Jetzt kommt die Zeit vor der ich am meisten Angst habe. Der größte Kampf ist vorbei (denke ich mal), es ist immernoch nicht ganz einfach und weit davon entfernt normal zu nicht zu rauchen, aber die Kraft ist etwas angeknackst.
Ich bin auch noch sehr müde und gähne ziemlich oft rum. Andere plagen sich mit Schlafstörungen rum, ich könnte den ganzen Tag pennen. Auch habe ich immernoch den Eindruck sehr neben mir zu stehen. Ich weiß, ich darf nicht erwarten, das das nach einem Monat schon vorbei ist, aber...
Diesmal ziehe ich es aber durch! Ich muss halt weiter von einem Tag zum anderen denken - und doch bin ich erstaunt über die Zahlen in meinem Ticker: 590 nichtgerauchte Zigaretten - die stelle ich mir auf einem Haufen vor und mache gedanklich ein Freudenfeuer.
Habt einen schönen, rauchfreien Tag - verpennte Grüße von der Luftpumpe
—
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
1 Monat ist doch auf jeden Fall ein Grund, stolz zu sein, jetzt nur nicht den Respekt vor dem :twisted: verlieren und brav so weitermachen!
Dass du immer so müde bist ist natürlich nicht schön, hast du es schon mit Sport morgens versucht? Oder du musst es positiv sehen, ich könnte den ganzen Tag essen, das ist auch nicht schöner
Lass dich einfach weiter vom Ticker und vom Forum motivieren, zusammen schaffen wir das!
Du brauchst gar keine Angst zu haben - Vor NIX! Denn es wird immer besser werden, von Tag zu Tag. Gut, manchmal, da ist es so, dass man am allerliebsten den Putz von den Wänden knabbern möchte und den Wischmopp durch den Gartenhexler schieben könnte. Aber im allgemeinen gehen diese Momente auch ohne größere Beschädigungen wieder vorbei und das Leben dümpelt wieder in ruhigen Bahnen. Warte mal, wenn jetzt der Herbst vor der Tür steht ... und die Raucher in den Raucherpausen mit regennassen, tropfenden Händen versuchen, sich eine Zigarette anzuzünden und der Wind bläst ihnen immer und immer wieder die Flamme am Feuerzeug aus - Ei, das ist ein Spaß, wenn man dabei von innen zuguckt, dabei gemütlich einen dampfenden, heißen Kaffee in der Hand halten kann und sich genüsslich ein Pralinchen in den Mund schiebt ... Das sind dann die Momente, in denen man belohnt wird für diese Mühe - Versprochen!
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
@ Jessie: Sport am Morgen? :shock: Ich brauche mindestens 1-2 Stunden bevor ich ein Mensch bin morgens, geschweige denn Sport machen - bloss nicht ansprechen Aber danke, vielleicht komme ich da auch noch mal hin...
@ Lucky: selber :applaus:
@ Josefine: Danke für Deinen lieben Eintrag! Ich weiß, das ich keine Angst haben brauche, aber soooo lange rauche ich halt noch nicht nicht mehr und ist es nicht Dir auch am Wochenende schwer gefallen, nach all der langen Zeit? Ich weiß halt, das ich immer ein Ex-Raucher bleiben werde und kann mir gerade gar nicht vorstellen das ich sage: nie wieder, egal was kommt! Ich wünsche mir das ich da mehr Sicherheit bekomme.
@ Teepott: Das ist doch der Duft der großen weiten Welt
Hallo Forum!
Der Alltag hat uns wieder, der erste Herbsttag hat es noch nicht geschafft mir die Laune zu versauen - ich hoffe auf einen schönen Herbst mit würzigen Düften im Wald, den ich jetzt wieder richtig riechen kann.
Morgens die ersten Stunden sind immernoch nicht ganz easy, aber machbar. Wenn es dann auf den Abend zu geht sage ich mir: nu nicht mehr, wieder ein Tag geschafft!
Ich merke das sich das Verlangen ändert vom permanten Denken an: JETZT SOFORT EINE!!! zu: ACH DIE EINE, KLEINE?! Das Suchthirn versucht doch wirklich alles! Aber ich freue mich sehr, dass ich den Geruch nicht angenehm finde, sondern richtig ätzend. Das hilft sehr, das hat mir auch sehr geholfen als unser rauchender Besuch hier war. Das lässt mich immernoch nicht ganz los, wie sie sich verhalten hat. Sie hat auch schon öfter versucht aufzuhören, vielleicht Neid? Obwohl ich ganz bewusst normal verhalten habe, nicht darüber geredet und auch nicht die Nase gerümpft habe, als sie sich eine nach der anderen neben mir durchgezogen hat.
Versteh einer die Menschen... ist im Grunde auch nicht so wichtig, das grübeln darüber wird wieder abklingen. Es gibt so viele Menschen die haben rauchende Partner zu Hause, ständig Kollegen die rauchen, usw. um sich rum.
Also weitermachen! Und ich habe jetzt nach einem Monat etwas zu verlieren, wenn ich wieder rauche: ich ahne wie schön das Leben als Nichtraucher sein kann.
Ach ja, so am Rande: ich habe heute der Kassiererin im Supermarkt Schöne Weihnachten gewünscht!
Es gibt den ersten Weihnachstsüßkram... :roll:
Habt einen tollen, rauchfreien Wochenstart!
Lieben Gruß
Sabine
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"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Ja, meine Sucht, die habe ich wieder in die Schachtel gepackt und oben auf's Regal gestellt. Danke, dass Du fragst. Aber irgenwie hüpft diese Schachtel in manchen Momenten wieder runter und schleicht sich in schöne Momente ein oder auch in schwierige Zeiten. Damit werden wir Nichtmehrraucher immer leben müssen - denn es ist viel tiefer in uns drin, als wir es geahnt hätten. Trotz allem ist es wunderbar nicht mehr rauchen zu müssen, hier im Schloss frischen Kaffee zu trinken, Plunderteilchen zu futtern und mit den anderen Usern Ligretto zu spielen. Ich wünsche Dir ein schönes Osterfest, schöne Pfingstfeiertage und dass der Nikolaus Dir was in die Schuhe tut. Oder so ...
Liebliche Grüße von mir, der Josefine von Flatter
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
bumm tschackatschackabum tschacka bum wumm
ein trommelwirbel von mir zum getröte von quaxin =suuuuuper,4 wochen geschafft.gruss,teck
tschackatschackabum tschacka bum
:bounce: :bounce: :bounce:
Ohhhh Danke, ihr seid lieb!!!
:bounce: :bounce: :bounce:
:oops:
Jetzt kommt die Zeit vor der ich am meisten Angst habe. Der größte Kampf ist vorbei (denke ich mal), es ist immernoch nicht ganz einfach und weit davon entfernt normal zu nicht zu rauchen, aber die Kraft ist etwas angeknackst.
Ich bin auch noch sehr müde und gähne ziemlich oft rum. Andere plagen sich mit Schlafstörungen rum, ich könnte den ganzen Tag pennen. Auch habe ich immernoch den Eindruck sehr neben mir zu stehen. Ich weiß, ich darf nicht erwarten, das das nach einem Monat schon vorbei ist, aber...
Diesmal ziehe ich es aber durch! Ich muss halt weiter von einem Tag zum anderen denken - und doch bin ich erstaunt über die Zahlen in meinem Ticker: 590 nichtgerauchte Zigaretten - die stelle ich mir auf einem Haufen vor und mache gedanklich ein Freudenfeuer.
Habt einen schönen, rauchfreien Tag - verpennte Grüße von der Luftpumpe
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
1 Monat ist doch auf jeden Fall ein Grund, stolz zu sein, jetzt nur nicht den Respekt vor dem :twisted: verlieren und brav so weitermachen!
Dass du immer so müde bist ist natürlich nicht schön, hast du es schon mit Sport morgens versucht? Oder du musst es positiv sehen, ich könnte den ganzen Tag essen, das ist auch nicht schöner
Lass dich einfach weiter vom Ticker und vom Forum motivieren, zusammen schaffen wir das!
:applaus:
Liebe Luftpumpe!
Du brauchst gar keine Angst zu haben - Vor NIX! Denn es wird immer besser werden, von Tag zu Tag. Gut, manchmal, da ist es so, dass man am allerliebsten den Putz von den Wänden knabbern möchte und den Wischmopp durch den Gartenhexler schieben könnte. Aber im allgemeinen gehen diese Momente auch ohne größere Beschädigungen wieder vorbei und das Leben dümpelt wieder in ruhigen Bahnen. Warte mal, wenn jetzt der Herbst vor der Tür steht ... und die Raucher in den Raucherpausen mit regennassen, tropfenden Händen versuchen, sich eine Zigarette anzuzünden und der Wind bläst ihnen immer und immer wieder die Flamme am Feuerzeug aus - Ei, das ist ein Spaß, wenn man dabei von innen zuguckt, dabei gemütlich einen dampfenden, heißen Kaffee in der Hand halten kann und sich genüsslich ein Pralinchen in den Mund schiebt ... Das sind dann die Momente, in denen man belohnt wird für diese Mühe - Versprochen!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
:shock:
schon 4 wochen?????
gratuliere! super gemacht. ab jz ist es eh nur noch dein hirn, dass dich verarscht. schaffste.
:bounce: :bounce: :danci1:
danke, kuhfladen im ofen? lass mal, so toll ist die landluft nu auch nich...
Hallo Ihr Lieben!
Danke für Eure Posts!
@ Jessie: Sport am Morgen? :shock: Ich brauche mindestens 1-2 Stunden bevor ich ein Mensch bin morgens, geschweige denn Sport machen - bloss nicht ansprechen
Aber danke, vielleicht komme ich da auch noch mal hin...
@ Lucky: selber :applaus:
@ Josefine: Danke für Deinen lieben Eintrag! Ich weiß, das ich keine Angst haben brauche, aber soooo lange rauche ich halt noch nicht nicht mehr und ist es nicht Dir auch am Wochenende schwer gefallen, nach all der langen Zeit? Ich weiß halt, das ich immer ein Ex-Raucher bleiben werde und kann mir gerade gar nicht vorstellen das ich sage: nie wieder, egal was kommt! Ich wünsche mir das ich da mehr Sicherheit bekomme.
@ Teepott: Das ist doch der Duft der großen weiten Welt
Hallo Forum!
Der Alltag hat uns wieder, der erste Herbsttag hat es noch nicht geschafft mir die Laune zu versauen - ich hoffe auf einen schönen Herbst mit würzigen Düften im Wald, den ich jetzt wieder richtig riechen kann.
Morgens die ersten Stunden sind immernoch nicht ganz easy, aber machbar. Wenn es dann auf den Abend zu geht sage ich mir: nu nicht mehr, wieder ein Tag geschafft!
Ich merke das sich das Verlangen ändert vom permanten Denken an: JETZT SOFORT EINE!!! zu: ACH DIE EINE, KLEINE?! Das Suchthirn versucht doch wirklich alles! Aber ich freue mich sehr, dass ich den Geruch nicht angenehm finde, sondern richtig ätzend. Das hilft sehr, das hat mir auch sehr geholfen als unser rauchender Besuch hier war. Das lässt mich immernoch nicht ganz los, wie sie sich verhalten hat. Sie hat auch schon öfter versucht aufzuhören, vielleicht Neid? Obwohl ich ganz bewusst normal verhalten habe, nicht darüber geredet und auch nicht die Nase gerümpft habe, als sie sich eine nach der anderen neben mir durchgezogen hat.
Versteh einer die Menschen... ist im Grunde auch nicht so wichtig, das grübeln darüber wird wieder abklingen. Es gibt so viele Menschen die haben rauchende Partner zu Hause, ständig Kollegen die rauchen, usw. um sich rum.
Also weitermachen! Und ich habe jetzt nach einem Monat etwas zu verlieren, wenn ich wieder rauche: ich ahne wie schön das Leben als Nichtraucher sein kann.
Ach ja, so am Rande: ich habe heute der Kassiererin im Supermarkt Schöne Weihnachten gewünscht!
Es gibt den ersten Weihnachstsüßkram... :roll:
Habt einen tollen, rauchfreien Wochenstart!
Lieben Gruß
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Liebes Weihnachtsschaf!
Ja, meine Sucht, die habe ich wieder in die Schachtel gepackt und oben auf's Regal gestellt. Danke, dass Du fragst. Aber irgenwie hüpft diese Schachtel in manchen Momenten wieder runter und schleicht sich in schöne Momente ein oder auch in schwierige Zeiten. Damit werden wir Nichtmehrraucher immer leben müssen - denn es ist viel tiefer in uns drin, als wir es geahnt hätten. Trotz allem ist es wunderbar nicht mehr rauchen zu müssen, hier im Schloss frischen Kaffee zu trinken, Plunderteilchen zu futtern und mit den anderen Usern Ligretto zu spielen. Ich wünsche Dir ein schönes Osterfest, schöne Pfingstfeiertage und dass der Nikolaus Dir was in die Schuhe tut. Oder so ...
Liebliche Grüße von mir, der Josefine von Flatter
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ach Josefine, das passiert nicht nur Dir so, was Du beschreibst höre ich leider auch - es knutscht Dich das Schaf :shock:
Mal so nebenbei: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic5228
Kann mir da jemand helfen?
MÄH, MÄH!!!
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
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