Tag 10!!! Ich bin wie angekündigt immer nch etwas schreibfaul...versuch einfach so zu tun als sei NMR das normalste auf der Welt - und die Taktit funktioniert bislang ganz gut. Momentan fühle ich mich nur körperlich etwas komisch der :twisted: sitzt mir gerade im Magen - aber da kann er weniger Unsinn anrichten als im Hirn!!! Lasst Euch nicht ärgern, Lana
Huhu ihr lieben - Tag 12 ist angebrochen...ich in standhaft und tapfer. Richtig gut geht´s mir nicht. Alles ist wie beim letzten mal, nur die "Spannung" und die Euphorie fehlen. Beim ersten mal ging´s mir zwar echt sch*** aber ich fand es trotzdem hochinteressant zu beobachten, was mit mir passiert, und war trotz der ganzen Heulerei stolz auf mich das ganze endlich anzugehen...
Momentan fühl ich mich einfach nur leer - ich bin wieder nah am Wasser gebaut, aber irgendwie fällt es mir diesmal schwerer das an- und wahrzunehemen. Ich kenne den :twisted: ich habe auch begriffen warum ich in diese Sucht gerutscht bin, warum ich immer Zigaretten als "Halt" gebraucht habe - warum muss ich das denn wieder und wieder fühlen??? Außerdem hab ich Angst vor dem nächsten Rückfall, davor das hier alles wieder umsonst zu machen. Naja ich versuch´s zu nehmen wie´s kommt - aber irgendwie macht sich so eine riesengroße Resignation in mir breit - ich weiß, dass ich stolz auf mich und meine Leistung sein sollte 12 Tage liest sich doch schon ganz gut...aber irgednwie ist nur mein Verstand stolz ..mein Gefühl ist leer, leer, leer und der :twisted: flüstert ständig "Stolz willst Du sein? Bei der nächsten emotional belastenden Situation krieg ich Dich doch eh wieder! Find Dich damit ab, dass Du mich brauchst, dass ich stärker bin als Du. Du allein bist zu schwach!" Ach Mist - ich sollte heute früh ins Bett, Lieben Gruß Lana
[quote:a816c9dee9="lana"] :twisted: flüstert ständig "Stolz willst Du sein? Bei der nächsten emotional belastenden Situation krieg ich Dich doch eh wieder! Find Dich damit ab, dass Du mich brauchst, dass ich stärker bin als Du. Du allein bist zu schwach!"[/quote:a816c9dee9]
[b:a816c9dee9]NEIN[/b:a816c9dee9] - liebe Lana, Du bist nicht schwach. Du bist viel stärker, als Du selbst glaubst.
Überlege doch mal. Du hast die Zigaretten weg gelegt (egal was und wie auch immer) - schon das ist stark. Du hast 12 Tage, vielleicht schon 13 Tage, wenn Du hier liest nicht geraucht - und das soll schwach sein? Mit [b:a816c9dee9]NEIN[/b:a816c9dee9] habe ich Dir widersprochen und ich glaube, das ich doch recht habe. Du wirst es noch viel weiter schaffen, wenn Du Dir nicht immer solche Gedanken machen würdest, ob Du vielleicht morgen schon wieder....! Nicht daran denken, Deiner Arbeit nach gehen und wenn die Schmacht kommt, Wasser trinken - mit Lutscher, Bonbons oder Kaugummi oder anderem ablenken. Im größten Notfall gibts auch Nikotinpflaster und andere Hilfsmittel aus der Apotheke.
Also - wie stehts? Ich drücke Dir alle 4 Daumen - - - - oder doch nur 2 ? Egal, ich drücke sie eben für Dich.
Alles Gute liebe Lana.
[b:8ef4808b47]Zitat:
...der Nikotinteufel zieht mir momentan echt selbstbewusstseinstechnisch immer wieder die Schuhe aus...[/b:8ef4808b47]
Nicht weg nehmen lassen - einfach fester binden. Du wirst doch nicht nachgeben wollen so kurz vor dem Ziel??
Ist aber normal, wenn der :twisted: sich bis dahin wieder meldet. Er gönnt Dir die Freude über den Sieg gegen ihn nicht. Glaube aber bitte nicht, das er Dich dann verlässt - er kommt mal gucken, wie es Lana geht und will an ...... erinnern. Doch es ist dann viel seltener als in Deiner Anfangsphase.
Erstmal: Respekt vor deinem neuen Anfang, echt! Das ist nicht selbstverständlich, dass man so schnell wieder aufsteht und dann auch gleich wieder richtig loslegt und jetzt schon wieder 12 Tage präsentiert.
Ich versuche mal, deinen :twisted: zu entzaubern, denn seine Argumente sind zwar hinterhältig, aber nicht ganz neu.
Er setzt dich unter Druck, der Mistkerl. Er suggeriert dir, dass alles "nichts" ist, weil ein kurzer Moment der Schwäche alles wieder kaputt machen kann. ZIeht dich erst mal runter. Aber überleg mal: mit dem gleichen Argument könnt ich das ganze Leben für "Schwachsinn" erklären, weil's halt eben doch irgendwann mit dem Tod endet. Oder eine Beziehung mies machen, weil ein kurzer Moment der Schwäche sie zerstören könnte.
Vergiss das!
Du BIST stark und es gibt keinen schicksalhaften Moment, der plötzlich über dich kommt und du bist wehrlos. Lach ihn aus, den :twisted: - in Wirklichkeit ist es nämlich deine ganz aleinige Entscheidung, da kann er machen, was er will.
Ein zweites scheint bei dir die Leere zu sein, die sich möglicherweise daraus ergibt, dass der Thrill des ersten Mals fehlt. NMR ist nichts absolut Neues mehr und dein Kopf vermisst den Kick, der dich stolz und stark gemacht hat, allen Schmachtern zu Trotz.
Vielleicht hilft es dir, das ganze NICHT einfach als Wiederholung zu betrachten - mit dem Gefühl im Hinterkopf, dass es sich jetzt immer und immer wieder auf die gleiche Weise wiederholt ...
Nein, dein neuer Versuch hängt mit dem ersten unmittelbar zusammen, er ist die logische Fortsetzung, die SO nicht gelingen könnte, wenn es das erste Aufhören und auch das Scheitern nicht gäbe.
Und wenn du erst mal deine Zeit getopt hast - dann stellt sich auch das Aufbruch-Gefühl wieder ein, glaub mir!
Es ist reines Kopfkino bei dir, Lana - und das ist oft schwerer in den Griff zu kriegen als der körperliche Schmacht.
Denke positiv - dann wirst du auch positiver fühlen. Lass dir nix vom :twisted: erzählen. Es ist ALLES gelogen, ausnahmslos!
Liebe Grüße und die allerbesten Wünsche für eine starke Frau
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Es ist ein neuer Tag, und mir geht es viel besser. Es stimmt schon, das Leben geht wirklich immer weiter, auch wenn man scheinbar immer wieder vor den gleichen Problemen steht, und manchmal das Gefühl hat in einer Endlosschleife festzuhängen...jede Sekunde ist neu, und eine neue Chance, dem alten Problem eine neue Antwort entgegenzusetzen. Und auch wenn ich zwischendurch geraucht habe, so war das letzte halbe Jahr nicht umsonst. Vielleicht musste der :twisted: sogar erst zu einem alten Bekannten werden um ihn besiegen zu können...das denke ich heute gerade so. Dass erst mal war es zwar "spannender" ihn kennenlzulernen - aber dem doofen Ding sollte man vielleicht wirklich manchmal eher genervte Routine entgegenbringen - und sich die gespannte Aufmerksamkeit für bessere Freunde aufhaben...in diesem Sinne, Euch allen ein schönes Wochenende , Alles Liebe Lana :sternsmilie:
.[quote:d78ca29b2c]jede Sekunde ist neu, und eine neue Chance, dem alten Problem eine neue Antwort entgegenzusetzen.[/quote:d78ca29b2c]
Das hast Du klasse benannt, Lana. So ist es auch. Oftmals ist uns das zwar nicht bewußt, aber es genügt, wenn es hier und da aufflammt. Damit spürt man auch seine eigene Chance, die Dinge aktiv anzugehen.
Dass nun erstmal unangenehme Gefühle auftauchen, das mag auch damit zusammenhängen, dass wir die recht gut zugeraucht haben. Anstatt zu seufzen, tief einzuatmen usw..., haben wir eine durchgezogen. Tja und das mit der Leere, das kannst Du auch anders herum betrachten: Du hast nun die Chance, sie neu zu füllen.
lieben Gruß an Dich, Du Mutige
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[i:dd5891de63]aber dem doofen Ding sollte man vielleicht wirklich manchmal eher genervte Routine entgegenbringen - und sich die gespannte Aufmerksamkeit für bessere Freunde aufhaben[/i:dd5891de63]
genau!!!
und für so weise worte verzeihe ich dir auch wieder die verwirrung die du da gestiftet hast - ich hab heut irgendwie einen koplett komischen tag - wär fast die ubahntreppen runtergefallen, hätte fast das tablett mit dem mittagessen fallen gelassen und bin zirka auf 5% meiner ülichen intelektuellen kapazität (fühl mich zumindest so) *grins*
aber jetzt mal zu was ernsteren - ich fidne deine gefühle recht gut - ich glaub du hast einen ganz großen schritt in die richtung gemacht die sucht loszuwerden - du bist auf einem guten weg und ich halte die die daumen
[img:c8366271c0]http://www.world-of-smilies.com/smiliesgenerator/smilie_8_Nein+zur+Kippe...
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
Tag 10!!! Ich bin wie angekündigt immer nch etwas schreibfaul...versuch einfach so zu tun als sei NMR das normalste auf der Welt - und die Taktit funktioniert bislang ganz gut. Momentan fühle ich mich nur körperlich etwas komisch der :twisted: sitzt mir gerade im Magen - aber da kann er weniger Unsinn anrichten als im Hirn!!! Lasst Euch nicht ärgern, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
also den trick, wie du den :twisted: in den magen verbannst hast, musst du mir mal verraten.
lass dich vom stress nicht unterkriegen und du machst das super.
hale dir die daumen
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Huhu ihr lieben - Tag 12 ist angebrochen...ich in standhaft und tapfer. Richtig gut geht´s mir nicht. Alles ist wie beim letzten mal, nur die "Spannung" und die Euphorie fehlen. Beim ersten mal ging´s mir zwar echt sch*** aber ich fand es trotzdem hochinteressant zu beobachten, was mit mir passiert, und war trotz der ganzen Heulerei stolz auf mich das ganze endlich anzugehen...
Momentan fühl ich mich einfach nur leer - ich bin wieder nah am Wasser gebaut, aber irgendwie fällt es mir diesmal schwerer das an- und wahrzunehemen. Ich kenne den :twisted: ich habe auch begriffen warum ich in diese Sucht gerutscht bin, warum ich immer Zigaretten als "Halt" gebraucht habe - warum muss ich das denn wieder und wieder fühlen??? Außerdem hab ich Angst vor dem nächsten Rückfall, davor das hier alles wieder umsonst zu machen. Naja ich versuch´s zu nehmen wie´s kommt - aber irgendwie macht sich so eine riesengroße Resignation in mir breit - ich weiß, dass ich stolz auf mich und meine Leistung sein sollte 12 Tage liest sich doch schon ganz gut...aber irgednwie ist nur mein Verstand stolz ..mein Gefühl ist leer, leer, leer und der :twisted: flüstert ständig "Stolz willst Du sein? Bei der nächsten emotional belastenden Situation krieg ich Dich doch eh wieder! Find Dich damit ab, dass Du mich brauchst, dass ich stärker bin als Du. Du allein bist zu schwach!" Ach Mist - ich sollte heute früh ins Bett, Lieben Gruß Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
[quote:a816c9dee9="lana"] :twisted: flüstert ständig "Stolz willst Du sein? Bei der nächsten emotional belastenden Situation krieg ich Dich doch eh wieder! Find Dich damit ab, dass Du mich brauchst, dass ich stärker bin als Du. Du allein bist zu schwach!"[/quote:a816c9dee9]
[b:a816c9dee9]NEIN[/b:a816c9dee9] - liebe Lana, Du bist nicht schwach. Du bist viel stärker, als Du selbst glaubst.
Überlege doch mal. Du hast die Zigaretten weg gelegt (egal was und wie auch immer) - schon das ist stark. Du hast 12 Tage, vielleicht schon 13 Tage, wenn Du hier liest nicht geraucht - und das soll schwach sein? Mit [b:a816c9dee9]NEIN[/b:a816c9dee9] habe ich Dir widersprochen und ich glaube, das ich doch recht habe. Du wirst es noch viel weiter schaffen, wenn Du Dir nicht immer solche Gedanken machen würdest, ob Du vielleicht morgen schon wieder....! Nicht daran denken, Deiner Arbeit nach gehen und wenn die Schmacht kommt, Wasser trinken - mit Lutscher, Bonbons oder Kaugummi oder anderem ablenken. Im größten Notfall gibts auch Nikotinpflaster und andere Hilfsmittel aus der Apotheke.
Also - wie stehts? Ich drücke Dir alle 4 Daumen - - - - oder doch nur 2 ? Egal, ich drücke sie eben für Dich.
Alles Gute liebe Lana.
Grüße vom Foren-Opa
Hi Lana,
[b:8ef4808b47]Zitat:
...der Nikotinteufel zieht mir momentan echt selbstbewusstseinstechnisch immer wieder die Schuhe aus...[/b:8ef4808b47]
Nicht weg nehmen lassen - einfach fester binden. Du wirst doch nicht nachgeben wollen so kurz vor dem Ziel??
Ist aber normal, wenn der :twisted: sich bis dahin wieder meldet. Er gönnt Dir die Freude über den Sieg gegen ihn nicht. Glaube aber bitte nicht, das er Dich dann verlässt - er kommt mal gucken, wie es Lana geht und will an ...... erinnern. Doch es ist dann viel seltener als in Deiner Anfangsphase.
Ich danke Dir für Deine lieben Worte bei mir und wünsche Dir ein super tolles Wochenende mit viel Sonnenschein. [img:8ef4808b47]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a194.gif[/img:8ef4808b47]
Grüße vom Foren-Opa
Hi, Lana!
Erstmal: Respekt vor deinem neuen Anfang, echt! Das ist nicht selbstverständlich, dass man so schnell wieder aufsteht und dann auch gleich wieder richtig loslegt und jetzt schon wieder 12 Tage präsentiert.
Ich versuche mal, deinen :twisted: zu entzaubern, denn seine Argumente sind zwar hinterhältig, aber nicht ganz neu.
Er setzt dich unter Druck, der Mistkerl. Er suggeriert dir, dass alles "nichts" ist, weil ein kurzer Moment der Schwäche alles wieder kaputt machen kann. ZIeht dich erst mal runter. Aber überleg mal: mit dem gleichen Argument könnt ich das ganze Leben für "Schwachsinn" erklären, weil's halt eben doch irgendwann mit dem Tod endet. Oder eine Beziehung mies machen, weil ein kurzer Moment der Schwäche sie zerstören könnte.
Vergiss das!
Du BIST stark und es gibt keinen schicksalhaften Moment, der plötzlich über dich kommt und du bist wehrlos. Lach ihn aus, den :twisted: - in Wirklichkeit ist es nämlich deine ganz aleinige Entscheidung, da kann er machen, was er will.
Ein zweites scheint bei dir die Leere zu sein, die sich möglicherweise daraus ergibt, dass der Thrill des ersten Mals fehlt. NMR ist nichts absolut Neues mehr und dein Kopf vermisst den Kick, der dich stolz und stark gemacht hat, allen Schmachtern zu Trotz.
Vielleicht hilft es dir, das ganze NICHT einfach als Wiederholung zu betrachten - mit dem Gefühl im Hinterkopf, dass es sich jetzt immer und immer wieder auf die gleiche Weise wiederholt ...
Nein, dein neuer Versuch hängt mit dem ersten unmittelbar zusammen, er ist die logische Fortsetzung, die SO nicht gelingen könnte, wenn es das erste Aufhören und auch das Scheitern nicht gäbe.
Und wenn du erst mal deine Zeit getopt hast - dann stellt sich auch das Aufbruch-Gefühl wieder ein, glaub mir!
Es ist reines Kopfkino bei dir, Lana - und das ist oft schwerer in den Griff zu kriegen als der körperliche Schmacht.
Denke positiv - dann wirst du auch positiver fühlen. Lass dir nix vom :twisted: erzählen. Es ist ALLES gelogen, ausnahmslos!
Liebe Grüße und die allerbesten Wünsche für eine starke Frau
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Danke Peter - und ein liebes Hallo an alle!!!!
Es ist ein neuer Tag, und mir geht es viel besser. Es stimmt schon, das Leben geht wirklich immer weiter, auch wenn man scheinbar immer wieder vor den gleichen Problemen steht, und manchmal das Gefühl hat in einer Endlosschleife festzuhängen...jede Sekunde ist neu, und eine neue Chance, dem alten Problem eine neue Antwort entgegenzusetzen. Und auch wenn ich zwischendurch geraucht habe, so war das letzte halbe Jahr nicht umsonst. Vielleicht musste der :twisted: sogar erst zu einem alten Bekannten werden um ihn besiegen zu können...das denke ich heute gerade so. Dass erst mal war es zwar "spannender" ihn kennenlzulernen - aber dem doofen Ding sollte man vielleicht wirklich manchmal eher genervte Routine entgegenbringen - und sich die gespannte Aufmerksamkeit für bessere Freunde aufhaben...in diesem Sinne, Euch allen ein schönes Wochenende , Alles Liebe Lana :sternsmilie:
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
.[quote:d78ca29b2c]jede Sekunde ist neu, und eine neue Chance, dem alten Problem eine neue Antwort entgegenzusetzen.[/quote:d78ca29b2c]
Das hast Du klasse benannt, Lana. So ist es auch. Oftmals ist uns das zwar nicht bewußt, aber es genügt, wenn es hier und da aufflammt. Damit spürt man auch seine eigene Chance, die Dinge aktiv anzugehen.
Dass nun erstmal unangenehme Gefühle auftauchen, das mag auch damit zusammenhängen, dass wir die recht gut zugeraucht haben. Anstatt zu seufzen, tief einzuatmen usw..., haben wir eine durchgezogen. Tja und das mit der Leere, das kannst Du auch anders herum betrachten: Du hast nun die Chance, sie neu zu füllen.
lieben Gruß an Dich, Du Mutige
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
[i:dd5891de63]aber dem doofen Ding sollte man vielleicht wirklich manchmal eher genervte Routine entgegenbringen - und sich die gespannte Aufmerksamkeit für bessere Freunde aufhaben[/i:dd5891de63]
genau!!!
und für so weise worte verzeihe ich dir auch wieder die verwirrung die du da gestiftet hast - ich hab heut irgendwie einen koplett komischen tag - wär fast die ubahntreppen runtergefallen, hätte fast das tablett mit dem mittagessen fallen gelassen und bin zirka auf 5% meiner ülichen intelektuellen kapazität (fühl mich zumindest so) *grins*
aber jetzt mal zu was ernsteren - ich fidne deine gefühle recht gut - ich glaub du hast einen ganz großen schritt in die richtung gemacht die sucht loszuwerden - du bist auf einem guten weg und ich halte die die daumen
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
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