[quote:7111236001="karol"][size=10:7111236001]Und...bei mir haften auch 8 Kilo wie Magneten, trotz Ernährungsumstellung, verzicht auf Fett und Süsses und gehe 3x in der Woche je 60 - 90 Minuten walken. Der einzige Erfolg dabei ist: Ich nehme wenigstens nicht mehr zu.
Aber vielleicht hilft dir diese kleine Statistik:
-Nach ca. 3 Tagen ist auch der letzte kleine Rest Nikotin aus deinem Körper. :x
-Erst nach ca. 1 Jahr sind die anderen süchtigmachenden Stoffen abgebaut. :cry:
-Nach ca. 3 Jahren ist der Stoffwechsel wieder wie bei einem Niemalsraucher.
Das heißt also, erst nach 3 Jahren hört der Kampf gegen die Pfunde auf. :shock:
Nun ja, ist eine lange Zeit, aber das heißt doch auch, dass selbst dieser Kilo´s-Kampf einmal vorbei ist.[/size:7111236001] [/quote:7111236001]
Als Karol ,
- Punkt 1 haben wir ja geschafft
- Punkt 2 habe ich wenn alles klappt UND es wird klappen in 100 Tagen geschafft
Noch ganz schön lange – aber auch mir geht es jetzt wie dir, Ich halte im Augenblick zumindest mein Gewicht. Allerdings steht das Weihnachtsgebäck noch an seinem Platz.
[quote:7111236001="powergitti"]NMR ist eine grosse Leistung und WER mit quarzen aufhören kann, wird auch seine Pfunde in Griff bekommen....DAS ist ja mehr als logisch [/quote:7111236001]
Josefine als Eiweißbeklecksten Weihnachtsengel
Nanni, die auch versucht in gleichmäßigen Schlägen das Boot flott zu halten
Birgit05, elisaja und vor allem Caba – euch allen herzlichen Dank für euren Besuch in meinem TB und für die aufmunternden Wünsche und Worte.
Den Blues habe ich – so hoffe ich, einigermaßen überstanden. Dafür hatte Karol die richtigen Worte. Erst nach einem Jahr sind die Stoffe abgebaut.
Da ist mir eingefallen, was mein Apotheker zu Beginn meiner NMR-Karriere zu mir sagte: „Wenn Sie den frischen Zigarettenrauch nicht mehr riechen können, dann sind Sie über’n Berg!“ Da ich von Zeit zu Zeit den frischen Zigarettenrauch noch gerne rieche, muss ich wohl noch gewaltig auf der Hut sein.
Euch allen die allerbesten Grüße und ein Dankeschön.
[size=12:a52e3c1177]Wünsche dir eine schöne Adventszeit!
Und natürlich, dass der :twisted: dich in Ruhe lässt
LG karol :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: [/size:a52e3c1177]
die wollten das also noch in diesem jahr fertigmachen das mit dem prüfen - na das macht freude!
dann ist das aber 2009 aber vorbei - geh ich mal aus von ..
haste in 09 nicht dieses schwert über dir hängen - das ist schon runtergefallen -
ich hätt vergangene woche am liebsten jemand in die wade gebissen als wär ich ein wütender dackel, weil ich online-seminar hörte (demnächst nehm ich da die videos und nicht zeitgleich - bei videos kann man an dem schieber weiterschieben, wenn einen was nicht interessiert) ...
ich wurd nämlich richtig stinkig, weil die mit dem paket zum konjunktur ankurbeln, das die jetzt geschnürt haben - zig sachen der unternehmenssteuerreform 2008 wieder weggeschmissen haben - da wird einem ja absolut :karuselli1:
degressive afa rausgeschmissen und wieder aufgenommen usw.
so schnell kann man ja gar nimmer lernen, wies geändert wird ...
aber im voraus zu lernen - also das find ich sowieso schon lang schmarrn - denn das hat sich dann, wenn ichs anwenden muss - sowieso schon wieder geändert ...
aber es ist samstag
und hey - ich rauch doch nicht! :smokin:
ich rauch doch nur im traum! und selbst im traum diskutier ich schon - :!:
selbst im traum diskutier ich schon mit mir, wenn ich auf ner grünen wiese meine zigarette dreh - die hat nicht geschmeckt! - im traum ..
in realität probier ich das doch nicht aus - und ob die mir schmecken oder nicht schmecken - ich weiß doch wie die schmeckten ...
und der "elektriker" haha - gluckst grad schon wieder das lachen aus mir raus -
echt - ich fragte mich, wie ich dermaßen blöd und beschuppst sein konnt zu vergessen, dass da der lichtschalter gedrückt war! haha
ich mein, wenn man licht installiert, dann denkt man doch auch an den schalter - hahahahaha ..
ich fragte mich, weswegen ich nicht an den dachte - den schalter - na und dann fiel mir so einiges auf - haha ...
echt - manchmal denk ich, je älter man wird, desto unzeitgleicher - grins ...
in mir tauchte auf "du bist doch aber keine 17 mehr!" und dann mußt ich grinsen ...
so - ich fahr nochmal einkaufen
wenn kurt-urs solche sachen auffährt - da läuft mir wasser im mund zusammen
schönen advent
und danke fürn kaffee
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
meine lieben Besucher :1loveyou: komme gerade vom Schwimmen - so richtig erledigt und geschafft.
Diese Woche ist Aktion angesagt - bis Donnerstag muss ich einiges Fertig haben. = Abgabetermine dann noch Montag und Dienstag und dann ist Frei angesagt bis zum 4.01.
@ursula - leider kommt der Prüfer auch 2009 noch, fing jetzt nur an, um die Verjährungsfristen zu unterbrechen
Ich wünsche euch allen eine angenehme stressfreie Woche.
LG
Kati
PS: hat jemand von euch Erfahrung mit Johanneskraut Hypericum - Tabletten?
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Johanneskraut sollte eigentlich die Stimmung heben, mich machte es müde aber, viele haben tolle Erfahrungen. Man muss dann mit UV Licht vorsichtig sein, sollte nicht in die Sonnenmaschine.
Also gute Nerven, wenig Stress bis zu den Feiertagen!
CABA :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Vielen, lieben Dank fürs Mitfiebern, ich hab mich sehr darüber gefreut!
Lässt's seit dem 07.08.07.
Hallo Ihr Lieben :1loveyou:
[quote:7111236001="karol"][size=10:7111236001]Und...bei mir haften auch 8 Kilo wie Magneten, trotz Ernährungsumstellung, verzicht auf Fett und Süsses und gehe 3x in der Woche je 60 - 90 Minuten walken. Der einzige Erfolg dabei ist: Ich nehme wenigstens nicht mehr zu.
Aber vielleicht hilft dir diese kleine Statistik:
-Nach ca. 3 Tagen ist auch der letzte kleine Rest Nikotin aus deinem Körper. :x
-Erst nach ca. 1 Jahr sind die anderen süchtigmachenden Stoffen abgebaut. :cry:
-Nach ca. 3 Jahren ist der Stoffwechsel wieder wie bei einem Niemalsraucher.
Das heißt also, erst nach 3 Jahren hört der Kampf gegen die Pfunde auf. :shock:
Nun ja, ist eine lange Zeit, aber das heißt doch auch, dass selbst dieser Kilo´s-Kampf einmal vorbei ist.[/size:7111236001] [/quote:7111236001]
Als Karol ,
- Punkt 1 haben wir ja geschafft
- Punkt 2 habe ich wenn alles klappt UND es wird klappen in 100 Tagen geschafft
Noch ganz schön lange – aber auch mir geht es jetzt wie dir, Ich halte im Augenblick zumindest mein Gewicht. Allerdings steht das Weihnachtsgebäck noch an seinem Platz.
[quote:7111236001="powergitti"]NMR ist eine grosse Leistung und WER mit quarzen aufhören kann, wird auch seine Pfunde in Griff bekommen....DAS ist ja mehr als logisch [/quote:7111236001]
Josefine als Eiweißbeklecksten Weihnachtsengel
Nanni, die auch versucht in gleichmäßigen Schlägen das Boot flott zu halten
Birgit05, elisaja und vor allem Caba – euch allen herzlichen Dank für euren Besuch in meinem TB und für die aufmunternden Wünsche und Worte.
Den Blues habe ich – so hoffe ich, einigermaßen überstanden. Dafür hatte Karol die richtigen Worte. Erst nach einem Jahr sind die Stoffe abgebaut.
Da ist mir eingefallen, was mein Apotheker zu Beginn meiner NMR-Karriere zu mir sagte: „Wenn Sie den frischen Zigarettenrauch nicht mehr riechen können, dann sind Sie über’n Berg!“ Da ich von Zeit zu Zeit den frischen Zigarettenrauch noch gerne rieche, muss ich wohl noch gewaltig auf der Hut sein.
Euch allen die allerbesten Grüße und ein Dankeschön.
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Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
ich bin noch längst nach über 2 Jahren dann nicht über den Berg:
Frischen Zigarettenrauch LIEBE ich noch, nur kalten alten Rauch finde ich sehr eklig!
Frohe Tage ohne Schmacht weiter... und stabile Kilos wenigstens, wenn es mit den Plätzchen los geht!
CABA... bemüht POSITIVA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[size=12:a52e3c1177]Hallo Kati![/size:a52e3c1177]
[color=green:a52e3c1177][b:a52e3c1177][size=7:a52e3c1177]_____$$____________________$
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[size=12:a52e3c1177]Wünsche dir eine schöne Adventszeit!
Und natürlich, dass der :twisted: dich in Ruhe lässt
LG karol :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: [/size:a52e3c1177]
Hallo, danke für deinen Besuch!
Und...
diese Phasen , wo man alles in Frage stellt, kenne ich auch. Auch bei mir gibt es hin und wieder so ne Leerstelle.
Kopf hoch
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
liebe kati!
die wollten das also noch in diesem jahr fertigmachen das mit dem prüfen - na das macht freude!
dann ist das aber 2009 aber vorbei - geh ich mal aus von ..
haste in 09 nicht dieses schwert über dir hängen - das ist schon runtergefallen -
ich hätt vergangene woche am liebsten jemand in die wade gebissen als wär ich ein wütender dackel, weil ich online-seminar hörte (demnächst nehm ich da die videos und nicht zeitgleich - bei videos kann man an dem schieber weiterschieben, wenn einen was nicht interessiert) ...
ich wurd nämlich richtig stinkig, weil die mit dem paket zum konjunktur ankurbeln, das die jetzt geschnürt haben - zig sachen der unternehmenssteuerreform 2008 wieder weggeschmissen haben - da wird einem ja absolut :karuselli1:
degressive afa rausgeschmissen und wieder aufgenommen usw.
so schnell kann man ja gar nimmer lernen, wies geändert wird ...
aber im voraus zu lernen - also das find ich sowieso schon lang schmarrn - denn das hat sich dann, wenn ichs anwenden muss - sowieso schon wieder geändert ...
aber es ist samstag
und hey - ich rauch doch nicht! :smokin:
ich rauch doch nur im traum! und selbst im traum diskutier ich schon - :!:
selbst im traum diskutier ich schon mit mir, wenn ich auf ner grünen wiese meine zigarette dreh - die hat nicht geschmeckt! - im traum ..
in realität probier ich das doch nicht aus - und ob die mir schmecken oder nicht schmecken - ich weiß doch wie die schmeckten ...
und der "elektriker" haha - gluckst grad schon wieder das lachen aus mir raus -
echt - ich fragte mich, wie ich dermaßen blöd und beschuppst sein konnt zu vergessen, dass da der lichtschalter gedrückt war! haha
ich mein, wenn man licht installiert, dann denkt man doch auch an den schalter - hahahahaha ..
ich fragte mich, weswegen ich nicht an den dachte - den schalter - na und dann fiel mir so einiges auf - haha ...
echt - manchmal denk ich, je älter man wird, desto unzeitgleicher - grins ...
in mir tauchte auf "du bist doch aber keine 17 mehr!" und dann mußt ich grinsen ...
so - ich fahr nochmal einkaufen
wenn kurt-urs solche sachen auffährt - da läuft mir wasser im mund zusammen
schönen advent
und danke fürn kaffee
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Huhu Kati
Ich freue mich immer wieder über deinen Besuch bei mir drüben und möchte dir einen guten Start in die neue Woche wünschen!
Viele Grüsse aus der eisig-kalten Schweiz sendet
Brigitte
auch von mir nen guten Start in die letzte Adventwoche!
Gute Laune und kein Stress!
CABA :1loveyou: :bounce: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo
meine lieben Besucher :1loveyou: komme gerade vom Schwimmen - so richtig erledigt und geschafft.
Diese Woche ist Aktion angesagt - bis Donnerstag muss ich einiges Fertig haben. = Abgabetermine dann noch Montag und Dienstag und dann ist Frei angesagt bis zum 4.01.
@ursula - leider kommt der Prüfer auch 2009 noch, fing jetzt nur an, um die Verjährungsfristen zu unterbrechen
Ich wünsche euch allen eine angenehme stressfreie Woche.
LG
Kati
PS: hat jemand von euch Erfahrung mit Johanneskraut Hypericum - Tabletten?
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Johanneskraut sollte eigentlich die Stimmung heben, mich machte es müde aber, viele haben tolle Erfahrungen. Man muss dann mit UV Licht vorsichtig sein, sollte nicht in die Sonnenmaschine.
Also gute Nerven, wenig Stress bis zu den Feiertagen!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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