@ alle, die´s interessiert: Ich gehe gleich ins Bett und habe seit gestern um 22.00 (oder so) keine Zigarette mehr geraucht.
Der Tag war teilweise hart, ich habe definitiv zu viel gegessen, aber jetzt bin ich wirklich erleichtert, dass ich keine Zigarette brauchte.
Ich habe es noch immer nicht geschafft, die 1,5 Stunden Alan-Carr-Film zu gucken, aber das Buch liegt bereits neben meinem Bett, auf Seite 32 bin ich schon *freu*
Achja was ich noch erzählen wollte... :talki: ....
Ich hatte bisher bei meinen Versuchen, das Rauchen aufzuhören noch nie körperliche Entzugserscheinungen. Mir ging´s immer gut, wenn die Einstellung im Kopf stimmte. Wenn dann aber die Motivation nachlässt, entsteht ein immer größerer innerer Zwang, jetzt unbedingt ´ne Ziggi rauchen zu müssen. Es wird dann immer unerträglicher und kann auch mit dem Verstand nicht mehr aufgefangen werden, weil die immer größer werdende Gleichgültigkeit (meist aus Bequemlichkeit) überhand nimmt .... das haut mich dann immer wieder um gibt ihm :twisted: die Chance.
Bis zu diesem Kipppunkt bin ich immer voller Zuversicht, absolut sicher, dass ich das packe, glaube an mich und brauche die Sargnägel nicht. Diese Gleichgültigkeit muss ich besiegen!!!!!!
Gute Nacht, schlaft alle schön und träumt was Süßes :baby2: :schlafen:
Auch wenn du dem Verstand nicht trauen kannst & darfst; der ist nämlich vom :evil: unterwandert; was IMMER hilft, ist absolute Sturheit : Ich will nicht, ich werde nicht: NEIN...
Ich finde Verneinung als Lebenshilfe im allgemeinen auch eher blöd - aber wenn es um Sucht geht, ist es das Einzige, das wirklich 100% hilft.
Das positive Sehen kommt dann auch von ganz alleine...
Hi,Super !!!
Bissel Hesse: "Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne."
Wünscht dir was.LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
@ Klaus: siehe dein TB
@ alle, die´s interessiert: Ich gehe gleich ins Bett und habe seit gestern um 22.00 (oder so) keine Zigarette mehr geraucht.
Der Tag war teilweise hart, ich habe definitiv zu viel gegessen, aber jetzt bin ich wirklich erleichtert, dass ich keine Zigarette brauchte.
Ich habe es noch immer nicht geschafft, die 1,5 Stunden Alan-Carr-Film zu gucken, aber das Buch liegt bereits neben meinem Bett, auf Seite 32 bin ich schon *freu*
Achja was ich noch erzählen wollte... :talki: ....
Ich hatte bisher bei meinen Versuchen, das Rauchen aufzuhören noch nie körperliche Entzugserscheinungen. Mir ging´s immer gut, wenn die Einstellung im Kopf stimmte. Wenn dann aber die Motivation nachlässt, entsteht ein immer größerer innerer Zwang, jetzt unbedingt ´ne Ziggi rauchen zu müssen. Es wird dann immer unerträglicher und kann auch mit dem Verstand nicht mehr aufgefangen werden, weil die immer größer werdende Gleichgültigkeit (meist aus Bequemlichkeit) überhand nimmt .... das haut mich dann immer wieder um gibt ihm :twisted: die Chance.
Bis zu diesem Kipppunkt bin ich immer voller Zuversicht, absolut sicher, dass ich das packe, glaube an mich und brauche die Sargnägel nicht. Diese Gleichgültigkeit muss ich besiegen!!!!!!
Gute Nacht, schlaft alle schön und träumt was Süßes :baby2: :schlafen:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2119.html]Ellis TB[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2119.html]Alles meins...[/url]
Hi Elli,
Auch wenn du dem Verstand nicht trauen kannst & darfst; der ist nämlich vom :evil: unterwandert; was IMMER hilft, ist absolute Sturheit : Ich will nicht, ich werde nicht: NEIN...
Ich finde Verneinung als Lebenshilfe im allgemeinen auch eher blöd - aber wenn es um Sucht geht, ist es das Einzige, das wirklich 100% hilft.
Das positive Sehen kommt dann auch von ganz alleine...
Sei stark & stur. LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Elli?
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
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