Das ist jetzt mein 4 er Entschluss keine mehr zu rauchen, seit Oktober 04 und deshalb weiß ich wie es sich anfühlt. Bei den 3 letzten Malen war es immer so, dass ich die ersten Tage besser überstanden habe und dann kamen
diese fiesen "Verlustgedanken", es ist ebend so bei mir gewesen!
Aber diesmal bin ich schlauer und mache meine letzten Versuche mir zum Vorteil, tja da guckste was? :evil:
zu welchem Zeitpunkt bist du denn Rückfällig geworden?
Heute vor 7 Wochen hab ich mit dem Nichtrauchen angefangen und fühle mich zum jetzigen Zeitpunkt eigentlich ziemlich sicher - hoffentlich nicht zu sicher :?:
Dir und deiner Familie ein schönes Wochenende
Lemmi - deren Kinder jetzt 18 und 15 sind
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rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Ich hatte extrem in den ersten Tagen damit zu kämpfen.Mir gingen immer wieder dieselben Fragen und Sätze durch den Kopf.
Und das du gereizt bist ist auch kein Wunder...du bis auf [b:ab14caa118]ENTZUG[/b:ab14caa118]!!
Wie es doch hilft, wenn man Unterstützung von welchen bekommt, die auch leiden oder wissen wie es am Anfang war!!!!!!!!
Beim Kuchen backen hat mir :twisted: nur leise zugeflüstert, doch als der Kuchen im Ofen war , Ach du sch.... da habe ich zur Zeitüberbrückung und Belohnung doch immer geraucht ...?!
Das ist jetzt mein 4 er Entschluss keine mehr zu rauchen, seit Oktober 04 und deshalb weiß ich wie es sich anfühlt. Bei den 3 letzten Malen war es immer so, dass ich die ersten Tage besser überstanden habe und dann kamen
diese fiesen "Verlustgedanken", es ist ebend so bei mir gewesen!
Aber diesmal bin ich schlauer und mache meine letzten Versuche mir zum Vorteil, tja da guckste was? :evil:
:danci1:
Mein neues Leben begann am 12.9.05 um 22.OO Uhr
Guten morgen Conny,
zu welchem Zeitpunkt bist du denn Rückfällig geworden?
Heute vor 7 Wochen hab ich mit dem Nichtrauchen angefangen und fühle mich zum jetzigen Zeitpunkt eigentlich ziemlich sicher - hoffentlich nicht zu sicher :?:
Dir und deiner Familie ein schönes Wochenende
Lemmi - deren Kinder jetzt 18 und 15 sind
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Aber da bist du jetzt schon gros im Vorteil.
Du weisst was kommen kann und kannst dementsprechend vorbegen.
Meine rauchfreie Zeit waren 10 Tage, 42 Tage und 2 Tage......... in dieser Reihenfolge.
Und im Moment habe ich nur eins im Kopf.....rauchen,rauchen,rauchen.... mensch ist das lästig :x
Habe heute morgen seit 3 Tagen das erste Mal wieder Kaffee zum Frühstück gehabt.....kam gar nicht gut
Merke, dass ich Streit herauf prophoziere, um evtl. doch einen Grund zum rauchen zu haben..... :bruelli2:
Werde jetzt einen Kuchen backen und tiiiiiiiiiieeeef durchatmen :!:
Riecht ja jetzt alles besser, ohne Qualm in der Küche!
Ich werde standhaft bleiben und mir immer die Vorteile des nicht-mehr-rauchens vor Augen halten :evil:
Mein neues Leben begann am 12.9.05 um 22.OO Uhr
Conny,
[b:57867c7c0f]halt durch !!!![/b:57867c7c0f]
Du sagtest gestern noch zu mir am Telefon, dass es einem bei der nächsten Zigarette nur NOCH BESCHISSENER geht !!!! Denke daran!
ICH KÄMPFE AUCH !!!! UND ES IST VERDAMMT SCHWER!!!
Wo gibts Kuchen??
Liebe Grüße
kernie
Conny
Uns erging es auch nicht besser,ehrlich.
Ich hatte extrem in den ersten Tagen damit zu kämpfen.Mir gingen immer wieder dieselben Fragen und Sätze durch den Kopf.
Und das du gereizt bist ist auch kein Wunder...du bis auf [b:ab14caa118]ENTZUG[/b:ab14caa118]!!
Wie es doch hilft, wenn man Unterstützung von welchen bekommt, die auch leiden oder wissen wie es am Anfang war!!!!!!!!
Beim Kuchen backen hat mir :twisted: nur leise zugeflüstert, doch als der Kuchen im Ofen war , Ach du sch.... da habe ich zur Zeitüberbrückung und Belohnung doch immer geraucht ...?!
Diese blöden Gewohnheiten!!!
Mein neues Leben begann am 12.9.05 um 22.OO Uhr
Genau das sind die Situationen die ich auch heute noch hasse.
Bei mir ist es gerade die Tassee Kaffe weil ich mich für 5 Minuten entspannen will bevor die Kinder dran kommen.
Ja, genau die Ziggi zum "entspannen" bei einer Tasse Kaffee !
Schön blöd, als ob DIE zur Entspannung beiträgt. Was man sich nicht so alles einbilden lernt?!
Heute hatte ich REICHLICH Attacken und war auch sehr nahe dran mir welche zu kaufen, aber ich habe NEIN gesagt! :nono:
Und das ist auch gut so :!: :evil:
Werde jetzt mit dem Hund die kalte Abendluft geniessen und danach lecker Sauerkraut mit Kassler schlemmen!
Essen ist übrigens eine dufte Ersatzdroge für mich!!!
Nicht gut für die Hüften, aber guuuuut für die Seele!!!
Mein neues Leben begann am 12.9.05 um 22.OO Uhr
Ja mit irgendwas muss man sich beschäftigen wenn man sich vom Rauchen ablenken will.
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