.
1. es ist keine Qual, in den ersten 4 Tagen war Ich manchmal unruhig aber Nikotinpflaster hat prima geholfen. Nach vier Tagen habe Ich kein Pflaster mehr gebraucht. Heute vergesse Ich die meiste Zeit das Ich ueberhaupt rauchen koennte.
2. Ueberall kann man lesen dass nachdem man das Rauchen aufgegeben hat riecht und schmeckt alles besser-quatsch, Ich kann ueberhaupt kein Unterschied feststellen. Ich kann auch keine Leistungssteigerung feststellen aber dafuer ist wahrscheinlich noch zu fruh.
Kurz: die meisten hier machen aus dem Aufhoeren fast eine Religion: lesen Buecher, diskutieren, bezahlen teure Behandlung usw. Mir scheint das alles weit uebertrieben:
mit dem Rauchen aufzuhoeren ist nichts besonderes, man muss sich einfach an die neue Situation gewohnen und schluss.
Im Sommer fange Ich vielleicht wieder zu rauchen, bei geoffneten Fenster stinkt der Qualm nicht so tragisch.
[quote:c7ae086f61="mago"]Hallo alle, bitte enstschuldigt meine Sprachfehler, Deutsch ist Fremdsprache fuer mich.
Seit ein Paar Monaten habe Ich ueberlegt ob Ich vielleicht mit dem Rauchen aufhoren sollte. Als Vorbereitung habe Ich hier einige Beitraege gelesen, mit anderen die aufgegeben haben gesprochen und mir ein Paekchen Nikotinplaster zugelegt.
Nach weit ueber 20 Jahren Rauchen ist heute mein siebter Tag ohne Zigaretten.[/quote:c7ae086f61]
Gut, dazu kann man gratulieren !
[quote:c7ae086f61="mago"]Ich muss Euch sagen, alles was Ich ueber dieses Thema gelesen oder gehoert habe ist quatch.
1. es ist keine Qual, in den ersten 4 Tagen war Ich manchmal unruhig aber Nikotinpflaster hat prima geholfen. Nach vier Tagen habe Ich kein Pflaster mehr gebraucht. Heute vergesse Ich die meiste Zeit das Ich ueberhaupt rauchen koennte.[/quote:c7ae086f61]
Du kannst nicht von dir auf andere schliessen. Für manche ist es schwerer als für dich. Jeder ist nun mal anders. Einfach zu behaupten es sei Quatsch ist schon fast beleidigend.
Freu dich einfach darüber dass es dir so leicht fällt.
[quote:c7ae086f61="mago"]2. Ueberall kann man lesen dass nachdem man das Rauchen aufgegeben hat riecht und schmeckt alles besser-quatsch, Ich kann ueberhaupt kein Unterschied feststellen. Ich kann auch keine Leistungssteigerung feststellen aber dafuer ist wahrscheinlich noch zu fruh.[/quote:c7ae086f61]
Nach 7 tagen schon besser riechen und mehr leistung bringen zu wollen ist ja wohl ein bisschen viel erwartet.
Und auch hier ist es wieder abhängig von einigen Faktoren. Jemand der auch als Raucher Sport getrieben hat wird vieleicht nicht ganz so schnell erfolge sehen wie jemand der völlig unsportlich ist ( ich zum Beispiel merkte nach 4 wochen schon dass ich die 4 etagen zum büro ohne nach luft japsend bewältigen konnte)
Untrainierte Muskeln bleiben untrainierte muskeln. Die Atmung dürfte sich etwas bessern, das ist dann auch schon alles.
Was das riechen angeht, auch hier sind wir alle unterschiedlich, manche empfindlicher, und andere nicht. Nichtsdesto trotz nach 7 tagen konnte ich schon den einen oder anderen Geruch anders wahrnehmen.
[quote:c7ae086f61="mago"]Kurz: die meisten hier machen aus dem Aufhoeren fast eine Religion: lesen Buecher, diskutieren, bezahlen teure Behandlung usw. Mir scheint das alles weit uebertrieben:
mit dem Rauchen aufzuhoeren ist nichts besonderes, man muss sich einfach an die neue Situation gewohnen und schluss.
Im Sommer fange Ich vielleicht wieder zu rauchen, bei geoffneten Fenster stinkt der Qualm nicht so tragisch.[/quote:c7ae086f61]
Nun, es ist besser eine Religion daraus zu machen als lapidar zu behaupten "im sommer fang ich wieder an"
Das nenn ich dann vorprogrammiertes Versagen !
Wenn die eigene Erfahrung eine andere ist so sollte man sich freuen. Aber hier alles als Quatsch zu bezeichnen was nicht deiner Erfahrung entspricht ist unverschämt.
Seit 6.7.2004 ohne qualmerei.....
OK, Ich werde meine Schlussfolgerung anders formulieren:
Ich habe meine Auseinandersetzung mit dem Rauchen sehr lange hinausgezogert weil Ich dachte es sei eine sehr schwierige Sache, es war aber ueberhaupt kein Problem. Mein Rat an alle die mit dem Rauchen fetig werden wollen: nicht lange nachdenken sondern einfach versuchen, es ist viel einfacher als mann denkt. Nicht alle
Probleme die andere betreffen betreffen auch Dich.
P.S. Heute ist mein 8. Tag und Ich sehe ueberhaupt keine Probleme.
[quote:cc65324136="Andrasta"]
Wenn die eigene Erfahrung eine andere ist so sollte man sich freuen. Aber hier alles als Quatsch zu bezeichnen was nicht deiner Erfahrung entspricht ist unverschämt.[/quote:cc65324136]
[quote:9044342b62="mago"]OK, Ich werde meine Schlussfolgerung anders formulieren:
Ich habe meine Auseinandersetzung mit dem Rauchen sehr lange hinausgezogert weil Ich dachte es sei eine sehr schwierige Sache, es war aber ueberhaupt kein Problem. Mein Rat an alle die mit dem Rauchen fetig werden wollen: nicht lange nachdenken sondern einfach versuchen, es ist viel einfacher als mann denkt. Nicht alle
Probleme die andere betreffen betreffen auch Dich.
[/quote:9044342b62]
Stimmt genau. AAAAAber: Solltest du WIRKLICH im Sommer wieder das Rauchen anfangen, weil es ja soooo einfach ist, aufzuhören, dann hat dich die Sucht sofort wieder in den Krallen.
AUßERDEM wird es dir jeder neuer Aufhör-Versuch schwerer fallen.
Mein Rat an dich. Sei froh, das es bis jetzt so einfach ist und belasse es bei deinem ersten Versuch!
DURCHHALTEN!
Gneuf
[quote:17414b3f93="mago"]Nicht alle Probleme die andere betreffen betreffen auch Dich.
[/quote:17414b3f93]
Genau den Satz solltest du DIR einprägen. Denn es ist ja genau das was ich meinte.
Dieses Forum ist doch dafür da dass wir unsere persönlichen Erfahrungen hier reinschreiben. Damit Leute die gerne aufhören wollen mit der Qualmerei eine Vorstellung davon bekommen was auf sie zukommen KANN ........aber nicht MUSS.
Im Vergleich zu andern hier ist es mir auch relativ leicht gefallen aufzuhören. Ich habe keine Pflaster oder Kaugummis gebraucht.
Aber ich hatte auch Momente wo ich am liebsten doch wieder zur Kippe gegriffen hätte. Ich habe diese Momente erfolgreich überstanden und bin darüber sehr froh. Und auch über dieses Forum bin ich froh, denn es hat mir dabei geholfen, die Erfahrungen der anderen zu lesen.
Dass du im Sommer wieder anfangen willst mit dem rauchen sagt mir aber auch dass du nicht wirklich erkannt hast dass rauchen dir Schaden zufügt.
Es ist meiner Meinung nach leichtsinnig das rauchen so oberflächlich darzustellen.
Seit 6.7.2004 ohne qualmerei.....
Im Sommer fange Ich vielleicht wieder zu rauchen, bei geoffneten Fenster stinkt der Qualm nicht so tragisch
Bist ein toller Hecht!!!