Hi Kati, stolz kannst Du sein auf Deine 175 Tage :ja: . Besonders bewundere ich Dich für Deine Motivation die Kilos abzuschmeißen (Sport ok aber Essen einschränken ). Ich müßte auch unbedingt mal was unternehmen besonders, da ich die erste Novemberwoche Urlaub gebucht habe und zwar einen in dem für mich Essen das fast Wichtigste ist . Aber mir schmeckts halt immer so gut.
LG Birgit
Siehst Du den Schatten, der hinter Dir steht? Der, der Dich den ganzen Tag verfolgt, Dir auf Schritt und Tritt in im Nacken hängt? Das ist mein Neid ... weil Du so diszipliniert bist ... Wie geht denn das? Kann man "Disziplin" irgendwo käuflich erwerben? Per Auktion bei Ebay? Oder beim Discounter um die Ecke? Toll, wie Du das so alles meisterst ... Weiter so, meine Liebe! Schönen Dienstag ...
Ganz liebe Grüße von mir an dich :1loveyou:
Ich wünsch dir einen schönen Tag, keine Schmacht, viel Glück beim weiter abnehmen und ein sonniges Gemüt
die Nette
herzlichen Dank für euren Besuch und eure netten Grüßen - leider bin ich in dieser Woche immer erst spät von der Arbeit heim gekommen und da ich dann immer noch versuche, wenigstens 30 - 40 Min. Sport zu machen, - so flitze ich nur mal schnell durch das Forum, denn 9 Stunden vor dem PC und dann abends auch noch :oops: da fehlt mir die Energie. [/size:60c685c671]
[size=9:60c685c671]*ich sitze noch mit Sportsachen und Handtuch im Nacken hier und muss jetzt schleunigst unter die Dusche*[/size:60c685c671]
[size=13:60c685c671]Die nächsten Woche wird wohl ähnlich stressig, da ich ab 22. Urlaub mache.
Ich wünsche euch eine angenehme Nachtruhe
LG
Kati[/size:60c685c671]:sternsmilie: :winky1: :sternsmilie:
[size=9:60c685c671][i:60c685c671]*die sich aber richtig gefreut hat, daß sie eine Nachricht von euch lesen konnte* [/i:60c685c671][/size:60c685c671]
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Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Mach Dir keine Gedanken, wenn das mit dem "Abspecken" nicht sofort klappt. Du weißt ja, dass der liebe Stoffwechsel, der sich leider seit tausenden von Jahren nicht weiterentwickelt hat, dem Gehirn da dauernd ins Handwerk fuscht, das dauert eben etwas. So konsequent wie Du das durchziehst, kann das aber gar nicht schief gehen. Weiter so.
Schönes Wochenende
LG Reinhard - [size=9:f029896563]startet jetzt zu seiner kleinen "Abspeckrunde" mit dem Fahrrad.[/size:f029896563]
ich glaube auch ganz sicher, daß soviel Disziplin auf jeden Fall belohnt wird. Das kann ja nicht anders. Da muß ich dir ja echt mal ein dickes Lob aussprechen, jeden Tag Sport nach 9 Stunden PC-Arbeit, daß ist schon ne tolle Leistung. Einmal ganz heftig auf die Schultern klopf Das wird schon :!: :!:
Wünsche dir ein schönes Wochenende und
liebe Grüße
Bärbel
Schön zu hören, dass Du so motiviert bist. Das mit dem Abnehmen dauert einfach seine Zeit. Ich war auch schon kurz vorm Verzweifeln, aber es wird schon. Ich habe gemerkt, dass es gar nicht so ums Gewicht geht. Habe die letzte Zeit kaum Gewicht abgenommen, aber durch mein tägliches Training 4cm !!! Bauchumfang in 2 Monaten verloren. Also, ich denke mal das mit dem Muskelaufbau stimmt schon.
Ganz ganz viel Kraft, Energie und Durchhaltevermögen
Nanni :winky1:
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
ca 15 Kilo, das wäre auch mein Traum! Ob das je mit meinen Medikamenten zu schaffenn ist???? Großes :?:
Aber es ist erfreulich andere am gleichen Thema knabbern zu sehen, das macht MUT!
Ein frohes kalorienarms und schmachtfreis Wochenende!
CABA :1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi Kati, stolz kannst Du sein auf Deine 175 Tage :ja: . Besonders bewundere ich Dich für Deine Motivation die Kilos abzuschmeißen (Sport ok aber Essen einschränken
). Ich müßte auch unbedingt mal was unternehmen besonders, da ich die erste Novemberwoche Urlaub gebucht habe und zwar einen in dem für mich Essen das fast Wichtigste ist 
. Aber mir schmeckts halt immer so gut.
LG Birgit
[b:5adc5ebebf]Hallo Kati![/b:5adc5ebebf]
Siehst Du den Schatten, der hinter Dir steht? Der, der Dich den ganzen Tag verfolgt, Dir auf Schritt und Tritt in im Nacken hängt? Das ist mein Neid ... weil Du so diszipliniert bist ... Wie geht denn das? Kann man "Disziplin" irgendwo käuflich erwerben? Per Auktion bei Ebay? Oder beim Discounter um die Ecke? Toll, wie Du das so alles meisterst ... Weiter so, meine Liebe! Schönen Dienstag ...
[color=blue:5adc5ebebf][b:5adc5ebebf]Josefine[/b:5adc5ebebf][/color:5adc5ebebf] :mrgreen:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[size=18:3499d6c532][color=orange:3499d6c532]Hallo Kati,
wollte mich nochmal für deine Gratus in meinem TB bedanken!
Freut mich dass du dran gedacht hast
Liebe Grüsse Tanni[/color:3499d6c532][/size:3499d6c532]
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
liebe Kati
Ganz liebe Grüße von mir an dich :1loveyou:
und ein sonniges Gemüt 
Ich wünsch dir einen schönen Tag, keine Schmacht, viel Glück beim weiter abnehmen
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
[size=13:60c685c671]Hallo Ihr Lieben :1loveyou:
herzlichen Dank für euren Besuch und eure netten Grüßen - leider bin ich in dieser Woche immer erst spät von der Arbeit heim gekommen und da ich dann immer noch versuche, wenigstens 30 - 40 Min. Sport zu machen, - so flitze ich nur mal schnell durch das Forum, denn 9 Stunden vor dem PC und dann abends auch noch :oops: da fehlt mir die Energie. [/size:60c685c671]
[size=9:60c685c671]*ich sitze noch mit Sportsachen und Handtuch im Nacken hier und muss jetzt schleunigst unter die Dusche*[/size:60c685c671]
[size=13:60c685c671]Die nächsten Woche wird wohl ähnlich stressig, da ich ab 22. Urlaub mache.
Ich wünsche euch eine angenehme Nachtruhe
LG
Kati[/size:60c685c671]:sternsmilie: :winky1: :sternsmilie:
[size=9:60c685c671][i:60c685c671]*die sich aber richtig gefreut hat, daß sie eine Nachricht von euch lesen konnte* [/i:60c685c671][/size:60c685c671]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
ein entspanntes Wochenende!
CABA :1loveyou: :nixwieweg: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Kati,
Mach Dir keine Gedanken, wenn das mit dem "Abspecken" nicht sofort klappt. Du weißt ja, dass der liebe Stoffwechsel, der sich leider seit tausenden von Jahren nicht weiterentwickelt hat, dem Gehirn da dauernd ins Handwerk fuscht, das dauert eben etwas. So konsequent wie Du das durchziehst, kann das aber gar nicht schief gehen. Weiter so.
Schönes Wochenende
LG Reinhard - [size=9:f029896563]startet jetzt zu seiner kleinen "Abspeckrunde" mit dem Fahrrad.[/size:f029896563]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo Kati,
ich glaube auch ganz sicher, daß soviel Disziplin auf jeden Fall belohnt wird. Das kann ja nicht anders. Da muß ich dir ja echt mal ein dickes Lob aussprechen, jeden Tag Sport nach 9 Stunden PC-Arbeit, daß ist schon ne tolle Leistung. Einmal ganz heftig auf die Schultern klopf
Das wird schon :!: :!:
Wünsche dir ein schönes Wochenende und
liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hi, Kati!
Schön zu hören, dass Du so motiviert bist. Das mit dem Abnehmen dauert einfach seine Zeit. Ich war auch schon kurz vorm Verzweifeln, aber es wird schon. Ich habe gemerkt, dass es gar nicht so ums Gewicht geht. Habe die letzte Zeit kaum Gewicht abgenommen, aber durch mein tägliches Training 4cm !!! Bauchumfang in 2 Monaten verloren. Also, ich denke mal das mit dem Muskelaufbau stimmt schon.
Ganz ganz viel Kraft, Energie und Durchhaltevermögen
Nanni :winky1:
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
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