Puh, aller Anfang ist echt schwer. Hab mich mit Traubenzucker, Erdbeeren und Kiwi eingedeckt. So lange ich unterwegs bin, hab ich kaum Probleme, aber zu Hause......
immer die nächste nicht anzünden.
haste alles weggeworfen? zigaretten, tabak etc?
mit dem tee - tee war auch nicht mein ding als ich rauchte - ists geworden. z.b. so ein ingwer-zitronen-tee - der schmeckt heftig - ist also keine labberbrühe - hab inzwischen viele viele teesorten zuhaus.
ohne kippen ist super!
schön durchhalten!
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ne, in der Garage liegen noch ein paar Kippen. Wenn ich rauchen wollte, würde es mich nicht abhalten, wenn keine im Haus wären, ich würde flitzen. Zum wegschmeißen bin ich zu geizig die verschenk ich.
so, nachdem das gesagt ist - hallo erst mal!
Ich bin schon lange nicht mehr in diesem Forum unterwegs, habe aber vor über 4 Jahren, d.h. vor über 38000 Zigaretten mit Hilfe dieses Forums den Absprung geschafft.
Aus diesem Grund will ich Dir nur raten - tu' dich mit deinen Mitaufhöranfängern zusammen - Krümmelchen und Maya leiden ja auch seit heute mit dir - und motiviert euch gegenseitig. NICHTS wird euch mehr auffangen können - KEINER wird euch so gut verstehen wie Menschen in der gleichen Situation!
ES IST ZU SCHAFFEN!
ES LOHNT SICH!
GLAUBE AN DICH!
Ganz liebe Grüße und toi-toi-toi
Doro
—
Ende der aktiven Raucherkarriere am 21.03. um 23Uhr
keep passing the open windows
[size=24:a3548ff6bb]Bienchen, weg mit den Kippen...[/size:a3548ff6bb]
Klar würdest im E-Fall flitzen, aber dann hast dennoch noch Zeit zur Besinnung, wenn die direkt da in der Garage liegen, null Bedenkzeit, null Besinnung, du wärst zu schnell dran...
Geizig sie weg zu schmeißen, es sollte dir eine Genugtuung sein...
ich habe von deiner Angst vom Zunehmen gelesen. Diese Angst haben viele und für den ein oder anderen ist das auch eine prima Ausrede nicht mit dem Rauchen aufzuhören. Ich bin Fitnesstrainerin und beschäftige mich auch viel mit richtiger Ernährung. Wenn du möchtest, dann kann ich dir ein paar Tipps geben. Ob du diese dann befolgst, ist dann natürlich deine Sache. Es heißt ja so schön.."Jeder ist seines Glückes Schmied"..also von nichts kommt nichts..
Christina *schrei ...hierher ,mit den Ernährungstipps.
Erstmal Binchen *drück ,tapfer biste ,wirklich ,ich hätte vor ein paar Wochen nie gedacht ,das du mal sagst ,klar Maya ich höre mit dir auf und ich finde auch ,hier hat man tolle "Helferleins" ,jeder der ins Tagebuch des anderen schreibt ,trägt ein paar minuten dessen Last mit ,besser geht es doch garnicht ,via Internet .Das du nur den einen Kaugummi genommen hast ,ist ja phantastisch ,warte mal ab ,bist du bald sagen kannst ,ich fühle mich fantastisch ,das wird kommen ..glaube mir .Geduld ist ja immernicht so einfach -aber sag dir wirklich ...die kippen haben keines unserer probleme wirklich gelöst ,es ist alles nur Irrglaube .Ich drück dich fest ...;-)
soooooooo.. eben mal beim Binchen vorbei schauen..und [i:7372256992]umguck[/i:7372256992] :sunglasses: Oh jeah, ich sehe, es is alles im grünen Bereich, dann kann ich ja wieder gehen,
aber nicht, ohne vorher ganz liebe Grüße hier zu lassen und den Rat:
[b:7372256992]WEG MIT DEN KIPPEN IN DER GARAGE !!!!!!!!!!!![/b:7372256992]
Puh, aller Anfang ist echt schwer. Hab mich mit Traubenzucker, Erdbeeren und Kiwi eingedeckt. So lange ich unterwegs bin, hab ich kaum Probleme, aber zu Hause......
Hallo Binchen,
jetzt heißt es durchhalten...
Versuche dich nicht selber verrückt zu machen, das verstärkt den Drang nach einer Zigarette...
Lese ein Buch zuhause, oder strick, Puzzle oder sonst irgendwas was sowohl Hände als auch Kopf beschäftigt...
Wir schaffen das
lg
immer die nächste nicht anzünden.
haste alles weggeworfen? zigaretten, tabak etc?
mit dem tee - tee war auch nicht mein ding als ich rauchte - ists geworden. z.b. so ein ingwer-zitronen-tee - der schmeckt heftig - ist also keine labberbrühe - hab inzwischen viele viele teesorten zuhaus.
ohne kippen ist super!
schön durchhalten!
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ne, in der Garage liegen noch ein paar Kippen. Wenn ich rauchen wollte, würde es mich nicht abhalten, wenn keine im Haus wären, ich würde flitzen. Zum wegschmeißen bin ich zu geizig
die verschenk ich.
so, nachdem das gesagt ist - hallo erst mal!
Ich bin schon lange nicht mehr in diesem Forum unterwegs, habe aber vor über 4 Jahren, d.h. vor über 38000 Zigaretten mit Hilfe dieses Forums den Absprung geschafft.
Aus diesem Grund will ich Dir nur raten - tu' dich mit deinen Mitaufhöranfängern zusammen - Krümmelchen und Maya leiden ja auch seit heute mit dir - und motiviert euch gegenseitig. NICHTS wird euch mehr auffangen können - KEINER wird euch so gut verstehen wie Menschen in der gleichen Situation!
ES IST ZU SCHAFFEN!
ES LOHNT SICH!
GLAUBE AN DICH!
Ganz liebe Grüße und toi-toi-toi
Doro
Ende der aktiven Raucherkarriere am 21.03. um 23Uhr
keep passing the open windows
[size=24:a3548ff6bb]Bienchen, weg mit den Kippen...[/size:a3548ff6bb]
Klar würdest im E-Fall flitzen, aber dann hast dennoch noch Zeit zur Besinnung, wenn die direkt da in der Garage liegen, null Bedenkzeit, null Besinnung, du wärst zu schnell dran...
Geizig sie weg zu schmeißen, es sollte dir eine Genugtuung sein...
los ab weg damit!!!
hallo binchen,
ich habe von deiner Angst vom Zunehmen gelesen. Diese Angst haben viele und für den ein oder anderen ist das auch eine prima Ausrede nicht mit dem Rauchen aufzuhören. Ich bin Fitnesstrainerin und beschäftige mich auch viel mit richtiger Ernährung. Wenn du möchtest, dann kann ich dir ein paar Tipps geben. Ob du diese dann befolgst, ist dann natürlich deine Sache. Es heißt ja so schön.."Jeder ist seines Glückes Schmied"..also von nichts kommt nichts..
Christina *schrei ...hierher ,mit den Ernährungstipps.
Erstmal Binchen *drück ,tapfer biste ,wirklich ,ich hätte vor ein paar Wochen nie gedacht ,das du mal sagst ,klar Maya ich höre mit dir auf und ich finde auch ,hier hat man tolle "Helferleins" ,jeder der ins Tagebuch des anderen schreibt ,trägt ein paar minuten dessen Last mit ,besser geht es doch garnicht ,via Internet .Das du nur den einen Kaugummi genommen hast ,ist ja phantastisch ,warte mal ab ,bist du bald sagen kannst ,ich fühle mich fantastisch ,das wird kommen ..glaube mir .Geduld ist ja immernicht so einfach -aber sag dir wirklich ...die kippen haben keines unserer probleme wirklich gelöst ,es ist alles nur Irrglaube .Ich drück dich fest ...;-)
Christina, ich komm vielleicht nochmal auf dein Angebot zurück. Im Augenblick eher nicht.
Von den Nikotinkaugummis hab ich nu 2 heute gehabt....vielleicht vor dem Schlafen noch einen, ich weiß noch nicht.
soooooooo.. eben mal beim Binchen vorbei schauen..und [i:7372256992]umguck[/i:7372256992] :sunglasses: Oh jeah, ich sehe, es is alles im grünen Bereich, dann kann ich ja wieder gehen,
aber nicht, ohne vorher ganz liebe Grüße hier zu lassen und den Rat:
[b:7372256992]WEG MIT DEN KIPPEN IN DER GARAGE !!!!!!!!!!!![/b:7372256992]
Einen schönen Abend dir
wünscht
die Nette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
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