hi nina
ich mag deine art wie du deine gefühle ausdrückst.du kannst richtig stolz auf dich sein.bei dem harten kampf den du führst hast doch schon lange durchgehalten.weiter so-du packst das schon.
drück dir ganz fest die daumen und behalte dich im auge lach
heute muß ich mal wieder ein bißchen jammern :oops:
wieso ist das mit dem NMR so schwer? ich glaube auch mich hat der NMR-blues erwischt... :cry:
es sind noch nicht einmal so sehr die schmacht-attacken die mich stören (obwohl die einen echt in schach halten können).
vielmehr ist es das gefühl, dass ich mein leben gerade nicht so führe wie bisher.
einfach normal weiterleben...geht aber nicht so recht, mich bestimmt nach wie vor das NMR :shock:
überlege so oft, ob ich dies oder jenes machen kann...beispielsweise am wochenende auf die party...
es ist nicht so, dass ich alles meide, nein. im biergarten war ich schon, cocktails trinken auch. aber es gibt halt situationen, die ich mir noch nicht zutraue.
und das nervt mich...das ich über jeden scheiß erst mal nachdenke...traue mir selber nicht über den weg, bin noch zu "labil"... :oops:
ich kann nur hoffen, dass nicht irgendwas super stressiges passiert, ich hätte echt angst dann wieder zu den kippen zu greifen.
sabine (grashalm) war es glaube ich, sie sagte so schön, dass sie damals auch hauptberuflich NMR war und dem alles unterordnete. genauso ist es, und das macht mich
echt fertig.
ja, und das man als NMR wieder so richtig glücklich sein kann...das bleibt wohl abzuwarten...ich weiß, dass ich die ziggis nicht vermissen soll/darf/kann/muß...aber so ist
es nun mal...sie fehlen so oft...auch wenn ich weiß, dass ich nicht rauchen will und mir die ziggis nix bringen :!:
das ist doch echt zum verzweifeln...mein kopf macht was er will, mit vernunft kommt man da einfach nicht weiter... :?
total behämmert oder :?:
so ne gehirnwäsche wär nicht schlecht, kann man die vielleicht irgendwo kaufen? so wie eine neue festplatte aufspielen, das wärs doch
schleppe immer noch die nikotin-kaugummis mit mir rum, obwohl ich sie nur in der ersten woche gekaut habe. fühle mich aber einfach ein wenig sicherer damit...wie plöd (sagt man doch so schön oder;-)).
jedenfalls bin ich wirklich froh dieses forum gefunden zu haben.
wenn es mal ganz mies ist, lese ich in den TB´s und schon geht es etwas besser. ich fühl mich dann einfach nicht mehr von gott und der welt verlassen, sonden sehe das es vielen anderen auch so
geht und ich mit meinem gekämpfe nicht alleine da stehe.
und zu lesen, dass es irgendwann besser wird und sich dieser weg lohnt! ansonsten hätte ich vermutlich schon alles hingeschmissen...
ach so, zum thema NMR macht plöd...nun ja, ich könnte auch was zum besten geben...peinliche geschichte... :oops:
dazu später mehr, muß nun erst mal wieder ein bißchen arbeiten;-) und mich von meinen kollegen zuqualmen lassen.. :twisted: jucheeee...
bin am freitag gepflegt nach plus rein um einzukaufen. das übliche, was man so braucht. jedenfall nervte der teufel schon den ganzen tag so unterschwellig :twisted:
ich aber hochkonzentriert zum obst, man muß ja zusehen das man nicht nur süßes futtert :?
hab mein einkaufswägelchen kurz stehen lassen um mir diverses obst zu schnappen. komme zum wagen zurück und packe das obst rein...weiter zum brot...und auch reingepackt...
bin den gang schon fast am ende als ich von weiter hinter mir ein stimmchen höre "frolein, frolein...". ich fühle mich natürlich nicht angesprochen, ich kenne hier keinen und drehe mich auch nicht um. aber das penetrante gerufe von hinten hört einfach nicht auf :shock: und die penetrante stimme in meinem kopf hört auch nicht auf... :evil:
jedenfalls geht mir das gerufe extrem auf den keks (ich bin aber nicht gereizter als sonst;-)) und ich dreh mich nun um. die gute frau die die ganze zeit ruft winkt mit den armen...
sie meint MICH :!:
und ruft "frolein, sie haben meinen wagen."
ich streite natürlich alles ab, bin mir total sicher und drehe mich um und will weiter...und erschrecke mich. wo is überhaupt meine tasche :?:
scheiße, ich hab tatsächlich ihren wagen! wie peinlich!! :oops:
ich also zurück zu der dame und entschuldigung gebrabbelt. alle einkäufe rüber in meinen wagen gepackt...peinlich, peinlich... :oops:
bin dann recht zügig zur kasse, wollte irgendwie raus aus dem laden.
der vorteil war, dass ich an der kasse nicht mehr darüber nachgedacht habe, ob ich nicht vielleicht ein paar kippen mitnehme
Hi Nina,
habe heute auch ziemlich mit dem Dasein als NMR zu kämpfen. Eventuell liegt das ja am Wetter, sicher aber daran, dass ich schlecht geschlafen habe und rumhänge wie Falschgeld. Nur, wenn wir jetzt wieder eine Rauchen, werden wir garantiert nicht klüger und auch nicht glücklicher. Und die Party wird mit Zigarette auch nicht schöner. Halt die Ohren steif!
Liebe Nina!
Am Anfang fülte mein leben und meine Gedanken auch nur das NMR und habe offt nachgedacht ob ich feiern gehen darf mit meine Freunden oder nicht. Ich finde das ist nicht umbedigt schlecht wenn man eine die sache ernst nimmt undnicht rezkieren will.Das gegenteil.Ich schätze es bei Dir,,dass Du so bewust mit dem NMR umgehst.Gaga war ich auch mantchmal dachte ein dicke Nebel hat sich auf mein Gehirn herunter lassen weil ich mich weder richtig denken noch mich auf Sachen konzentrieren konnte.
Das geht auch vorbei.
Der Kopf Kino war nach 3 Monaten auch schon Vergangenheit.
Mach weiter so!
Bald hast Du schon 3 Wochen geschafft.
Du kannst mit recht stollz sein auf dich.
Lg.Andrea
hi nina
lach geil-stelle es mir gerade bildlich vor mit dem froilein grins.wie kann man nur einfach mit fremden wagen abhauen rofl.herrlich.ist mir auch schon passiert
sei ganz ruhig und halte durch.ich leide mit dir.ist eine wirklich böse sucht.umso wichtiger das wir durchhalten und uns gegenseitig in den a----------- treten und aufrichten.
du bist mein vorbild grins und ich folge dir . :bounce:
Hallo Ninachen,
das alles ist ganz normal und so gings/gehts mir auch! Bei ALLEM was ich gemacht hab, hab ich mich vorher erstmal gefragt ob ich das überhaupt tun kann ohne in Versuchung zu kommen.
Ich hab mich anfangs auch strikt geweigert was mit meinen Freunden zu machen aus Angst rückfällig zu werden. Und wenn mein Freund (auch frischgebackener NMR, aber ihm bereitet es viel weniger Probleme) dann unbedingt weg wollte MIT mir, hab ich fast Streit angefangen nur um nicht raus zu müssen :oops: . Langsam aber sicher wird das aber, ich glaub ich gewöhne mich gerade dran. Bin immer noch nicht begeistert vom weggehen, aber der Gedanke daran stürzt mich nicht mehr in Verzweiflung.
Und irgendwie erfüllt es mich immer mit Stolz wenn ich sehe das jemand raucht und ich nicht .
—
Nach 13 Jahren rauchen die Letzte Zigarette am 07.04.07 1:15 Uhr
hui...war das ein tag.
so katastrophen-mäßig...super viel streß auf der arbeit...eine kollegin nicht da, da der vater gestern abend gestorben ist, ein anderer zur schulung und mein chef im krankenhaus.
und ich durfte die stellung halten, streß hoch 3 :shock:
anfangs hat mich das tatsächlich abgelenkt und ich nicht wirklich ans rauchen gedacht, trotz streß *wunder*
aber zur krönung mußte ich mich noch um die stornierung eines hotelzimmers für übernächstes wochenende kümmern. wir müssen noch 60% zahlen... :?
und deswegen noch kurz mit meiner freundin in den haaren gehabt...boa, ich wollte so gerne rauchen. der schmacht hat sich richtig in meinem kopf festgesetzt :!:
aber: ich habe nicht geraucht und nun ist es auch wieder besser. werde stattdessen mal was ESSEN...
:oops:
wie kriegt ihr hier überhaupt die anderen süßen smilies rein :?: :?:
und den link auf mein tagebuch in der signatur :?:
@stupsie:
huch, ich bin echt gerührt :oops:
ich und ein vorbild beim NMR? ich bin doch so ne jammertante :shock:
und morgen sind es auch erst 3 wochen...aber vielen dank dafür, dass freut mich natürlich sehr
@medea:
echt, du hast sogar nen streit angezettelt um nicht rausgehen zu müssen? hätte glatt ich sein können...drücke mich auch so rum...
obwohl ich schon mutig in eine cocktailbar gegangen bin;-)
ich fand den abend eher seltsam...so völlig anders irgendwie...und auch nicht so ganz entspannend. aber ich denke daran muß man sich auch erst gewöhnen.
ach so, ich hoffe du hast noch keine tütensuppenallergie;-)
ja lach du machst das doch super.und jammer gehört dazu.dafür ist es hier.man kann nicht alles runterschlucken und sich reinfressen .ist auch nicht gesund.andere jammern überhaupt nicht.jeder mensch ist anders.also halte durch.ich kämpfe hier auch wie blöde.nun noch ein anruf das es meiner mutter im heim schlecht geht.ist ins krankenhaus gekommen mit lungenentzündung.oh man vielleicht fahre ich nach flensburg.die nacht nochmal abwarten
hi nina
ich mag deine art wie du deine gefühle ausdrückst.du kannst richtig stolz auf dich sein.bei dem harten kampf den du führst hast doch schon lange durchgehalten.weiter so-du packst das schon.
drück dir ganz fest die daumen und behalte dich im auge lach
letzte zigarette am 006:05.2009
liebes tagebuch,
heute muß ich mal wieder ein bißchen jammern :oops:
wieso ist das mit dem NMR so schwer? ich glaube auch mich hat der NMR-blues erwischt... :cry:
es sind noch nicht einmal so sehr die schmacht-attacken die mich stören (obwohl die einen echt in schach halten können).
vielmehr ist es das gefühl, dass ich mein leben gerade nicht so führe wie bisher.
einfach normal weiterleben...geht aber nicht so recht, mich bestimmt nach wie vor das NMR :shock:
überlege so oft, ob ich dies oder jenes machen kann...beispielsweise am wochenende auf die party...
es ist nicht so, dass ich alles meide, nein. im biergarten war ich schon, cocktails trinken auch. aber es gibt halt situationen, die ich mir noch nicht zutraue.
und das nervt mich...das ich über jeden scheiß erst mal nachdenke...traue mir selber nicht über den weg, bin noch zu "labil"... :oops:
ich kann nur hoffen, dass nicht irgendwas super stressiges passiert, ich hätte echt angst dann wieder zu den kippen zu greifen.
sabine (grashalm) war es glaube ich, sie sagte so schön, dass sie damals auch hauptberuflich NMR war und dem alles unterordnete. genauso ist es, und das macht mich
echt fertig.
ja, und das man als NMR wieder so richtig glücklich sein kann...das bleibt wohl abzuwarten...ich weiß, dass ich die ziggis nicht vermissen soll/darf/kann/muß...aber so ist
es nun mal...sie fehlen so oft...auch wenn ich weiß, dass ich nicht rauchen will und mir die ziggis nix bringen :!:
das ist doch echt zum verzweifeln...mein kopf macht was er will, mit vernunft kommt man da einfach nicht weiter... :?
total behämmert oder :?:
so ne gehirnwäsche wär nicht schlecht, kann man die vielleicht irgendwo kaufen? so wie eine neue festplatte aufspielen, das wärs doch
schleppe immer noch die nikotin-kaugummis mit mir rum, obwohl ich sie nur in der ersten woche gekaut habe. fühle mich aber einfach ein wenig sicherer damit...wie plöd (sagt man doch so schön oder;-)).
jedenfalls bin ich wirklich froh dieses forum gefunden zu haben.
wenn es mal ganz mies ist, lese ich in den TB´s und schon geht es etwas besser. ich fühl mich dann einfach nicht mehr von gott und der welt verlassen, sonden sehe das es vielen anderen auch so
geht und ich mit meinem gekämpfe nicht alleine da stehe.
und zu lesen, dass es irgendwann besser wird und sich dieser weg lohnt! ansonsten hätte ich vermutlich schon alles hingeschmissen...
ach so, zum thema NMR macht plöd...nun ja, ich könnte auch was zum besten geben...peinliche geschichte... :oops:
dazu später mehr, muß nun erst mal wieder ein bißchen arbeiten;-) und mich von meinen kollegen zuqualmen lassen.. :twisted: jucheeee...
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
also, NMR macht plöd zum ersten:
bin am freitag gepflegt nach plus rein um einzukaufen. das übliche, was man so braucht. jedenfall nervte der teufel schon den ganzen tag so unterschwellig :twisted:
ich aber hochkonzentriert zum obst, man muß ja zusehen das man nicht nur süßes futtert :?
hab mein einkaufswägelchen kurz stehen lassen um mir diverses obst zu schnappen. komme zum wagen zurück und packe das obst rein...weiter zum brot...und auch reingepackt...
bin den gang schon fast am ende als ich von weiter hinter mir ein stimmchen höre "frolein, frolein...". ich fühle mich natürlich nicht angesprochen, ich kenne hier keinen und drehe mich auch nicht um. aber das penetrante gerufe von hinten hört einfach nicht auf :shock: und die penetrante stimme in meinem kopf hört auch nicht auf... :evil:
jedenfalls geht mir das gerufe extrem auf den keks (ich bin aber nicht gereizter als sonst;-)) und ich dreh mich nun um. die gute frau die die ganze zeit ruft winkt mit den armen...
sie meint MICH :!:
und ruft "frolein, sie haben meinen wagen."
ich streite natürlich alles ab, bin mir total sicher und drehe mich um und will weiter...und erschrecke mich. wo is überhaupt meine tasche :?:
scheiße, ich hab tatsächlich ihren wagen! wie peinlich!! :oops:
ich also zurück zu der dame und entschuldigung gebrabbelt. alle einkäufe rüber in meinen wagen gepackt...peinlich, peinlich... :oops:
bin dann recht zügig zur kasse, wollte irgendwie raus aus dem laden.
der vorteil war, dass ich an der kasse nicht mehr darüber nachgedacht habe, ob ich nicht vielleicht ein paar kippen mitnehme
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Hi Nina,
habe heute auch ziemlich mit dem Dasein als NMR zu kämpfen. Eventuell liegt das ja am Wetter, sicher aber daran, dass ich schlecht geschlafen habe und rumhänge wie Falschgeld. Nur, wenn wir jetzt wieder eine Rauchen, werden wir garantiert nicht klüger und auch nicht glücklicher. Und die Party wird mit Zigarette auch nicht schöner. Halt die Ohren steif!
MIro
17.4.2007: Schluß mit Rauchen
Liebe Nina!
Am Anfang fülte mein leben und meine Gedanken auch nur das NMR und habe offt nachgedacht ob ich feiern gehen darf mit meine Freunden oder nicht. Ich finde das ist nicht umbedigt schlecht wenn man eine die sache ernst nimmt undnicht rezkieren will.Das gegenteil.Ich schätze es bei Dir,,dass Du so bewust mit dem NMR umgehst.Gaga war ich auch mantchmal dachte ein dicke Nebel hat sich auf mein Gehirn herunter lassen weil ich mich weder richtig denken noch mich auf Sachen konzentrieren konnte.
Das geht auch vorbei.
Der Kopf Kino war nach 3 Monaten auch schon Vergangenheit.
Mach weiter so!
Bald hast Du schon 3 Wochen geschafft.
Du kannst mit recht stollz sein auf dich.
Lg.Andrea
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
hi nina
lach geil-stelle es mir gerade bildlich vor mit dem froilein grins.wie kann man nur einfach mit fremden wagen abhauen rofl.herrlich.ist mir auch schon passiert
sei ganz ruhig und halte durch.ich leide mit dir.ist eine wirklich böse sucht.umso wichtiger das wir durchhalten und uns gegenseitig in den a----------- treten und aufrichten.
du bist mein vorbild grins und ich folge dir . :bounce:
letzte zigarette am 006:05.2009
Hallo Ninachen,
Bei ALLEM was ich gemacht hab, hab ich mich vorher erstmal gefragt ob ich das überhaupt tun kann ohne in Versuchung zu kommen.
.
das alles ist ganz normal und so gings/gehts mir auch!
Ich hab mich anfangs auch strikt geweigert was mit meinen Freunden zu machen aus Angst rückfällig zu werden. Und wenn mein Freund (auch frischgebackener NMR, aber ihm bereitet es viel weniger Probleme) dann unbedingt weg wollte MIT mir, hab ich fast Streit angefangen nur um nicht raus zu müssen :oops: . Langsam aber sicher wird das aber, ich glaub ich gewöhne mich gerade dran. Bin immer noch nicht begeistert vom weggehen, aber der Gedanke daran stürzt mich nicht mehr in Verzweiflung.
Und irgendwie erfüllt es mich immer mit Stolz wenn ich sehe das jemand raucht und ich nicht
Nach 13 Jahren rauchen die Letzte Zigarette am 07.04.07 1:15 Uhr
Ich schaff es...Ich schaff es...Ich schaff es...
hui...war das ein tag.
so katastrophen-mäßig...super viel streß auf der arbeit...eine kollegin nicht da, da der vater gestern abend gestorben ist, ein anderer zur schulung und mein chef im krankenhaus.
und ich durfte die stellung halten, streß hoch 3 :shock:
anfangs hat mich das tatsächlich abgelenkt und ich nicht wirklich ans rauchen gedacht, trotz streß *wunder*
aber zur krönung mußte ich mich noch um die stornierung eines hotelzimmers für übernächstes wochenende kümmern. wir müssen noch 60% zahlen... :?
und deswegen noch kurz mit meiner freundin in den haaren gehabt...boa, ich wollte so gerne rauchen. der schmacht hat sich richtig in meinem kopf festgesetzt :!:
aber: ich habe nicht geraucht und nun ist es auch wieder besser. werde stattdessen mal was ESSEN...
:oops:
wie kriegt ihr hier überhaupt die anderen süßen smilies rein :?: :?:
und den link auf mein tagebuch in der signatur :?:
@stupsie:
huch, ich bin echt gerührt :oops:
ich und ein vorbild beim NMR? ich bin doch so ne jammertante :shock:
und morgen sind es auch erst 3 wochen...aber vielen dank dafür, dass freut mich natürlich sehr
@medea:
echt, du hast sogar nen streit angezettelt um nicht rausgehen zu müssen? hätte glatt ich sein können...drücke mich auch so rum...
obwohl ich schon mutig in eine cocktailbar gegangen bin;-)
ich fand den abend eher seltsam...so völlig anders irgendwie...und auch nicht so ganz entspannend. aber ich denke daran muß man sich auch erst gewöhnen.
ach so, ich hoffe du hast noch keine tütensuppenallergie;-)
bis später,
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
ja lach du machst das doch super.und jammer gehört dazu.dafür ist es hier.man kann nicht alles runterschlucken und sich reinfressen .ist auch nicht gesund.andere jammern überhaupt nicht.jeder mensch ist anders.also halte durch.ich kämpfe hier auch wie blöde.nun noch ein anruf das es meiner mutter im heim schlecht geht.ist ins krankenhaus gekommen mit lungenentzündung.oh man vielleicht fahre ich nach flensburg.die nacht nochmal abwarten
letzte zigarette am 006:05.2009
oh man stupsie.
du bist grade auch kein glückspilz was :!: :?:
tut mir leid wegen deiner mutter. wünsche ihr ganz feste gute besserung :!:
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
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