Mach bloß keinen Unsinn, du musst einfach lernen Situationen ohne Rauchen zu überstehen, irgendwann wird es dir selbstverständlich sein, die Saunagänge ohne Rauchen zu machen, ich muß mich auch umgewöhnen die Pausen nicht zu rauchen auf der Arbeit mich anders zu beschäftigen. Wäre schade, wenn wir nicht mehr gemeinsam aufhörten. Die Zigarette würde dich nur wieder in die Sucht treiben, es gibt nicht nur die Eine.
Nein, ich mache keinen Unsinn! Heute der Tag ist ganz gut gewesen. Niko hat ein paar Mal angeklopft, aber war zum Glück nach wenigen Augenblicken wieder verschwunden.
Sauna ... Hat die auf in diesen Zeiten? Da denke ich immer an eine Blockhütte im Schnee an einem zugefroreren See in Schweden und dann geht die Tür auf und alle rennen nackisch raus und springen in ein Loch im See, um sich abzukühlen.
So ähnlich, gell?
Dein Mann hat Recht. Und Du weißt das auch selbst. Nur manchmal, da tät es gut, einen tiefen Zug zu nehmen. Noch - auch das geht vorbei. Ich freu' mich, dass Du noch dabei bist. Du und Rudolf, ihr packt das!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Liebe Josefine, die öffentlichen Saunen haben natürlich nicht geöffnet, aber wir haben schon seit ein paar Jahren eine Sauna im Keller und sind damit echt glücklich und autark in der Corona-Zeit.
Bisher läuft es recht gut mit dem NMR. Ich bin selbst erstaunt und überrascht. Klar, der Niko quält mich immer wieder und der 3. und 5. Tag waren echt schlimm. Aber ich glaube, dass ich dieses Mal kopfmäßig anders an das Projekt gegangen bin, als vor 3 Jahren. Vor 3 Jahren habe ich mich 3 Monate lang von Tag zu Tag durchgehangelt und mich immer wieder gefragt, wann ich endlich wieder rauchen darf. Ich war so froh und erleichtert, als ich damals wieder die Kippe im Mund hatte und geraucht habe.
Dieses Mal ist es so, dass ich verstanden habe, dass es darum geht FREIHEIT vom Rauchen zu erlangen, dass ich mir nichts verbiete, sondern mir etwas Gutes tue. Ich habe auch dieses Mal keine ööhm... Probleme mit der Verdauung und auch nicht diese Heißhungerattaken. Kann alles so bleiben und meine aggressiven Tage werden bestimmt auch weniger
Ich wünsche einen schönen Tag! ...und heute wird nicht geraucht
Eine Sauna im Keller - Aus der Traum von der Saunahütte am See ...
Schön, dass es Dir diesmal nicht sooooo schwer fällt. Aber klar, da kommt die Gier ein paarmal am Tag vorbei und will kuscheln. Schubbs sie weg !
Heißhunger hatte ich gestern Abend. Wenn was nicht so läuft, wie es laufen soll (Kinder - ein Quell stetiger Freude), dann bekomme ich Schokoladenlust. Meistens kann ich widerstehen. Gestern nicht. Zwei Rippen 80 % Zartbitter. Es musste sein ...
Zigaretten "vermisse" ich ja nicht mehr oft. Aber wenn, dann meistens in besonders schönen Momenten. So, um diesen tollen Moment noch perfekter zu machen. Verrückt, so ein Suchtgedächtnis.
Alles Gute weiterhin ... JOSEFINE
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
80% dunkle Schoki ist doch nicht schlimm! Die kann man ruhig nehmen. Ich glaube die ist sogar gesund
Wieviele Jahre bist Du denn jetzt eingentlich NMR? Du hast von Anfang an durchgezogen und bist nie rückfällig geworden, richtig? Ich hatte einiges in Deinem Tagebuch von den Anfängen gelesen, aber von Rückfall nix gelesen.
Hast Du oder vielleicht ein anderer geneigter Leser hier noch den Link zum SWR Elch mit dem Zähler für die nicht gerauchten Kippen? Ich kann den im Netz nicht mehr finden. Hatte ihn blöderweise nach meinem Rückfall damals von meinem Rechner gelöscht
80% dunkle Schoki ist doch nicht schlimm! Die kann man ruhig nehmen. Ich glaube die ist sogar gesund
Wieviele Jahre bist Du denn jetzt eingentlich NMR? Du hast von Anfang an durchgezogen und bist nie rückfällig geworden, richtig? Ich hatte einiges in Deinem Tagebuch von den Anfängen gelesen, aber von Rückfall nix gelesen.
Hast Du oder vielleicht ein anderer geneigter Leser hier noch den Link zum SWR Elch mit dem Zähler für die nicht gerauchten Kippen? Ich kann den im Netz nicht mehr finden. Hatte ihn blöderweise nach meinem Rückfall damals von meinem Rechner gelöscht
Dankeschön, lieber Chris ...mein Göttergatte hat vor ein paar Wochen einen alten Plattenspieler wieder aufgebaut und nun hören wir uns durch die Sammlung von über 1400 Vinyls...da sind von echten Schätzen bis Ohrenbluten alles dabei. Macht Spaß und lenkt ab
Mach bloß keinen Unsinn, du musst einfach lernen Situationen ohne Rauchen zu überstehen, irgendwann wird es dir selbstverständlich sein, die Saunagänge ohne Rauchen zu machen, ich muß mich auch umgewöhnen die Pausen nicht zu rauchen auf der Arbeit mich anders zu beschäftigen. Wäre schade, wenn wir nicht mehr gemeinsam aufhörten. Die Zigarette würde dich nur wieder in die Sucht treiben, es gibt nicht nur die Eine.
Gruß Rudolf
Nein, ich mache keinen Unsinn! Heute der Tag ist ganz gut gewesen. Niko hat ein paar Mal angeklopft, aber war zum Glück nach wenigen Augenblicken wieder verschwunden.
Rudolf, wir bleiben weiter stur!
Nichtraucher seit 20. April 2021
Guten Morgen, Coffeetogo!
Sauna ... Hat die auf in diesen Zeiten? Da denke ich immer an eine Blockhütte im Schnee an einem zugefroreren See in Schweden und dann geht die Tür auf und alle rennen nackisch raus und springen in ein Loch im See, um sich abzukühlen.
So ähnlich, gell?
Dein Mann hat Recht. Und Du weißt das auch selbst. Nur manchmal, da tät es gut, einen tiefen Zug zu nehmen. Noch - auch das geht vorbei. Ich freu' mich, dass Du noch dabei bist. Du und Rudolf, ihr packt das!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 7
Liebe Josefine, die öffentlichen Saunen haben natürlich nicht geöffnet, aber wir haben schon seit ein paar Jahren eine Sauna im Keller und sind damit echt glücklich und autark in der Corona-Zeit.
Bisher läuft es recht gut mit dem NMR. Ich bin selbst erstaunt und überrascht. Klar, der Niko quält mich immer wieder und der 3. und 5. Tag waren echt schlimm. Aber ich glaube, dass ich dieses Mal kopfmäßig anders an das Projekt gegangen bin, als vor 3 Jahren. Vor 3 Jahren habe ich mich 3 Monate lang von Tag zu Tag durchgehangelt und mich immer wieder gefragt, wann ich endlich wieder rauchen darf. Ich war so froh und erleichtert, als ich damals wieder die Kippe im Mund hatte und geraucht habe.
Dieses Mal ist es so, dass ich verstanden habe, dass es darum geht FREIHEIT vom Rauchen zu erlangen, dass ich mir nichts verbiete, sondern mir etwas Gutes tue.
Ich habe auch dieses Mal keine ööhm... Probleme mit der Verdauung und auch nicht diese Heißhungerattaken. Kann alles so bleiben und meine aggressiven Tage werden bestimmt auch weniger
Ich wünsche einen schönen Tag! ...und heute wird nicht geraucht
Ich hoffe, dass es weiterhin gut läuft...
Nichtraucher seit 20. April 2021
Hallo Coffeetogo!
Eine Sauna im Keller - Aus der Traum von der Saunahütte am See ...
Schön, dass es Dir diesmal nicht sooooo schwer fällt. Aber klar, da kommt die Gier ein paarmal am Tag vorbei und will kuscheln. Schubbs sie weg !
Heißhunger hatte ich gestern Abend. Wenn was nicht so läuft, wie es laufen soll (Kinder - ein Quell stetiger Freude), dann bekomme ich Schokoladenlust. Meistens kann ich widerstehen. Gestern nicht. Zwei Rippen 80 % Zartbitter. Es musste sein ...
Zigaretten "vermisse" ich ja nicht mehr oft. Aber wenn, dann
meistens in besonders schönen Momenten. So, um diesen tollen Moment noch perfekter zu machen. Verrückt, so ein Suchtgedächtnis.
Alles Gute weiterhin ... JOSEFINE
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
80% dunkle Schoki ist doch nicht schlimm! Die kann man ruhig nehmen. Ich glaube die ist sogar gesund
Wieviele Jahre bist Du denn jetzt eingentlich NMR? Du hast von Anfang an durchgezogen und bist nie rückfällig geworden, richtig? Ich hatte einiges in Deinem Tagebuch von den Anfängen gelesen, aber von Rückfall nix gelesen.
Hast Du oder vielleicht ein anderer geneigter Leser hier noch den Link zum SWR Elch mit dem Zähler für die nicht gerauchten Kippen? Ich kann den im Netz nicht mehr finden. Hatte ihn blöderweise nach meinem Rückfall damals von meinem Rechner gelöscht
Nichtraucher seit 20. April 2021
80% dunkle Schoki ist doch nicht schlimm! Die kann man ruhig nehmen. Ich glaube die ist sogar gesund
Wieviele Jahre bist Du denn jetzt eingentlich NMR? Du hast von Anfang an durchgezogen und bist nie rückfällig geworden, richtig? Ich hatte einiges in Deinem Tagebuch von den Anfängen gelesen, aber von Rückfall nix gelesen.
Hast Du oder vielleicht ein anderer geneigter Leser hier noch den Link zum SWR Elch mit dem Zähler für die nicht gerauchten Kippen? Ich kann den im Netz nicht mehr finden. Hatte ihn blöderweise nach meinem Rückfall damals von meinem Rechner gelöscht
Nichtraucher seit 20. April 2021
ups... doppel-moppel...
Nichtraucher seit 20. April 2021
Top-Leistung, liebe Coffee... bin stolz auf dich... gerade die ersten Tage sind echt f***
Weiter so! & heftigster Rock'n'Roll
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Dankeschön, lieber Chris
...mein Göttergatte hat vor ein paar Wochen einen alten Plattenspieler wieder aufgebaut und nun hören wir uns durch die Sammlung von über 1400 Vinyls...da sind von echten Schätzen bis Ohrenbluten alles dabei. Macht Spaß und lenkt ab 
Nichtraucher seit 20. April 2021
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