:roll: Hoffentlich habe ich so viel kraft ihn und mich davor zu bewahren. Ich werde es versuchen :surprised: was mich angeht so schnell packe ich keine Ziggi mehr an.
Gute Nacht :schlafen:
vielen Dank für deine Grats!
64 Tage ist doch auch shcon ganz ordentlich! Viel Wasser hilft über die Schmachattacken - die aber immer wneiger werden!
Bleib am Ball - du schaffst es!
[b:63d34a898f]Tag 66 ( 10 Tage ohne Nikotin)[/b:63d34a898f]
Puh ... letzte Nacht hab ich echt mal total sch**** gepennt. Wirre Träume und alle paar Minuten aufgewacht! Furchtbar, aber gehört wohl auch dazu.
Seltsamer Weise tut mir anscheinend der wenige Schlaf recht gut, denn der Tag war erträglich und ich war sogar stellenweise durchaus motiviert
Versuche mir gerade anzugewöhnen, in Tagesetappen zu denken, so erscheint der Entzug nicht so endlos und ich habe immer nur das Ziel, bis zu Schlafengehen nicht zu Rauchen.
Habe in einem anderen beitrag folgenden Satz gelesen, der mir im Bezug auf den Entzug und meiner momentanen Stimmungslage, viel gebracht hat, bzw. bringt:
[b:63d34a898f]" Es liegt nicht daran, dass du nicht mehr rauchst. Nein, es liegt daran, dass du mal geraucht hast."[/b:63d34a898f]
Hab ihn mir ausgedruckt und vor den Spiegel geklebt.
Vielen Dank an den Verfasser ( ich glaub´ es war OlafSt ...)
—
Wo ein Wille ist ...
Rauchfrei seit dem 30.09.07, 23:00 Uhr
Hi Cabbo
der berühmte Satz stammt ursprünglich von Allen Carr und ist wirklich an-den-Spiegel-klebenswert!!! Dieser Carr hat überhaupt einige Weisheiten von sich gegeben, die mir persönlich sehr viel geholfen haben und auch verantwortlich sind für meinen "Kalt-Entzug" (d.h. ohne Nikotin-Hilfsmittel - wieso auch mir weiterhin zuführen, wovon ich ja loskommen will.....) Und ich hatte NIE, wirklich NIEMALS NICHT Entzugserscheinungen, nur Kopfkino-Flashes (ooooch, jetzt 'ne Zigi, datt wär ja soooo gut....) Ne, isses eben nich. Und das hab ich relativ schnell kapiert und jetzt hab ich eigentlich Ruhe vor dem :twisted: - jedenfalls vorläufig.
Nur Mut, datt wird schon!!
Liebe Grüsse
Funny
Hallo Cabbo, möchte dir auch Herzlich Willkommen sagen und hoffe, daß du den :twisted: bald loswirst. Du hast ja schon eine lange Zeit ohne Qualm hinter dir. Daß dir der Nikotinentzug so zu schaffen macht, ist ja echt ungewöhnlich, vielleicht auch eine Kopfsache? :roll: Auf jeden Fall wird es auch bei dir besser werden! Und es lohnt sich !
Habe dein Tagebuch eben komplett gelesen, weil ich über dein Avatar gestolpert bin! Spielste etwa Poker? Live oder online? Bin nämlich leidenschaftliche Pokerspielerin... :roll:
Erstmal einen Gruß!
maike
[quote:90e836a9de="rappelmaike"]Habe dein Tagebuch eben komplett gelesen[/quote:90e836a9de]
Wie? Echt? Die ganze Seite?
Wie isses denn Cabbo? Gehts so, oder brauchste nen kleinen Arschtritt? (du siehst, der Umgang hier ist manchmal ein bißchen herzlich ruppig )
Liebe Grüße
Elsa
Ey, Elsa, ..... :beleidigt:
hab eben 11 einhalb Stunden gearbeitet und relaxe hier eigentlich nur, da is ne ganze Seite lesen schon echt viel...pöh... :schmoll:
also, neee, da wird man hier auf den Arm genommen!
Ich seh einfach drüber hinweg und grüße Cabbo nochmal...
@FunnyCH ... Leider habe ich die Bücher von Alan Carr nicht gelesen ( hätte ich wohl mal tun sollen). Im nach hinein betrachtet, wäre ich wohl mit dem kalten Entzug bereits durch. Aber wat solls ... Je länger ich brauche, desto mehr schreckt es mich ab, jemals rückfällig zu werden...
@ Elsa ... nen Arschtritt brauch ich ( noch) nicht
@ Maike ... So ungewöhnlich ist das glaub ich nicht ... ist ja erst der 10. Tag ohne Nikotin ... Vorher hatte ich doch Pflaster. Hab gelesen, dass der Nikotinentzug auf jeden Fall kommt ... egal ob mit, oder ohne Pflaster. Aber es muss ja ' schmerzen' damit es heilen kann
Ich spiele öfters mal Poker ( meißtens online bei den Pokerstars) ... Turniere hab ich allerdings ( noch) nicht gespielt ... Wollte aber immer mal schon.
—
Wo ein Wille ist ...
Rauchfrei seit dem 30.09.07, 23:00 Uhr
:roll: Hoffentlich habe ich so viel kraft ihn und mich davor zu bewahren. Ich werde es versuchen :surprised: was mich angeht
so schnell packe ich keine Ziggi mehr an.
Gute Nacht :schlafen:
Nie wieder rauchen
Rauchfrei seid 12.09.2007
Hi,
vielen Dank für deine Grats!
64 Tage ist doch auch shcon ganz ordentlich! Viel Wasser hilft über die Schmachattacken - die aber immer wneiger werden!
Bleib am Ball - du schaffst es!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
[b:63d34a898f]Tag 66 ( 10 Tage ohne Nikotin)[/b:63d34a898f]
Puh ... letzte Nacht hab ich echt mal total sch**** gepennt. Wirre Träume und alle paar Minuten aufgewacht! Furchtbar, aber gehört wohl auch dazu.
Seltsamer Weise tut mir anscheinend der wenige Schlaf recht gut, denn der Tag war erträglich und ich war sogar stellenweise durchaus motiviert
Versuche mir gerade anzugewöhnen, in Tagesetappen zu denken, so erscheint der Entzug nicht so endlos und ich habe immer nur das Ziel, bis zu Schlafengehen nicht zu Rauchen.
Habe in einem anderen beitrag folgenden Satz gelesen, der mir im Bezug auf den Entzug und meiner momentanen Stimmungslage, viel gebracht hat, bzw. bringt:
[b:63d34a898f]" Es liegt nicht daran, dass du nicht mehr rauchst. Nein, es liegt daran, dass du mal geraucht hast."[/b:63d34a898f]
Hab ihn mir ausgedruckt und vor den Spiegel geklebt.
Vielen Dank an den Verfasser ( ich glaub´ es war OlafSt ...)
Wo ein Wille ist ...
Rauchfrei seit dem 30.09.07, 23:00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3470.html]Cabbo´s Tagebuch[/url]
Hi Cabbo
Dieser Carr hat überhaupt einige Weisheiten von sich gegeben, die mir persönlich sehr viel geholfen haben und auch verantwortlich sind für meinen "Kalt-Entzug" (d.h. ohne Nikotin-Hilfsmittel - wieso auch mir weiterhin zuführen, wovon ich ja loskommen will.....) Und ich hatte NIE, wirklich NIEMALS NICHT Entzugserscheinungen, nur Kopfkino-Flashes (ooooch, jetzt 'ne Zigi, datt wär ja soooo gut....) Ne, isses eben nich. Und das hab ich relativ schnell kapiert und jetzt hab ich eigentlich Ruhe vor dem :twisted: - jedenfalls vorläufig.
der berühmte Satz stammt ursprünglich von Allen Carr und ist wirklich an-den-Spiegel-klebenswert!!!
Nur Mut, datt wird schon!!
Liebe Grüsse
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Hallo Cabbo, möchte dir auch Herzlich Willkommen sagen und hoffe, daß du den :twisted: bald loswirst. Du hast ja schon eine lange Zeit ohne Qualm hinter dir. Daß dir der Nikotinentzug so zu schaffen macht, ist ja echt ungewöhnlich, vielleicht auch eine Kopfsache? :roll: Auf jeden Fall wird es auch bei dir besser werden! Und es lohnt sich
!
:roll:
Habe dein Tagebuch eben komplett gelesen, weil ich über dein Avatar gestolpert bin! Spielste etwa Poker? Live oder online? Bin nämlich leidenschaftliche Pokerspielerin...
Erstmal einen Gruß!
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
[quote:90e836a9de="rappelmaike"]Habe dein Tagebuch eben komplett gelesen[/quote:90e836a9de]
)
Wie? Echt? Die ganze Seite?
Wie isses denn Cabbo? Gehts so, oder brauchste nen kleinen Arschtritt? (du siehst, der Umgang hier ist manchmal ein bißchen herzlich ruppig
Liebe Grüße
Elsa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Ey, Elsa, ..... :beleidigt:
hab eben 11 einhalb Stunden gearbeitet und relaxe hier eigentlich nur, da is ne ganze Seite lesen schon echt viel...pöh... :schmoll:
also, neee, da wird man hier auf den Arm genommen!
Ich seh einfach drüber hinweg und grüße Cabbo nochmal...
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hi ihr,
@FunnyCH ... Leider habe ich die Bücher von Alan Carr nicht gelesen ( hätte ich wohl mal tun sollen). Im nach hinein betrachtet, wäre ich wohl mit dem kalten Entzug bereits durch. Aber wat solls
... Je länger ich brauche, desto mehr schreckt es mich ab, jemals rückfällig zu werden...
@ Elsa ... nen Arschtritt brauch ich ( noch) nicht
@ Maike ... So ungewöhnlich ist das glaub ich nicht ... ist ja erst der 10. Tag ohne Nikotin ... Vorher hatte ich doch Pflaster. Hab gelesen, dass der Nikotinentzug auf jeden Fall kommt ... egal ob mit, oder ohne Pflaster. Aber es muss ja ' schmerzen' damit es heilen kann
Ich spiele öfters mal Poker ( meißtens online bei den Pokerstars) ... Turniere hab ich allerdings ( noch) nicht gespielt ... Wollte aber immer mal schon.
Wo ein Wille ist ...
Rauchfrei seit dem 30.09.07, 23:00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3470.html]Cabbo´s Tagebuch[/url]
hey cabbo...
danke für Deinen Besuch bei mir! Wie gesagt, ich bin nicht weg...nur in standby
und: Auch mit Pflastern ist das ne enorme Leistung, keine weiß das besser als ich!!!
Lieben Gruß, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
ja logooo... also was andere schaffen...können wir ja wohl auch *hehehe*
viel KRAFT wünsch ich dir...das zehrt ...ich weiß :roll:
ABER wir sind auf DOLLEN WEEEEG....
*jipppyyy*
gruß ...und schönes wochenende...
aber vielleicht "spricht man sich" ja noch....
PEPPI
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
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