Guckguck... hier bin ich! Verzeihung, dass ich mich nicht habe blicken lassen...könnte mich jetzt mit übermäßiger Sonneneinstrahlung und deren wirkung auf meine Tippfähigkeit entschuldigen...oder aber einfach mit Sommerschlaf. ICH BIN SO FAUL GERADE! Muss auch mal sein!!! Trotzdem Gerd, Du hast natürlich recht, ein paar Blümchen hätte ich zwichsendurch mal hier hinstellen können - was ich hiermit reuemütig nachhole:[img:4ad6684b3a]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/008.GIF[/img:4ad6684b3a]
Darf ich trotzdem auch einfach weiter nur ein wenig in der Spieleecke vor mich hindümpeln???*ganzliebguck*
[img:4ad6684b3a]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/o010.gif[/img:4ad6684b3a]
Lana
Heute gibt es das riesengroße-Lana-Rindvieh-Geständnis...alle die sich so ihre "bösen" Gedanken darüber gemacht haben, warum ich hier auf einmal so wenig gepostet habe, hatten Recht...ja, ich habe geraucht...nicht nur eine, sondern so seit ca. Mitte Juni immer wieder, und immer mehr... :oops:
Damit der Teppichklopfer nicht allzu heftig wird schicke ich aber dieses voraus: Seit Samstag, 17. Uhr bin ich wieder qualmfrei...und hoffe sehr, diesmal konsequent zu bleiben.
Aber nun zu der Rauchphasengeschichte...und dazu warum ich hier gelogen oder zumindest geschwiegen habe:
Eigentlich die klassische Suchtgeschichte: Ich hatte Stress und war nicht ganz glücklich, und hab dann irgendwann mal "eine" geraucht - fand´s eklig, und wollte´s selber nicht wahrhaben...hab´s also quasi verdrängt, und auch nicht für nötig befunden hier zu posten. Und dann kam ein paar Tage später die nächste und noch ein paar Tage später wieder...und schwupps warens eins, zwei, drei jeden Tag...und ich hatte keine Kraft die Notbremse zu ziehen, hab mir eingeredet, solange es kontrolliert bei drei Kippen am Tag bleibt wär´s ja ok - das hat dann auch einigermaßen lange geklappt, wurde aber immer schwerer und hat mich eigentlich auch nicht glücklich gemacht. tja und dann ist auf einer Feier vor ca. 3 Wochen der Damm völlig gebrochen...ich hab an dem Abend ne gute Schachtel weggequarzt, und am nächsten morgen schön weiter gemacht...lag mit ca. 15 Kippen täglich zwar immer noch unter meinem "alten" Schnitt - aber um mir "na, eigentlich rauche ich doch gar nicht" einzureden zu können war das doch definitiv zu viel. Aber Leute bitte glaubt mir, ich wollte durch mein Schweigen hier nicht Euch verarschen, sondern mich selber...
Wie gesagt, am Samstag habe ich mich dann zum Neustart durchgerungen...es geht bislang leichter als beim letzten Mal...diesmal werde ich komischerweise eher leicht aggressiv - letztes Mal war mir ja ständig nach heulen. Das ist zwar ätzend - aber irgendwie fühl ich mich nicht mehr so schwach und verletzlich, sondern eher wütend...damit kann ich umgehen, das kann ich produktiv umlenken. Hoffe ich. Bislang geht´s. Ich werde hier bestimmt mal wieder öfter posten - aber insgesamt habe ich momentan beschlossen dem Thema NMR und dem Teufel nicht mehr ganz so viel Raum zu geben - und einfach mein Leben weiterzuleben...mal schaun, wie ´s sich mit meiner Gefühlslage weiterentwickelt...wäre schön, wenn hier trotz meiner Laviererei noch wer mit mir "redet" Alles Liebe Lana
schön, dass Du Dich meldest, und schön, dass Du vor allem Dir selbst gegenüber aufrichtig bist. Es ist nunmal eine Sucht, und Dein Bericht beschreibt haargenau, wie leicht man wieder in sie zurückfallen kann. Außen (im Forum z.B.) bist Du niemandem Rechenschaft schuldig; wir mögen Dich - egal, ob Du nun rauchst oder nicht.
Ich freue mich, dass Du wieder aufgehört hast.....
Alles Weitere ist eigentlich weiterhin ganz einfach: Du darfst Dir nur keine mehr anstecken
lieben Gruß an Dich
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[quote:f47eb36413="lana"]Hallo Ihr Lieben !!!...alle die sich so ihre "bösen" Gedanken darüber gemacht haben, warum ich hier auf einmal so wenig gepostet habe, hatten Recht...ja, ich habe geraucht...[/quote:f47eb36413]
Na, wer hat sich denn den Falschen NMR angeschlossen?
Hallo Lana,
bisher habe ich immer geglaubt, das ich mit meinen Gedanken falsch liege, wenn sich jemand im Forum nicht sehen lässt und dann dann klamm heimlich nur mal so paar Worte eintippt - als wäre es alles i. O. ! Leider muss ich aber heute und gerade bei Dir feststellen, das es doch noch mit den Vermutungen richtig liege. Immerhin halte ich meine Äußerungen vorher dicht und schweige. Leise sikert es dann doch irgendwann durch.
[b:f47eb36413]Zitat:
...Ich hatte Stress und war nicht ganz glücklich, und hab dann irgendwann mal "eine" geraucht - fand´s eklig...[/b:f47eb36413]
Dadurch hatte sich aber nichts von selbst geregelt, weil Du doch rauchen musstest und der Stress war wech??? Könnte ja sein, das es bei Dir anders ist. [img:f47eb36413]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c024.gif[/img:f47eb36413] Solche Möglichkeiten sind bei allen Menschen doch unterschiedlich. Es hat sich also nicht gebessert durch das Rauchen - da ist es doch besser, Du rauchst wenigstens schon die nächste nicht mehr.
Ich wünsche Dir einen guten neuen Start----------> Deinen Weg kennst ja, oder? [img:f47eb36413]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a234.gif[/img:f47eb36413]
Hi (Rindvieh-)Lana, sei nicht so streng mit Dir - sondern stolz, dass Du wieder „ohne“ bist! Immerhin schon drei volle Tage! Drücke Dir ganz doll die Daumen, dass es nicht so schwer wird.
Was glaubst Du, wie oft es mir schon genauso ging ... jedes Mal machte ich den gleichen Fehler wieder und wieder. Aber ich brauchte dann immer viel viel länger, bis ich den nächsten Anlauf wagte. Deshalb bewundere ich Dich, dass Du sofort wieder losgelegt hast.
wenn du daraus was gelernt hast ist es ja in Ordnung - irgendwie habe ich das Gefühl, jeder muss sich erstmal ganz persönlich davon überzeugen, dass kontrolliertes Rauchen nicht möglich ist. Und solange man das nicht gemacht hat, geistert der Gedanke wohl immer im Hinterkopf rum. Also, schlag Dir das aus dem Kopf, starte durch und gut ist.
Liebe Grüße
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo ihr lieben -
Danke für´s Verständnis!!! Hatte heute zum ersten Mal wieder meine legendäre 19 Uhr Krise...entgegen aller Hoffnungen von heute Nachmittag so richtig mit Heulerei und so...aber ich war besser gewappnet als beim letzten Mal, und war noch in wunderschöner Abendsonne Joggen. Jetzt geht´s wieder...ich werd die Ohren schon steif halten, kenne das Spielchen ja bereits, und der :twisted: kann mich zwar ganz schön schütteln, aber nicht mehr ganz so unvorhergesehene Spielchen mit mir treiben wie beim ersten Mal. Hoffe ich. Alles Liebe Lana
Guckguck... hier bin ich! Verzeihung, dass ich mich nicht habe blicken lassen...könnte mich jetzt mit übermäßiger Sonneneinstrahlung und deren wirkung auf meine Tippfähigkeit entschuldigen...oder aber einfach mit Sommerschlaf. ICH BIN SO FAUL GERADE! Muss auch mal sein!!! Trotzdem Gerd, Du hast natürlich recht, ein paar Blümchen hätte ich zwichsendurch mal hier hinstellen können - was ich hiermit reuemütig nachhole:[img:4ad6684b3a]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/008.GIF[/img:4ad6684b3a]
Darf ich trotzdem auch einfach weiter nur ein wenig in der Spieleecke vor mich hindümpeln???*ganzliebguck*
[img:4ad6684b3a]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/o010.gif[/img:4ad6684b3a]
Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
:oops:
Okay, ich bin mal wieder zu spät, trotzdem
Herzliche Glückwünsche zum NMR - 5 Monate sind schon eine tolle Zeit und gut hast du das gemacht.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[img:bcb5969ef3]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/041.gif[/img:bcb5969ef3] [b:bcb5969ef3][color=darkred:bcb5969ef3][size=24:bcb5969ef3]Liebe Wochenendgrüße![/size:bcb5969ef3][/color:bcb5969ef3] [/b:bcb5969ef3][img:bcb5969ef3]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/045.gif[/img:bcb5969ef3]
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Ihr Lieben !!!
Heute gibt es das riesengroße-Lana-Rindvieh-Geständnis...alle die sich so ihre "bösen" Gedanken darüber gemacht haben, warum ich hier auf einmal so wenig gepostet habe, hatten Recht...ja, ich habe geraucht...nicht nur eine, sondern so seit ca. Mitte Juni immer wieder, und immer mehr... :oops:
Damit der Teppichklopfer nicht allzu heftig wird schicke ich aber dieses voraus: Seit Samstag, 17. Uhr bin ich wieder qualmfrei...und hoffe sehr, diesmal konsequent zu bleiben.
Aber nun zu der Rauchphasengeschichte...und dazu warum ich hier gelogen oder zumindest geschwiegen habe:
Eigentlich die klassische Suchtgeschichte: Ich hatte Stress und war nicht ganz glücklich, und hab dann irgendwann mal "eine" geraucht - fand´s eklig, und wollte´s selber nicht wahrhaben...hab´s also quasi verdrängt, und auch nicht für nötig befunden hier zu posten. Und dann kam ein paar Tage später die nächste und noch ein paar Tage später wieder...und schwupps warens eins, zwei, drei jeden Tag...und ich hatte keine Kraft die Notbremse zu ziehen, hab mir eingeredet, solange es kontrolliert bei drei Kippen am Tag bleibt wär´s ja ok - das hat dann auch einigermaßen lange geklappt, wurde aber immer schwerer und hat mich eigentlich auch nicht glücklich gemacht. tja und dann ist auf einer Feier vor ca. 3 Wochen der Damm völlig gebrochen...ich hab an dem Abend ne gute Schachtel weggequarzt, und am nächsten morgen schön weiter gemacht...lag mit ca. 15 Kippen täglich zwar immer noch unter meinem "alten" Schnitt - aber um mir "na, eigentlich rauche ich doch gar nicht" einzureden zu können war das doch definitiv zu viel. Aber Leute bitte glaubt mir, ich wollte durch mein Schweigen hier nicht Euch verarschen, sondern mich selber...
Wie gesagt, am Samstag habe ich mich dann zum Neustart durchgerungen...es geht bislang leichter als beim letzten Mal...diesmal werde ich komischerweise eher leicht aggressiv - letztes Mal war mir ja ständig nach heulen. Das ist zwar ätzend - aber irgendwie fühl ich mich nicht mehr so schwach und verletzlich, sondern eher wütend...damit kann ich umgehen, das kann ich produktiv umlenken. Hoffe ich. Bislang geht´s. Ich werde hier bestimmt mal wieder öfter posten - aber insgesamt habe ich momentan beschlossen dem Thema NMR und dem Teufel nicht mehr ganz so viel Raum zu geben - und einfach mein Leben weiterzuleben...mal schaun, wie ´s sich mit meiner Gefühlslage weiterentwickelt...wäre schön, wenn hier trotz meiner Laviererei noch wer mit mir "redet" Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Liebe Lana
schön, dass Du Dich meldest, und schön, dass Du vor allem Dir selbst gegenüber aufrichtig bist. Es ist nunmal eine Sucht, und Dein Bericht beschreibt haargenau, wie leicht man wieder in sie zurückfallen kann. Außen (im Forum z.B.) bist Du niemandem Rechenschaft schuldig; wir mögen Dich - egal, ob Du nun rauchst oder nicht.
Ich freue mich, dass Du wieder aufgehört hast.....
Alles Weitere ist eigentlich weiterhin ganz einfach: Du darfst Dir nur keine mehr anstecken
lieben Gruß an Dich
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
[quote:f47eb36413="lana"]Hallo Ihr Lieben !!!...alle die sich so ihre "bösen" Gedanken darüber gemacht haben, warum ich hier auf einmal so wenig gepostet habe, hatten Recht...ja, ich habe geraucht...[/quote:f47eb36413]
Na, wer hat sich denn den Falschen NMR angeschlossen?
Hallo Lana,
bisher habe ich immer geglaubt, das ich mit meinen Gedanken falsch liege, wenn sich jemand im Forum nicht sehen lässt und dann dann klamm heimlich nur mal so paar Worte eintippt - als wäre es alles i. O. ! Leider muss ich aber heute und gerade bei Dir feststellen, das es doch noch mit den Vermutungen richtig liege. Immerhin halte ich meine Äußerungen vorher dicht und schweige. Leise sikert es dann doch irgendwann durch.
[b:f47eb36413]Zitat:
...Ich hatte Stress und war nicht ganz glücklich, und hab dann irgendwann mal "eine" geraucht - fand´s eklig...[/b:f47eb36413]
Dadurch hatte sich aber nichts von selbst geregelt, weil Du doch rauchen musstest und der Stress war wech??? Könnte ja sein, das es bei Dir anders ist. [img:f47eb36413]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c024.gif[/img:f47eb36413] Solche Möglichkeiten sind bei allen Menschen doch unterschiedlich. Es hat sich also nicht gebessert durch das Rauchen - da ist es doch besser, Du rauchst wenigstens schon die nächste nicht mehr.
Ich wünsche Dir einen guten neuen Start----------> Deinen Weg kennst ja, oder? [img:f47eb36413]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a234.gif[/img:f47eb36413]
Einen schönen Tag noch, liebe Lana.
Grüße vom Foren-Opa
Hi (Rindvieh-)Lana, sei nicht so streng mit Dir - sondern stolz, dass Du wieder „ohne“ bist! Immerhin schon drei volle Tage! Drücke Dir ganz doll die Daumen, dass es nicht so schwer wird.
Was glaubst Du, wie oft es mir schon genauso ging ... jedes Mal machte ich den gleichen Fehler wieder und wieder. Aber ich brauchte dann immer viel viel länger, bis ich den nächsten Anlauf wagte. Deshalb bewundere ich Dich, dass Du sofort wieder losgelegt hast.
Liebe Grüße :winky1:
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Hallo Lana,
wenn du daraus was gelernt hast ist es ja in Ordnung - irgendwie habe ich das Gefühl, jeder muss sich erstmal ganz persönlich davon überzeugen, dass kontrolliertes Rauchen nicht möglich ist. Und solange man das nicht gemacht hat, geistert der Gedanke wohl immer im Hinterkopf rum. Also, schlag Dir das aus dem Kopf, starte durch und gut ist.
Liebe Grüße
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo ihr lieben -
Danke für´s Verständnis!!! Hatte heute zum ersten Mal wieder meine legendäre 19 Uhr Krise...entgegen aller Hoffnungen von heute Nachmittag so richtig mit Heulerei und so...aber ich war besser gewappnet als beim letzten Mal, und war noch in wunderschöner Abendsonne Joggen. Jetzt geht´s wieder...ich werd die Ohren schon steif halten, kenne das Spielchen ja bereits, und der :twisted: kann mich zwar ganz schön schütteln, aber nicht mehr ganz so unvorhergesehene Spielchen mit mir treiben wie beim ersten Mal. Hoffe ich. Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Bewegung ist klasse, ne?
zudem werden da die happy-hormons ausgeschüttelt....;
mach weiter so, Lana........
lg
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
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