sorry - ich hab irgendwie keine benachrichtigungen bekommen - aber CABA war so lieb mir mal via email eine auf den deckel zu geben
aaaaalso .. eure ayaka kämpft brav (auf allen fronten *gG*) und cih bin immer noch im NMR lager und guter dinge - gestern sogar das erste mal it rauchern am tisch gesessen, ein bier getrunken und mir gedacht - nein, eigentlich hab cih keinen bock drauf ... komisch - is irgendwie als hätt ich einen schalter umgelegt
sonst mach ich mega viel sport ... nur leider die putzmotivation sit noch nicht so aufgekommen
also liebe rauchfreie grüße aus wien
@finn: wie erwartet macht es das alles nicht unbedignt schwerer sondern fast leichter - so hab ich wenigstens in einem teil meines lebens erfolge über die ich mich freun kann und es geht was weiter
mah - und jetzt krieg ich echt mit den nebenwirkungen des NMR zu tun ... ich werd schwerer obwohl ich (inkl sport kcal-abbau) nicht mehr als 1000-1200 kcal pro tag zu mir nehm (ich schreib die imemr auf) - kein ersatzmampfen oder so was
dazu eben viel sport und bewegung und trotzden ARGHHHH - dazu noch eine schwere verstopfung, der ich wohl ab heute mit dörrpflaumen und joghurt begegnen muss
finds echt fies bestraft zu werden wenn man so brav ist - aber das kann man sich wohl nicht aussuchen
ich werd heut also brav yoga gehn (wechsel das immer mit dem laufen ab) udn morgen dann wieder laufen udn dazwischen halt protein und vitaminreich essen und viel bewegung machen - und eben die dörrpflaumenkur (ein paar leinsamen werden wohl auch zum einsaatz kommen)
dafür hab cih gestern eine brutale ausmistattacke bekommen und unmengen an altem zeug, dass ich so nicht brauch und mir am wecker geht entsort ... ich werd mich wohl so raum für raum durch die wohnung arbeiten - gestern warens tonnen an altpapier
schön langsam gehts auch mit dem liebeskummer besser und er ist nur mehr schubweise schlimm - bei meinem vater ging gestern der ernst der chemotherapie los - einstweilen gehts ihm aber noch ganz gut
Das mit dem Ausmisten kam bei mir auch mit dem Nichtrauchen! Ist eine prima Gelegenheit, den Rauchstopp als neuen Lebensabschnitt zu begreifen und sich nicht nur von den Kippen sondern von anderem altem Zeugs zu trennen.
Beim mir war das nicht nur Altpapier, das war noch viel mehr ... und ich bin noch heute damit beschäftigt. Aber tut gut, sehr gut!
Du bist so tapfer! Ja, das mit dem Zunehmen, obwohl man sich doch vernünftig ernährt und Sport treibt, kenne ich auch.....ist ungerecht. Aber ich kann dir versprechen, sobald dein Stoffwechsel sich wieder eingependelt hat, wird sich das Gewicht wieder nach unten korrigieren!
Der Körper ist halt keine Maschine, die auf Knopfdruck reagieren kann.....lass ihm schön Zeit....er wird es sich bei dir bedanken!
Du musst wirklich gleich an mehreren Fronten kämpfen und das mit Erfolg! Hm, Herzweh tut weh.....aber die Zeit heilt Wunden!
Ich wünsche dir viel Kraft und Sturheit und Freude am Geleisteten!
hmm seit sonntag nix gehört...
beschäftigt oder unartig gewesen ?
hoffe du hälst brav weiterhin durch. bei mir wirds immer kurz nachdem ich was erreicht habe etwas schwerer.
wünsch dir viel schmachtfreie zeit und sturheit!
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
hoffe es klappt weiter GUT!
CABA schickt weiter Kraftpakete!
:1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[size=18:e21133f7c9][color=green:e21133f7c9]Ayaaaaaaakaaaaaaaaaaa![/color:e21133f7c9][/size:e21133f7c9]
[size=24:e21133f7c9][color=blue:e21133f7c9]Sag mal piep![/color:e21133f7c9] [/size:e21133f7c9]
[color=red:e21133f7c9]Sind denn meine Sorgen um dich berechtigt?[/color:e21133f7c9]
hallo ihr lieben
sorry - ich hab irgendwie keine benachrichtigungen bekommen - aber CABA war so lieb mir mal via email eine auf den deckel zu geben
aaaaalso .. eure ayaka kämpft brav (auf allen fronten *gG*) und cih bin immer noch im NMR lager und guter dinge - gestern sogar das erste mal it rauchern am tisch gesessen, ein bier getrunken und mir gedacht - nein, eigentlich hab cih keinen bock drauf ... komisch - is irgendwie als hätt ich einen schalter umgelegt
sonst mach ich mega viel sport ... nur leider die putzmotivation sit noch nicht so aufgekommen
also liebe rauchfreie grüße aus wien
@finn: wie erwartet macht es das alles nicht unbedignt schwerer sondern fast leichter - so hab ich wenigstens in einem teil meines lebens erfolge über die ich mich freun kann und es geht was weiter
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
da bin ich ja sehr beruhigt! Du bist ein tapferes Kerlchen... Raucher.. Biertrinken... na, wie Du das hin kriegst! Erstaunlich!
Mach weiter SO!
CABA schickt weitere Kraftpakete!
:1loveyou: :bounce: :applaus:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
das liegt ja auch nur an den CABA kraftpaketen die ich immer bekomm
alles liebe
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Uff......*Schweissabwisch*
[size=18:af6b910589][color=darkblue:af6b910589]Gut gemacht und weiter so![/color:af6b910589][/size:af6b910589]
Viele Grüsse
Brigitte
hallo ihr leiben
mah - und jetzt krieg ich echt mit den nebenwirkungen des NMR zu tun ... ich werd schwerer obwohl ich (inkl sport kcal-abbau) nicht mehr als 1000-1200 kcal pro tag zu mir nehm (ich schreib die imemr auf) - kein ersatzmampfen oder so was
dazu eben viel sport und bewegung und trotzden ARGHHHH - dazu noch eine schwere verstopfung, der ich wohl ab heute mit dörrpflaumen und joghurt begegnen muss
finds echt fies bestraft zu werden wenn man so brav ist - aber das kann man sich wohl nicht aussuchen
ich werd heut also brav yoga gehn (wechsel das immer mit dem laufen ab) udn morgen dann wieder laufen udn dazwischen halt protein und vitaminreich essen und viel bewegung machen - und eben die dörrpflaumenkur (ein paar leinsamen werden wohl auch zum einsaatz kommen)
dafür hab cih gestern eine brutale ausmistattacke bekommen und unmengen an altem zeug, dass ich so nicht brauch und mir am wecker geht entsort ... ich werd mich wohl so raum für raum durch die wohnung arbeiten - gestern warens tonnen an altpapier
schön langsam gehts auch mit dem liebeskummer besser und er ist nur mehr schubweise schlimm - bei meinem vater ging gestern der ernst der chemotherapie los - einstweilen gehts ihm aber noch ganz gut
alles liebe
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Das mit dem Ausmisten kam bei mir auch mit dem Nichtrauchen! Ist eine prima Gelegenheit, den Rauchstopp als neuen Lebensabschnitt zu begreifen und sich nicht nur von den Kippen sondern von anderem altem Zeugs zu trennen.
Beim mir war das nicht nur Altpapier, das war noch viel mehr ... und ich bin noch heute damit beschäftigt. Aber tut gut, sehr gut!
Frohes Räumen!
wünscht Finn
Hallo Ayaka
Du bist so tapfer! Ja, das mit dem Zunehmen, obwohl man sich doch vernünftig ernährt und Sport treibt, kenne ich auch.....ist ungerecht. Aber ich kann dir versprechen, sobald dein Stoffwechsel sich wieder eingependelt hat, wird sich das Gewicht wieder nach unten korrigieren!
Der Körper ist halt keine Maschine, die auf Knopfdruck reagieren kann.....lass ihm schön Zeit....er wird es sich bei dir bedanken!
Du musst wirklich gleich an mehreren Fronten kämpfen und das mit Erfolg! Hm, Herzweh tut weh.....aber die Zeit heilt Wunden!
Ich wünsche dir viel Kraft und Sturheit und Freude am Geleisteten!
Viele Grüsse
Brigitte
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