Na dann. Muss man sich ja keine Sorgen machen, und du wirst sowohl das NMR als auch deine Nikotinkaugummis bestens geregelt kriegen
Viele gute Wünsche und Grüße.
Ami
Na? Hast du die Nacht gut überstanden? Viel geschlafen hast du ja nicht. Aber Hauptsache, du hast nicht geraucht.
Also für so üble Schmachtanfälle ist dein Nik-Kaugummi ja gut geeignet, wie ich sehe. Lieber kauen, als rauchen.
Sag mal, kann es sein, dass du schon fast 8 Wochen nicht mehr rauchst?
Trag doch mal dein Aufhördatum in dein Profil ein. Man hat ja gar keinen Überblick. :roll:
Ich wünsche dir einen schönen Tag, ohne Schmachter. Pack den :twisted: bei den Hörnern. Du kannst gewinnen.
LG [b:db3d590c6d]mondschaf[/b:db3d590c6d]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
hab mein profil mal aktualisiert. bin 6 wochen NMR.
das ist halt die frage, ob die nikotinkaugummis so gut geeignet sind.
gestern abend als ich den nikotinkaugummi genommen hab, hat das irgendwie meinen willen gebrochen. musste mich echt zusammen reissen, um nicht gleich noch eins zu nehmen. naja, jetzt geht's wieder.
die frage, die ich mir halt jetzt stelle, ist: war das "richtig" den kaugummi zu nehmen? oder hätte ich nicht besser die situation überstehen sollen?
weil, was wenn das heute abend wieder kommt? dann nehm ich ja schon wieder ein nikotinkaugummi. und dann wieder und wieder und wieder.
das blöde ist echt, ich will jetzt wo es möglich ist, auch gerne das nikotin möglichst ganz aus meinem körper kriegen und dann mit dem thema in gewisser weise abschließen. jetzt nicht ganz. aber so etwa nach folgendem plan: zuerst aufhören zu rauchen, dann aufhören nikotin zu nehmen, dann aufhören sich mit zu beschäftigen.
naja, das wird nicht zu 100% gehen, das ist klar (bis auf das nicht rauchen, das *muss* zu 100% klappen!).
hm.
würd das mit der nikotinabstinenz echt gern jetzt schaffen. dann könnt ich mich wieder auf andere dinge konzentrieren.
[color=blue:7faf7db61b][size=14:7faf7db61b][b:7faf7db61b]Na dan Glückwunsch zu 6 Wochen ohne Qualm![/b:7faf7db61b][/size:7faf7db61b][/color:7faf7db61b] :applaus: :applaus: :applaus:
Du kannst ja mal testen, ob der :twisted: sich austricksen lässt. Nimm doch mal statt einen Nikotinkaugummi einen normalen.
Sollte es nicht klappen, kannst du immernoch nachwerfen.
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
hi Andy
gut machst du das - immer weiter so!! *schulterklopf* Dann wird's auch was mit dem *gross und stark werden* (s. Eintrag in meinem TB).
Bezüglich Nikotin-Kaugummi: ich hatte zwar bei meinem "Entzug" diese N....ette-Microtabs, hab aber nie eins genommen, weil ich mir sagte:
[b:58c08a2c69]warum zum Teufel soll ich mir was einwerfen, wovon ich ja eigentlich wegkommen will??[/b:58c08a2c69] Ging dann ganz gut ohne...
Kannst ja mal in meinem TB die Anfänge durchlesen...
Weiterhin viel Durchhaltevermögen - und wenn der :twisted: angeschlichen kommt, einfach ersäufen mit grossen Schlucken Wasser, Tritt in den A.... und gut is. Hilft mehr als Kaugummi, echt jetzt.
LG
Funny
Hallo Andy,
wie sieht es denn aus an der Kaugummi - Front? Hast du noch welche mit Nikotin genommen? Oder mal welche ohne probiert?
Wünsche dir einen schönen Abend!
Ami
also die option mit normalen kaugummis hab ich schon ausgereizt. die nehm ich andauernd für zwischendurch. hab nen riesigen (normale) kaugummi - bedarf und verbrauch.
habe heute noch keinen nikotinkaugummi genommen und versuche heute wirklich ganz ohne zu bleiben.
Na dann. Muss man sich ja keine Sorgen machen, und du wirst sowohl das NMR als auch deine Nikotinkaugummis bestens geregelt kriegen
Viele gute Wünsche und Grüße.
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
hm,
ich hatte wohl doch recht mit meiner sorge. eben als ich schlafen wollte, hatte ich nämlich sau große schmacht.
hab gerade n nikotinkaugummi genommen. bin einerseits natürlich enttäuscht, andererseits aber auch froh, weil es das ganze irgendwie "echt" macht.
was hab ich davon wenn ich mir vorlüge alles würde super klappen und am nächsten tag rauch ich wieder.
also, naja, ist ein kleiner rückschlag, aber der krieg ist noch lange nicht verloren.
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
so, neuer tag, neues glück.
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
[b:db3d590c6d]Guten Morgen Andy![/b:db3d590c6d]
Na? Hast du die Nacht gut überstanden? Viel geschlafen hast du ja nicht. Aber Hauptsache, du hast nicht geraucht.
Also für so üble Schmachtanfälle ist dein Nik-Kaugummi ja gut geeignet, wie ich sehe. Lieber kauen, als rauchen.
Sag mal, kann es sein, dass du schon fast 8 Wochen nicht mehr rauchst?
Trag doch mal dein Aufhördatum in dein Profil ein. Man hat ja gar keinen Überblick. :roll:
Ich wünsche dir einen schönen Tag, ohne Schmachter. Pack den :twisted: bei den Hörnern. Du kannst gewinnen.
LG [b:db3d590c6d]mondschaf[/b:db3d590c6d]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
ja, hab echt nicht viel geschlafen.
hab mein profil mal aktualisiert. bin 6 wochen NMR.
das ist halt die frage, ob die nikotinkaugummis so gut geeignet sind.
gestern abend als ich den nikotinkaugummi genommen hab, hat das irgendwie meinen willen gebrochen. musste mich echt zusammen reissen, um nicht gleich noch eins zu nehmen. naja, jetzt geht's wieder.
die frage, die ich mir halt jetzt stelle, ist: war das "richtig" den kaugummi zu nehmen? oder hätte ich nicht besser die situation überstehen sollen?
weil, was wenn das heute abend wieder kommt? dann nehm ich ja schon wieder ein nikotinkaugummi. und dann wieder und wieder und wieder.
das blöde ist echt, ich will jetzt wo es möglich ist, auch gerne das nikotin möglichst ganz aus meinem körper kriegen und dann mit dem thema in gewisser weise abschließen. jetzt nicht ganz. aber so etwa nach folgendem plan: zuerst aufhören zu rauchen, dann aufhören nikotin zu nehmen, dann aufhören sich mit zu beschäftigen.
naja, das wird nicht zu 100% gehen, das ist klar (bis auf das nicht rauchen, das *muss* zu 100% klappen!).
hm.
würd das mit der nikotinabstinenz echt gern jetzt schaffen. dann könnt ich mich wieder auf andere dinge konzentrieren.
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
[color=blue:7faf7db61b][size=14:7faf7db61b][b:7faf7db61b]Na dan Glückwunsch zu 6 Wochen ohne Qualm![/b:7faf7db61b][/size:7faf7db61b][/color:7faf7db61b] :applaus: :applaus: :applaus:
Du kannst ja mal testen, ob der :twisted: sich austricksen lässt. Nimm doch mal statt einen Nikotinkaugummi einen normalen.
Sollte es nicht klappen, kannst du immernoch nachwerfen.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
hi Andy
gut machst du das - immer weiter so!! *schulterklopf* Dann wird's auch was mit dem *gross und stark werden* (s. Eintrag in meinem TB).
Bezüglich Nikotin-Kaugummi: ich hatte zwar bei meinem "Entzug" diese N....ette-Microtabs, hab aber nie eins genommen, weil ich mir sagte:
[b:58c08a2c69]warum zum Teufel soll ich mir was einwerfen, wovon ich ja eigentlich wegkommen will??[/b:58c08a2c69] Ging dann ganz gut ohne...
Kannst ja mal in meinem TB die Anfänge durchlesen...
Weiterhin viel Durchhaltevermögen - und wenn der :twisted: angeschlichen kommt, einfach ersäufen mit grossen Schlucken Wasser, Tritt in den A.... und gut is. Hilft mehr als Kaugummi, echt jetzt.
LG
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Hallo Andy,
wie sieht es denn aus an der Kaugummi - Front? Hast du noch welche mit Nikotin genommen? Oder mal welche ohne probiert?
Wünsche dir einen schönen Abend!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
hi,
also die option mit normalen kaugummis hab ich schon ausgereizt. die nehm ich andauernd für zwischendurch. hab nen riesigen (normale) kaugummi - bedarf und verbrauch.
habe heute noch keinen nikotinkaugummi genommen und versuche heute wirklich ganz ohne zu bleiben.
morgen wissen wir mehr, ob das geklappt hat.
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
Dann berichte morgen mal, ob du es ohne Nikotinkaugummi durchgehalten hast. Heute immerhin noch keins, das ist doch echt ein Erfolg. :ja:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Seiten