da bin ich wieder mal, also gestern warens wenn ich mich nicht irre 11 Wochen rauchfrei :D.
War gestern beim Coaching, bekam eher schlechte Nachrichten von wegen Wirtschaftskrise, Anforderungen der Arbeitgeber, keine Berufserfahrung usw. usf. . Das hat mich doch etwas erschüttert, weil es schwebt die Angst halt nie Arbeit zu finden und es ist zur Zeit für mich nicht leicht und dann noch rauchfrei sein. :cry: [b:8c916ae2c7][size=24:8c916ae2c7][color=blue:8c916ae2c7]Aber dann dachte ich mir wieder, ich hätte mir ja dieses Jahr geschworen, egal was die Zukunft bringt, ob Arbeit oder halt keine, DU BLEIBST RAUCHFREI und da war er :evil: auch schon wieder weg.[/color:8c916ae2c7][/size:8c916ae2c7][/b:8c916ae2c7] Ausserdem habe ich schon so viel Geld ins Nichtrauchen investiert, an Belohnungen usw. das soll ja nicht umsonst gewesen sein, ausserdem würde ich mich sowieso totärgern und es ginge mir halt nicht besser, eher schlechter, und ne Arbeit besorgt mir das Rauchen auch nicht, daher schön sauber bleiben.
Ansonsten war gestern nicht viel, ausser schönes Wetter endlich Sonne, wie auch heute.
Gruß Rudolf
sehe gerade, dass Du heute die [b:3f25e02bcc][u:3f25e02bcc]2.000er-Marke geknackt[/u:3f25e02bcc][/b:3f25e02bcc] hast.
Und wenn Du so weiter machst und warum denn wohl nicht,
dann sind das in genau 100 Tagen satte 1.000 Euro für Dich.
Datt ist doch mal 'ne Hausnummer !
Watt sind dagegen schon so ein paar lütsche Schmachter, wa ?
Frühlingsgrüße ins schöne Rheiderland
Reinhard[/size:3f25e02bcc]
Also heute bin ich [b:920122c5e1][size=24:920122c5e1][color=blue:920122c5e1]80 Tage rauchfrei[/color:920122c5e1][/size:920122c5e1][/b:920122c5e1], rechne immer noch in Tagen, darauf bin ich megastolz, war gestern zu beschäftigt, mit Windows neu einrichten usw. usf. . Bin aber immer noch rauchfrei und zufrieden damit. Schmachter habe ich keine mehr, nur ab und an, einen Gedanken, man könne ja mal EINE, aber das kenne ich ja schon. Lasse ich mich nicht wuschig machen von.
Gruß Rudolf
Whow, bin sogar Vorbild, hätte ich auch nie gedacht, das es mal soweit käme. Vielen Dank, Dir, MarkNeil, ja es stimmt schon es wird von Tag für Tag leichter, obwohl essen tue ich immer noch gerne, allerdings laufe ich sehr viel damit es nicht ansetzt allzusehr.
Zu deinen 40 Tagen, werde ich hoffe ich dran denken zu gratulieren, merke dass ich hier schon nachlasse im Tagebuch schreiben, aber vielleicht ist das auch natürliche Tendenz, wenn das Nichtrauchen immer weniger Thema wird.
Gruß Rudolf
Da bin ich wieder, immer noch rauchfrei, wer ahnte auch schon anderes . War heute wieder eine Stunde laufen (kann eigentlich laufen zur Sucht werden? :roll: ), war wunderschönes Frühlingswetter war 1!!! Stunde unterwegs. Habe mir die Lungenflügel und die Bronchien voll frischem Sauerstoff gepumpt, tat richtig gut. :mrgreen:
Sorry, wegen dem inflationären Smiley gebrauch, aber es spiegelt meine Honigkuchenlächelstimmung wider.
So das wars erstmal fürs erste.
Schönes Wochenende allen Lesern und Mitstreitern. Morgen ist bei uns Regen angesagt, daher habe ich heute das Wetter genutzt.
Gruß Rudolf
honigkuchenlächeln kommt immer gut! :mrgreen:
ja - könnt mir vorstellen, dass laufen zur sucht werden kann - aber hey - das ist dann ne ganz schön gesunde!!!!!
viele grüße an dich vorbild
schönen abend noch und so weiter
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Vielen Dank, wenn ich dies schreibe, hatte ich den, habe Wetten Dass gesehen und nach The Ring gezappt, der Film war ganz schön gruselig. Ja, das Laufen ist zumindest gesünder als zu rauchen und ich sehe sehr schnell, wie meine Kondition sich steigert, im Gegensatz zu Raucherzeiten.
So gehe gleich ins Bett will noch lesen, ist schon spät.
Gute Nacht, wer dies liest.
Gruß Rudolf
Könntest Du mir ein Pfund[b:bf4d99798d][color=red:bf4d99798d] "Honigkuchenlächeln"[/color:bf4d99798d] [/b:bf4d99798d]abwiegen und rüber schicken? Du wirst ja noch ein richtiger Wandersmann ... Wenn Deine Kondition so weiter steigt, dann solltest Du Dich auf den Weg machen zur "Kathedrale von Santiago de Compostela" (Ziel des Jakobsweges). Ich bin fürwahr kein Engel ... aber das würde mich wirklich reizen ... Meine Kondition gleicht nur leider der einer zerdellten Dose Cola ... Aber: Was nicht ist, das kann ja noch werden.
Schönen Sonntag - Keine Schmacht und Sonnenschein.
Hallo,
da bin ich wieder mal, also gestern warens wenn ich mich nicht irre 11 Wochen rauchfrei :D.
War gestern beim Coaching, bekam eher schlechte Nachrichten von wegen Wirtschaftskrise, Anforderungen der Arbeitgeber, keine Berufserfahrung usw. usf. . Das hat mich doch etwas erschüttert, weil es schwebt die Angst halt nie Arbeit zu finden und es ist zur Zeit für mich nicht leicht und dann noch rauchfrei sein. :cry: [b:8c916ae2c7][size=24:8c916ae2c7][color=blue:8c916ae2c7]Aber dann dachte ich mir wieder, ich hätte mir ja dieses Jahr geschworen, egal was die Zukunft bringt, ob Arbeit oder halt keine, DU BLEIBST RAUCHFREI und da war er :evil: auch schon wieder weg.[/color:8c916ae2c7][/size:8c916ae2c7][/b:8c916ae2c7] Ausserdem habe ich schon so viel Geld ins Nichtrauchen investiert, an Belohnungen usw. das soll ja nicht umsonst gewesen sein, ausserdem würde ich mich sowieso totärgern und es ginge mir halt nicht besser, eher schlechter, und ne Arbeit besorgt mir das Rauchen auch nicht, daher schön sauber bleiben.
Ansonsten war gestern nicht viel, ausser schönes Wetter endlich Sonne, wie auch heute.
Gruß Rudolf
[size=12:3f25e02bcc]Moin Rudolf,
sehe gerade, dass Du heute die [b:3f25e02bcc][u:3f25e02bcc]2.000er-Marke geknackt[/u:3f25e02bcc][/b:3f25e02bcc] hast.
Und wenn Du so weiter machst und warum denn wohl nicht,
dann sind das in genau 100 Tagen satte 1.000 Euro für Dich.
Datt ist doch mal 'ne Hausnummer !
Watt sind dagegen schon so ein paar lütsche Schmachter, wa ?
Frühlingsgrüße ins schöne Rheiderland
Reinhard[/size:3f25e02bcc]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo Reinhard,
ja das ist schon ne Hausmarke, langsam reiht sich ein Rekord an den anderen. Vielen Dank, Dir.
Gruß Rudolf
Also heute bin ich [b:920122c5e1][size=24:920122c5e1][color=blue:920122c5e1]80 Tage rauchfrei[/color:920122c5e1][/size:920122c5e1][/b:920122c5e1], rechne immer noch in Tagen, darauf bin ich megastolz, war gestern zu beschäftigt, mit Windows neu einrichten usw. usf. . Bin aber immer noch rauchfrei und zufrieden damit. Schmachter habe ich keine mehr, nur ab und an, einen Gedanken, man könne ja mal EINE, aber das kenne ich ja schon. Lasse ich mich nicht wuschig machen von.
Gruß Rudolf
Es kommt mir vor wie gestern irgendwie als du davon gesprochen hast deinen dritten bronze elch nicht riskieren zu wollen
ich hab jetzt meinen zweiten 
nehme dein tagebuch irgendwie immer als leitfaden wie es mir in ein paar tagen geht, da ich dir dicht auf den fersen bin
(hab 40 tage am sonntag)
relativ gesehen wird der abstand also immer kleiner
[size=24:83a3edad10][color=red:83a3edad10]gut gemacht !![/color:83a3edad10][/size:83a3edad10]
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Whow, bin sogar Vorbild, hätte ich auch nie gedacht, das es mal soweit käme.
Vielen Dank, Dir, MarkNeil, ja es stimmt schon es wird von Tag für Tag leichter, obwohl essen tue ich immer noch gerne, allerdings laufe ich sehr viel damit es nicht ansetzt allzusehr.
Zu deinen 40 Tagen, werde ich hoffe ich dran denken zu gratulieren, merke dass ich hier schon nachlasse im Tagebuch schreiben, aber vielleicht ist das auch natürliche Tendenz, wenn das Nichtrauchen immer weniger Thema wird.
Gruß Rudolf
Da bin ich wieder, immer noch rauchfrei, wer ahnte auch schon anderes
. War heute wieder eine Stunde laufen (kann eigentlich laufen zur Sucht werden? :roll: ), war wunderschönes Frühlingswetter war 1!!! Stunde unterwegs. Habe mir die Lungenflügel und die Bronchien voll frischem Sauerstoff gepumpt, tat richtig gut. :mrgreen:
Sorry, wegen dem inflationären Smiley gebrauch, aber es spiegelt meine Honigkuchenlächelstimmung wider.
So das wars erstmal fürs erste.
Schönes Wochenende allen Lesern und Mitstreitern. Morgen ist bei uns Regen angesagt, daher habe ich heute das Wetter genutzt.
Gruß Rudolf
honigkuchenlächeln kommt immer gut! :mrgreen:
ja - könnt mir vorstellen, dass laufen zur sucht werden kann - aber hey - das ist dann ne ganz schön gesunde!!!!!
viele grüße an dich vorbild
schönen abend noch und so weiter
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Vielen Dank, wenn ich dies schreibe, hatte ich den, habe Wetten Dass gesehen und nach The Ring gezappt, der Film war ganz schön gruselig. Ja, das Laufen ist zumindest gesünder als zu rauchen und ich sehe sehr schnell, wie meine Kondition sich steigert, im Gegensatz zu Raucherzeiten.
So gehe gleich ins Bett will noch lesen, ist schon spät.
Gute Nacht, wer dies liest.
Gruß Rudolf
[u:bf4d99798d][b:bf4d99798d]Hallo Rudolf![/b:bf4d99798d][/u:bf4d99798d]
Könntest Du mir ein Pfund[b:bf4d99798d][color=red:bf4d99798d] "Honigkuchenlächeln"[/color:bf4d99798d] [/b:bf4d99798d]abwiegen und rüber schicken?
Du wirst ja noch ein richtiger Wandersmann ... Wenn Deine Kondition so weiter steigt, dann solltest Du Dich auf den Weg machen zur "Kathedrale von Santiago de Compostela" (Ziel des Jakobsweges). Ich bin fürwahr kein Engel ... aber das würde mich wirklich reizen ... Meine Kondition gleicht nur leider der einer zerdellten Dose Cola ... Aber: Was nicht ist, das kann ja noch werden.
Schönen Sonntag - Keine Schmacht und Sonnenschein.
[color=violet:bf4d99798d][size=18:bf4d99798d][b:bf4d99798d]Josefine[/b:bf4d99798d][/size:bf4d99798d][/color:bf4d99798d]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Seiten