Mir ist gerade durch den Kopf gegangen, dass das Aufhören für mich viel leichter ist als ich dachte. Ich kann von mir sagen, dass ich eigentlich überhaupt nicht zickig oder agressiv geworden bin.
neenee. kleiner spaß am rande... .
Ich fühl mich ganz normal und hatte bis jetzt keine großartigen Stimmungsschwankungen.Bin momentan total in meinen Freund verknallt und schwebe auf Wolke sieben. Owohl er weiterraucht, und ich ihn damit aufziehen könnte- ich tus nicht. Ich lass ihn einfach rauchen, wenn er meint das er das braucht, soll er machen.
...
später
...
Heute hat er mir zum ersten Mal richtig ehrlich gesagt, das er bewundert was ich mache, wie tapfer ich bin und das ich das so durchziehe- und das er es gut findet, das ich aufhöre (!!). Ich war richtig baff. Und sooo stolz auf mich. So langsam merkt nicht nur [i:067cee884a]er[/i:067cee884a], dass es mir wirklich ernst ist. Mittlerweile unterstützen mich immer mehr Leute. Komischerweise vorallem die Raucher. (?!)
Vielleicht damit sie sich insgeheim auf die Schulter klopfen können, das sie jemanden beim Aufhören unterstützt haben. So als Ersatz dafür, das sie selbst es nicht schaffen. Naja, ich bin ja keine Psychologin, und deshalb beende ich meine Analyseversuche lieber. Wer weiß, was dabei sonst noch rauskommt, hihi..
bis bald hoffentlich, eure raja.
—
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Kommt mir vor, als hätte ich schon ewig nichts mehr hier eingetragen...
Nicht das viel passiert wäre in der Zwischenzeit... im Gegenteil. Irgendwie war alles ziemlich ruhig. Schwebe immernoch auf Wolke sieben mit meinem Freund, sind verliebt wie am ersten Tag.
Und alles wird noch verstärkt dadurch, dass ich mich so wohl und daheim fühle in meinem Körper. Irgendwie frei, selbstbestimmt und soo gut. Fast als wär ich in nen Jungbrunnen gefallen, hihi
Wenn das jetzt Leute lesen die noch rauchen, finden die das bestimmt übertrieben. Aber ich sage euch: Die Lebensqualität steigt ungemein!
finde ich klasse, dass Du die Schachtel bei Dir im Haus haben kannst! Das kann ich nicht, oder vielmehr habe ich Angst davor, irgendwann in einem schwachen Moment doch darauf zurückzugreifen!!! Deswegen habe ich die eine Ziggi verrupft!! Sonst ist die Versuchung manchmal doch zu groß, gier, gier!!
Schade, dass bei Euch der 1.11. kein Feiertag ist. Hab' ich echt total vergessen, da sind wir in BW und Bayern halt etwas verwöhnt.
Trotzdem, lass es Dir gutgehen,
mensch, da hab ich ja richtig was verpasst in den letzten Tagen schön zu lesen das es dir gut (bzw. viel besser) geht. wolke 7 ?? ein schelm wer schlimmes(blaues) dabei denkt *lach*
sind doch nun bald 2 wochen - oder ?
was dein Gewicht betrifft(in Holzauges Tagebuch): mach dir keine Sorgen, 2-3 Kilo sind völlig normal, weil Dein Stoffwechsel jetzt wieder langsamer(normal) arbeitet. Wenn Du nicht mehr Kalorien zu Dir nimmst als vorher wirst Du nicht mehr als diese 2-3 kg zunehmen.
liebe grüsse & schönes wochenende
—
Seit 28.April 2004:
----------------------
- gesünder
- immernoch arm, aber trotzdem 6 ? am Tag reicher
- attraktiver
[und vieles mehr]
hi schneewittchen, schön dich mal wieder zu sehen!
Mache mir mittlerweile nicht mehr solche Gedanken um den ganzen Kleinkram. War letzte Woche in paar Mal schwimmen, ess nicht mehr als vorher (bis auf ein, zwei Riegelchen ). Damit gehts mir gut. Mein Gewicht ist schon wieder zurück gegangen, also da bin ich guter Hoffnung.
Am Freitag war [b:4a7bb2d6fb]DER GROSSE TEST[/b:4a7bb2d6fb]!!!!
Ich saß mit ca.10 Leuten in einer kleinen Küche mit einem MINI-Fenster, und sieben oder acht von den zehn Leuten haben geraucht. Das war [b:4a7bb2d6fb]super krass[/b:4a7bb2d6fb].Weil natürlich nicht alle gleichzeitig rauchen, sondern immer nur zwei oder drei gleichzeitig. Dass heist, man wird [b:4a7bb2d6fb]dauerberäuchert[/b:4a7bb2d6fb]. Das war echt schwer auszuhalten. Ich dachte kurz daran, mitzurauchen, damit es dann nicht so schlimm wirkt. Aber glücklicherweise hatte ich noch nicht so viel Alkohol getrunken. So wurde mir noch rechtzeitig klar, wie absurd meine Theorie ist. Als ich später dann nach Hause kam, hab ich sofort alle Klamotten in die Wäsche getan, und gleich am nächsten Morgen Haare gewaschen. Das stank, als hätte ich mich direkt in ein Lagerfeuer gestellt!!! Manomann, ekelhaft! Ich hätte den Abend auch nciht überlebt, wenn ich mich nicht regelmäßig aus dem Fenster gehangen hätte.
Das Problem: Mein Freund will demnächst einen Spieleabend machen mit ein paar von den Leuten, die dort auch waren. ALLES Raucher. Ich hoffe er geht auf meine Bitte ein, den Spieleabend woanders zu veranstalten, ein. [b:4a7bb2d6fb]Einen[/b:4a7bb2d6fb] Raucher in der Wohnung kann ich ja noch aushalten. Zwei gehen zur Not auch mal. Aber gleich ein ganze Mannschaft- über den ganzen Abend??Das muss wohl ausfallen.
... Liebe Grüße und bis bald von der Raja.
—
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Hi Raja,
super das du das geschafft hast! Sowas ist ne echte Prüfung! Und du hast sie bestanden!
Was deinen Freund angeht, versuchs erstmal mit Diplomatie... wenn nichts hilft, sagts du ihm, dass Holzauge sonst vorbeikommt und mal frische Luft mit ihm schnuppern geht!
Viel Grüße, bleib tapfer!
Holzauge :shock:
—
WER KÄMPFT KANN VERLIEREN,
WER NICHT KÄMPFT HAT SCHON VERLOREN!
kannst vollkommen beruhigt sein, ich konnte nur ne Weile nicht schreiben, weil bei uns in der Gegend gerade ein Magen-Darm-Virus grassiert. Jeder zweite liegt flach oder schleppt sich irgendwie umher. [color=red:c7e986621e]Also Achtung an alle in der [b:c7e986621e]Umgebung Potsdam[/b:c7e986621e]: Magen-Darm.Virus-Alarm!!!![/color:c7e986621e] :roll:
Sagt jedenfalls meine Ärztin. Normalerweise ist soeine Geschichte nach drei Tagen vorbei, aber bei mir hats halt etwas länger gedauert. Richtig essen kann ich leider immer noch nicht, aber das Fieber ist wenigstens weg und ich kann wieder klar denken. Ihr glaubt ja garnicht, was für elementare, simple Dinge mich schon glücklich machen würden.... ein Butterbrot mit Schinken zum Beispiel, oder einfach nur Obst! :shock: Leider darf ich nur Zwieback und Knäcke kauen. So langsam kann ich das Zeug echt nicht mehr sehen. *würg* Aber glücklicherweise hab ich ja noch den Samstag und den Sonntag um wieder richtig gesund zu werden! Danach gehts richtig los, dann werden die Pfunde wieder aufgeholt! Dann gibts Schweinebraten und Pizza und Pudding und Gnocchi mit Gorgonzolasauce und Schokolade und lauter leckere Sachen!!!!!
Mein Freund hat mich auch die letzten Tage so lieb gepflegt, dass ich ihm fast verzeihen- bzw. erlauben wollte, dass er seine Kumpels morgen hierher holen will. Aber da ich immer noch Ruhe brauche, wird er hoffentlich einsehen dass sie in eine Kneipe gehen müssen. [u:c7e986621e]Ich lass mich jedenfalls nicht von 5 Dauerrauchern zuqualmen. Und erst recht nicht, wenn ich noch halb krank bin![/u:c7e986621e]
So, und weil der (ansonsten) alleralller beste schönste liebste süßeste witzigste Mann der Welt gerade mit ehemaligen Kollegen unterwegs ist, geh ich jetzt mit meinem Tee und meinem Zwieback (*würg*) vor den Fernseher und mach´s mir da gemütlich.
Bis bald, eure Raja
—
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Mir ist gerade durch den Kopf gegangen, dass das Aufhören für mich viel leichter ist als ich dachte. Ich kann von mir sagen, dass ich eigentlich überhaupt nicht zickig oder agressiv geworden bin.
:shock: !!!!uäääähhhhaarrrghh!!!!! *ausrast* :twisted: :roll:
neenee. kleiner spaß am rande... .
Ich fühl mich ganz normal und hatte bis jetzt keine großartigen Stimmungsschwankungen.Bin momentan total in meinen Freund verknallt und schwebe auf Wolke sieben. Owohl er weiterraucht, und ich ihn damit aufziehen könnte- ich tus nicht. Ich lass ihn einfach rauchen, wenn er meint das er das braucht, soll er machen.
...
später
...
Heute hat er mir zum ersten Mal richtig ehrlich gesagt, das er bewundert was ich mache, wie tapfer ich bin und das ich das so durchziehe- und das er es gut findet, das ich aufhöre (!!). Ich war richtig baff. Und sooo stolz auf mich. So langsam merkt nicht nur [i:067cee884a]er[/i:067cee884a], dass es mir wirklich ernst ist. Mittlerweile unterstützen mich immer mehr Leute. Komischerweise vorallem die Raucher. (?!)
Vielleicht damit sie sich insgeheim auf die Schulter klopfen können, das sie jemanden beim Aufhören unterstützt haben. So als Ersatz dafür, das sie selbst es nicht schaffen. Naja, ich bin ja keine Psychologin, und deshalb beende ich meine Analyseversuche lieber. Wer weiß, was dabei sonst noch rauskommt, hihi..
bis bald hoffentlich, eure raja.
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Kommt mir vor, als hätte ich schon ewig nichts mehr hier eingetragen...
Nicht das viel passiert wäre in der Zwischenzeit... im Gegenteil. Irgendwie war alles ziemlich ruhig. Schwebe immernoch auf Wolke sieben mit meinem Freund, sind verliebt wie am ersten Tag.
Und alles wird noch verstärkt dadurch, dass ich mich so wohl und daheim fühle in meinem Körper. Irgendwie frei, selbstbestimmt und soo gut. Fast als wär ich in nen Jungbrunnen gefallen, hihi
Wenn das jetzt Leute lesen die noch rauchen, finden die das bestimmt übertrieben. Aber ich sage euch: Die Lebensqualität steigt ungemein!
ich sag nur:
[img:69106a72b9]http://www.lzg-rlp.de/nichtraucher/zahnbuerst002.jpg[/img:69106a72b9]
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Hallo Raja,
finde ich klasse, dass Du die Schachtel bei Dir im Haus haben kannst! Das kann ich nicht, oder vielmehr habe ich Angst davor, irgendwann in einem schwachen Moment doch darauf zurückzugreifen!!! Deswegen habe ich die eine Ziggi verrupft!! Sonst ist die Versuchung manchmal doch zu groß, gier, gier!!
Schade, dass bei Euch der 1.11. kein Feiertag ist. Hab' ich echt total vergessen, da sind wir in BW und Bayern halt etwas verwöhnt.
Trotzdem, lass es Dir gutgehen,
liebe Grüße
Susanne
- rauchfrei seit 25.10.2004 -
Also - bei mir dürfen keine Zigaretten in greifbarer Nähe sein. Ich hab da überhaupt keine Selbstbeherrschung. :cry:
Find ich aber toll, Raja, daß Dir das nichts ausmacht. *Daumenhochhalt*
Schönes Wochenende
Marion
21.10.04 die letzte Zigarette meines Lebens! Ich schwöre! http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic448.html
Hallo Raja,
mensch, da hab ich ja richtig was verpasst in den letzten Tagen
schön zu lesen das es dir gut (bzw. viel besser) geht. wolke 7 ?? ein schelm wer schlimmes(blaues) dabei denkt *lach*
sind doch nun bald 2 wochen - oder ?
was dein Gewicht betrifft(in Holzauges Tagebuch): mach dir keine Sorgen, 2-3 Kilo sind völlig normal, weil Dein Stoffwechsel jetzt wieder langsamer(normal) arbeitet. Wenn Du nicht mehr Kalorien zu Dir nimmst als vorher wirst Du nicht mehr als diese 2-3 kg zunehmen.
liebe grüsse & schönes wochenende
Seit 28.April 2004:
----------------------
- gesünder
- immernoch arm, aber trotzdem 6 ? am Tag reicher
- attraktiver
[und vieles mehr]
hi schneewittchen, schön dich mal wieder zu sehen!
). Damit gehts mir gut. Mein Gewicht ist schon wieder zurück gegangen, also da bin ich guter Hoffnung.
Mache mir mittlerweile nicht mehr solche Gedanken um den ganzen Kleinkram. War letzte Woche in paar Mal schwimmen, ess nicht mehr als vorher (bis auf ein, zwei Riegelchen
Am Freitag war [b:4a7bb2d6fb]DER GROSSE TEST[/b:4a7bb2d6fb]!!!!
Ich saß mit ca.10 Leuten in einer kleinen Küche mit einem MINI-Fenster, und sieben oder acht von den zehn Leuten haben geraucht. Das war [b:4a7bb2d6fb]super krass[/b:4a7bb2d6fb].Weil natürlich nicht alle gleichzeitig rauchen, sondern immer nur zwei oder drei gleichzeitig. Dass heist, man wird [b:4a7bb2d6fb]dauerberäuchert[/b:4a7bb2d6fb]. Das war echt schwer auszuhalten. Ich dachte kurz daran, mitzurauchen, damit es dann nicht so schlimm wirkt. Aber glücklicherweise hatte ich noch nicht so viel Alkohol getrunken. So wurde mir noch rechtzeitig klar, wie absurd meine Theorie ist. Als ich später dann nach Hause kam, hab ich sofort alle Klamotten in die Wäsche getan, und gleich am nächsten Morgen Haare gewaschen. Das stank, als hätte ich mich direkt in ein Lagerfeuer gestellt!!! Manomann, ekelhaft! Ich hätte den Abend auch nciht überlebt, wenn ich mich nicht regelmäßig aus dem Fenster gehangen hätte.
Das Problem: Mein Freund will demnächst einen Spieleabend machen mit ein paar von den Leuten, die dort auch waren. ALLES Raucher. Ich hoffe er geht auf meine Bitte ein, den Spieleabend woanders zu veranstalten, ein. [b:4a7bb2d6fb]Einen[/b:4a7bb2d6fb] Raucher in der Wohnung kann ich ja noch aushalten. Zwei gehen zur Not auch mal. Aber gleich ein ganze Mannschaft- über den ganzen Abend??Das muss wohl ausfallen.
... Liebe Grüße und bis bald von der Raja.
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Hi Raja,
super das du das geschafft hast! Sowas ist ne echte Prüfung! Und du hast sie bestanden!
Was deinen Freund angeht, versuchs erstmal mit Diplomatie... wenn nichts hilft, sagts du ihm, dass Holzauge sonst vorbeikommt und mal frische Luft mit ihm schnuppern geht!
Viel Grüße, bleib tapfer!
Holzauge :shock:
WER KÄMPFT KANN VERLIEREN,
WER NICHT KÄMPFT HAT SCHON VERLOREN!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic434.html
Hi Raja,
sach mal, wo bist Du????? Du wirst doch nicht?????!!!!!!
Melde Dich mal, Du wirst vermisst!!!!! Heul, Heul :cry: :cry:
Susanne (schon 11 Tage Jipiieee
)
- rauchfrei seit 25.10.2004 -
moin susanne,
kannst vollkommen beruhigt sein, ich konnte nur ne Weile nicht schreiben, weil bei uns in der Gegend gerade ein Magen-Darm-Virus grassiert. Jeder zweite liegt flach oder schleppt sich irgendwie umher. [color=red:c7e986621e]Also Achtung an alle in der [b:c7e986621e]Umgebung Potsdam[/b:c7e986621e]: Magen-Darm.Virus-Alarm!!!![/color:c7e986621e] :roll:
Sagt jedenfalls meine Ärztin. Normalerweise ist soeine Geschichte nach drei Tagen vorbei, aber bei mir hats halt etwas länger gedauert. Richtig essen kann ich leider immer noch nicht, aber das Fieber ist wenigstens weg und ich kann wieder klar denken. Ihr glaubt ja garnicht, was für elementare, simple Dinge mich schon glücklich machen würden.... ein Butterbrot mit Schinken zum Beispiel, oder einfach nur Obst! :shock: Leider darf ich nur Zwieback und Knäcke kauen. So langsam kann ich das Zeug echt nicht mehr sehen. *würg* Aber glücklicherweise hab ich ja noch den Samstag und den Sonntag um wieder richtig gesund zu werden! Danach gehts richtig los, dann werden die Pfunde wieder aufgeholt! Dann gibts Schweinebraten und Pizza und Pudding und Gnocchi mit Gorgonzolasauce und Schokolade und lauter leckere Sachen!!!!!
Mein Freund hat mich auch die letzten Tage so lieb gepflegt, dass ich ihm fast verzeihen- bzw. erlauben wollte, dass er seine Kumpels morgen hierher holen will. Aber da ich immer noch Ruhe brauche, wird er hoffentlich einsehen dass sie in eine Kneipe gehen müssen. [u:c7e986621e]Ich lass mich jedenfalls nicht von 5 Dauerrauchern zuqualmen. Und erst recht nicht, wenn ich noch halb krank bin![/u:c7e986621e]
So, und weil der (ansonsten) alleralller beste schönste liebste süßeste witzigste Mann der Welt gerade mit ehemaligen Kollegen unterwegs ist, geh ich jetzt mit meinem Tee und meinem Zwieback (*würg*) vor den Fernseher und mach´s mir da gemütlich.
Bis bald, eure Raja
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
achso, hab noch was vergessen:
@holzauge: danke, großer bruder
Rauchfrei seit 19.10. 2004! ...schon so lange?? kommt mir nicht so vor.
Seiten