Bin immernoch stark und widerstehe jeglicher Versuchung. Man das ist manchmal ganz schön schwer :roll: , aber dafür ist man hinterher um so stolzer auf sich :applaus:. Das ist toll. Außerdem motiviert es ungemein, wenn ich weiß, das ihr alle mitmacht und auch leidet.
Gestern habe ich im Fernsehen einige Berichte übers Rauchen gesehen :dead:, das hat mich doch nochmal ganz schön bestärkt, es wirklich durchzuziehen.
Hat jemand den [b:52853ac563]Bericht über die Raucherinsel im Krankenhaus vor der Tür der Krebsstation [/b:52853ac563]gesehen? Voll krass. [b:52853ac563]Da operieren die 6 Stunden lang an einer DURCHS RAUCHEN verkalkten Schlagader, und nachher sitzt der Patient schon wieder in der Raucherecke und zieht am Glimmstengel.[/b:52853ac563] Also wenn einem da die Motivation nciht flöten geht, dann weiß ich auch nicht. Der Arzt meinte, dass 80-90% der Patienten auf seiner Station (Gefäßchirurgie oderso) Raucher sind. Ganz schön krass. Auch das über die Hälfte des Krankenhauspersonals dort raucht. Obwohl sie gerade erst eine vom Teer aufgefressene Lunge rausoperiert haben, wird hinterher fröhlich gequarzt.
...hat man da noch Worte?! :aubacke2:
@björn: hab dir in deinem TB geantwortet!!
—
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Habe die Reportage auch gesehen. Eigentlich kann ich die Leute verstehen - sie haben einfach nichts mehr zu verlieren daher rauchen sie weiter. Und die meisten sind eher schon die Älteren die sozusagen am Ende stehen. Die Motivation mit dem Rauchen aufzuhören ist dementsprechend auch niedrig ...
Hm, ich kann das nicht so ganz verstehen. Wenn ich weiß, dass mein Rauchverhalten mich auf den OP-Tisch - und wenn nicht gerade noch dahin, dann ins Grab - geführt hat und ich diese OP gerade hinter mir habe, dann wäre es doch eigentlich Zeit mal endlich ein wenig zu reflektieren. Eigentlich müsste einem so viel am Leben liegen.
Aber da sieht man mal wieder, dass diese verdammten Kippen - bzw. dieses verdammte Suchtverhalten - die Psyche so manipuliert haben, dass selbst der natürliche Überlebenswille schon nicht mehr stark genug ist. Und sowas wird vom Staat auch noch geduldet und als Geldeinnahmequelle instrumentalisiert. Widerlich!
Du sprichst mir aus der Seele. ich sehe das genauso.
Ich finde es auch nicht normal. Das wäre ja als würde ein Mensch mit Hörschaden sich direkt vor die Boxen stellen. Oder jemand der eine Allergie hat, der setzt sich doch auch nicht mitten ins Roggenfeld, wenn er davon Beschwerden bekommt.
Mittlerweile hab ich schon wieder einen Punkt erreicht, an dem es mir etwas besser geht. Ich denke hin und wieder doch mal an eine Zigarette. Aber meißtens muss ich nur 5 Minuten warten, dann sind die Gedanken auch vorbei. Außerdem hab ich in den letzten Tagen soein merkwürdiges Ziehen in der Lunge.
Aber nix schlimmes denke ich,
Liebe Grüße von der Raja.
—
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Hi Raja,
bin noch da und heut seid exakt 3/4 Jahr clean.
Aber es fällt mir immer noch manchmal sehr schwer nein zu sagen
Also ich würde das auch sein lassen mit den "ab und zu mal an der Ziggi ziehen". Sehe das genauso wie longwhitecloud
Drücke dir ganz fest beide Daumen - wird schon, -wer so lange schon dabei ist, der hat richtig Ehrgeiz und da wird sich der :twisted: bei dir die Zähne ausbeissen
Nachdem ich das mit dem "mal ziehen" doch noch ab und an gemacht hatte, fing es beinah wieder an, und ich merkte wie schwer es wurde nein zu sagen, wenn mir jemand eine anbot.
Ich bin aber gewillt es weiter zu versuchen. Immerhin habe ich es schon geschafft abzunehmen seit ich aufgehört habe mit rauchen. Vorher ist mir das nie gelungen. Erst hatte ich natürlich zugenommen, aber langsam nähere ich mich meiner Traumfigur an. Jedenfalls ist sie in Sichtweite. Und wer [u:e75ef1c462]das [/u:e75ef1c462]irgendwie schafft, der kann auch mit dem Rauchen Schluss machen, denn Rauchen macht sowieso hässlich, faltig und krank.
Also bis bald,
RajaMaria
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Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
[b:b9bb11ba48][size=24:b9bb11ba48]DARF MAN GRATULIEREN????[/size:b9bb11ba48][/b:b9bb11ba48]
Aaach, ich mach's einfach.
Liebe Raja,
Du hast es geschafft! Die magische Hürde von 1 Jahr ist geschafft.
[size=24:b9bb11ba48]
[color=red:b9bb11ba48]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!![/color:b9bb11ba48][/size:b9bb11ba48]
[size=24:8f838d9678][color=red:8f838d9678][b:8f838d9678]Herzlichen Glückwunsch zu 1 Jahr ohne Rauch!!!![/b:8f838d9678][/color:8f838d9678][/size:8f838d9678]
[size=18:c0660dd02f][color=red:c0660dd02f]Ja, ich habe es tatsächlich geschafft![/color:c0660dd02f][/size:c0660dd02f]
Zugegeben, ich war nicht KOMPLETT enthaltsam die ganze Zeit über, aber das kann man ja in meinem Tagebuch nachlesen. Ich halte mich trotzdem für eine Nichtraucherin, denn ich rauche nicht mehr. Trotzdem bin ich (Gott sei Dank) nicht millitant geworden. Ich hatte versucht die Süßigkeiten-Falle zu umgehen. Hat nicht ganz geklappt. Aber ich fühl mich um so [i:c0660dd02f]gesunder, schöner und lebendiger.[/i:c0660dd02f] ...Wenn es ein vorher-nachher Photo gäbe...
[b:c0660dd02f]Ich bin so froh Leute, dass ich´s geschafft habe!!![/b:c0660dd02f]
[u:c0660dd02f]Die schlimmste Versuchung in diesem Jahr:[/u:c0660dd02f]
Das schwerste war eigentlich immer, wenn meine beste Freundin zu Besuch kam. Denn wir kennen uns schon sooo lange. Haben gemeinsam angefangen mit dem Rauchen und haben IMMER geraucht, wenn wir uns getroffen haben. Ich habe mich in der ersten Zeit prophylaktisch nicht mit ihr getroffen. Als es dann doch mal soweit war, habe ich doch mal an ihrer Kippe gezogen, ich konnte es nciht lassen. Aber jetzt ist sie auch gerade dabei aufzuhören. SUPER!!!
das wäre also auch überstanden....
[u:c0660dd02f]Der leichteste Verzicht:[/u:c0660dd02f]
1. In der Wohnung nicht mehr rauchen (mein Freund geht mittlerweile sogar auch oft raus)
2. Auf Arbeit nicht mehr rauchen (kein Bedarf, keine Zeit)
3. In der Kneipe rauchen (da stinkts eh schon so)
[u:c0660dd02f]Veränderungen[/u:c0660dd02f]
- Erkältungen und sonstige Wintererkrankungen flüchten vor mir.
- Die Haut wird weicher und reiner ...und Pickel? Die gruseln sich, soeine schöne Haut zu verunstalten!
- Habe Mehr Farbe im Gesicht, bin nicht mehr so blass/ fahl
- Schönere Zähne, nicht mehr so schnell Löcher
- Guter Atem
- Mehr Luft und Kondition
- Schönere Stimme mit mehr Power (macht sich besonders beim singen bemerkbar)
- Unmengen Geld gespart (Hab ich für Führerschein genommen)
- und noch viel mehr...
Liebe Grüße,
Eure Raja
[color=red:c0660dd02f][b:c0660dd02f]HALTET DURCH ES LOHNT SICH!!![/b:c0660dd02f][/color:c0660dd02f]
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Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Hallo liebe Leute!
Bin immernoch stark und widerstehe jeglicher Versuchung. Man das ist manchmal ganz schön schwer :roll: , aber dafür ist man hinterher um so stolzer auf sich :applaus:. Das ist toll. Außerdem motiviert es ungemein, wenn ich weiß, das ihr alle mitmacht und auch leidet.
Gestern habe ich im Fernsehen einige Berichte übers Rauchen gesehen :dead:, das hat mich doch nochmal ganz schön bestärkt, es wirklich durchzuziehen.
Hat jemand den [b:52853ac563]Bericht über die Raucherinsel im Krankenhaus vor der Tür der Krebsstation [/b:52853ac563]gesehen? Voll krass. [b:52853ac563]Da operieren die 6 Stunden lang an einer DURCHS RAUCHEN verkalkten Schlagader, und nachher sitzt der Patient schon wieder in der Raucherecke und zieht am Glimmstengel.[/b:52853ac563] Also wenn einem da die Motivation nciht flöten geht, dann weiß ich auch nicht. Der Arzt meinte, dass 80-90% der Patienten auf seiner Station (Gefäßchirurgie oderso) Raucher sind. Ganz schön krass. Auch das über die Hälfte des Krankenhauspersonals dort raucht. Obwohl sie gerade erst eine vom Teer aufgefressene Lunge rausoperiert haben, wird hinterher fröhlich gequarzt.
...hat man da noch Worte?! :aubacke2:
@björn: hab dir in deinem TB geantwortet!!
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Ich leide nicht
Habe die Reportage auch gesehen. Eigentlich kann ich die Leute verstehen - sie haben einfach nichts mehr zu verlieren daher rauchen sie weiter. Und die meisten sind eher schon die Älteren die sozusagen am Ende stehen. Die Motivation mit dem Rauchen aufzuhören ist dementsprechend auch niedrig ...
letzter Zug am 22.01.2005 um 0.33 ...
Hm, ich kann das nicht so ganz verstehen. Wenn ich weiß, dass mein Rauchverhalten mich auf den OP-Tisch - und wenn nicht gerade noch dahin, dann ins Grab - geführt hat und ich diese OP gerade hinter mir habe, dann wäre es doch eigentlich Zeit mal endlich ein wenig zu reflektieren. Eigentlich müsste einem so viel am Leben liegen.
Aber da sieht man mal wieder, dass diese verdammten Kippen - bzw. dieses verdammte Suchtverhalten - die Psyche so manipuliert haben, dass selbst der natürliche Überlebenswille schon nicht mehr stark genug ist. Und sowas wird vom Staat auch noch geduldet und als Geldeinnahmequelle instrumentalisiert. Widerlich!
Du sprichst mir aus der Seele. ich sehe das genauso.
Ich finde es auch nicht normal. Das wäre ja als würde ein Mensch mit Hörschaden sich direkt vor die Boxen stellen. Oder jemand der eine Allergie hat, der setzt sich doch auch nicht mitten ins Roggenfeld, wenn er davon Beschwerden bekommt.
Mittlerweile hab ich schon wieder einen Punkt erreicht, an dem es mir etwas besser geht. Ich denke hin und wieder doch mal an eine Zigarette. Aber meißtens muss ich nur 5 Minuten warten, dann sind die Gedanken auch vorbei. Außerdem hab ich in den letzten Tagen soein merkwürdiges Ziehen in der Lunge.
Aber nix schlimmes denke ich,
Liebe Grüße von der Raja.
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Hi Raja,
bin noch da und heut seid exakt 3/4 Jahr clean.
Aber es fällt mir immer noch manchmal sehr schwer nein zu sagen
Also ich würde das auch sein lassen mit den "ab und zu mal an der Ziggi ziehen". Sehe das genauso wie longwhitecloud
Drücke dir ganz fest beide Daumen - wird schon, -wer so lange schon dabei ist, der hat richtig Ehrgeiz und da wird sich der :twisted: bei dir die Zähne ausbeissen
Achja, wie recht du hast.
Nachdem ich das mit dem "mal ziehen" doch noch ab und an gemacht hatte, fing es beinah wieder an, und ich merkte wie schwer es wurde nein zu sagen, wenn mir jemand eine anbot.
Ich bin aber gewillt es weiter zu versuchen. Immerhin habe ich es schon geschafft abzunehmen seit ich aufgehört habe mit rauchen. Vorher ist mir das nie gelungen. Erst hatte ich natürlich zugenommen, aber langsam nähere ich mich meiner Traumfigur an. Jedenfalls ist sie in Sichtweite. Und wer [u:e75ef1c462]das [/u:e75ef1c462]irgendwie schafft, der kann auch mit dem Rauchen Schluss machen, denn Rauchen macht sowieso hässlich, faltig und krank.
Also bis bald,
RajaMaria
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
*malganzleiseanfrag:*
[b:b9bb11ba48][size=24:b9bb11ba48]DARF MAN GRATULIEREN????[/size:b9bb11ba48][/b:b9bb11ba48]
Aaach, ich mach's einfach.
Liebe Raja,
Du hast es geschafft! Die magische Hürde von 1 Jahr ist geschafft.
[size=24:b9bb11ba48]
[color=red:b9bb11ba48]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!![/color:b9bb11ba48][/size:b9bb11ba48]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Soll ich schon mal die Sektkorken knallen lassen?
Melde dich bitte mal!!!
Liebe Grüße
Susanne
- rauchfrei seit 25.10.2004 -
[img:8f838d9678]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f030.gif[/img:8f838d9678] [img:8f838d9678]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f030.gif[/img:8f838d9678] [img:8f838d9678]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f030.gif[/img:8f838d9678] [img:8f838d9678]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f030.gif[/img:8f838d9678] [img:8f838d9678]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f030.gif[/img:8f838d9678]
[size=24:8f838d9678][color=red:8f838d9678][b:8f838d9678]Herzlichen Glückwunsch zu 1 Jahr ohne Rauch!!!![/b:8f838d9678][/color:8f838d9678][/size:8f838d9678]
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[size=18:c0660dd02f][color=red:c0660dd02f]Ja, ich habe es tatsächlich geschafft![/color:c0660dd02f][/size:c0660dd02f]
Zugegeben, ich war nicht KOMPLETT enthaltsam die ganze Zeit über, aber das kann man ja in meinem Tagebuch nachlesen. Ich halte mich trotzdem für eine Nichtraucherin, denn ich rauche nicht mehr. Trotzdem bin ich (Gott sei Dank) nicht millitant geworden. Ich hatte versucht die Süßigkeiten-Falle zu umgehen. Hat nicht ganz geklappt. Aber ich fühl mich um so [i:c0660dd02f]gesunder, schöner und lebendiger.[/i:c0660dd02f] ...Wenn es ein vorher-nachher Photo gäbe...
[b:c0660dd02f]Ich bin so froh Leute, dass ich´s geschafft habe!!![/b:c0660dd02f]
[u:c0660dd02f]Die schlimmste Versuchung in diesem Jahr:[/u:c0660dd02f]
Das schwerste war eigentlich immer, wenn meine beste Freundin zu Besuch kam. Denn wir kennen uns schon sooo lange. Haben gemeinsam angefangen mit dem Rauchen und haben IMMER geraucht, wenn wir uns getroffen haben. Ich habe mich in der ersten Zeit prophylaktisch nicht mit ihr getroffen. Als es dann doch mal soweit war, habe ich doch mal an ihrer Kippe gezogen, ich konnte es nciht lassen. Aber jetzt ist sie auch gerade dabei aufzuhören. SUPER!!!
das wäre also auch überstanden....
[u:c0660dd02f]Der leichteste Verzicht:[/u:c0660dd02f]
1. In der Wohnung nicht mehr rauchen (mein Freund geht mittlerweile sogar auch oft raus)
2. Auf Arbeit nicht mehr rauchen (kein Bedarf, keine Zeit)
3. In der Kneipe rauchen (da stinkts eh schon so)
[u:c0660dd02f]Veränderungen[/u:c0660dd02f]
- Erkältungen und sonstige Wintererkrankungen flüchten vor mir.
- Die Haut wird weicher und reiner ...und Pickel? Die gruseln sich, soeine schöne Haut zu verunstalten!
- Habe Mehr Farbe im Gesicht, bin nicht mehr so blass/ fahl
- Schönere Zähne, nicht mehr so schnell Löcher
- Guter Atem
- Mehr Luft und Kondition
- Schönere Stimme mit mehr Power (macht sich besonders beim singen bemerkbar)
- Unmengen Geld gespart (Hab ich für Führerschein genommen)
- und noch viel mehr...
Liebe Grüße,
Eure Raja
[color=red:c0660dd02f][b:c0660dd02f]HALTET DURCH ES LOHNT SICH!!![/b:c0660dd02f][/color:c0660dd02f]
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
hallo,
das liest sich ganz toll, auch von mir glückwünsche zum einjährigen!
Letzter Zug: 20. Juli 2005
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