also eingangs - ich bin immer noch sehr gut unterwegs und der schmacht hält sich eigentlich auch in grenzen
@finn&gitti: ja - genauso seh ich das auch - irgendwie fühl ich mich auch jetzt wacher im geist und da gibts ein paar sachen die ich jetzt ändern werde. einige baustellen hab ich da sowieso jetzt und erstmal werd ich mich darang gewöhnen frü mich allein und glücklich zu sien - das heisst natürlcih nciht daheim eingraben - ich hab ja meine freunde und die familie - aber einfach mehr zufriedenheit im eigenen dasein zu finden bevor ich mir wieder eine beziehung antu
und sonst steht das gesundheitsprogramm ganz oben - gesternw ieder yoga - heute laufen - und seeehr gesunde ernährung - haut und figur danken mir das schon und die verdauung spielt jetzt auch wieder mit - das gewicht scheint nun auch wieder in dei richtige richutng zu gehn
sieht also ganz gut aus - auch wenn ziemlich viele fronten offen sind - dafür fliegen heut die ganzen alten jacken raus *gg* und die garderobe und schuhschrank werden ausgemistet
bei mir muss auch ausgemistet werden und ich weiß nicht WOOO anfangen????? Bücher ... Klamotten... Schuhe... aber ich kriege da nicht den Absprung! Vorbildlich bist DU!
Keine Schmacht und gute Laune... Du packst es weiter....!!!!
CABA Positiva! :1loveyou: :bounce: :applaus:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
machs so wie ich - einfach an einer ecke der wohnung anfangen und sich langsam weiter vorarbeiten - du wirst staunen was dabei weiter geht. genauso wie beim NMR - immer einen schritt nach dem anderen ....
die woche zwei hab cih nun auch geschafft - am wochende ists sehr gut gelaufen und ich hab auch endlich mit dem grossputz begonnen nur am sonntag hatte ich einen brutalen fressflash dessen nachwehn (aua! waage) ich diese woche wieder abstrampeln muss
aber ich werd weiter stur bleiben und dem :twisted: keine chance geben!
halloihr leiben
also eingangs - ich bin immer noch sehr gut unterwegs und der schmacht hält sich eigentlich auch in grenzen
@finn&gitti: ja - genauso seh ich das auch - irgendwie fühl ich mich auch jetzt wacher im geist und da gibts ein paar sachen die ich jetzt ändern werde. einige baustellen hab ich da sowieso jetzt und erstmal werd ich mich darang gewöhnen frü mich allein und glücklich zu sien - das heisst natürlcih nciht daheim eingraben - ich hab ja meine freunde und die familie - aber einfach mehr zufriedenheit im eigenen dasein zu finden bevor ich mir wieder eine beziehung antu
und sonst steht das gesundheitsprogramm ganz oben - gesternw ieder yoga - heute laufen - und seeehr gesunde ernährung - haut und figur danken mir das schon und die verdauung spielt jetzt auch wieder mit - das gewicht scheint nun auch wieder in dei richtige richutng zu gehn
sieht also ganz gut aus - auch wenn ziemlich viele fronten offen sind - dafür fliegen heut die ganzen alten jacken raus *gg* und die garderobe und schuhschrank werden ausgemistet
alles liebe
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
bei mir muss auch ausgemistet werden und ich weiß nicht WOOO anfangen????? Bücher ... Klamotten... Schuhe... aber ich kriege da nicht den Absprung! Vorbildlich bist DU!
Keine Schmacht und gute Laune... Du packst es weiter....!!!!
CABA Positiva! :1loveyou: :bounce: :applaus:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Liebe CABA
machs so wie ich - einfach an einer ecke der wohnung anfangen und sich langsam weiter vorarbeiten - du wirst staunen was dabei weiter geht. genauso wie beim NMR - immer einen schritt nach dem anderen
....
du weisst doch wie das geht
bussal
d
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
hallo ihr leiben
die woche zwei hab cih nun auch geschafft - am wochende ists sehr gut gelaufen und ich hab auch endlich mit dem grossputz begonnen
nur am sonntag hatte ich einen brutalen fressflash dessen nachwehn (aua! waage) ich diese woche wieder abstrampeln muss
aber ich werd weiter stur bleiben und dem :twisted: keine chance geben!
eure
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Sauber
Doppeldeutigkeiten sind gewollt !
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Du machst das hervorragend und mit Deinem vielen Sport klappt das auch mit den Kilos...
Wünsche frohe schmachtfreie Woche!
CABA :1loveyou: :bounce: :applaus: :applaus:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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BRAVO zu 2 Wochen und weiterhin viel Erfolg und Durchhaltekraft!
Der Frühling kommt ja noch diese Woche zurück und bleibt hoffentlicht etwas länger....dann kommen die Frühlingsgefühle beim Hausputz hoch
*hihihi*
Gute Woche wünscht dir
Brigitte
Na, sag dochmal piep, alles ok bei dir ?
wünsche schonmal ein schönes wochenende !
Gruss
Mark
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
hallo ihr lieben
18 tage - 19 stunden und mehr als 600!!! nicht gerauchte zigaretten *freu*
wünsch euch auch ein schönes weekend
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hallo ayaka.
seit 15.03.2009 NMR = 19,00 Tage = 2,71 Wochen = 0,63 Monate
[size=10:709c8badc5][b:709c8badc5]S[/b:709c8badc5][/size:709c8badc5][size=13:709c8badc5][b:709c8badc5]U[/b:709c8badc5][/size:709c8badc5][size=17:709c8badc5][b:709c8badc5]P[/b:709c8badc5][/size:709c8badc5][size=20:709c8badc5][b:709c8badc5]E[/b:709c8badc5][/size:709c8badc5][size=23:709c8badc5][b:709c8badc5]R[/b:709c8badc5][/size:709c8badc5]
weiter so bleib sturrrrrrrrr und lass den :twisted: nicht an dich ran !!
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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