Eben habe ich zwei Bier getrunken, die mich auf jeden Fall gut angeheitert haben. Dann ist mir der Zigarettenrauch meines Nachbarn in die Nase gestiegen und jetzt weiss ich wieder warum es schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören bzw warum die meisten Rückfälle im alkoholisiserten Zustand stattfinden. Ich habe die Zigarette regelrecht mit dem Bier verknüpft. Und das mach es so schwer!
Was bleibt da als einzige Konsequenz? Wenigstens die erste Zeit keinen Alkohol mehr trinken, sonst wird das nie was mit dem rauchfrei werden.
unter Alkeinfluss ist es ja sowas von schwer NICHT zu rauchen. Ich habs heute echt kaum ausgehalten. Aber ich blieb stark.
Wie stark habe ich das Biertrinken mit ner Kippe verknüpft? Ist schon fast ein Automatismus. Ich fürchte, ich werde auch für eine lange Zeit auf Alkohol verzichten müssen, wenn ich wirklich keine mehr rauchen will. Nicht dass ich viel trinke, aber wenn ich dann trinke habe ich so eine schmacht. Heute hab ich mich verflucht, dass ich aufgehört habe!
Trotzdem will ich es nicht mehr tun!
Heute mein 17.Tag: Meine Lunge wird langsam freier. Wenn ich tief einatme fühlt sich das wieder etwas besser an.
Und: Ich leide an einer ganz leichten Neurodermitis. Ich merke wie sie nachlässt und meine Haut wieder ganz glatt wird. Und das nach nur 2,5 Wochen! Unglaublich
zum Thema Alkohol und Zigaretten ... ich hab es auch die ersten Monate gemieden mich in der Kneipe rumzutreiben weil ich Angst hatte das mir jemand in einer labielen Phase eine anbietet ...ich hab auch die erste Zeit nicht einem Raucher stehen können es hat einfach zu gut gerochen. Ein paar Wochen später hat es nur gekratzt im Hals und gestunken wenn jemand neben mir geraucht hat und heute (nach fast 6 Monaten) juckt mich das nicht mehr
Interessant ist auch das verhalten der Raucher ... erst winken sie ab wenn man sagt das man nicht mehr raucht so nach dem Motto das schafft der doch eh nicht und dann kommt eine Phase der ignoranz und zum schluss kommt der Neid und die Missgunst das man es geschafft hat ...
Und diesen moment genießt man dann als Nichtraucher ganz besonders
Deine Beobachtungen von anderen Rauchern sind ja wohl mal sehr zutreffend!
Keiner von meinen (rauchenden) Freunden glaubt dass ich es schaffen kann. Ist mir natürlich schnuppe, ich mach es für mich und dies aus guten Gründen. Was freu ich mich schon auf deren dumme Gesichter, wenn ich ihnen dann sage: Ach übrigens, ich rauch schon ein halbes Jahr nicht mehr *hrhr*. Aber bis dahin heisst es stark bleiben.
Und das mit dem Alk stinkt mir wirklich: Ich hab mein Nikotinverlangen echt nicht mehr unter Kontrolle, wenn ich Alkohol getrunken habe. Ich habe die Zigarette so fest an ein Bier gekoppelt, dass es schwer ist auch nur ein Einziges zu trinken ohne die GIER zu verspüren. Das wird ja eine langweilige Zeit die nächsten paar Monate, denn ich kann einfach nicht feiern gehen momentan ohne Eine zu rauchen. Aber das ist mir egal. Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen alle Klausuren zu bestehen und endlich Nichtraucher zu werden. Da verzichte ich auch mal auf 2 Monate Nightlife, schliesslich geht es für mich um meine Gesundheit.
Ok, genug geschwafelt, ich merk gerade dass ich 17x24
Stunden rauchfrei überstanden habe, und das bei gut 20 bis 25 Kippen zuletzt. Jetzt hat also gerade mein 18. Tag angefangen, den werde ich wohl auch überstehen *grins*.
Oh Mann, ich schreibe hier viel zu oft zur Selbsttherapie,
das zeigt wohl wie sehr mich das Thema beschäftigt.
Mein 19. Tag läuft, ich werde ihn überstehen, ABER:
ich lerne momentan sehr viel für meine Klausuren und bin auch ziemlich gestresst. Eben hatte ich mal wieder enorme Schmacht auf nen Kippchen, als ich da über meinen Unterlagen hockte.
Der Geburtstag von einem guten Kumpel. Das wird mehr als nur feucht fröhlich werden, und ich werde vermutlich wohl mehr als nur einmal gegen die Schmacht ankämpfen müssen. Ich hab allen gesagt dass sie mir auf gar keinen Fall Kippen geben sollen.
Eben habe ich zwei Bier getrunken, die mich auf jeden Fall gut angeheitert haben. Dann ist mir der Zigarettenrauch meines Nachbarn in die Nase gestiegen und jetzt weiss ich wieder warum es schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören bzw warum die meisten Rückfälle im alkoholisiserten Zustand stattfinden. Ich habe die Zigarette regelrecht mit dem Bier verknüpft. Und das mach es so schwer!
Was bleibt da als einzige Konsequenz? Wenigstens die erste Zeit keinen Alkohol mehr trinken, sonst wird das nie was mit dem rauchfrei werden.
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
So mein 13. Tag, eigentlich keine besonderen Vorkommnisse. Die zwei Wochen sind schon zum Greifen nah...
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
2 Wochen und ich lebe immer noch
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
Schon wieder voll den Reizhusten gehabt, obwohl ich nun 14 Tage nicht geraucht habe. Das kann doch nicht wahr sein!
Jeden Morgen spucke ich braunen Schleim aus den Tiefen meiner Lunge, es hört nicht auf. Bäääääh...
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
Heute abend ein paar Bierchen gezischt
unter Alkeinfluss ist es ja sowas von schwer NICHT zu rauchen. Ich habs heute echt kaum ausgehalten. Aber ich blieb stark.
Wie stark habe ich das Biertrinken mit ner Kippe verknüpft? Ist schon fast ein Automatismus. Ich fürchte, ich werde auch für eine lange Zeit auf Alkohol verzichten müssen, wenn ich wirklich keine mehr rauchen will. Nicht dass ich viel trinke, aber wenn ich dann trinke habe ich so eine schmacht. Heute hab ich mich verflucht, dass ich aufgehört habe!
Trotzdem will ich es nicht mehr tun!
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
Heute mein 17.Tag: Meine Lunge wird langsam freier. Wenn ich tief einatme fühlt sich das wieder etwas besser an.
Und: Ich leide an einer ganz leichten Neurodermitis. Ich merke wie sie nachlässt und meine Haut wieder ganz glatt wird. Und das nach nur 2,5 Wochen! Unglaublich
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
Hallo blind
zum Thema Alkohol und Zigaretten ... ich hab es auch die ersten Monate gemieden mich in der Kneipe rumzutreiben weil ich Angst hatte das mir jemand in einer labielen Phase eine anbietet ...ich hab auch die erste Zeit nicht einem Raucher stehen können es hat einfach zu gut gerochen. Ein paar Wochen später hat es nur gekratzt im Hals und gestunken wenn jemand neben mir geraucht hat und heute (nach fast 6 Monaten) juckt mich das nicht mehr
Interessant ist auch das verhalten der Raucher ... erst winken sie ab wenn man sagt das man nicht mehr raucht so nach dem Motto das schafft der doch eh nicht und dann kommt eine Phase der ignoranz und zum schluss kommt der Neid und die Missgunst das man es geschafft hat ...
Und diesen moment genießt man dann als Nichtraucher ganz besonders
So denn ....
Deine Beobachtungen von anderen Rauchern sind ja wohl mal sehr zutreffend!
Keiner von meinen (rauchenden) Freunden glaubt dass ich es schaffen kann. Ist mir natürlich schnuppe, ich mach es für mich und dies aus guten Gründen. Was freu ich mich schon auf deren dumme Gesichter, wenn ich ihnen dann sage: Ach übrigens, ich rauch schon ein halbes Jahr nicht mehr *hrhr*. Aber bis dahin heisst es stark bleiben.
Und das mit dem Alk stinkt mir wirklich: Ich hab mein Nikotinverlangen echt nicht mehr unter Kontrolle, wenn ich Alkohol getrunken habe. Ich habe die Zigarette so fest an ein Bier gekoppelt, dass es schwer ist auch nur ein Einziges zu trinken ohne die GIER zu verspüren. Das wird ja eine langweilige Zeit die nächsten paar Monate, denn ich kann einfach nicht feiern gehen momentan ohne Eine zu rauchen. Aber das ist mir egal. Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen alle Klausuren zu bestehen und endlich Nichtraucher zu werden. Da verzichte ich auch mal auf 2 Monate Nightlife, schliesslich geht es für mich um meine Gesundheit.
Ok, genug geschwafelt, ich merk gerade dass ich 17x24
Stunden rauchfrei überstanden habe, und das bei gut 20 bis 25 Kippen zuletzt. Jetzt hat also gerade mein 18. Tag angefangen, den werde ich wohl auch überstehen *grins*.
Oh Mann, ich schreibe hier viel zu oft zur Selbsttherapie,
das zeigt wohl wie sehr mich das Thema beschäftigt.
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
19. Tag:
Mein 19. Tag läuft, ich werde ihn überstehen, ABER:
ich lerne momentan sehr viel für meine Klausuren und bin auch ziemlich gestresst. Eben hatte ich mal wieder enorme Schmacht auf nen Kippchen, als ich da über meinen Unterlagen hockte.
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
So heute ist der Tag der Wahrheit (mein 20. Tag)
Der Geburtstag von einem guten Kumpel. Das wird mehr als nur feucht fröhlich werden, und ich werde vermutlich wohl mehr als nur einmal gegen die Schmacht ankämpfen müssen. Ich hab allen gesagt dass sie mir auf gar keinen Fall Kippen geben sollen.
Also, nun mein erster Härtetest.
Lets get it on!
Ich hab am 11.07.04 aufgehört
Seiten